Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
donderdag 9 december 2010 om 21:23
Ik geef het niet helemaal op Bent. Maar ik houd er wel mee op. Ik ben al twintig jaar bezig mezelf te dik te vinden. Terwijl ik er lichamelijk nog nooit last van heb gehad. Alleen maar geestelijk. Omdat ik niet voldoe aan normen en waarden die ik denk de maatschappij aan me stelt. Terwijl ik om mij heen allemaal mensen tegen kom, zelfs onbekenden, die me zeggen dat ik zo bijzonder ben/mooi ben/super uitstraling heb. En ik wilde ze nooit geloven. Omdat ik Te Dik ben. Volgens mijzelf. Volgens de lijstjes. Volgens De Rest. (de onbekende rest, maar wel, De rest van de wereld also known als Mijn Inner Criticus). En weet je, ik ben dat zat na twintig jaar. Wat nou als ik al mijn energie die ik stop in Balen dat ik dik ben, Balen dat ik niet kan (volhouden) te lijnen/afvallen, Balen dat anderen het wel lijkt te lukken, Balen dat ik wel/niet mag eten wat ik niet/wel wil, nu eens gebruik om Leuke dingen te doen en Leuke dingen te denken. En om te Genieten van alles en iedereen om mij heen? Vooralsnog merk ik dat ik al twee dagen, sinds mijn huilbui tiijdens en na de uitzending kijken en mijn tweets op twitter erover, en de reacties van anderen daarop, stukken rustiger ben.
Als ik niet hoef te lijnen, maar mag eten, is het opeens minder noodzakelijk, lijkt het wel. En sla ik minder door als ik wel begin te eten (want hé, ik heb wel chocolade letter gegeten, en chocoladepepernoten, maar de letter en zak hoefden niet op omdat ik toch al een mislukkeling ben en het deze dag mis is gegaan (wat normaal dus mijn reactie zou zijn), maar ik ben gestopt toen ik merkte dat het minder lekker begon te worden en ben toen gaan opruimen en afwassen terwijl ik met de muziek mee zong en een dansje in de keuken deed bij lekkere nummers.
Dus hé, misschien word ik wel nooit lichter dan 100 kilo. Maar wie weet word ik wel 100 kilo gelukkiger dan ik ooit was.
Ik heb nog nooit eerder geprobeerd Echt mezelf te accpteren. Altijd zat er een stemmetje in mij dat mezelf verbeterde. Mezelf zag eten en "de fout ingaan". En dat stemmetje heb ik nu het zwijgen opgelegd en de deur uitgedaan. Ik ben dol op Karin Bloemen, Adele, Annette Malherbe, heb gisteravond een heerlijke Wimi Wilhelm in het theater gezien en vond Hanneke Groenteman ook leuk toen ze dik was. Dus waarom dan altijd mezelf zo naar beneden halen (en ook altijd maar beseffen en denken dat ik De Dikste ben/). Ik ben het zat. Echt zat. Ik wil net zo kunnen kijken naar mezelf als anderen dat kunnen (ehm, en dan wel alleen de anderen die positief over mij zijn, hahahahaaha . Dus ga ik genieten van de leuke dingen in het leven en proberen minder stress in mijn leven te hebben. Toet new style, Zen baby Zen. Morgen ga ik de hele dag weer hard werken en heb ik braaf boterhammen en fruit en een mueslireep mee voor onderweg. Zaterdag ga ik met een vriendin de sauna in. Zondag met de kinderen naar de bioscoop. En maandag op de weegschaal.
Als ik niet hoef te lijnen, maar mag eten, is het opeens minder noodzakelijk, lijkt het wel. En sla ik minder door als ik wel begin te eten (want hé, ik heb wel chocolade letter gegeten, en chocoladepepernoten, maar de letter en zak hoefden niet op omdat ik toch al een mislukkeling ben en het deze dag mis is gegaan (wat normaal dus mijn reactie zou zijn), maar ik ben gestopt toen ik merkte dat het minder lekker begon te worden en ben toen gaan opruimen en afwassen terwijl ik met de muziek mee zong en een dansje in de keuken deed bij lekkere nummers.
Dus hé, misschien word ik wel nooit lichter dan 100 kilo. Maar wie weet word ik wel 100 kilo gelukkiger dan ik ooit was.
Ik heb nog nooit eerder geprobeerd Echt mezelf te accpteren. Altijd zat er een stemmetje in mij dat mezelf verbeterde. Mezelf zag eten en "de fout ingaan". En dat stemmetje heb ik nu het zwijgen opgelegd en de deur uitgedaan. Ik ben dol op Karin Bloemen, Adele, Annette Malherbe, heb gisteravond een heerlijke Wimi Wilhelm in het theater gezien en vond Hanneke Groenteman ook leuk toen ze dik was. Dus waarom dan altijd mezelf zo naar beneden halen (en ook altijd maar beseffen en denken dat ik De Dikste ben/). Ik ben het zat. Echt zat. Ik wil net zo kunnen kijken naar mezelf als anderen dat kunnen (ehm, en dan wel alleen de anderen die positief over mij zijn, hahahahaaha . Dus ga ik genieten van de leuke dingen in het leven en proberen minder stress in mijn leven te hebben. Toet new style, Zen baby Zen. Morgen ga ik de hele dag weer hard werken en heb ik braaf boterhammen en fruit en een mueslireep mee voor onderweg. Zaterdag ga ik met een vriendin de sauna in. Zondag met de kinderen naar de bioscoop. En maandag op de weegschaal.
donderdag 9 december 2010 om 21:32
Goed zo Toet. Keuze gemaakt. Dat is belangrijk. Natuurlijk sta jij helemaal bovenaan op je lijstje. Happy toet is goed! Ik heb toevallig net gekeken naar Edo en snap wat je bedoelt. Ik voel het zelf helemaal niet zo maar kan me voorstellen dat als jij je in dat verhaal herkent, je een andere weg gaat bewandelen.
Lekker doorwandelen Blijf een mooi mens. En inderdaad veel beterschap voor je mama.
Lekker doorwandelen Blijf een mooi mens. En inderdaad veel beterschap voor je mama.
Slapen is goud
donderdag 9 december 2010 om 21:50
Bijzonder menu Es
Ik wilde vandaag een beetje compenseren voor de KFC van gister. Vul ik net mijn puntjes in, was het wel heel erg karig allemaal. En ik had toch echt geen trek. Toch nog maar een schaaltje yoghurt met slagroom genomen. En nog steeds veel te veel punten over. Maar ik ga me nu ook niet meer volstoppen. Toch?
Bentetje, wat goed dat je weer hebt hard gelopen. Sterke vrouw!
Toet, ja, het schiet al best op met de trouwdatum. We zijn ook weer begonnen met regelen enzo. Dat lag stil vanwege de lange ziekenhuisopname van Kaatje. Van de week hebben we vakanties gekeken. Waarschijnlijk gaan we asociaal naar een verwegeiland in een luxe hotel. Ik zou nog liever een mooie rondreis maken ergens, maar dat trekt mijn lijf (met name hoofd) helaas niet. We hadden mooie rondreizen door bijvoorbeeld Jordanië gezien. Maar goed, de huidige plannen bevallen mij ook wel. All-inclusive, dus misschien nog maar wat extra zien af te vallen voor die tijd.
Ik wilde vandaag een beetje compenseren voor de KFC van gister. Vul ik net mijn puntjes in, was het wel heel erg karig allemaal. En ik had toch echt geen trek. Toch nog maar een schaaltje yoghurt met slagroom genomen. En nog steeds veel te veel punten over. Maar ik ga me nu ook niet meer volstoppen. Toch?
Bentetje, wat goed dat je weer hebt hard gelopen. Sterke vrouw!
Toet, ja, het schiet al best op met de trouwdatum. We zijn ook weer begonnen met regelen enzo. Dat lag stil vanwege de lange ziekenhuisopname van Kaatje. Van de week hebben we vakanties gekeken. Waarschijnlijk gaan we asociaal naar een verwegeiland in een luxe hotel. Ik zou nog liever een mooie rondreis maken ergens, maar dat trekt mijn lijf (met name hoofd) helaas niet. We hadden mooie rondreizen door bijvoorbeeld Jordanië gezien. Maar goed, de huidige plannen bevallen mij ook wel. All-inclusive, dus misschien nog maar wat extra zien af te vallen voor die tijd.
donderdag 9 december 2010 om 21:56
Oh, allerlei postings gemist. Vergeten te refreshen.
Toet, liefje, mooi mens! Ik hou van je. Dat weet je wel hè. Als jij jezelf ziet, zoals ik je zie en zoals ik denk dat Bentetje je ziet (en de rest van de meiden) dan kan het niet anders dan dat je blij van jezelf wordt. Dat je van jezelf houdt zoals je bent. Kus!
Toet, liefje, mooi mens! Ik hou van je. Dat weet je wel hè. Als jij jezelf ziet, zoals ik je zie en zoals ik denk dat Bentetje je ziet (en de rest van de meiden) dan kan het niet anders dan dat je blij van jezelf wordt. Dat je van jezelf houdt zoals je bent. Kus!
donderdag 9 december 2010 om 22:12
quote:Toet schreef op 09 december 2010 @ 21:23:
Dus hé, misschien word ik wel nooit lichter dan 100 kilo. Maar wie weet word ik wel 100 kilo gelukkiger dan ik ooit was.
En hier werd ik even stil van. Ik denk dat je hiermee de spijker op zijn kop slaat, want dit ís toch de essentie, eigenlijk? Ik sta volledig achter je Toet!
Dus hé, misschien word ik wel nooit lichter dan 100 kilo. Maar wie weet word ik wel 100 kilo gelukkiger dan ik ooit was.
En hier werd ik even stil van. Ik denk dat je hiermee de spijker op zijn kop slaat, want dit ís toch de essentie, eigenlijk? Ik sta volledig achter je Toet!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 10 december 2010 om 09:11
Toetje,
Ik zit te denken wat ik toch zal schrijven om je een hart onder de riem te steken, maar ik kan de woorden maar niet vinden. Ik kan je wel zeggen dat ik zelf ook altijd een strijd met mezelf voer om het dik zijn. Ik ben altijd erg slank geweest, totdat mijn dochter overleed. Door verdriet en eenzaamheid (want man was toen ook altijd al weg) ben ik in een jaar tijd van 67 naar +100 gegaan...ik vraag me nog af wat ik toch allemaal wel niet heb opgegeten en gedronken in die tijd, maar goed...that's all water under the bridge now. Ik was toen 22 en ben nu 31. De afgelopen jaren hebben voor mij in het teken van mijn 'dik' zijn gestaan en daar heb ik me knap ellendig door gevoeld. Het stomme is dat ik in mijn verbeelding niet zo dik ben, dus als ik dan foto's van mezelf zag (helemaal op het 'hoogtepunt' zeg maar) dan schrok ik enorm van mezelf. Zagen mensen me zo?! Ik zag mezelf toch echt wel 15 kilo lichter. Maar op de een of andere manier ontbrak het me aan de motivatie om af te vallen, ondanks dat ik mezelf eigenlijk zo lelijk vond.
Achteraf zijn er een hele hoop andere redenen geweest waarom ik niet gelukkig met mezelf was. Ik heb geprobeerd om daar anders tegenaan te gaan kijken en werd toen weer wat trotser op mezelf. Dat heeft behoorlijk wat voeten in aarde gehad trouwens, pas de laatste maanden merk ik verschil. En pas sinds die maanden gaat het afvallen beter, omdat het nu niet meer om het afvallen draait. Klinkt raar, maar ik denk dat je weet wat ik bedoel.
Daarom begrijp ik je verhaal dus heel goed. En daarom vind ik die zin die Winterdip heeft gequoot ook zo mooi. Want zo is het uiteindelijk. Je moet gelukkig met jezelf zijn, trots op jezelf zijn en zien wat je allemaal kan en doet, en dan is het gewicht niet belangrijk meer.
ps. 't is een lang verhaal geworden.
Ik zit te denken wat ik toch zal schrijven om je een hart onder de riem te steken, maar ik kan de woorden maar niet vinden. Ik kan je wel zeggen dat ik zelf ook altijd een strijd met mezelf voer om het dik zijn. Ik ben altijd erg slank geweest, totdat mijn dochter overleed. Door verdriet en eenzaamheid (want man was toen ook altijd al weg) ben ik in een jaar tijd van 67 naar +100 gegaan...ik vraag me nog af wat ik toch allemaal wel niet heb opgegeten en gedronken in die tijd, maar goed...that's all water under the bridge now. Ik was toen 22 en ben nu 31. De afgelopen jaren hebben voor mij in het teken van mijn 'dik' zijn gestaan en daar heb ik me knap ellendig door gevoeld. Het stomme is dat ik in mijn verbeelding niet zo dik ben, dus als ik dan foto's van mezelf zag (helemaal op het 'hoogtepunt' zeg maar) dan schrok ik enorm van mezelf. Zagen mensen me zo?! Ik zag mezelf toch echt wel 15 kilo lichter. Maar op de een of andere manier ontbrak het me aan de motivatie om af te vallen, ondanks dat ik mezelf eigenlijk zo lelijk vond.
Achteraf zijn er een hele hoop andere redenen geweest waarom ik niet gelukkig met mezelf was. Ik heb geprobeerd om daar anders tegenaan te gaan kijken en werd toen weer wat trotser op mezelf. Dat heeft behoorlijk wat voeten in aarde gehad trouwens, pas de laatste maanden merk ik verschil. En pas sinds die maanden gaat het afvallen beter, omdat het nu niet meer om het afvallen draait. Klinkt raar, maar ik denk dat je weet wat ik bedoel.
Daarom begrijp ik je verhaal dus heel goed. En daarom vind ik die zin die Winterdip heeft gequoot ook zo mooi. Want zo is het uiteindelijk. Je moet gelukkig met jezelf zijn, trots op jezelf zijn en zien wat je allemaal kan en doet, en dan is het gewicht niet belangrijk meer.
ps. 't is een lang verhaal geworden.
vrijdag 10 december 2010 om 12:38
vrijdag 10 december 2010 om 17:21
WAUW, van harte!!!
Heb je zo lekker gesnaaid meid?
O: schaaltje yoghurt met banaan en beetje cruesli
T: beker yoghurt met beetje vla voor de smaak (was mijn fruit vergeten naar mijn werk en dit was er te krijgen:) )
L: 3 boterhammen,20+kaas met mosterd, 1 pate, cup a soup, mandarijnen
T: crakcer met philadelphia. Nu heb ik weer/nog trek en ik hoop dus dat ik het tot het eten vol kan houden....
D: mexicaanse wraps
Heb je zo lekker gesnaaid meid?
O: schaaltje yoghurt met banaan en beetje cruesli
T: beker yoghurt met beetje vla voor de smaak (was mijn fruit vergeten naar mijn werk en dit was er te krijgen:) )
L: 3 boterhammen,20+kaas met mosterd, 1 pate, cup a soup, mandarijnen
T: crakcer met philadelphia. Nu heb ik weer/nog trek en ik hoop dus dat ik het tot het eten vol kan houden....
D: mexicaanse wraps
vrijdag 10 december 2010 om 17:36
Mijn lijstje voor vandaag:
Cruesli met halfvolle melk. Ik heb dat laatst trouwens eens gewogen en ik had al snel 80 g in mijn kommetje zitten ipv de 45 waar het ww-boekje mee rekent. Vandaag maar wat minder gedaan.
En als lunch/tussendoor weer vier crackers van de lidl met kipfilet. En ik zit weer propvol nog steeds. Hetzelfde als eergisteren. Echt een aanrader dus.
Avondeten weet ik nog niet, ik ga naar de film en wederom direct uit mijn werk (net als gisteren, toen gingen wij naar ballet, mooi hoor). En gezien het feit dat ik nog vol zit én nog geen fruit en groente gegeten heb vandaag zal het wel paprika met cherrytomaatjes worden. Waarschijnlijk heb ik dan na de film wél trek dus dan bak ik thuis nog wel een ei of zo.
Cruesli met halfvolle melk. Ik heb dat laatst trouwens eens gewogen en ik had al snel 80 g in mijn kommetje zitten ipv de 45 waar het ww-boekje mee rekent. Vandaag maar wat minder gedaan.
En als lunch/tussendoor weer vier crackers van de lidl met kipfilet. En ik zit weer propvol nog steeds. Hetzelfde als eergisteren. Echt een aanrader dus.
Avondeten weet ik nog niet, ik ga naar de film en wederom direct uit mijn werk (net als gisteren, toen gingen wij naar ballet, mooi hoor). En gezien het feit dat ik nog vol zit én nog geen fruit en groente gegeten heb vandaag zal het wel paprika met cherrytomaatjes worden. Waarschijnlijk heb ik dan na de film wél trek dus dan bak ik thuis nog wel een ei of zo.
vrijdag 10 december 2010 om 19:06
@ Toet: Poe, ik kan me helemaal vinden in je woorden. Maar het lukt me niet om me erbij neer te leggen dat ik altijd te zwaar zal blijven. Sommige periodes voel ik me goed met hoe ik ben, maar ik blijf toch altijd slanke mensen benijden. Ik hoef echt geen 55 kilo te wegen, dat ga ik never nooit halen. Maar met een gewicht onder de 70 zou ik al zó blij zijn. Daarom toch maar weer een nieuwe afvalrace. Voorheen woonde ik nog bij mijn ouders en was het veel lastiger vol te houden, omdat er nog 2 zusjes in huis woonden waar rekening mee gehouden moest worden. Die kun je niet alles ontzeggen wat ik mezelf het liefst wilde ontzeggen. Nu woon ik samen, hoef ik maar rekening te houden met 2 mensen en dat lijkt iets beter te gaan. Ik wil gewoon dat het deze keer lukt. Maar goed, blijf lekker meeschrijven Toet, al was het alleen al voor de gezelligheid. 
@ Hatseklats: Oeps! Als je er maar niet teveel op een dag eet. Dat zou zonde zijn...
@ Es: Welke crackers van de Lidl eet jij? Gewoon knäckebröd? Ik haal ook vaak boodschappen bij de Lidl en dat bevalt me goed. Ze hebben er ook het nodige light spul.
@ Hatseklats: Oeps! Als je er maar niet teveel op een dag eet. Dat zou zonde zijn...
@ Es: Welke crackers van de Lidl eet jij? Gewoon knäckebröd? Ik haal ook vaak boodschappen bij de Lidl en dat bevalt me goed. Ze hebben er ook het nodige light spul.
vrijdag 10 december 2010 om 19:10
Mijn lijstje van vandaag...
O: Brinta met magere melk
T: appel
L: kop bouillon, 3 rijstewafels (1 met appelstroop, 1 met smeerkaas)
T: 1 Snack-a-Jack
D: linzensoep, beker melk
Het is erg weinig wat ik heb gegeten (18 punten), maar ik was pas om 10 uur uit bed en at m'n 'ontbijt' pas tegen 12en. Niet helemaal zoals het hoort, maar het komt gelukkig niet al te vaak voor. Vanavond misschien een keer wat lekkers, een stukje chocoladeletter ofzo. Ik heb me de hele week tenslotte al ingehouden.
Morgen uit eten, dat zal lastiger worden...
O: Brinta met magere melk
T: appel
L: kop bouillon, 3 rijstewafels (1 met appelstroop, 1 met smeerkaas)
T: 1 Snack-a-Jack
D: linzensoep, beker melk
Het is erg weinig wat ik heb gegeten (18 punten), maar ik was pas om 10 uur uit bed en at m'n 'ontbijt' pas tegen 12en. Niet helemaal zoals het hoort, maar het komt gelukkig niet al te vaak voor. Vanavond misschien een keer wat lekkers, een stukje chocoladeletter ofzo. Ik heb me de hele week tenslotte al ingehouden.
Morgen uit eten, dat zal lastiger worden...
vrijdag 10 december 2010 om 19:22
Gisteren:
O; 1 boterham komkommerswspread
t; mandarijn
L; 2 boterhammen (1 met beetje leverworst, 1 met kkswspread)
t; niets
D; rijst, kip, thaise groenten, ketjap + tomaat/komkommer
t; thee met melk, stuk chocolade letter en bakje chocopepernoten
Vandaag:
O; 2,5 boterhammen met ham (in de trein)
t; niets
L; 1 bolletje met ham (gekocht bij de AG to go) en een mandarijn
t; niets (terwijl ik heb geshopt in grote stad nadat ik klaar was met werken en langs allerlei verleidingen liep!)
D; half kommetje aspergesoep, restje rijst/kip/groenten/ketjap van gisteren, met veel komkommer in balsamicoazijn. Schaaltje vanillepudding van magere melk.
t: stuk chocolade bij mijn kopje thee.
Het is weekend!!!!! Morgen lekker sauna. Zin in!
Appeltje, wat ik voel, voel jij niet. Dus vooral doorgaan zou ik zeggen! Maar ik was het na 20 jaar gewoon zat denk ik. Alles. Ik voel me echt anders.
Heb nieuwe kleren gekocht vanmiddag die ik aan wil doen maandag, dan hebben we allerlei vergaderingen op kantoor (ik kom maar 1 keer per zes weken op kantoor) en daarna gaan we borrelen, kerst vieren en gourmetten met z'n allen. Heb een mooi shirt met glitters (maat 48 zowaar! ) gekocht.
Crackers van de Lidl zijn goed vullend dus begrijp ik? Welke precies?
Hé Bent, heb je de nulpuntensalsa ook gemaakt, of hoort die niet bij de mexicaanse wraps?
Es, jij hebt wel gekke eetdagen zo. Als ik zonder eten naar de bios zou gaan, dan zou ik echt aan de popcorn gaan vrees ik...
Dames, dank voor jullie lieve woorden!
En Winterdipl gefeliciteerd!!!
O; 1 boterham komkommerswspread
t; mandarijn
L; 2 boterhammen (1 met beetje leverworst, 1 met kkswspread)
t; niets
D; rijst, kip, thaise groenten, ketjap + tomaat/komkommer
t; thee met melk, stuk chocolade letter en bakje chocopepernoten
Vandaag:
O; 2,5 boterhammen met ham (in de trein)
t; niets
L; 1 bolletje met ham (gekocht bij de AG to go) en een mandarijn
t; niets (terwijl ik heb geshopt in grote stad nadat ik klaar was met werken en langs allerlei verleidingen liep!)
D; half kommetje aspergesoep, restje rijst/kip/groenten/ketjap van gisteren, met veel komkommer in balsamicoazijn. Schaaltje vanillepudding van magere melk.
t: stuk chocolade bij mijn kopje thee.
Het is weekend!!!!! Morgen lekker sauna. Zin in!
Appeltje, wat ik voel, voel jij niet. Dus vooral doorgaan zou ik zeggen! Maar ik was het na 20 jaar gewoon zat denk ik. Alles. Ik voel me echt anders.
Heb nieuwe kleren gekocht vanmiddag die ik aan wil doen maandag, dan hebben we allerlei vergaderingen op kantoor (ik kom maar 1 keer per zes weken op kantoor) en daarna gaan we borrelen, kerst vieren en gourmetten met z'n allen. Heb een mooi shirt met glitters (maat 48 zowaar! ) gekocht.
Crackers van de Lidl zijn goed vullend dus begrijp ik? Welke precies?
Hé Bent, heb je de nulpuntensalsa ook gemaakt, of hoort die niet bij de mexicaanse wraps?
Es, jij hebt wel gekke eetdagen zo. Als ik zonder eten naar de bios zou gaan, dan zou ik echt aan de popcorn gaan vrees ik...
Dames, dank voor jullie lieve woorden!
En Winterdipl gefeliciteerd!!!
vrijdag 10 december 2010 om 21:40
Hier wil het nog steeds niet zo goed lukken. Ik heb m'n feestpunten al weer op voor deze week en ik moet nog tot woensdag. Ik wil weer in die mood zijn van de eerste weken! Nou goed, ik ga door! Ben nog niet buiten m'n punten gegaan en morgen ga ik sporten. Samen met een vriendin, dus dat staat vast. Nu ga ik lekker een glas water drinken en naar bed. Ben op vrijdag altijd zo moe van de hele week dat ik alleen maar zin heb om te snaaien.
Sorry voor mijn niet zo positieve bijdrage. Ik snap je wel Toet. Het is voor veel van ons al een jarenlange strijd. Ik weet dat mijn overgewicht best wel meevalt, maar voel me toch al jaren niet mooi en te dik. Dat hangt niet zoveel van het cijfer op de weegschaal af, maar van het beeld in mijn hoofd.
Morgen ben ik weer vrolijk, beloofd!
Sorry voor mijn niet zo positieve bijdrage. Ik snap je wel Toet. Het is voor veel van ons al een jarenlange strijd. Ik weet dat mijn overgewicht best wel meevalt, maar voel me toch al jaren niet mooi en te dik. Dat hangt niet zoveel van het cijfer op de weegschaal af, maar van het beeld in mijn hoofd.
Morgen ben ik weer vrolijk, beloofd!
vrijdag 10 december 2010 om 21:50
ergens verbaas ik me altijd een beetje over de link tussen dik en niet mooi. Ik vind dikke mensen zeker niet standaard lelijk. Ik vind mezelf eigenlijk op\ok niet lelijk, oke, mijn lijf is misschien niet erg mooi, maar ik ben meer dan een lijf. Ik ben een vrouw met een karakter en een gezicht, met ogen en eenmond. Met haren en uitstraling. En bij al die dingen zit genoeg moois en ik ben ervan overtuigd dat dat ook bij jullie het geval is.
Jemig 18 punten is wel heel weinig appeltje...enne es, jij ook is, dat echt puntenvullend?
Nee toet, dit keer had ik de nulountenslasa niet gemaakt, te weinig tijd om de smaken lekker in te laten trekken. Laatst had ik hem gemaakt en GG vond het ook erg lekker, al vond hij het wel wat pittig
Ik heb voor het avondeten nog een plak rauwe ham en een stukje 30+kaas gesnoept, vanavond gebadmintont, dus ik ben best tevreden eigenlijk.
Jemig 18 punten is wel heel weinig appeltje...enne es, jij ook is, dat echt puntenvullend?
Nee toet, dit keer had ik de nulountenslasa niet gemaakt, te weinig tijd om de smaken lekker in te laten trekken. Laatst had ik hem gemaakt en GG vond het ook erg lekker, al vond hij het wel wat pittig
Ik heb voor het avondeten nog een plak rauwe ham en een stukje 30+kaas gesnoept, vanavond gebadmintont, dus ik ben best tevreden eigenlijk.
vrijdag 10 december 2010 om 22:03
@ Bentetje: 18 Punten is inderdaad weinig, ik mag er 31. Ik zat van maandag t/m donderdag steeds 2 of 3 punten onder m'n maximum, nu dus veel meer. Inmiddels heb ik wel 5 punten aan chocoladeletter op, dus maak er maar 23 van voor vandaag. Klinkt al iets beter... Ik wilde vandaag trouwens bewust wat minder punten nemen, want morgen ga ik uit eten.Tot nu toe is mijn streven om geen feestpunten te hoeven gebruiken, dus wat extra punten kan ik wel gebruiken voor morgen.
Zie trouwens dat je ook badmintont, wat leuk! Ik doe het inmiddels al een jaar of 6 à 7.
Zie trouwens dat je ook badmintont, wat leuk! Ik doe het inmiddels al een jaar of 6 à 7.
zaterdag 11 december 2010 om 08:19
Lieve ladies,
Er zijn een hoop wijze woorden gezegd... Fijn dat dit kan en dat iedereen ervoor kiest te doen wat goed voor haar voelt. Ik vind mezelf te dik, maar over het algemeen wel mooi. Ik ben er wel van overtuigd dat ik mezelf nóg mooier zal vinden als ik kilo's lichter ben en de kleding pas die ik echt gaaf vind. Ook denk ik me dan fitter te voelen en voel ik me lekkerder als ik m'n buik niet steeds hoef in te houden.
Omdat ik tevreden ben met mezelf gaat het afvallen vrij langzaam. Ik ben ook niet superstreng. Zo wil ik ook niet leven als het gaat om eten/drinken. Daarom heb ik mezelf ook bijna een jaar gegeven voor -20 kilo.
Winterdip, iets te laat maar nog van harte gefeliciteerd!!
Appeltje, bij de nieuwe propoints is het júist de bedoeling dat je je dagpunten dagelijks helemaal opmaakt. Het is niet -zoals bij de flexipoints- de bedoeling dat je punten meeneemt naar de volgende dag. Daarvoor zijn nou juist die extra punten, die zijn ingecalculeerd.
Ik heb trouwens na mijn vreselijke schransweekend een goede week (alhoewel ik gister m'n eerste oliebol en 2 kerstkransjes op heb...) volgens mij heb ik maandag bij het wegen wel pas de last van vorig weekend. De weegschaal is namelijk tot op heden niet zo vriendelijk. Toch hoop ik op die -15 met elkaar
.
Tot slot, mijn verwachte eetlijstje voor vandaag.
O: 2 vitalu met Philadelphia
T: snelle jelle
L: 2 boterhammen met 30+kaas en omelet
T: fruit
A: soep met broodje kruidenboter
T; yoghurt met bruine suiker
Goed weekend met mooie eetlijstjes!! (die ik hopelijk hier teruglees )
Er zijn een hoop wijze woorden gezegd... Fijn dat dit kan en dat iedereen ervoor kiest te doen wat goed voor haar voelt. Ik vind mezelf te dik, maar over het algemeen wel mooi. Ik ben er wel van overtuigd dat ik mezelf nóg mooier zal vinden als ik kilo's lichter ben en de kleding pas die ik echt gaaf vind. Ook denk ik me dan fitter te voelen en voel ik me lekkerder als ik m'n buik niet steeds hoef in te houden.
Omdat ik tevreden ben met mezelf gaat het afvallen vrij langzaam. Ik ben ook niet superstreng. Zo wil ik ook niet leven als het gaat om eten/drinken. Daarom heb ik mezelf ook bijna een jaar gegeven voor -20 kilo.
Winterdip, iets te laat maar nog van harte gefeliciteerd!!
Appeltje, bij de nieuwe propoints is het júist de bedoeling dat je je dagpunten dagelijks helemaal opmaakt. Het is niet -zoals bij de flexipoints- de bedoeling dat je punten meeneemt naar de volgende dag. Daarvoor zijn nou juist die extra punten, die zijn ingecalculeerd.
Ik heb trouwens na mijn vreselijke schransweekend een goede week (alhoewel ik gister m'n eerste oliebol en 2 kerstkransjes op heb...) volgens mij heb ik maandag bij het wegen wel pas de last van vorig weekend. De weegschaal is namelijk tot op heden niet zo vriendelijk. Toch hoop ik op die -15 met elkaar
.Tot slot, mijn verwachte eetlijstje voor vandaag.
O: 2 vitalu met Philadelphia
T: snelle jelle
L: 2 boterhammen met 30+kaas en omelet
T: fruit
A: soep met broodje kruidenboter
T; yoghurt met bruine suiker
Goed weekend met mooie eetlijstjes!! (die ik hopelijk hier teruglees )
zaterdag 11 december 2010 om 08:27
ik ging stiekum even op de weegschaal staan vanmorgen en ik snap er niets van maar er is een pond bij!!! Ik heb de hele week zo goed mijn best gedaan, ik snap er niets van. HEb ook niet stiekum ergens gesmokkeld en zelfs alles opgescheven! Wel zitten mijn ringen weer strak (waar nu weer van?) en ben ik al de hele week niet fatsoenlijk naar het toilet geweest.....zal dat zoveel schelen? Nu maar hopen dat het maandag leuker is, want ik ben echt teleurgesteld.
