Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
zaterdag 11 december 2010 om 10:26
Ik denk dat at zeker kan schelen Bente. Een normaal wc-bezoek levert meestal zo'n 300g op. Heb ik dat nu netjes omschreven? Las het laast in de krant. En dan nog vocht.....
Ik heb idd wel een paar gekke dagen deze week. Omdat ik dus s'avonds steeds dingen had en daardoor geen avondeten had.
Maar ik heb in totaal toch nog iedere keer genoeg gegeten.
Donderdag nog een pastasalade van ah to go toen wij op de trein naar huis zaten te wachten. En gisteren na de film (Rapunzel, volgens mij hebben jullie bijna allemaal kinderen, ik vond hem superleuk) nog een duitse braadworst met broodje en chocomelk op de kerstmarkt.
Het is beter om gewoon een gezond avondeten te eten, maar ik vind soms mijn sociale leven belangrijker dan eten. En zolang ik dan niet ga overcompenseren met snacks heb ik er niet zoveel moeite mee dat ik niet altijd even gezond eet. Op een normale dag eet ik heel veen groente (minstens 300g bij avondeten) een paar suks fruit en ook melk of andere zuivelproducten. Naast iets van vis of kip en brood, pasta of rijst. Dus als er dan een keer een paar gekke dagen zijn dan zit ik daar niet zo mee.
Die crackers zijn niet het knäckebrood, maar echte crackers. volkorencrackers. Die liggen ernaast geloof ik. Wel redelijk droog en heel dun (LU is lekkerder) maar best lekker met kipfilet.
nu wilde ik ook nog heel nuttige dingen zeggen over jullie posts over blij zijn met jezelf, maar ik kom niet op de woorden. Die houden jullie tegoed.
Ik heb idd wel een paar gekke dagen deze week. Omdat ik dus s'avonds steeds dingen had en daardoor geen avondeten had.
Maar ik heb in totaal toch nog iedere keer genoeg gegeten.
Donderdag nog een pastasalade van ah to go toen wij op de trein naar huis zaten te wachten. En gisteren na de film (Rapunzel, volgens mij hebben jullie bijna allemaal kinderen, ik vond hem superleuk) nog een duitse braadworst met broodje en chocomelk op de kerstmarkt.
Het is beter om gewoon een gezond avondeten te eten, maar ik vind soms mijn sociale leven belangrijker dan eten. En zolang ik dan niet ga overcompenseren met snacks heb ik er niet zoveel moeite mee dat ik niet altijd even gezond eet. Op een normale dag eet ik heel veen groente (minstens 300g bij avondeten) een paar suks fruit en ook melk of andere zuivelproducten. Naast iets van vis of kip en brood, pasta of rijst. Dus als er dan een keer een paar gekke dagen zijn dan zit ik daar niet zo mee.
Die crackers zijn niet het knäckebrood, maar echte crackers. volkorencrackers. Die liggen ernaast geloof ik. Wel redelijk droog en heel dun (LU is lekkerder) maar best lekker met kipfilet.
nu wilde ik ook nog heel nuttige dingen zeggen over jullie posts over blij zijn met jezelf, maar ik kom niet op de woorden. Die houden jullie tegoed.
zaterdag 11 december 2010 om 11:13
Hoi!!!!!!!!!
Dat was weer even flink doorlezen, maar jezus Toet wat heb je dat mooi omschreven, herken er zeker het een en ander van, en vindt het ongelooflijk knap van je dat je nu die keuze voor jezelf gemaakt hebt, en hoop ook echt dat je hierdoor wat meer tevreden over jezelf bent.
Zelf weet ik dat ik me fijner en gelukkiger voel als ik wat kilo's lichter ben, en gewoon kleding aan kan die ik leuk en mooi vindt, en me daar dan ook prettig in voel, het is niet dat ik ontevreden ben over mezelf en wie ik ben, maar merk wel dat ik zelfverzekerder ben als ik wat slanker ben, en ja dat zou voor mij en voor velen een levenslange strijd zijn en worden. en zoals al eerder gezegd is, heb echt levenslang.
Daarom ben ik ook met ww begonnen omdat ik hier een stok achter de deur heb, die ik nodig heb, ook als ik het gewicht behaald heb die ik wil zodat ik niet zoals altijd weer aankom, waardoor we weer gaan jojoen.
Maar goed dat is een keuze die ieders zelf maakt.
En toet gewoon blijven schrijven hoor.
Winterdip: Wat aan de late kant, maar nog van harte gefeliciteerd met je verjaardag, hoop dat je een leuke verjaardag hebt gehad.
Noppie72:Werkt de truc van de taart? Heb zelf laatst die ww cake gemaakt, maar die was erg plakkerig en compact, ik denk dat ik toch wat fout gedaan heb of zo, maar heb het precies zo gedaan als er stond.
Heb wel een vraagje voor je, Waarom verleid je jezelf toch elke keer met lekkere dingen te maken, vind het knap van je dat je er dan ook nog van af kunt blijven of maar een klein stukje kan nemen, zou er moeite mee hebben.
Mijn doel voor het einde van het jaar is om 76 te wegen, maar zoals het nu gaat ga ik dat niet halen, met al die feestjes en etentjes die ik constant heb, niet dat ik alles maar in me mond stop, maar echt bevordelijk is het niet.
Ben weer erg benieuwd naar maandag, iedereen een fijn weekend gewenst.
groetjes Ellen
Dat was weer even flink doorlezen, maar jezus Toet wat heb je dat mooi omschreven, herken er zeker het een en ander van, en vindt het ongelooflijk knap van je dat je nu die keuze voor jezelf gemaakt hebt, en hoop ook echt dat je hierdoor wat meer tevreden over jezelf bent.
Zelf weet ik dat ik me fijner en gelukkiger voel als ik wat kilo's lichter ben, en gewoon kleding aan kan die ik leuk en mooi vindt, en me daar dan ook prettig in voel, het is niet dat ik ontevreden ben over mezelf en wie ik ben, maar merk wel dat ik zelfverzekerder ben als ik wat slanker ben, en ja dat zou voor mij en voor velen een levenslange strijd zijn en worden. en zoals al eerder gezegd is, heb echt levenslang.
Daarom ben ik ook met ww begonnen omdat ik hier een stok achter de deur heb, die ik nodig heb, ook als ik het gewicht behaald heb die ik wil zodat ik niet zoals altijd weer aankom, waardoor we weer gaan jojoen.
Maar goed dat is een keuze die ieders zelf maakt.
En toet gewoon blijven schrijven hoor.
Winterdip: Wat aan de late kant, maar nog van harte gefeliciteerd met je verjaardag, hoop dat je een leuke verjaardag hebt gehad.
Noppie72:Werkt de truc van de taart? Heb zelf laatst die ww cake gemaakt, maar die was erg plakkerig en compact, ik denk dat ik toch wat fout gedaan heb of zo, maar heb het precies zo gedaan als er stond.
Heb wel een vraagje voor je, Waarom verleid je jezelf toch elke keer met lekkere dingen te maken, vind het knap van je dat je er dan ook nog van af kunt blijven of maar een klein stukje kan nemen, zou er moeite mee hebben.
Mijn doel voor het einde van het jaar is om 76 te wegen, maar zoals het nu gaat ga ik dat niet halen, met al die feestjes en etentjes die ik constant heb, niet dat ik alles maar in me mond stop, maar echt bevordelijk is het niet.
Ben weer erg benieuwd naar maandag, iedereen een fijn weekend gewenst.
groetjes Ellen
zaterdag 11 december 2010 om 11:48
Hey Bent,
Hier iemand die vaker met jouw euvel kampt, en dat scheelt dus inderdaad zoveel. Ik heb dagen dat ik 's ochtends opsta er niks aan de hand is en ik wat leuk straks aan doe, dan vervolgens ben ik twee uur verder, voel me een opgeblazen olifant en kan dan wel van outfit gaan veranderen, want die buikpijn verpest me de rest van de dag en daarnaast ben ik opeens ook zwaarder (en voel me dan trouwens nog véél zwaarder, maar dat terzijde). Het verschil voel je pas echt als je vervolgens 'goed' naar de wc kan gaan. Dat voelt het eindelijk weer zoals het hoort. Hopelijk komt dat moment voor jou vandaag heel snel.
Wat je schreef over dik en lelijk...ik vind mezelf ook niet lelijk. Sterker nog, ik vind mezelf eigenlijk best wel mooi. Ik ben dan weer niet iemand die makkelijk iets positiefs over zichzelf zegt, dus het voelt wat raar om het hier neer te zetten, maar toch. Ik ben inderdaad steviger dan gemiddeld (vind mezelf niet eens echt dik meer), loop er vaak hip en leuk bij, heb best wel mooi haar en mooie ogen, witte tanden...ja, eigenlijk ben ik best wel tevreden. Het zou uiteraard mooi zijn als ik rond de 85 kilo zou zijn, want dat gewicht zou beter passen, maar ik vind mezelf nu zeker ook de moeite wel waard. Dat was eigenlijk ook wat ik met mijn verhaal bedoelde te zeggen. Sinds ik tevreden over mezelf ben, gaat het afvallen iets beter, omdat de nood minder hoog is. Lukt het wel, dan is dat mooi, lukt het niet dan is het ook wel ok. En gelukkig maar, want die chocotoffs branden me hier in de kast! Stom mooi bewaarblik ook!
@ Es;
volgens mij doe je het best goed hoor. Hier zijn kinderen, dus wij eten redelijk op vaste tijden, maar vooral als mijn man er is, lijkt mijn menu wat op de jouwe. Zolang je er maar rekening mee houdt en niet in het snacken ook nog eens doorslaat, zoals jij nu dus niet doet, kan het volgens mij best. Je hebt in elk geval een gezellige week achter de rug! Ik heb nog over Rapunzel nagedacht trouwens, maar vind mijn dochter van 4 eigenlijk net wat te jong om zo lang in de bios stil te zitten. We gaan morgen trouwens wel naar K3...
@ Schatjepatatje;
beschouw deze week niet als verloren. Elke dag heb je weer nieuwe kansen om binnen je punten te blijven, ook al zijn je feestpunten voor deze week op. Het is al zaterdag, voordat je het weet is het woensdag en begint je nieuwe week. Je hebt je dagpunten nog en je gaat sporten, dat levert ook weer punten op. Je doet het goed hoor, het gaat met vallen en opstaan. En volgens mij was jij, toen je dat bericht aan het posten was, aan het opstaan.
Fijne zaterdag allemaal!
Hier iemand die vaker met jouw euvel kampt, en dat scheelt dus inderdaad zoveel. Ik heb dagen dat ik 's ochtends opsta er niks aan de hand is en ik wat leuk straks aan doe, dan vervolgens ben ik twee uur verder, voel me een opgeblazen olifant en kan dan wel van outfit gaan veranderen, want die buikpijn verpest me de rest van de dag en daarnaast ben ik opeens ook zwaarder (en voel me dan trouwens nog véél zwaarder, maar dat terzijde). Het verschil voel je pas echt als je vervolgens 'goed' naar de wc kan gaan. Dat voelt het eindelijk weer zoals het hoort. Hopelijk komt dat moment voor jou vandaag heel snel.
Wat je schreef over dik en lelijk...ik vind mezelf ook niet lelijk. Sterker nog, ik vind mezelf eigenlijk best wel mooi. Ik ben dan weer niet iemand die makkelijk iets positiefs over zichzelf zegt, dus het voelt wat raar om het hier neer te zetten, maar toch. Ik ben inderdaad steviger dan gemiddeld (vind mezelf niet eens echt dik meer), loop er vaak hip en leuk bij, heb best wel mooi haar en mooie ogen, witte tanden...ja, eigenlijk ben ik best wel tevreden. Het zou uiteraard mooi zijn als ik rond de 85 kilo zou zijn, want dat gewicht zou beter passen, maar ik vind mezelf nu zeker ook de moeite wel waard. Dat was eigenlijk ook wat ik met mijn verhaal bedoelde te zeggen. Sinds ik tevreden over mezelf ben, gaat het afvallen iets beter, omdat de nood minder hoog is. Lukt het wel, dan is dat mooi, lukt het niet dan is het ook wel ok. En gelukkig maar, want die chocotoffs branden me hier in de kast! Stom mooi bewaarblik ook!
@ Es;
volgens mij doe je het best goed hoor. Hier zijn kinderen, dus wij eten redelijk op vaste tijden, maar vooral als mijn man er is, lijkt mijn menu wat op de jouwe. Zolang je er maar rekening mee houdt en niet in het snacken ook nog eens doorslaat, zoals jij nu dus niet doet, kan het volgens mij best. Je hebt in elk geval een gezellige week achter de rug! Ik heb nog over Rapunzel nagedacht trouwens, maar vind mijn dochter van 4 eigenlijk net wat te jong om zo lang in de bios stil te zitten. We gaan morgen trouwens wel naar K3...
@ Schatjepatatje;
beschouw deze week niet als verloren. Elke dag heb je weer nieuwe kansen om binnen je punten te blijven, ook al zijn je feestpunten voor deze week op. Het is al zaterdag, voordat je het weet is het woensdag en begint je nieuwe week. Je hebt je dagpunten nog en je gaat sporten, dat levert ook weer punten op. Je doet het goed hoor, het gaat met vallen en opstaan. En volgens mij was jij, toen je dat bericht aan het posten was, aan het opstaan.
Fijne zaterdag allemaal!
zaterdag 11 december 2010 om 13:30
Ik heb het net nog even aangedurfd om op de weegschaal te gaan staan. Zoals jullie weten moet ik daarvoor elke keer weer een drempeltje over, maar goed....er stond 92,4. 92....weten jullie hoe lang dát geleden is? En toen was het de weg naar boven, zal ik maar zeggen. In al mijn afvalpogingen ben ik nooit verder gekomen dan 94.
Ik ben zo blij! Hopelijk komt er maandag ook zoiets uit, dan is het officieel.
Ik ben zo blij! Hopelijk komt er maandag ook zoiets uit, dan is het officieel.
zaterdag 11 december 2010 om 13:35
Hai allemaal!
@ Mife: Goh, dat wist ik niet. Ik iedere keer blij dat ik onder mijn punten bleef... Moet ik ze dus gewoon opmaken! Ben alleen bang dat ik m'n overige punten dan aan lekkere dingen ga besteden en dat wil ik juist een beetje afleren. Ik ben/was echt een onvervalste snaaier en daar hoop ik een beetje vanaf te komen.
@ Bentetje: Niet naar de wc gaan kan echt veel schelen. Wat Es zegt, heb ik lang geleden ook al eens gehoord. Je kan zo 2 tot 3 ons minder wegen na een toiletbezoek. Ik probeerde tijdens mijn vorige WW-challenge iedere keer 'uitgebreid' naar de wc te gaan voor ik me moest wegen op de cursusavond. Lukte uiteraard meestal niet.
@ Es: Heb je het toevallig over die crackers in een groene verpakking? Ik heb die een tijd geleden ook gegeten (vond ze los heel lekker, dus misschien heb ik wel andere in mijn gedachten), maar ben gestopt omdat er palmolie in bleek te zitten. Schijnt niet zo goed voor je te zijn.
@ Mife: Goh, dat wist ik niet. Ik iedere keer blij dat ik onder mijn punten bleef... Moet ik ze dus gewoon opmaken! Ben alleen bang dat ik m'n overige punten dan aan lekkere dingen ga besteden en dat wil ik juist een beetje afleren. Ik ben/was echt een onvervalste snaaier en daar hoop ik een beetje vanaf te komen.
@ Bentetje: Niet naar de wc gaan kan echt veel schelen. Wat Es zegt, heb ik lang geleden ook al eens gehoord. Je kan zo 2 tot 3 ons minder wegen na een toiletbezoek. Ik probeerde tijdens mijn vorige WW-challenge iedere keer 'uitgebreid' naar de wc te gaan voor ik me moest wegen op de cursusavond. Lukte uiteraard meestal niet.
@ Es: Heb je het toevallig over die crackers in een groene verpakking? Ik heb die een tijd geleden ook gegeten (vond ze los heel lekker, dus misschien heb ik wel andere in mijn gedachten), maar ben gestopt omdat er palmolie in bleek te zitten. Schijnt niet zo goed voor je te zijn.
zaterdag 11 december 2010 om 13:37
quote:hatseklats schreef op 11 december 2010 @ 13:30:
Ik heb het net nog even aangedurfd om op de weegschaal te gaan staan. Zoals jullie weten moet ik daarvoor elke keer weer een drempeltje over, maar goed....er stond 92,4. 92....weten jullie hoe lang dát geleden is? En toen was het de weg naar boven, zal ik maar zeggen. In al mijn afvalpogingen ben ik nooit verder gekomen dan 94.
Ik ben zo blij! Hopelijk komt er maandag ook zoiets uit, dan is het officieel.
Ik heb het net nog even aangedurfd om op de weegschaal te gaan staan. Zoals jullie weten moet ik daarvoor elke keer weer een drempeltje over, maar goed....er stond 92,4. 92....weten jullie hoe lang dát geleden is? En toen was het de weg naar boven, zal ik maar zeggen. In al mijn afvalpogingen ben ik nooit verder gekomen dan 94.
Ik ben zo blij! Hopelijk komt er maandag ook zoiets uit, dan is het officieel.
zaterdag 11 december 2010 om 13:41
wauw hatseklats! Wat lekker zeg!
Ik snap dat die 500 gram meer echt makkelijk kunnen door een week niet naar het toilet te gaan en evt nog wat vocht, maar ik tel de anderhalve kilo van vorige week er even bij op. Toen heb namelijk het weekend zo gesnaaid dat ik er eigenlijk vanuit ging dat met een weekje rustig en netjes dat gewicht er wel weer af zou zijn. Niet dus, en er is nòg meer bij.....Baaaal!
Ik voel me inderdaad een olifant nu, maar helaas zal dat nog even zo blijven ben ik bang. In elk geval opas ik nog in dat leuke strakke spijkerrokje wat ik laatst kocht (waarvan ik overigens in mijn hoofd had dat het maat 44 was, maar het is gewoon een 42!!).
Hier in het dorp zit een heelrijke kaasboer, met echt goddelijke dingemn, nu was ik er vanmorgen voor zijn o zo lekkere 30+kaas en vroeg hem of hij ook een magere variant had voor op een tioastje. Dat had hij en ik heb een heeeeel klein stukje meegenbomen (60 gram ), lekker joh!! Ik heb mezelf dat vanavond beloofd als ik voor de buis zit met een glaasje wijn. Ik kijk er nu al naar uit
Ik snap dat die 500 gram meer echt makkelijk kunnen door een week niet naar het toilet te gaan en evt nog wat vocht, maar ik tel de anderhalve kilo van vorige week er even bij op. Toen heb namelijk het weekend zo gesnaaid dat ik er eigenlijk vanuit ging dat met een weekje rustig en netjes dat gewicht er wel weer af zou zijn. Niet dus, en er is nòg meer bij.....Baaaal!
Ik voel me inderdaad een olifant nu, maar helaas zal dat nog even zo blijven ben ik bang. In elk geval opas ik nog in dat leuke strakke spijkerrokje wat ik laatst kocht (waarvan ik overigens in mijn hoofd had dat het maat 44 was, maar het is gewoon een 42!!).
Hier in het dorp zit een heelrijke kaasboer, met echt goddelijke dingemn, nu was ik er vanmorgen voor zijn o zo lekkere 30+kaas en vroeg hem of hij ook een magere variant had voor op een tioastje. Dat had hij en ik heb een heeeeel klein stukje meegenbomen (60 gram ), lekker joh!! Ik heb mezelf dat vanavond beloofd als ik voor de buis zit met een glaasje wijn. Ik kijk er nu al naar uit
zaterdag 11 december 2010 om 13:44
@ Appeltje,
tnx! Ik ben ook zo blij!
Even over die punten. Volgens mij is het officieel de bedoeling dat je je houdt aan die fit-formules. D.w.z. zoveel stukken fruit en groente op een dag, 3x zuivel, zoveel plantaardige vetten (boter, olie, enz.) en dan nog eens 8 glazen water of fris light. Als je je daar aan probeert te houden, dan ben je eigenlijk je dagpunten wel kwijt. Je moet wel proberen om je aan je dagpunten te houden, want dat houdt de verbranding goed op gang. Dus niet gaan minderen, want dan ga je in de zg. spaarstand. Probeer anders overdag genoeg te eten en dan 's avonds alleen nog wat voor 1 koekje of zoiets over te houden. Als ik een normale dag heb, dan heb ik 's avonds ook eigenlijk alleen nog maar 4 punten over en da's net genoeg voor mijn koffie.
tnx! Ik ben ook zo blij!
Even over die punten. Volgens mij is het officieel de bedoeling dat je je houdt aan die fit-formules. D.w.z. zoveel stukken fruit en groente op een dag, 3x zuivel, zoveel plantaardige vetten (boter, olie, enz.) en dan nog eens 8 glazen water of fris light. Als je je daar aan probeert te houden, dan ben je eigenlijk je dagpunten wel kwijt. Je moet wel proberen om je aan je dagpunten te houden, want dat houdt de verbranding goed op gang. Dus niet gaan minderen, want dan ga je in de zg. spaarstand. Probeer anders overdag genoeg te eten en dan 's avonds alleen nog wat voor 1 koekje of zoiets over te houden. Als ik een normale dag heb, dan heb ik 's avonds ook eigenlijk alleen nog maar 4 punten over en da's net genoeg voor mijn koffie.
zaterdag 11 december 2010 om 13:46
zaterdag 11 december 2010 om 15:40
zo, wat een lekkere zaterdag. MAnlief is werken en heeft vanavond een etentje met collega`s en na de ochtendspurt met sporten van de kinderen, boodschappen en speel-o-theel tussendoor is het hier nu rust. De kinderen zijn heel gezellig aan het spelen, GG (is zoon) heeft een keyboard geleend en die is druk bezig met muziek ontdekken, dochterlief zit tussen de playmobil. De kerstboom staat aan en de thee op tafel, de zaterdagkrant is al uit en ik ga zo met de kinderen de WW pizza maken. Ik gooi er alleen maar groente op (en wat magere geraspte kaas), dan moet het lekker en gezond worden toch?
zaterdag 11 december 2010 om 15:59
Nou, ik begin mijn nieuwe levensjaar goed want zojuist ging ik met grote vrees op de weegschaal staan maar hij zei: 65,1. Valt me reuze mee, hopelijk gaat het morgen niet weer schommelen, voor mij bevestiging dat ik toch maar weer even rustig aan ga doen, dan valt er weinig schade te betreuren.
Ik kom vanavond nog wel even langs om verder te reageren hier, moet nu laarzen bij de schoenmaker ophalen (schacht op laten rekken want hoeveel kilo er ook afgaat, ik blijft stevige kuiten houden!)
Ik kom vanavond nog wel even langs om verder te reageren hier, moet nu laarzen bij de schoenmaker ophalen (schacht op laten rekken want hoeveel kilo er ook afgaat, ik blijft stevige kuiten houden!)
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 11 december 2010 om 16:05
Ik heb ook een rustige middag, ook wel te zien aan de hoeveelheid berichten van mijn kant hier. Kinderen zijn filmpje aan het kijken en ik ben met een was bezig, moet zo een vaatwasser leeghalen en intussen prof. Layton aan het spelen op de DS. Tja...
Ik heb trouwens de chocotoffs weggegooid. Ik had er teveel last van. Vandaag toch ook alweer 13 van die dingen op, goed voor 16 punten, dus nu weg met die zooi! Ik ga zo te snel door mijn feestpuntjes heen en dat is niet de bedoeling! Vanavond maar even rustig en vooral vaak aan m'n 92,4 denken. Ik heb nog wat wortels liggen.
@ Winterdip; da's een mooi kado, of niet dan?!
Ik heb trouwens de chocotoffs weggegooid. Ik had er teveel last van. Vandaag toch ook alweer 13 van die dingen op, goed voor 16 punten, dus nu weg met die zooi! Ik ga zo te snel door mijn feestpuntjes heen en dat is niet de bedoeling! Vanavond maar even rustig en vooral vaak aan m'n 92,4 denken. Ik heb nog wat wortels liggen.
@ Winterdip; da's een mooi kado, of niet dan?!
zaterdag 11 december 2010 om 16:52
Is het soms nationale 'rustige middag-dag'? Ik zit al de halve middag met een fleecedekentje en m'n laptop op de bank. Ben een fotoboek aan het maken. M'n vriend en ik zijn laatst met mijn schoonouders een weekend weg geweest en nu wil ik ze met Kerst een album cadeau doen ter herinnering. Ben alleen nogal een Pietje Precies, dus er gaat veel tijd in zitten.
Vanavond uit eten... Heb alvast de menukaart online bekeken en ik ga waarschijnlijk voor de mosselen. Daar mag je een onbeperkte portie van eten voor 5 punten. Er zullen wel frieten e.d. bij geserveerd worden, maar wat ik daarmee ga doen, zie ik vanavond wel. Verwacht namelijk dat er ook de nodige wijntjes doorheen zullen gaan, dus ik bewaar m'n punten liever daarvoor.
Vanavond uit eten... Heb alvast de menukaart online bekeken en ik ga waarschijnlijk voor de mosselen. Daar mag je een onbeperkte portie van eten voor 5 punten. Er zullen wel frieten e.d. bij geserveerd worden, maar wat ik daarmee ga doen, zie ik vanavond wel. Verwacht namelijk dat er ook de nodige wijntjes doorheen zullen gaan, dus ik bewaar m'n punten liever daarvoor.
zaterdag 11 december 2010 om 16:56
quote:hatseklats schreef op 11 december 2010 @ 16:05:
Ik heb trouwens de chocotoffs weggegooid. Ik had er teveel last van. Vandaag toch ook alweer 13 van die dingen op, goed voor 16 punten, dus nu weg met die zooi! Ik ga zo te snel door mijn feestpuntjes heen en dat is niet de bedoeling! Vanavond maar even rustig en vooral vaak aan m'n 92,4 denken. Ik heb nog wat wortels liggen.
Goed van je! Het lijkt misschien zonde, maar het is veel vervelender als je maandag die 92,4 niet meer terugziet op de weegschaal. Ik heb een tijdje geleden (toen ik nog niet aan het WW'en was) een keer zo'n zak hoestmelange gehaald. Halverwege die zak ook maar omgekeerd boven de vuilnisbak, want ik vreesde dat hij anders leeg ging...
Ik heb trouwens de chocotoffs weggegooid. Ik had er teveel last van. Vandaag toch ook alweer 13 van die dingen op, goed voor 16 punten, dus nu weg met die zooi! Ik ga zo te snel door mijn feestpuntjes heen en dat is niet de bedoeling! Vanavond maar even rustig en vooral vaak aan m'n 92,4 denken. Ik heb nog wat wortels liggen.
Goed van je! Het lijkt misschien zonde, maar het is veel vervelender als je maandag die 92,4 niet meer terugziet op de weegschaal. Ik heb een tijdje geleden (toen ik nog niet aan het WW'en was) een keer zo'n zak hoestmelange gehaald. Halverwege die zak ook maar omgekeerd boven de vuilnisbak, want ik vreesde dat hij anders leeg ging...
zaterdag 11 december 2010 om 18:03
wat goed van je hatseklats!!!!
Ik heb vanmiddag een stukje chocoladeletter gegeten en heb net leuk pizza`s staan maken. Op de mijne zitten knoflook, peper, ui, tomaat, paprika, kipfilet, een klein beetje mozzarella light (?) en een klein beetje danish blue. Mmmmm, ik heb gewoon al een jaar geen pizza meer gegeten!!!! NU zit ik met de kinderen te wachten tot de pizza`s klaar zijn, knagende aan de wortels met de MZT show aan.
Ik heb vanmiddag een stukje chocoladeletter gegeten en heb net leuk pizza`s staan maken. Op de mijne zitten knoflook, peper, ui, tomaat, paprika, kipfilet, een klein beetje mozzarella light (?) en een klein beetje danish blue. Mmmmm, ik heb gewoon al een jaar geen pizza meer gegeten!!!! NU zit ik met de kinderen te wachten tot de pizza`s klaar zijn, knagende aan de wortels met de MZT show aan.
zaterdag 11 december 2010 om 20:00
zaterdag 11 december 2010 om 21:00
Lieve dames,
ik weet het: ik post niet erg actief mee. Mijn enige excuus is druk, druk op het werk. Als deze maand om is is ook de grootste drukte voorbij dus dan kan ik hier iets vaker binnenwippen.
Morgen vertrekken we voor een week naar New York ( ) dus ik kom me ook nog eens afmelden voor het moment van de waarheid komende maandag.
Tot snel weer en allemaal een hele goeie ww-week!!
ik weet het: ik post niet erg actief mee. Mijn enige excuus is druk, druk op het werk. Als deze maand om is is ook de grootste drukte voorbij dus dan kan ik hier iets vaker binnenwippen.
Morgen vertrekken we voor een week naar New York ( ) dus ik kom me ook nog eens afmelden voor het moment van de waarheid komende maandag.
Tot snel weer en allemaal een hele goeie ww-week!!
zaterdag 11 december 2010 om 21:53
Ga je daar ook Uggs kopen? En naar Starbucks? Wauw......
@ Bent;
dus die pizza vult wel? Dan moet ik het ook maar eens gaan maken. Welke bodem gebruik je dan? Zelf maken lijkt me zo'n gedoe namelijk. Kant en klaar (desnoods in zo'n danerolle-ding) past meer bij mij...X-D
Ik heb vanavond chips gehad...
Ik baal wel hoor, maar aan de andere kant denk ik ook 'het is zaterdagavond', dus moet kunnen. Ik probeer het morgen allemaal binnen de perken te houden, en dan moet het goed komen denk ik. Zal maandag misschien geen 92,4 zijn, maar alles onder de 93 doe ik het voor.
@ Bent;
dus die pizza vult wel? Dan moet ik het ook maar eens gaan maken. Welke bodem gebruik je dan? Zelf maken lijkt me zo'n gedoe namelijk. Kant en klaar (desnoods in zo'n danerolle-ding) past meer bij mij...X-D
Ik heb vanavond chips gehad...
Ik baal wel hoor, maar aan de andere kant denk ik ook 'het is zaterdagavond', dus moet kunnen. Ik probeer het morgen allemaal binnen de perken te houden, en dan moet het goed komen denk ik. Zal maandag misschien geen 92,4 zijn, maar alles onder de 93 doe ik het voor.
zaterdag 11 december 2010 om 22:57
Cloudburst, wat heerlijk, naar NY!!! Echt gaaf joh. Ga je kerstinkopen doen? Lekker van genieten en volgende week weer verder tellen.
Hatseklats, goed bezig!
Appeltje, 5 punten voor mosselen? Dat valt mee zeg! Jammer dat ik ze niet lekker vind
Bentetje, hoe was de pizza? Hier ook pizza vanavond. Turkse pizza dan. Zit een beetje tussen een pizza en een wrap in. Heerlijk en (geen idee) maar volgens mij valt het wel mee met de punten. Wat vlees, veel sla, sambal en knoflooksaus. Meer zit er eigenlijk niet tussen. Ik heb er wel zelf geraspte kaas overheen gedaan, 30+. Ik heb er 15 punten voor gerekend. Gewoon een gok.
Grappig wat jullie zeggen over je zwaar en opgeblazen voelen. Ik heb het vaak 's ochtends dat ik voel of ik zwaarder of lichter ben. Als ik me 'zwaarder' voel, dan voel ik dat aan mijn benen al, als ik terug van het toilet naar boven loop. Heel maf. En dan bén ik dus ook echt zwaarder. Gek dat je dat toch eigenlijk best heel nauwkeurig kunt aanvoelen. Maar we zitten natuurlijk wel allemaal in een situatie waarin we erg bewust met ons lijf bezig zijn. En naar het toilet gaan kan inderdaad heel veel schelen
Hatseklats, goed bezig!
Appeltje, 5 punten voor mosselen? Dat valt mee zeg! Jammer dat ik ze niet lekker vind
Bentetje, hoe was de pizza? Hier ook pizza vanavond. Turkse pizza dan. Zit een beetje tussen een pizza en een wrap in. Heerlijk en (geen idee) maar volgens mij valt het wel mee met de punten. Wat vlees, veel sla, sambal en knoflooksaus. Meer zit er eigenlijk niet tussen. Ik heb er wel zelf geraspte kaas overheen gedaan, 30+. Ik heb er 15 punten voor gerekend. Gewoon een gok.
Grappig wat jullie zeggen over je zwaar en opgeblazen voelen. Ik heb het vaak 's ochtends dat ik voel of ik zwaarder of lichter ben. Als ik me 'zwaarder' voel, dan voel ik dat aan mijn benen al, als ik terug van het toilet naar boven loop. Heel maf. En dan bén ik dus ook echt zwaarder. Gek dat je dat toch eigenlijk best heel nauwkeurig kunt aanvoelen. Maar we zitten natuurlijk wel allemaal in een situatie waarin we erg bewust met ons lijf bezig zijn. En naar het toilet gaan kan inderdaad heel veel schelen
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 12 december 2010 om 08:44
hoi lieve mede lijners,
Ik ben een tijdje afwezig geweest. Ik heb een enorme verschrikkelijke week achter de rug qua werk, waardoor ik totaal nergens meer energie voor had. (ook niet voor mezelf en mn vent)
Helaas ben ik enorme emo eter, dus wanneer ik gelijk blijf deze week ben ik tevreden.
knopje gaat weer om, en ik ga er weer voor. ik zal later alles op mn gemak terug lezen wat ik gemist heb!
Ik ben een tijdje afwezig geweest. Ik heb een enorme verschrikkelijke week achter de rug qua werk, waardoor ik totaal nergens meer energie voor had. (ook niet voor mezelf en mn vent)
Helaas ben ik enorme emo eter, dus wanneer ik gelijk blijf deze week ben ik tevreden.
knopje gaat weer om, en ik ga er weer voor. ik zal later alles op mn gemak terug lezen wat ik gemist heb!
zondag 12 december 2010 om 10:00
jemig, wat voor werk doe je missireen dat dat zoveel vraagt van je?
Ik heb de bodem via de WWsite gevonden (heb alleen het beleg anders gemaakt): 500 gram bloem, zakje gedroogde gist , 250 gram warm water. (kneden tot deeg, half uurtje rijzen en voila).Ik vind ook de bodems van danerolles handiger, maar die is vast vele malen vetter Dochterlief wilde wel helpen kneden, ik zei dus dat helpen niet kan omdat je niet met vier handen in een kom kan zitten-> zij heeft het dus gemaakt .
Ik herken dat wel trouwens, over dat je zelf vaak aanvoelt of je lichter of zwaarder bent. Nu maar hopen dat het morgen lichter aanvoelt,
Ik heb de bodem via de WWsite gevonden (heb alleen het beleg anders gemaakt): 500 gram bloem, zakje gedroogde gist , 250 gram warm water. (kneden tot deeg, half uurtje rijzen en voila).Ik vind ook de bodems van danerolles handiger, maar die is vast vele malen vetter Dochterlief wilde wel helpen kneden, ik zei dus dat helpen niet kan omdat je niet met vier handen in een kom kan zitten-> zij heeft het dus gemaakt .
Ik herken dat wel trouwens, over dat je zelf vaak aanvoelt of je lichter of zwaarder bent. Nu maar hopen dat het morgen lichter aanvoelt,
