Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
zondag 14 november 2010 om 13:17
quote:es1450 schreef op 13 november 2010 @ 22:21:
Dat lijf blijft toch een omhulsel, wat erin zit is veel belangrijker. Alleen geloof ik dat je ook geestelijk beter in je vel zit als je jezelf lichaamlijk goed verzorgd en dus gezond eet en sport ipv bankhangt en chips eet.
helemaal mee eens!!! En als ik je posting van het hardlopen lees trek je jezelf wel weer uit dat gat waar je af en toe inzit. Positief mens!!
Toet, misschien ben je gewoon moe...zo`n nachtje overslaan hakt er best in denk ik. Ik merk zelf als ik moet ben dat het me allemaal meer moeite kost en dat het eenvoudiger wordt om toe te geven aan de makkelijke (en soms daardoor ongezonde) keuzes.
Hier een prima dag, lekker weekend zo. Gisteren dus een hele leuke dag met mijn koters, en vandaag na het beetje uitslapen genoten van het stralende toetje van mijn meiske die haar schoen zag, toen eerst hardgelopen, toen na het douchen en koffie samen met zoonlief zijn kamer uitgemest. Na dat even boven gestofzuigd en op die manier ziet mijn hele huis er weer even knap uit (dat kost me nog wel eens moeite de laatste maanden).l MAnlief is aan het werk , het hele weekend, ivm inventarisatie. Erg ongezellig en vermoeiend voor hem, maar stiekum ook wel lekker voor mij, kom ik makkelijker aan klusjes toe lijkt het, NU lekker tijd voor mezelf: kinders naar buiten gezonden en ga zo lekker lunchen. Soms zijn de gewone dingen zo fijn~!
Dat lijf blijft toch een omhulsel, wat erin zit is veel belangrijker. Alleen geloof ik dat je ook geestelijk beter in je vel zit als je jezelf lichaamlijk goed verzorgd en dus gezond eet en sport ipv bankhangt en chips eet.
helemaal mee eens!!! En als ik je posting van het hardlopen lees trek je jezelf wel weer uit dat gat waar je af en toe inzit. Positief mens!!
Toet, misschien ben je gewoon moe...zo`n nachtje overslaan hakt er best in denk ik. Ik merk zelf als ik moet ben dat het me allemaal meer moeite kost en dat het eenvoudiger wordt om toe te geven aan de makkelijke (en soms daardoor ongezonde) keuzes.
Hier een prima dag, lekker weekend zo. Gisteren dus een hele leuke dag met mijn koters, en vandaag na het beetje uitslapen genoten van het stralende toetje van mijn meiske die haar schoen zag, toen eerst hardgelopen, toen na het douchen en koffie samen met zoonlief zijn kamer uitgemest. Na dat even boven gestofzuigd en op die manier ziet mijn hele huis er weer even knap uit (dat kost me nog wel eens moeite de laatste maanden).l MAnlief is aan het werk , het hele weekend, ivm inventarisatie. Erg ongezellig en vermoeiend voor hem, maar stiekum ook wel lekker voor mij, kom ik makkelijker aan klusjes toe lijkt het, NU lekker tijd voor mezelf: kinders naar buiten gezonden en ga zo lekker lunchen. Soms zijn de gewone dingen zo fijn~!
zondag 14 november 2010 om 14:06
Ja, ben ik ook met je eens Es. Als je goed voor jezelf zorgt brengt dat automatisch met zich mee dat je je ook lekkerder in je lijf voelt, ook al is dat dan "maar" je omhulsel. Daarnaast vind ik dat wanneer je jezelf een flink doel stelt (bijv. 20 kilo afvallen), en je haalt dat, dat dat een behoorlijke prestatie is waardoor je je ook weer beter over jezelf voelt. Want dat getuigt van doorzettingsvermogen.
Geen idee maar misschien stel je jezelf wel teveel doelen? Je hoeft niet NU alles uitgestippeld te hebben toch? Eerst het een, dan het ander. We moeten al zoveel tegenwoordig. Hoop dat je je snel weer wat beter voelt met jezelf, van binnen en van buiten.
Bentetje, klinkt als een heerlijke zondag! Ik moet zo aan het werk maar wil wel nog even een lekkere wandeling maken vandaag. Verder ook wasjes aan het draaien, bed verschonen, dat soort dingen. Lekker rommelen in ochtendjas!
En dan morgen weer op de weegschaal. Zal mij benieuwen...
Geen idee maar misschien stel je jezelf wel teveel doelen? Je hoeft niet NU alles uitgestippeld te hebben toch? Eerst het een, dan het ander. We moeten al zoveel tegenwoordig. Hoop dat je je snel weer wat beter voelt met jezelf, van binnen en van buiten.
Bentetje, klinkt als een heerlijke zondag! Ik moet zo aan het werk maar wil wel nog even een lekkere wandeling maken vandaag. Verder ook wasjes aan het draaien, bed verschonen, dat soort dingen. Lekker rommelen in ochtendjas!
En dan morgen weer op de weegschaal. Zal mij benieuwen...
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 14 november 2010 om 14:07
Hallo,
Hier ook een WW'er sinds afgelopen woensdag. Ik volg de cursus. Ik heb al eens eerder een tijdje WW gedaan. Nu het nieuwe programma, ben nog wat sceptisch over die weekpunten hoor.
Ik zou het leuk vinden als ik hier mee mag schrijven! Jullie hebben mij ook de afgelopen week gemotiveerd.
En ik heb nog een lekker recept. Gisteren gemaakt:
een doosje diepvriesaardbeien van de AH, 250 gr. magere kwark (ongeveer) en wat zoetstof. Staafmixer erop en je hebt een hele bak met aardbeienijs!
Hier ook een WW'er sinds afgelopen woensdag. Ik volg de cursus. Ik heb al eens eerder een tijdje WW gedaan. Nu het nieuwe programma, ben nog wat sceptisch over die weekpunten hoor.
Ik zou het leuk vinden als ik hier mee mag schrijven! Jullie hebben mij ook de afgelopen week gemotiveerd.
En ik heb nog een lekker recept. Gisteren gemaakt:
een doosje diepvriesaardbeien van de AH, 250 gr. magere kwark (ongeveer) en wat zoetstof. Staafmixer erop en je hebt een hele bak met aardbeienijs!
zondag 14 november 2010 om 15:59
Even een huishoudelijk vraag: wat is het verschil tussen WW online en WW @ssistent? Behalve de prijs dan.....Of mag je die @ssistent alleen gebruiken als je de cursussen ook daadwerkelijk volgt? Jullie snappen het al...ik wil stoppen met die cursussen. Het zou ideaal zijn, als ik maar wat vaker heen zou kunnen. En aan dit topic (en jullie dus) heb ik wat dat betreft meer dan aan die cursus. Dus samen met jullie en wellicht WW online, moet het me ook gaan lukken denk ik dan. Alleen WW online is volgens mij iets van 60 euri voor de eerste 3 maanden en dan 15 euri p.m. en @ssistent is een gratis proefperiode van een maand en daarna 25 voor de eerste drie maanden en dan pas 13 per maand. Ik neig dus naar die laatste en heb een toegangscode, maar die lijkt niet te werken...of die site werkt gewoon niet goed, dat kan ook.
Einde huishoudelijk bericht.
Einde huishoudelijk bericht.
zondag 14 november 2010 om 16:56
Hatseklats, die goedkope versie (@assistent) is inderdaad voor mensen die bij de cursus zijn (geweest) en een toegangscode voor maandje gratis hebben gehad.
Bente, dank voor je lekkere eetidee! Klinkt heel lekker.
Schatjepatatje, welkom! En ook bedankt voor je lekkere tip! Daarvan is inderdaad meer welkom
Winterdip, kater weer de deur uitgezet? Klinkt wel heer-lijk hoor, jouw etentje vrijdag. En dan zondag werken... wat doe je ook alweer?
Toet en Es
Hier gaat het goed, Wel echt weekend en dan vind ik het altijd lastig om netjes te eten. Gelukkig had ik nog veel van m'n vrije punten over. Maar nu zijn ze op. Hoop echt dat de weegschaal morgen net zo lief voor me is als afgelopen vrijdag...
Vandaag een hele gekke eetlijst (heb niet gedaan aan ontbijt, lunch, etc.), omdat ik steeds zin heb om te eten... Zo heb ik al op: 2 eierkoeken, halve tosti, bak druiven, 2 knakworsten, grote cafe latte, halve kilo wortel, cup a soup, appel, 3 rijstwafels. Straks wil ik nog eten: een restje macaroni, vitalinea chocomousse, zak snack a jacks, minimarsje. En dan zijn al m'n punten zorgvuldig opgegeten en gedronken.
Hmmm, zie je Es, ook ik doe wel eens aan bijzondere eetlijstjes
Hoe ziet die van jullie er vandaag uit?
Bente, dank voor je lekkere eetidee! Klinkt heel lekker.
Schatjepatatje, welkom! En ook bedankt voor je lekkere tip! Daarvan is inderdaad meer welkom
Winterdip, kater weer de deur uitgezet? Klinkt wel heer-lijk hoor, jouw etentje vrijdag. En dan zondag werken... wat doe je ook alweer?
Toet en Es
Hier gaat het goed, Wel echt weekend en dan vind ik het altijd lastig om netjes te eten. Gelukkig had ik nog veel van m'n vrije punten over. Maar nu zijn ze op. Hoop echt dat de weegschaal morgen net zo lief voor me is als afgelopen vrijdag...
Vandaag een hele gekke eetlijst (heb niet gedaan aan ontbijt, lunch, etc.), omdat ik steeds zin heb om te eten... Zo heb ik al op: 2 eierkoeken, halve tosti, bak druiven, 2 knakworsten, grote cafe latte, halve kilo wortel, cup a soup, appel, 3 rijstwafels. Straks wil ik nog eten: een restje macaroni, vitalinea chocomousse, zak snack a jacks, minimarsje. En dan zijn al m'n punten zorgvuldig opgegeten en gedronken.
Hmmm, zie je Es, ook ik doe wel eens aan bijzondere eetlijstjes
Hoe ziet die van jullie er vandaag uit?
zondag 14 november 2010 om 17:14
die van mij akelig netjes (mag ook wel na de wijn en chips van gisterenavond)
O: 2 crackers, filet americain en philadelphia, optimel
T: banaan
L: 2 boterhammen oude 20+kaas, rauwe ham en 2 crackers philadelphia, cup a soupje
T: wortel, appel, kiwi, mandarijn
D: spuitenprut (ui, knoflook, spekjes, italiaanse kruiden, champignons, spruitjes, kipfilet) in tomatensaus met beetje pasta (voorraadkast uitgemest )
Ik heb een goed gevoel over morgen, plas me helemaal lens vandaag, das mooi meegenomen. Nu maar hopen dat het voorgevoel klopt
Ik kan je niet helpen hatseklats, ik ken de assistent niet.
O: 2 crackers, filet americain en philadelphia, optimel
T: banaan
L: 2 boterhammen oude 20+kaas, rauwe ham en 2 crackers philadelphia, cup a soupje
T: wortel, appel, kiwi, mandarijn
D: spuitenprut (ui, knoflook, spekjes, italiaanse kruiden, champignons, spruitjes, kipfilet) in tomatensaus met beetje pasta (voorraadkast uitgemest )
Ik heb een goed gevoel over morgen, plas me helemaal lens vandaag, das mooi meegenomen. Nu maar hopen dat het voorgevoel klopt
Ik kan je niet helpen hatseklats, ik ken de assistent niet.
zondag 14 november 2010 om 19:24
Hatseklats, een vriendin van mij heeft een tijd geleden ook de cursus gedaan met @ssistent. Ze volgt al een jaar de cursus niet meer, maar heeft nog wel steeds een abonnement op de @ssistent voor het lage bedrag.
Mijn lijstje van vandaag is ook wel bijzonder;
O: 2 knackebrod met kipfilet, optimel
L: restje curry van gisteravond
T: 3 mini negerzoenen, 2 gevulde eieren en 8 m&m's (verjaardag)
D: aardappelen, sperzieboontjes en een tartaartje
T: aardbeienijs van kwark
Mijn lijstje van vandaag is ook wel bijzonder;
O: 2 knackebrod met kipfilet, optimel
L: restje curry van gisteravond
T: 3 mini negerzoenen, 2 gevulde eieren en 8 m&m's (verjaardag)
D: aardappelen, sperzieboontjes en een tartaartje
T: aardbeienijs van kwark
85,5 kilo, dat is 1,2 minder dan afgelopen donderdag! Eerste week gaat altijd hard hè? Met m'n 1.78 nog wel te zwaar. Streef is 75. Maar ben wel superblij!
maandag 15 november 2010 om 09:58
Hallo allemaal. Heerlijk weekend achter de rug. Gisteren helemaal niets gedaan! Echt niets.
Toch wel lekker zo´n dagje.
Vandaag geef ik mijn gewicht door en ga ik echt helemaal beginnen met goed tellen. Ik hoop dat iemand me op de lijst zet. Mijn gewicht is 109 kilo. En mijn (voorlopige) streefgewicht is 97,9 kilo. Ik ga niet (meer) naar de cursus en probeer met jullie en het boodschappenboekje het voor elkaar te krijgen.
Alvast bedankt en ga ervoor deze week!
Zal proberen regelmatig te schrijven hier.
Groetjes Rianne
Toch wel lekker zo´n dagje.
Vandaag geef ik mijn gewicht door en ga ik echt helemaal beginnen met goed tellen. Ik hoop dat iemand me op de lijst zet. Mijn gewicht is 109 kilo. En mijn (voorlopige) streefgewicht is 97,9 kilo. Ik ga niet (meer) naar de cursus en probeer met jullie en het boodschappenboekje het voor elkaar te krijgen.
Alvast bedankt en ga ervoor deze week!
Zal proberen regelmatig te schrijven hier.
Groetjes Rianne
maandag 15 november 2010 om 10:15
Hoi Allemaal,
Wat een goede resultaten weer tot nu toe, ik geef het vanavond even door want dan moet ik weer gewogen worden op de cursus, en ik heb op dit moment echt nog geen idee.
Schatjepatatje: Welkom, leuk dat je mee schrijft.
Es1450: Hoop dat je je snel weer wat beter voelt, en weer wat fijner is je vel zit.
Hatseklats: Maat 42, super hoor, dit soort resultaten geven je weer een beetje moed en de extra power om door te gaan.
Ga je nog WW online doen? Zit er ook over na te denken ipv naar de cursus, aan de andere kant is dat wel weer die stok achter de deur die ik nodig heb.
Iedereen succes met het wegen, en ik hoop voor iedereen goede resultaten.
Es145: Ik geef vanavond dan even mijn gegevens door
groetjes en een fijne dag gewenst
Ellen
Wat een goede resultaten weer tot nu toe, ik geef het vanavond even door want dan moet ik weer gewogen worden op de cursus, en ik heb op dit moment echt nog geen idee.
Schatjepatatje: Welkom, leuk dat je mee schrijft.
Es1450: Hoop dat je je snel weer wat beter voelt, en weer wat fijner is je vel zit.
Hatseklats: Maat 42, super hoor, dit soort resultaten geven je weer een beetje moed en de extra power om door te gaan.
Ga je nog WW online doen? Zit er ook over na te denken ipv naar de cursus, aan de andere kant is dat wel weer die stok achter de deur die ik nodig heb.
Iedereen succes met het wegen, en ik hoop voor iedereen goede resultaten.
Es145: Ik geef vanavond dan even mijn gegevens door
groetjes en een fijne dag gewenst
Ellen
maandag 15 november 2010 om 13:04
Oké dan. Barcode, Toet, Winerdip, Noppie en Latte. Wat zegt te weegschaal? Goede of slechte week maakt niet uit, de aanhouder wint. Dus niet je hoofd in het zand steken!
Gek genoeg lukte het mij niet om de nieuwkomers aan het einde van de tabel te plaatsen, maar tussenin lukte wel.
Willen jullie nog even de gegevens die missen doorgeven? Jullie hebben die vast al ergens neer gezet, maar ik ben te lui om te gaan zoeken
Ellen, ben benieuwd wat je startgewicht voor hier wordt.
Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Zet hem op deze week!
Ik ga vooralsnog goed. Vandaag dan.
Twee sinasappels als ontbijt, later nog twee kleine appels. En net als lunch pasta met groente, gehakt en zelfgemaakte saus die over was van zaterdag.
Ik lees trouwens dat veel van jullie moeite hebben met genoeg drinken. Daar heb ik nu weer helemaal geen moeite mee. Ik heb steeds een flesje water bij me dat toch zeker twee keer per dag nieuw gevuld wordt en verder thee en 1-2 glazen light frisdrank iedere dag.
Gek genoeg lukte het mij niet om de nieuwkomers aan het einde van de tabel te plaatsen, maar tussenin lukte wel.
Willen jullie nog even de gegevens die missen doorgeven? Jullie hebben die vast al ergens neer gezet, maar ik ben te lui om te gaan zoeken
Ellen, ben benieuwd wat je startgewicht voor hier wordt.
Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Zet hem op deze week!
Ik ga vooralsnog goed. Vandaag dan.
Twee sinasappels als ontbijt, later nog twee kleine appels. En net als lunch pasta met groente, gehakt en zelfgemaakte saus die over was van zaterdag.
Ik lees trouwens dat veel van jullie moeite hebben met genoeg drinken. Daar heb ik nu weer helemaal geen moeite mee. Ik heb steeds een flesje water bij me dat toch zeker twee keer per dag nieuw gevuld wordt en verder thee en 1-2 glazen light frisdrank iedere dag.
maandag 15 november 2010 om 13:22
Hey dames,
Hier gaat het niet zo lekker en word er een beetje depressed van...Ben gelijk gebleven Ik ben nu een week of 6 bezig en er is pas 1 kilo vanaf! Ik weet wel een beetje waar het aan ligt...en ik heb me nu voorgenomen om echt ALLES op te schrijven. Ik dacht steeds, ja weet t wel ongeveer...omdat ik al vaker ww heb gedaan. Mijn streven voor deze week is dus elke punt noteren, alles wat ik eet en drink want dan moet er gewoon wat vanaf gaan..
Succes dames, hopelijk gaat het bij jullie beter!
Hier gaat het niet zo lekker en word er een beetje depressed van...Ben gelijk gebleven Ik ben nu een week of 6 bezig en er is pas 1 kilo vanaf! Ik weet wel een beetje waar het aan ligt...en ik heb me nu voorgenomen om echt ALLES op te schrijven. Ik dacht steeds, ja weet t wel ongeveer...omdat ik al vaker ww heb gedaan. Mijn streven voor deze week is dus elke punt noteren, alles wat ik eet en drink want dan moet er gewoon wat vanaf gaan..
Succes dames, hopelijk gaat het bij jullie beter!
maandag 15 november 2010 om 13:44
Hallo, daar ben ik. Wel gewogen hoor vanochtend, maar te druk om te posten. Een halve kilo erbij. Was ook wel te verwachten. Wel duidelijk geworden waarom afgelopen week mijn week niet was. Vannacht eindelijk ongesteld geworden na een hele lange cyclus. Was dus gewoon megaPMS afgelopen week (dacht ik wel eens eerder de afgelopen maand, maar dan kwam er niets..). Nou ja. Pfff. Op een nieuwe week dan maar! Succes iedereen!
