WW - We tellen weer tot 29...

Goedemorgen!



zo zaterdag was mijn eigenlijke weegdag maar toen was ik nog zo opgeblazen als een kikkertje. Zondag dus nog maar eens op de weegschaal gaan staan en dat was meer dan een kilo minder!



Welom Aimz. Ik zou even narekenen wat een kop cappuchino precies is. In de lijst staat wel 3 maar als ik bv afmeet hoeveel melk er in het appraat gaat (hier een senseo) dan is het maar 1.5 punt voor 2 kopjes cappuchino. Ik zou het dus nog even narekenen!



Dus voor deze week:



Gweicht nu: 75.7

Totaal af: -9.8

Deze week: -1.2

Yoehoe!!



Hier een blij iemand! Helemaal happy met mijn halve kilo deze week! Ik heb ook bijna de 7 weer in zicht. En dat is heel lang geleden...



Gewicht nu: 80,8

Totaal af: 5,2

Deze week: 0,6



En ik zie meer mooie resultaten!

Oeh ik ben ook helemaal blij!

Gewicht nu: 65,7

Totaal af: 17,6

Deze week: -8 ons



Ik heb mijn 65 weer terug. Hoewel ik trouwens tijdens mn stabilisatie ook eens de 64,9 gezien heb. Nog 7 ons en ik ben mn vakantie kilos weer kwijt en kan ik weer meer eten.

Om af te vallen eet ik er 29 en nog 35 vrije. Om stabiel te blijven mocht ik er 33 en 49 vrije!



Ik kom straks even kijken naar de rest van de resultaten.

Goedemorgen meiden



Even de stand van zaken.

Gewicht nu: 71.1 kg

Totaal af: 4.6 kg

Deze week: + 0.3 ons.



Dit is voor mij niet vreemd, ben ongesteld en hou hierdoor veel vast.

Succes allemaal met het weegmoment.

Goedemorgen,

Ik geef eerst mijn gewicht door, lees ik straks even bij.



Gewicht nu: 86,5kg

Totaal af: 11,2kg

Deze week -1,2kg



Ik ben zeer content.

Hehe, hier ook eindelijk eens goed resultaat! Duurde echt lang voordat er iets gebeurde en ben ook vandaag ongesteld, dus mijn extra gewicht verdwijnt altijd op die dag.



Gewicht nu: 60,7

Totaal af: 9.3

Deze weel: -1



Heb een heerlijk weekend gehad, vrijdag een borrel maar heb het netjes gehouden met een kleine wrap van de Mac (een bodempje) en twee bitterballen en een kaassoufle op de borrel zelf.



Zaterdag met mijn nichtje wezen winkelen en dan nemen we vaak wat lekkers, maar wegens file en gesloten snelwegen heb ik er twee keer zo lang over gedaan om daar te komen. Dus we hadden maar twee uurtjes om te winkelen (heb overigens een super mooie trui gekocht, zo blij mee) en ook nog eens thuis gegeten omdat zij moet sparen, lekkere paste met zalm en broccoli en geen saus. Wel 's avonds bij de film drie mini twix, maar zag dat die maar 2,5 fp waren! Zo das de moeite wel waard! Eet nu marsjes of snickers, maar die zijn veel kleiner!



En gisteren lekker mijn of day: cake, koekjes, chocola en mini marsjes! Heerlijk en dat met goed resultaat dus we zijn weer gemotiveerd!



Zag dat er heel veel minnen waren, die 7 hebben we echt wel gehaald toch?

Zo meiden wat een geweldige resultaten!



Ik ben dus vandaag begonnen en het gaat me tot nu toe erg goed af. Was vanmorgen dus op de weegschaal gaan staan en mijn voorgevoel klopte



Gewicht vanmorgen: 100,4 kg



Ik ben nu dus wel mega gemotiveerd om daar deze week nog onder te komen.



Moet zeggen dat ik me verder nog erg goed in moet lezen in de weight watchers. Ik heb via marktplaats een pakket bestelt en hoop deze morgen binnen te krijgen.



Zo weet ik bijvoorbeeld niet goed wat die vrije punten nou zijn?



Ga maar eens goed op de weightwatchers website speuren of ik daar iets over kan vinden.



Iemand vroeg over mijn dochter. Ik ben dus bijna negen maanden geleden bevallen van mijn tweede dochter (2 dochters in 1 jaar tijd, is ook een aanslag op je lichaam). Om alles even kort uit te leggen. Ze huilde 12 uur per dag non stop (sliep s nachts gelukkig wel, behalve nachtvoeding dan natuurlijk). Hebben van kinderarts naar kinderarts met haar gelopen.Ook opgenomen geweest. Ze hielt niets binnen uiteindelijk kreeg ze diagnose ernstige reflux en daar medicatie voor gehad. Helaas bleef ze krijsen en ik merkte gewoon dat ze erg veel pijn had. Ze bleef ook maar diarree houden. Nergens werd ik serieus genomen. Kinderartsen zeiden dat ze gewoon een huilbaby was, ik moest haar maar inbakeren. Uiteindelijk toen ze 2,5 maand oud was had ze ineens bloed in haar luier. Mocht gelijk naar de eerste hulp. Daar kregen we eindelijk een arts die wilde luisteren. Ze bleek een darmontsteking door koemelkallergie te hebben. Nu zijn we maanden verder en zijn er vele allergieen bijgekomen. Oa. fruit, ei, tomaat etc. Gelukkig is het nu allemaal onder controle, maar allemachtig wat voelde ik mij machteloos. Ontzettend frustrerend om niet serieus genomen te worden als je ziet en aan alles merkt dat je dochter ziek is.



Tja en wat ga ik dan doen als de emoties oplopen...juist eten...



mensen ik ga mij nuttig maken.



Tot later!

Gewicht nu: 67

Totaal af: - 1

Deze week: +0,6

Hey dames,

Schoolstress met de benodigde vreetbuien zijn achter de rug. Ik ben afgestudeerd!

Ik moet over 2 weken weer naar de dietist. Dus schrijf nog maar even mee. Het is toch een stok achter de deur...

Fijne week allemaal!

Zo dames, ik ben een tijdje niet geweest hier.



Nu is Jennifer Hudson op tv bij Oprah die met WW 35 kilo is afgevallen. Ze vertelde er net al een beetje over. Maar zal straks nog wel over haar muziek gaan denk ik ipv WW.

En ik had ook nog een folder van WW in de bus! Pff, als dát geen tekenen zijn dat ik weer moet beginnen!



Dussss... vanaf morgen ga ik weer streng meetellen!

Geen idee wat ik op dit moment weeg. Heb mezelf erg laten gaan de laatste tijd en ik voel me er heel rot onder, dus het moet maar eens veranderen.



Cafe, gefeliciteerd!!!!!!!



Sorry, verder nog niks bijgelezen

Aimz, probeer ook eens de site van wijvallenaf, daar staat best veel uitgelegd. Volgens mij kan je alleen dergelijke info op de site van de WW terugvinden als je inlogd. Maar ik kijk regelmatig op die site en gebruik ook het calculatortje!



En wat vervelend van je dochtertje, gelukkig gaat het nu weer wat beter!



Gefeliciteerd Cafe, dat moet lekker voelen! Volgens mij staat de afspraak bij de dieetist al een tijdje toch? Of was dat een voornemen misschien. Anders duurt dat ook lang voordat je daar mag komen zeg.



Ow hopelijk is ze ook nog bij Oprah als ik straks ga sporten, weet niet of dat herhalingen zijn. Vind dat wel interessant.

Jorina, zou je misschien wat info willen geven over het stabiliseren? Hoe dat precies in zijn werk gaat? want ik zie dat je dan meer mag eten, maar neem je dan ineens al die punten extra? Of bouw je dat op?

gefeliciteerd Cafe! Lekker hoor, dat is vast een opluchting nu het klaar is!



Aimz dat is idnerdaad best heftig. hier ook 2 kindern binnen een jaar en dat was al genoeg. gelukkig had de oudste hier alleen reflux en geen allergieeen. ik hoop dat het snel allemaal een beetje beter gaat!

ai aimz, wat een ellendig gevoel moet dat zijn geweest. MIjn dochter was als baby ook ernstig allergisch, ze kon haast tegen niets (en ik aan de BV, dus hypo-allergeen). Ik weet nog wel hoe ellendig ik me voelde bij haar gekrijs, niet alleen door vermoeidheid (zij gilde `s nachts ok heel veel), maar ook de onmacht die een allergisch kind met zich meebrengt. Drinkt ze nutramigen?? Sterkte hoor, en nu bij ellende en onmacht niet meer in die kast duiken maar bij ons komen, oke?

Mooie resultaten bij veel mensen, leuk!

Thanks vcor de felicitaties! Het voelt HEERLIJK om afgestudeerd te zijn

Die aflevering van Oprah ken ik, heb ik laatst online gezien. Zij is zoveel afgevallen idd, ontzettend knap. Ze vertelt ook over wat zij graag eet en wat ze voor sport doet en zo. Motiverend.



Karen, ben nu 2 keer bij de dietist geweest. Conclusie van haar was dat ik teveel fruit at en te weinig koolhydraten. Dat heb ik omgegooid maar na 2 weken woog ik precies hetzelfde en mijn buikomvang was ook gelijk gebleven. Ik moet van haar minimaal 1500 kcal eten op een dag. Over 2 wkn moet er wel wat vanaf zijn, anders moet ik mezelf leren accepteren zoals ik ben volgens haar. En ik voel me daar ook wel prima bij eerlijk gezegd. Ik moet er anders teveel voor laten de rest van mijn leven en dat is het me niet waard.

@karen.

Natuurlijk wil ik meer info geven . Volg jij de ww gewoon vanaf thuis?? Dan is het wel handig dat ik het even uitleg .



Vanaf het moment dat ik mijn streef gehaald had mocht ik elke week iets omhoog met mijn punten, of iets omlaag. Voor iedereen is dat ook anders. De ene kan misschien maar 3 punten extra terwijl de andere er wel 6 nodig heeft. Is voor iedereen verschillend.



Om af te vallen mag ik er 29/35. (29dag en 35vrije)

De 1e week van mn stabilisatie mocht ik geloof ik 31/45. Alleen toen was ik nog 7 ons afgevallen dus moest ik iets omhoog naar 34/45. In die week kwam ik 2 ons aan, maar 2 ons aankomen is niet écht aankomen vinden ze dus bleef ik 34/45 zitten. Even kijken hoe dat bleef gaan. De week erna was er toch weer 3 ons aan dus ging ik weer wat beneden naar 33/45 en met die punten bleef ik stabiel.



Vanaf het moment dat je je streef gehaald hebt, ga je 6 weken kijken wat voor jou het beste is en als je dan dus na die 6 weken van het behalen van je streef nog steeds geen 2 kilo zwaarder bent heb je je erelid gehaald en mag je voor de rest van je leven gratis naar de cursus (mits je geen 2 kilo zwaarder bent, als je dat nu wel bent betaal je tot je je streef weer hebt. Daarna geen stabilisatie).



Ik weet van jou niet of je naar de cursus gaat? Maar zo niet zou ik aanraden om, als je je streef gehaald hebt, elke week 1 a 2 punten per dag omhoog te gaan en te kijken wat dan het weegresultaat is. Net zo lang tot je stabiel blijft.



Ik ben nu dus erelid, maar was van de vakantie 2,5 kilo aangekomen. GELUKKIG zat ik op de cursus ruim onder streef, zo ruim dat ik nu inclusief vakantie kilo's nog 1 onsje onder mn streef zat haha.



@aimz, wat frustrerend zeg. Kan me wel voorstellen dat dat zwaar is geweest.

Goed wel dat je nu weet wat je weegt, kun je mooi beginnen om volgende week al hopelijk onder de 100 te komen!



Ik kan je wel even uitleggen wat vrije punten zijn?

Je hebt een dagtotaal en die vrije punten.

- Je dagtotaal is bedoeld om elke dag op te maken. Doe je dit niet, eet je te weinig. Dus gewoon lekker opmaken!

- Je vrije punten kun je besteden gedurende de week (van maandag t/m zondag, als je op maandag begonnen bent). Je kan ze niet mee nemen naar een volgende week.

Je zou de vrije punten in 1 dag kunnen opmaken als je bijv een feestje hebt maar je kan er ook elke dag een paar van gebruiken. Net wat je fijn vind.

Er is ook nog de optie om ze niet allemaal te gebruiken maar in principe is de methode van ww zo bepaald dat je AL je vrije punten kan opmaken en nog 0.5 tot 1 kilo per week afvalt.

Toch merken sommigen geloof ik dat ze beter afvallen als ze ze maar voor de helft gebruiken geloof ik. Ik gebruik ze iedere week allemaal en val nog lekker af .



Ik weet niet of je het al wist maar er is ook nog de mogelijkheid active points te verdienen. Die verdien je, zoals de naam al doet vermoeden, door actief te zijn. Je kan op ww-online geloof ik ergens berekenen hoeveel je er verdient met je activiteit. Ook die zijn bedoeld om wat extra te kunnen eten/drinken. Als je er veel verdient raad ik wel aan om er zeker 75% van op te maken anders eet je in verhouding te weinig. Maar dit is mijn ervaring.



Succes met alles uitzoeken! In het begin is dat even lastig maar je hebt zo alles door!





@prulletje: Wat een toevalligheden allemaal, vast weer een teken dat je aan de ww-bak moet . Kom op! Je kunt het en je zit zo weer in dat ritme .

quote:cafelatteloverrr schreef op 29 augustus 2011 @ 15:08:

Gewicht nu: 67

Totaal af: - 1

Deze week: +0,6

Hey dames,

Schoolstress met de benodigde vreetbuien zijn achter de rug. Ik ben afgestudeerd!

Ik moet over 2 weken weer naar de dietist. Dus schrijf nog maar even mee. Het is toch een stok achter de deur...

Fijne week allemaal!

Hey Cafe, van harte gefeliciteerd met je afstuderen!

Dat lijkt me een hele grote opluchting voor je, nu kun je je richten op andere zaken.

Geniet ervan!

Aimz: Wat een verschrikkelijke tijd moet dat zijn geweest voor jullie.

Gelukkig dat het nu wat beter gaat met je dochtertje.



En wat zie ik goede resultaten meiden, wauw! Even een voor jullie!

Voor de dames die in de + eindigden deze week: Kom op, we kunnen het! Hou je doel voor ogen.



Mijn eetlijstje van vandaag.( PP)

O- 2 waldkornbeschuiten met halvarine, jam zonder suiker, 30+ kaas = 6.

T- 1 banaan.

L - 2 snee waldkornbrood met geb. ei, champignons en 1 plak ham, en halvarine. = 7.5

T - halve eierkoek = 3

D - stamppot van aardappelen, snijbonen, scheutje melk, mager rundergehakt, olie. = 12

T- stuk fruit.

Thanks Jorina, ik was idd van plan om steeds een beetje op te gaan bouwen. Steeds een puntje erbij totdat het goed gaat. Merk alleen wel dat ik nog best wat schommel, dus denk dat het misschien wel handig is om eerst een tijdje te proberen om een bepaald gewicht vast te houden en dat te stabiliseren.



Ik heb je foto gezien Cafe en je ziet er hoe dan ook goed uit. Je doet ook wel zoveel moeite en eet ook niet te weinig dan met 1500 kc en je bent toch al lang bezig. Op een gegeven moment denk ik dat het dan inderdaad beter is om het te accepteren, misschien op een ander moment weer verder gaan. Anders ben je alleen maar bezig met iets wat geen resultaat oplevert en dat is frustrerend.



Vandaag ging gelukkig weer goed en heb ook goed gesport, dus mag van mezelf een minimarsje. Toch wel slecht dat ik zo blij kan worden van een marsje haha



Eetlijstje:

O cereal met melk (3)

T zakje allbran (1,5) en kiwi

L triangel met stroop (4)

T appel, halve meloen en allbran (3,5) en komkommer

A duits biefstukje (2), bakboter (1), rode kool, aardappels (1) en glas melk (1) en activia toe (2)

T optimel chocola en ontbijtkoek (2) en een stiekeme mars (2)

Gewicht nu: 74.8

Totaal af: 17.2

Deze week: 1.6



Lieve jullie,

Eerst even schrijven, straks bij lezen. Dat heb ik bijna een week niet gedaan, schande! Zat in een volledige ontkenningsfase en heb niet alleen jullie verwaarloosd... Na vorige week een hele goede week en niets afgevallen heb ik afgelopen week lekker gegeten en gedronken waar ik zin in had. Gisteren wilde ik nog posten dat ik vanochtend niet op de weegschaal zou durven. Heb het toch gedaan. Wel 20 keer, serieus. Dacht echt dat ie stuk was. Woog namelijk 1,6 kilo minder dan vorige week! Zoveel ben ik serieus nog nooit in een week afgevallen. En echt, ik heb dus niet geteld en te veel gegeten (ruim over extra punten, ruimruim). Wellicht dat mijn strenge week ervoor nog effect heeft gehad. En ik ben ongesteld geworden. Ik voel me in ieder geval de hele dag raar en heb de motivatie wel weer te pakken. Dat is fijn!



Ga nu even lezen hoe het met jullie gaat.

Liefs!

Gewicht nu; 64,3

Totaal af: 5,1

Deze week: -0,1



Het is een kleine bijdrage aan de -7 kilo, maar gelukkig wel in de min. Merk dat het me lukt om mijn streefgewicht los te laten en voor de time being blij te zijn met alles wat ik er nu af krijg.

Heb sinds eind vorige week een andere hoeveelheid medicijnen, ben benieuwd of dit beter gaat werken. Maar voel me gelukkig al wel een stuk fitter en dat is natuurlijk het belangrijkste.



Cafe, gefeliciteerd met je afstuderen



Prulletje, succes met de draad weer oppakken.

Morgenochtend wel eerst even wegen he, dan zie je het snelst resultaat. En dat is natuurlijk weer goed voor de motivatie.



Mife, wat een goed resultaat en dat na een week zondigen.

Wat werken die lichamen soms toch vreemd. Maar in dit geval geen klagen, heerlijk.



Aimz, welkom en succes!

Aimz, wauw dat is heftig. Wat erg als artsen anno nu je niet serieus nemen. Gelukkig gaat het wel beter en hopelijk blijft het zo.



Cafe, gefeliciteerd



Prulletje, succes en het gaat je lukken hoor.



Mife, je bent er nu toch dus dat is goed.



Barcode, beter iets eraf dan niets eraf. Gelukkig voel je je prettiger met de nieuwe medicijnen.

Cafe: van harte!!



Gewicht nu; 85,4

Totaal af: 6,1

Deze week: +0,8



Sorry, ik ga m'n leven beteren.. Maar nu eerst naar bed!

Wintderdip

Hai meiden, ik ben er weer! Vanmiddag thuis gekomen en stiekem al even op de weegschaal gestaan. Laat ik het zo zeggen, dat was mijn wake up call. Ik was al aangekomen voor mijn vakantie en tijdens die 12 dagen is daar nog het een en ander bijgekomen. Ik ga me morgenochtend voor het echie wegen... Zet voor deze week nog maar een kruisje in de tabel achter mijn naam, Jo.



Ik heb het heel leuk gehad in Italië, maar het draaide ook flink om eten en drinken. We zaten in een agriturismo, dus dat betekende maaltijden met (vrijwel) alleen verse, zelfgeproduceerde producten. En dat proef je! We waren niet van plan om elke dag in het hotel te eten, maar het pure voedsel van superkwaliteit heeft ons toch verleid om daar 7 van de 8 avonden te eten. Tel daar elke avond wijn bij op en hier en daar wat extra's op totaal onregelmatige tijden en dan valt wel te verklaren waar mijn gewichtstoename vandaan komt. We hebben ook een flinke berg pasta, wijn, olijfolie, etc. mee naar huis genomen, maar daar gaan we wel héééél lang mee doen.



Anyway, ik ga vanaf morgen weer streng het WW-regime volgen. Een maand geleden heb ik gezegd het in het najaar weer op te pakken, maar ik ben te snel weer kilo's aangekomen. Mijn kleding begint al strakker te zitten en dit is voor mij (hopelijk) genoeg motivatie om er weer volledig tegenaan te gaan. Ik moet mijn wintergarderobe straks opnieuw opbouwen (heb het overgrote deel weg moeten doen, omdat het te wijd was geworden) en dat wil ik niet op basis van dit gewicht. Ik MOET er dus tegenaan en ik denk dat ik er klaar voor ben. In ieder geval meer klaar dan de afgelopen 3 maanden.