Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
vrijdag 9 september 2011 om 21:25
Wil er iemand alsjeblieft me tegenhouden? Ik heb zo'n zin in wat lekkers! Arghh.. en ik ben vandaag al 3 punten over mn totaal heen. Gelukkig heb ik wel gesport vandaag. Was de 3de keer deze week. En dat is maar goed ook. Ik had woensdagavond een eetbui. Bah!! Ik heb het net in zitten vullen, ik dacht dat het wel meeviel, maar ik heb nog maar 16 punten over van de 49
Echt k*t! En morgen is mn jongste zoon jarig en houden we een bbq. Zucht...
Steph wat een goed gewicht joh! 12 kilo eraf!
Karen, haha die koek in een extra zakje omdat ie zo lekker rook! Herkenning hier. Als mijn kinderen een zakje chips eten, mogen ze niet naast me zitten omdat het zo lekker ruikt!
Prulletje, waren het nog wel een beetje leuke mannen voor je raam dan?
Appeltje, oei verstandskies laten weghalen. Dat is inderdaad goed voor het afvallen!
Crootje, gefeliciteerd met je 7! Supergoed zeg! Ik kan me de 7 niet meer herinneren. Ik denk zo'n 15 jaar geleden..oeps..
Bentetje, balen dat je geen verschil op de weegschaal ziet. Dat is toch een motivatie. Ik hoop dat het volgende week wel zichtbaar is.
Ik ga maar naar bed, dan kan ik ook niks eten
Echt k*t! En morgen is mn jongste zoon jarig en houden we een bbq. Zucht...
Steph wat een goed gewicht joh! 12 kilo eraf!
Karen, haha die koek in een extra zakje omdat ie zo lekker rook! Herkenning hier. Als mijn kinderen een zakje chips eten, mogen ze niet naast me zitten omdat het zo lekker ruikt!
Prulletje, waren het nog wel een beetje leuke mannen voor je raam dan?
Appeltje, oei verstandskies laten weghalen. Dat is inderdaad goed voor het afvallen!
Crootje, gefeliciteerd met je 7! Supergoed zeg! Ik kan me de 7 niet meer herinneren. Ik denk zo'n 15 jaar geleden..oeps..
Bentetje, balen dat je geen verschil op de weegschaal ziet. Dat is toch een motivatie. Ik hoop dat het volgende week wel zichtbaar is.
Ik ga maar naar bed, dan kan ik ook niks eten
vrijdag 9 september 2011 om 21:26
getver....maar ja, ik ben een bange poeperd als het over kiezen-trek-verhalen gaat. Hoewel ik nog nooit iets substantieels gehad heb. Ik heb zelfs allevier mijn verstandskiezen nog (een grote mond, dat blijkt ).
Je hebt gelijk hoor appel, ik hou vol en zal heus wel een keer resultaat zien. In elk geval ben ik net terug van de dansschool en het was superleuk! Ik heb me helemaal ongans gezweet en zal morgen best flinke spierpijn hebben, maar ik kon het prima bijhouden, dat viel me mee! Lekker hoor, weer wat bewegen, gek is dat: ik kan er tegenop zien, maar als ik er eenmaal mee bezig ben vind ik het heerlijk! Nu toch ook het hardlopen weer oppakken.....
Je hebt gelijk hoor appel, ik hou vol en zal heus wel een keer resultaat zien. In elk geval ben ik net terug van de dansschool en het was superleuk! Ik heb me helemaal ongans gezweet en zal morgen best flinke spierpijn hebben, maar ik kon het prima bijhouden, dat viel me mee! Lekker hoor, weer wat bewegen, gek is dat: ik kan er tegenop zien, maar als ik er eenmaal mee bezig ben vind ik het heerlijk! Nu toch ook het hardlopen weer oppakken.....
vrijdag 9 september 2011 om 21:49
Leuk Bentetje! Ik vind dansen erg leuk, kan ook prima ritme houden, maar ik ben zó slecht in pasjes onthouden en in de juiste volgorde uitvoeren... Of ik moet het echt stap voor stap inprenten, dan lukt het nét. Maar jij gaat lekker door met dansen, denk ik zo? Nice!
Naatie, good luck! Zit met hetzelfde probleem nu... Ik denk dat ik er maar snel vandoor ga. Als ik in de kroeg maar niet weer in de verleiding kom...
Naatie, good luck! Zit met hetzelfde probleem nu... Ik denk dat ik er maar snel vandoor ga. Als ik in de kroeg maar niet weer in de verleiding kom...
zaterdag 10 september 2011 om 01:05
Ben ik weer....even een paar drukke dagen gehad. Elninjoo is hier wezen logeren. Was erg leuk. Verder naar de internist vandaag en zo is er weer een week om.
Ben gisteren voor het eerst 2 puntjes over mijn dagtotaal heengegaan door een lunch buitenhuis. Maar wel gisteravond een half uur wezen zwemmen.
Man had nasi gemaakt. Hier heb ik een klein kommetje van gegeten maar de pindasaus (en die is zooo lekker) maakt het erg. 1 eetlepel was 8 punten! Waaaaah!
Ik heb nu ook enorme snaaizin, ga maar even een pruim eten!
Ben gisteren voor het eerst 2 puntjes over mijn dagtotaal heengegaan door een lunch buitenhuis. Maar wel gisteravond een half uur wezen zwemmen.
Man had nasi gemaakt. Hier heb ik een klein kommetje van gegeten maar de pindasaus (en die is zooo lekker) maakt het erg. 1 eetlepel was 8 punten! Waaaaah!
Ik heb nu ook enorme snaaizin, ga maar even een pruim eten!
Optimist tot in de kist!
zaterdag 10 september 2011 om 01:25
Hallo dames,
Ik heb me aangemeld bij WW online en zit de site de bestuderen.Ik zie nergens tabellen met punten van voedingsmiddelen. Het is me nog niet helemaal duidelijk, maar dat komt wel. Ik ga jullie topic doorspitten en wie weet kom ik tips tegen. Ik wil zo'n twintig kg afvallen. Te beginnen met 5 Rustig aan, dan breekt het lijntje niet!
Ik heb me aangemeld bij WW online en zit de site de bestuderen.Ik zie nergens tabellen met punten van voedingsmiddelen. Het is me nog niet helemaal duidelijk, maar dat komt wel. Ik ga jullie topic doorspitten en wie weet kom ik tips tegen. Ik wil zo'n twintig kg afvallen. Te beginnen met 5 Rustig aan, dan breekt het lijntje niet!
zaterdag 10 september 2011 om 07:12
Hoi dames. Even een zwaai vanaf hier. Ik ben niet echt in de mood om alles bij te lezen. Heb mijn relatie beeindigd en ben weer even bij mn ouders gaan wonen.
Alles gaat goed maar het is een vreemde week.
1 voordeel is dat ik amper honger heb en nog maar 9 vrije punten gebruikt heb.
Ik kom snel weer langs als het wat rustiger is!
X
Alles gaat goed maar het is een vreemde week.
1 voordeel is dat ik amper honger heb en nog maar 9 vrije punten gebruikt heb.
Ik kom snel weer langs als het wat rustiger is!
X
zaterdag 10 september 2011 om 11:20
Ik had precies twee van die koeken, eentje voor mij en eentje voor vriend. Maar die l*l heeft me mooi laten zitten gisteren dus ik heb voor straf ook lekker zijn koek op Smaakte daardoor extra lekker!
Had gisteren als avondeten een hamburger, aardappelen en spruitjes op. Man o man, dat is echt zo teveel voor mij. Ik kan dat echt gewoon niet op. Ik eet altijd vleesje en groente en nu weet ik weer waarom. Vanavond nog een keer aardappelen en spruitjes, vriend zijn deel maar opmaken.
Vandaag lekker niksen. Ga ook niet sporten, even een rustdag voor mijn lichaam. Het weer is nog niet mooi, maar wel vies warm zeg.
De weegschaal is al de hele week hetzelfde... Of ik nu veel of weinig eet, das ook wel een goed teken toch? Jo, mag ik deze week voor 1 keer mijn gewicht zondag doorgeven?
Jorina heel veel sterkte en goed aan jezelf denken!
Bentetje, misschien dat je na je dansles wel verschil opmerkt? Het was iig leuk, das al een goed iets!
Nog gesnaaid Naatie?
Werkse Marrissevisje!!! Zou niet willen ruilen met je!
Olifantje, is dat echt zo erg satesaus? Hmm heb net iets met mijn toetsenbord gedaan en nu doet ie vreemd... Is dat elninjoo van het forum die is komen logeren? Leuk!
Welkom chatterly! Zo als je ziet, is het heel goed te doen! Kom vooral gezellig mee kletsen!
Had gisteren als avondeten een hamburger, aardappelen en spruitjes op. Man o man, dat is echt zo teveel voor mij. Ik kan dat echt gewoon niet op. Ik eet altijd vleesje en groente en nu weet ik weer waarom. Vanavond nog een keer aardappelen en spruitjes, vriend zijn deel maar opmaken.
Vandaag lekker niksen. Ga ook niet sporten, even een rustdag voor mijn lichaam. Het weer is nog niet mooi, maar wel vies warm zeg.
De weegschaal is al de hele week hetzelfde... Of ik nu veel of weinig eet, das ook wel een goed teken toch? Jo, mag ik deze week voor 1 keer mijn gewicht zondag doorgeven?
Jorina heel veel sterkte en goed aan jezelf denken!
Bentetje, misschien dat je na je dansles wel verschil opmerkt? Het was iig leuk, das al een goed iets!
Nog gesnaaid Naatie?
Werkse Marrissevisje!!! Zou niet willen ruilen met je!
Olifantje, is dat echt zo erg satesaus? Hmm heb net iets met mijn toetsenbord gedaan en nu doet ie vreemd... Is dat elninjoo van het forum die is komen logeren? Leuk!
Welkom chatterly! Zo als je ziet, is het heel goed te doen! Kom vooral gezellig mee kletsen!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
zaterdag 10 september 2011 om 12:45
quote:appeltje84 schreef op 05 september 2011 @ 14:35:
Eetlijstje voor vandaag:
O: stuk brood met honing, yoghurt met een beetje Allbran plus (8P)
T: druiven en pruimen (0P)
L: 4 boterhammen met 2x kipfilet, 1x sandwichspread en 1x appelstroop (9P)
T: 2 appeltjes en een B'tween free (2P)
A: yoghurt (2P), dan badmintonnen en als ik terug ben een groentemengsel met pasta en Parmezaanse kaas (8 of 9P)
Ik heb me gisteren online aangemeld. Ben nu bezig om de site te leren kennen. Nu heb ik net een tosti gehad en dat kost 9 punten.
Een boterham is 2 punten. Hoe kan bovenstaande lunch dan uit 4 boterhammen met beleg bestaan en maar 9 punten
En klopt het dan je onbeperkt groent en fruit mag?
Ik vind het een behoorlijke zoektocht hoor op die site. Ik zit nog met 1000 vragen.
Zit net te denken dat ik die daar ook op het forum kan stellen
Eetlijstje voor vandaag:
O: stuk brood met honing, yoghurt met een beetje Allbran plus (8P)
T: druiven en pruimen (0P)
L: 4 boterhammen met 2x kipfilet, 1x sandwichspread en 1x appelstroop (9P)
T: 2 appeltjes en een B'tween free (2P)
A: yoghurt (2P), dan badmintonnen en als ik terug ben een groentemengsel met pasta en Parmezaanse kaas (8 of 9P)
Ik heb me gisteren online aangemeld. Ben nu bezig om de site te leren kennen. Nu heb ik net een tosti gehad en dat kost 9 punten.
Een boterham is 2 punten. Hoe kan bovenstaande lunch dan uit 4 boterhammen met beleg bestaan en maar 9 punten
En klopt het dan je onbeperkt groent en fruit mag?
Ik vind het een behoorlijke zoektocht hoor op die site. Ik zit nog met 1000 vragen.
Zit net te denken dat ik die daar ook op het forum kan stellen
zaterdag 10 september 2011 om 12:47
quote:Chatterly schreef op 10 september 2011 @ 01:25:
Hallo dames,
Ik heb me aangemeld bij WW online en zit de site de bestuderen.Ik zie nergens tabellen met punten van voedingsmiddelen. Het is me nog niet helemaal duidelijk, maar dat komt wel. Ik ga jullie topic doorspitten en wie weet kom ik tips tegen. Ik wil zo'n twintig kg afvallen. Te beginnen met 5 Rustig aan, dan breekt het lijntje niet!Hé, ik ook Ik wil 10 kilo afvallen, en die site is mij ook nog niet duidelijk
Hallo dames,
Ik heb me aangemeld bij WW online en zit de site de bestuderen.Ik zie nergens tabellen met punten van voedingsmiddelen. Het is me nog niet helemaal duidelijk, maar dat komt wel. Ik ga jullie topic doorspitten en wie weet kom ik tips tegen. Ik wil zo'n twintig kg afvallen. Te beginnen met 5 Rustig aan, dan breekt het lijntje niet!Hé, ik ook Ik wil 10 kilo afvallen, en die site is mij ook nog niet duidelijk
zaterdag 10 september 2011 om 13:05
Hoi Maylea,
Een boterham van 25 gram is 1,5 punt. 30 gram is 2 punten. Jouw tosti bestond dus waarschijnlijk uit twee boterhammen van 30 gram (=4p), een plak volvette kaas (=3p), een plak ham (=1p) en wat boter?(=1p).. Dan kost 'ie inderdaad 9 punten. Vervang de volvette kaas door 30+ kaas, dat scheelt al een punt. En boter is ook niet per se nodig. En weeg je brood: is dit wel echt 30 gram? Of kom je er ook mee weg als je er 3 punten voor rekent?
Het is even uitzoeken, maar dat komt vast wel goed! Vragen stellen kan hier altijd.
Ik ga uhh.. goed. Al heb ik gisteren wel een hele reep chocolade op van 75 gram, wel binnen m'n vrije punten maar damn wat had ik daar zin in! En ik heb ervan genoten.
Een boterham van 25 gram is 1,5 punt. 30 gram is 2 punten. Jouw tosti bestond dus waarschijnlijk uit twee boterhammen van 30 gram (=4p), een plak volvette kaas (=3p), een plak ham (=1p) en wat boter?(=1p).. Dan kost 'ie inderdaad 9 punten. Vervang de volvette kaas door 30+ kaas, dat scheelt al een punt. En boter is ook niet per se nodig. En weeg je brood: is dit wel echt 30 gram? Of kom je er ook mee weg als je er 3 punten voor rekent?
Het is even uitzoeken, maar dat komt vast wel goed! Vragen stellen kan hier altijd.
Ik ga uhh.. goed. Al heb ik gisteren wel een hele reep chocolade op van 75 gram, wel binnen m'n vrije punten maar damn wat had ik daar zin in! En ik heb ervan genoten.
zaterdag 10 september 2011 om 17:41
quote:Chatterly schreef op 10 september 2011 @ 15:27:
Oh fijn maylea. Kunnen we elkaar helpen. Vind het een onoverzichtelijke site. Ben nog niet begonnen trouwens. Tabellen met punten wil ik!
Ik ben al een stuk wijzer dan gisteren. Maar ik snap ook nog heel veel niet. Als ze het hebben over een portie want hoe groot is een portie
Wanneer ga je beginnen? Ik ben vandaag begonnen. Ben benieuwd hoeveel ik al afgevallen ben
Oh fijn maylea. Kunnen we elkaar helpen. Vind het een onoverzichtelijke site. Ben nog niet begonnen trouwens. Tabellen met punten wil ik!
Ik ben al een stuk wijzer dan gisteren. Maar ik snap ook nog heel veel niet. Als ze het hebben over een portie want hoe groot is een portie
Wanneer ga je beginnen? Ik ben vandaag begonnen. Ben benieuwd hoeveel ik al afgevallen ben
zaterdag 10 september 2011 om 18:44
quote:maylea schreef op 10 september 2011 @ 17:41:
[...]
Ik ben al een stuk wijzer dan gisteren. Maar ik snap ook nog heel veel niet. Als ze het hebben over een portie want hoe groot is een portie
Wanneer ga je beginnen? Ik ben vandaag begonnen. Ben benieuwd hoeveel ik al afgevallen ben
Ik heb me gisteren aangemeld. Snapte geen bal van de site, maar het begint me nu te dagen. Heb vandaag alles netjes ingevuld en tot de conclusie gekomen dat ik al 35 punten op heb vandaag. Heb wel mijn 2 glaasjes wijn die ik vanavond neem al ingevuld. Daar ga ik maar eens extra van genieten, want dat zijn veul punten en daar zal ik mee moeten stoppen.
Een portie...je kan ook de grammen aanvinken, dat is makkelijker. Het is wel fijn dat fruit en groenten 0 punten heeft. Ik denk wel dat het een fijn programma is. Maandag of morgen ga ik beginnen.
[...]
Ik ben al een stuk wijzer dan gisteren. Maar ik snap ook nog heel veel niet. Als ze het hebben over een portie want hoe groot is een portie
Wanneer ga je beginnen? Ik ben vandaag begonnen. Ben benieuwd hoeveel ik al afgevallen ben
Ik heb me gisteren aangemeld. Snapte geen bal van de site, maar het begint me nu te dagen. Heb vandaag alles netjes ingevuld en tot de conclusie gekomen dat ik al 35 punten op heb vandaag. Heb wel mijn 2 glaasjes wijn die ik vanavond neem al ingevuld. Daar ga ik maar eens extra van genieten, want dat zijn veul punten en daar zal ik mee moeten stoppen.
Een portie...je kan ook de grammen aanvinken, dat is makkelijker. Het is wel fijn dat fruit en groenten 0 punten heeft. Ik denk wel dat het een fijn programma is. Maandag of morgen ga ik beginnen.
zaterdag 10 september 2011 om 20:07
Hai meiden,
Mag ik mij aanmelden? Ik ben Swiertje , 35 jaar, getrouwd (met een man die mollig/dik heerlijk vindt), 2 kids (5 en 11 mnd). En te dik: 1.68 m en 95 kilo. BMI en 33 ofzo... te veel.
Ik heb mij vandaag online aangemeld bij de ww. Ik heb wel eens de flexipointsmethode gevolgd, maar helaas.. Ik ben niet zo'n ster in afvallen. Nu kom ik niet snel aan, alle kilo's die ik ben aangekomen de laatste 20 jr zijn vooral door zwangerschap gekomen om er vervolgens nooit meer af te gaan. Ik eet over t algemeen vrij gezond, maar simpelweg te veel. WW helpt om de porties weer normaal te krijgen, hoop ik. Het is altijd weer een eye-opener hoeveel je nu eet. Vooral de tussendoortjes, toastjes enzo mjam...
Mijn doel is een redelijk gezond gewicht, ik hoef geen maat 36/38, maar nu zit het gewicht mij in de weg. Eerst maar eens 5 %
Doen er nog meer online de cursus? Of naar bijeenkomsten?
Mag ik mij aanmelden? Ik ben Swiertje , 35 jaar, getrouwd (met een man die mollig/dik heerlijk vindt), 2 kids (5 en 11 mnd). En te dik: 1.68 m en 95 kilo. BMI en 33 ofzo... te veel.
Ik heb mij vandaag online aangemeld bij de ww. Ik heb wel eens de flexipointsmethode gevolgd, maar helaas.. Ik ben niet zo'n ster in afvallen. Nu kom ik niet snel aan, alle kilo's die ik ben aangekomen de laatste 20 jr zijn vooral door zwangerschap gekomen om er vervolgens nooit meer af te gaan. Ik eet over t algemeen vrij gezond, maar simpelweg te veel. WW helpt om de porties weer normaal te krijgen, hoop ik. Het is altijd weer een eye-opener hoeveel je nu eet. Vooral de tussendoortjes, toastjes enzo mjam...
Mijn doel is een redelijk gezond gewicht, ik hoef geen maat 36/38, maar nu zit het gewicht mij in de weg. Eerst maar eens 5 %
Doen er nog meer online de cursus? Of naar bijeenkomsten?
zaterdag 10 september 2011 om 21:04
Ik doe de online variant, maar dan in het Canadees
Ik moet zeggen dat ik het super vind, de site is heel uitgebreid, ik vind ook de "rekenmachine" erg handig, die waar je de nutrition info invult en dan rekent hij uit hoeveel punten het is. Of de recepten builder waarin je zelf invoert wat de ingredienten zijn en dan krijg je ook de punten te zien. Ideaal.
Ik maak tussen de middag vaak een tosti met heel veel groentes en maar een eetlepel (of minder) kaas zoals blauwe kaas of geit of boursin (light). Lekker en mager. Geen boter maar even heel dun het ijzer inspuiten.
Gisteren uit eten geweest, maar het viel mee, een gekruid gegrilled kipfiletje met rijst en broccoli en salsa. Lekker en ik heb ook nog de helft van mijn kip in een doggie bag mee naar huis genomen.
Ik moet zeggen dat ik het super vind, de site is heel uitgebreid, ik vind ook de "rekenmachine" erg handig, die waar je de nutrition info invult en dan rekent hij uit hoeveel punten het is. Of de recepten builder waarin je zelf invoert wat de ingredienten zijn en dan krijg je ook de punten te zien. Ideaal.
Ik maak tussen de middag vaak een tosti met heel veel groentes en maar een eetlepel (of minder) kaas zoals blauwe kaas of geit of boursin (light). Lekker en mager. Geen boter maar even heel dun het ijzer inspuiten.
Gisteren uit eten geweest, maar het viel mee, een gekruid gegrilled kipfiletje met rijst en broccoli en salsa. Lekker en ik heb ook nog de helft van mijn kip in een doggie bag mee naar huis genomen.
Optimist tot in de kist!
zondag 11 september 2011 om 08:41
zo`n tosti klinkt lekker zeg!
Hoop nieuwe mensen welkom, ik heb de online variant gedaan en heb net vorige week opgezegd. Niet omdat ik klaar ben met afvallen, maar wel omdat ik het nu wel weet en de laatste tijd helemaal niets meer invulde. Uiteindelijk werd het dan toch wat prijzig om het alleen als stok achter de deur te houden.
VAndaag ga ik wer eens hardlopen, voor het eerst in een maand of 3? In elk geval is mijn lijf nog niet zo zwak als het was, want van die zware Zumbales heb ik helemaal geen spierpijn ?!
Pfff, verder zal het vandaag een moeilijke dag worden, want ik heb 3 verjaardagen!!! Iedereeen een fijne zondag!
Hoop nieuwe mensen welkom, ik heb de online variant gedaan en heb net vorige week opgezegd. Niet omdat ik klaar ben met afvallen, maar wel omdat ik het nu wel weet en de laatste tijd helemaal niets meer invulde. Uiteindelijk werd het dan toch wat prijzig om het alleen als stok achter de deur te houden.
VAndaag ga ik wer eens hardlopen, voor het eerst in een maand of 3? In elk geval is mijn lijf nog niet zo zwak als het was, want van die zware Zumbales heb ik helemaal geen spierpijn ?!
Pfff, verder zal het vandaag een moeilijke dag worden, want ik heb 3 verjaardagen!!! Iedereeen een fijne zondag!
zondag 11 september 2011 om 09:58
Die receptenbuilder heb ik nog niet gevonden, ga ik straks even naar kijken. Online vind ik wel handig, maar ik weet nog niet of ik straks 60 euro ga betalen voor 3 mnd. Telkens alles online bijhouden kost best aardig wat. Tis sneller in een boekje. En op valt-af staat ook alle info geschreven. Dat opschrijven helpt wel qua weten hoeveel je eet...
Bij de lunch eet ik ook vaak groentes. Een grote salade bijv (en dan geen brood). Of op brood gegrilde groentes doen, erg lekker. Zo kom ik iig goed aan mijn groentes. Het gaat vooral mis als ik geen zin heb om het klaar te maken..
Qua sport ga ik niet naar de sportschool, heb ik echt een hekel aan. Behalve dan aan de crosstrainer, kan ik zo 45 minuten op knallen. Maar een crosstrainer in huis, daar hebben we nu geen plaats voor. Dus heb ik laatst een trampoline gekocht (een goede, van trimilin). Ik ga t langzaam opbouwen, want toen ik een keer enthousiast aan t springen was, kreeg ik dus last van mijn rug. Ben nogal hypermobiel, dus moet eerst goed de spieren weer opbouwen. Zwangerschap en hypermobiel ging niet zo goed samen, dus moet alles weer opbouwen. Maar goed, ik ga even een paar minuten bouncen
Bij de lunch eet ik ook vaak groentes. Een grote salade bijv (en dan geen brood). Of op brood gegrilde groentes doen, erg lekker. Zo kom ik iig goed aan mijn groentes. Het gaat vooral mis als ik geen zin heb om het klaar te maken..
Qua sport ga ik niet naar de sportschool, heb ik echt een hekel aan. Behalve dan aan de crosstrainer, kan ik zo 45 minuten op knallen. Maar een crosstrainer in huis, daar hebben we nu geen plaats voor. Dus heb ik laatst een trampoline gekocht (een goede, van trimilin). Ik ga t langzaam opbouwen, want toen ik een keer enthousiast aan t springen was, kreeg ik dus last van mijn rug. Ben nogal hypermobiel, dus moet eerst goed de spieren weer opbouwen. Zwangerschap en hypermobiel ging niet zo goed samen, dus moet alles weer opbouwen. Maar goed, ik ga even een paar minuten bouncen
zondag 11 september 2011 om 12:30
Tjee wat een hoop nieuwe meeschrijvers. Leuk, welkom allemaal. Grappig, zo'n aanwas ná de zomer. Meestal zie je mensen in het voorjaar actief worden. Als iedereen blijft meeschrijven krijg jij het nog druk Jo! Met de tabel
Hier ook online. Al heb ik de hele week nog geen punten ingevuld dus ik doe dat niet lang meer. Ik denk dat ik het ook wel alleen verder kan nu. En ik blijf ook redelijk stabiel en ga nu meer uit van hoe mijn kleding zit. Toch mis ik wel mijn weegschaal.
Hier ook online. Al heb ik de hele week nog geen punten ingevuld dus ik doe dat niet lang meer. Ik denk dat ik het ook wel alleen verder kan nu. En ik blijf ook redelijk stabiel en ga nu meer uit van hoe mijn kleding zit. Toch mis ik wel mijn weegschaal.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 11 september 2011 om 17:10
Welkom voor de nieuwelingen. Ik kan jullie nog niet uit elkaar houden, maar als jullie lang genoeg blijven schrijven, komt dat wel...
Jorina, jou wil ik veel sterkte wensen. Waren jullie al lang samen? En zat dit eraan te komen? Hoe dan ook, het zal ongetwijfeld een lastige periode zijn voor je.
Winterdip, zit jij emotioneel al wat lekkerder in je vel?
Jo, balen meid! Is er iets waarmee we je kunnen helpen of is het echt iets wat je zelf zult moeten doen? Ik herken je struggle wel hoor. Ik was vorige week met nieuwe moed begonnen, maar het gaat tig keer moeizamer dan 9 maanden geleden. Toen had ik de spirit echt te pakken, nu rommel ik wat aan. Soms goede dagen, soms slechte. Als ik daarmee op de lange linie afval, is dat prima. Maar het voelt nog niet zoals zou moeten. Ik denk ook niet dat ik veel kwijt ben deze week, misschien zelfs niks. We zullen zien morgen...
Jorina, jou wil ik veel sterkte wensen. Waren jullie al lang samen? En zat dit eraan te komen? Hoe dan ook, het zal ongetwijfeld een lastige periode zijn voor je.
Winterdip, zit jij emotioneel al wat lekkerder in je vel?
Jo, balen meid! Is er iets waarmee we je kunnen helpen of is het echt iets wat je zelf zult moeten doen? Ik herken je struggle wel hoor. Ik was vorige week met nieuwe moed begonnen, maar het gaat tig keer moeizamer dan 9 maanden geleden. Toen had ik de spirit echt te pakken, nu rommel ik wat aan. Soms goede dagen, soms slechte. Als ik daarmee op de lange linie afval, is dat prima. Maar het voelt nog niet zoals zou moeten. Ik denk ook niet dat ik veel kwijt ben deze week, misschien zelfs niks. We zullen zien morgen...
zondag 11 september 2011 om 21:24
Geef eenmalig mijn gewicht van vanochtend door omdat ik me morgen niet kan wegen. Hopelijk valt het een beetje op en wordt ik niet vergeten
Gewicht nu: 59.8
Totaal af: 10.2
Deze week: 0,2
Vandaag weer wezen sporten, deze week toch weer vijf keer geweest. Best wel trots op mezelf, maar heb er gisteren ook wel voor gegeten. Nog redelijk ingehouden, geen vol gevoel maar toch wel veel kc! Toch heb ik deze week lager gezien in gewicht, dat is eigenlijk wel zonde. En ik denk er wel aan als ik aan het snaaien ben, maar het weerhoudt me er dan toch weer niet van. Dat snap ik dan weer niet...
Gewicht nu: 59.8
Totaal af: 10.2
Deze week: 0,2
Vandaag weer wezen sporten, deze week toch weer vijf keer geweest. Best wel trots op mezelf, maar heb er gisteren ook wel voor gegeten. Nog redelijk ingehouden, geen vol gevoel maar toch wel veel kc! Toch heb ik deze week lager gezien in gewicht, dat is eigenlijk wel zonde. En ik denk er wel aan als ik aan het snaaien ben, maar het weerhoudt me er dan toch weer niet van. Dat snap ik dan weer niet...
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
