Lijf & Lijn
alle pijlers
Zoooo! Jij bent gegroeid!
maandag 6 augustus 2012 om 16:26
Hallo allemaal,
Ik wil graag kijken of ik lotgenoten van een bijzonder probleem van mij kan vinden. Verder wil ik graag kijken of jullie misschien tips hebben om met mijn probleem om te gaan. Het gaat om het volgende:
Praten over gewicht, afvallen en dergelijke ligt heel gevoelig bij mij. Ik voel mij daardoor vaak heel snel onzeker en minderwaardig, juist doordat ik veel te zwaar ben. De kritiek die mensen hebben is doorgaans terecht, namelijk dat ik simpelweg minder energie verbruik dan dat ik tot mij neem. Ik moet gewoon minder eten en meer bewegen. Het is in die zin geen hogere wiskunde waarom ik te zwaar ben. Toch is het erg moeilijk voor mij om de discipline op te brengen om ook daadwerkelijk meer te gaan bewegen en minder te gaan eten.
Maar goed, ik dwaal af. Ik heb er dus moeite mee wanneer er wordt gesproken over gewicht, afvallen en dergelijke. Vooral als er kritiek naar mij geuit wordt, dan kan ik mezelf heel zielig en/of gefrustreerd voelen, soms zo erg dat voor mijn gevoel de wereld vergaat. Daarbovenop schaam ik me dan ook dood dat ik zoveel te zwaar ben en zo dik ben. Ik probeer het onderwerp dan ook zoveel mogelijk de vermijden. Maar vandaag kreeg ik voor mijn gevoel echt weer een dreun in mijn gezicht. Vandaag kwam een oud-collega langs die een half jaar geleden uit dienst is gegaan. “Zoooooo, wat ben jij gegroeid zeg!” zei ze. Ze had er geen bedoelingen mee en constateerde gewoon de waarheid, maar toch deed het ontzettend zeer dat ze dat zo zei. Waarschijnlijk vooral door het feit dat ik het laatste half jaar inderdaad ook 6 kilo aan ben gekomen.
Ik hoop dat ik mijn probleem een beetje goed onder woorden heb weten te brengen. Het is niet zo dat ik absoluut geen eigenwaarde heb, want dat heb ik absoluut wel. Ik ben zeer tevreden over mezelf buiten mijn gewicht om, maar juist het gevoel dat mijn (over)gewicht heeft de grootste impact op mijn zelfvertrouwen.
Is dit herkenbaar voor iemand? Heeft iemand misschien tips?
Ik wil graag kijken of ik lotgenoten van een bijzonder probleem van mij kan vinden. Verder wil ik graag kijken of jullie misschien tips hebben om met mijn probleem om te gaan. Het gaat om het volgende:
Praten over gewicht, afvallen en dergelijke ligt heel gevoelig bij mij. Ik voel mij daardoor vaak heel snel onzeker en minderwaardig, juist doordat ik veel te zwaar ben. De kritiek die mensen hebben is doorgaans terecht, namelijk dat ik simpelweg minder energie verbruik dan dat ik tot mij neem. Ik moet gewoon minder eten en meer bewegen. Het is in die zin geen hogere wiskunde waarom ik te zwaar ben. Toch is het erg moeilijk voor mij om de discipline op te brengen om ook daadwerkelijk meer te gaan bewegen en minder te gaan eten.
Maar goed, ik dwaal af. Ik heb er dus moeite mee wanneer er wordt gesproken over gewicht, afvallen en dergelijke. Vooral als er kritiek naar mij geuit wordt, dan kan ik mezelf heel zielig en/of gefrustreerd voelen, soms zo erg dat voor mijn gevoel de wereld vergaat. Daarbovenop schaam ik me dan ook dood dat ik zoveel te zwaar ben en zo dik ben. Ik probeer het onderwerp dan ook zoveel mogelijk de vermijden. Maar vandaag kreeg ik voor mijn gevoel echt weer een dreun in mijn gezicht. Vandaag kwam een oud-collega langs die een half jaar geleden uit dienst is gegaan. “Zoooooo, wat ben jij gegroeid zeg!” zei ze. Ze had er geen bedoelingen mee en constateerde gewoon de waarheid, maar toch deed het ontzettend zeer dat ze dat zo zei. Waarschijnlijk vooral door het feit dat ik het laatste half jaar inderdaad ook 6 kilo aan ben gekomen.
Ik hoop dat ik mijn probleem een beetje goed onder woorden heb weten te brengen. Het is niet zo dat ik absoluut geen eigenwaarde heb, want dat heb ik absoluut wel. Ik ben zeer tevreden over mezelf buiten mijn gewicht om, maar juist het gevoel dat mijn (over)gewicht heeft de grootste impact op mijn zelfvertrouwen.
Is dit herkenbaar voor iemand? Heeft iemand misschien tips?
maandag 6 augustus 2012 om 18:18
maandag 6 augustus 2012 om 18:25
Je geeft aan dat je weet dat je teveel eet, dat je te dik bent en dat je het niet leuk vind dat mensen daar opmerkingen over maken.
Je weet dat je minder/gezonder moet eten en meer moet bewegen om af te vallen.
Mijn vraag: waarom lukt dat dan niet? Ik geloof niet zo dat het alleen om motivatie gaat. Dan zou die opmerking van die collega je wel helpen.
Waarom eet je nog steeds teveel. Gebruik je het om met gevoelens om te gaan? Om de verveling of gevoelens van eenzaamheid tegen te gaan? Eet je ondoordacht bijv. een zak (of 2) chips leeg terwijl je een film kijkt en wil je een handje pakken maar kom je tot je verbazing tot de ontdekking dat de zak al leeg is?
Het waarom bepaalt deels hoe je dit het beste aan kunt pakken. Advies vragen bij de huisarts lijkt me een goed begin.
En dat zelfbeeld: hoewel je het niet wil horen, vind ik je nickname en het feit dat je in je OP aangeeft dat je overgewicht en de opmerkingen erover je onzeker maken, er wel op wijzen dat je echt niet zo zelfverzekerd en blij met jezelf (je uiterlijk) bent als dat je ons wilt doen geloven.
Succes met afvallen.
Je weet dat je minder/gezonder moet eten en meer moet bewegen om af te vallen.
Mijn vraag: waarom lukt dat dan niet? Ik geloof niet zo dat het alleen om motivatie gaat. Dan zou die opmerking van die collega je wel helpen.
Waarom eet je nog steeds teveel. Gebruik je het om met gevoelens om te gaan? Om de verveling of gevoelens van eenzaamheid tegen te gaan? Eet je ondoordacht bijv. een zak (of 2) chips leeg terwijl je een film kijkt en wil je een handje pakken maar kom je tot je verbazing tot de ontdekking dat de zak al leeg is?
Het waarom bepaalt deels hoe je dit het beste aan kunt pakken. Advies vragen bij de huisarts lijkt me een goed begin.
En dat zelfbeeld: hoewel je het niet wil horen, vind ik je nickname en het feit dat je in je OP aangeeft dat je overgewicht en de opmerkingen erover je onzeker maken, er wel op wijzen dat je echt niet zo zelfverzekerd en blij met jezelf (je uiterlijk) bent als dat je ons wilt doen geloven.
Succes met afvallen.
maandag 6 augustus 2012 om 18:30
quote:truffelmaffia schreef op 06 augustus 2012 @ 16:33:
Accepteren dat je geen persoon bent met discipline.
Ik heb dat geaccepteerd en zulke opmerkingen doen mij dan ook niks. Ja, ik ben dik, ik heb een flinke buik. Als het je niet aanstaat kijk je maar de andere kant op.
Zou jij ook zo kunnen gaan denken?
Ik zou eigenlijk af moeten vallen ivm diabetes, maar ik heb er schijt aan. Ik eet gewoon lekker wat ik wil.
Accepteren dat je geen persoon bent met discipline.
Ik heb dat geaccepteerd en zulke opmerkingen doen mij dan ook niks. Ja, ik ben dik, ik heb een flinke buik. Als het je niet aanstaat kijk je maar de andere kant op.
Zou jij ook zo kunnen gaan denken?
Ik zou eigenlijk af moeten vallen ivm diabetes, maar ik heb er schijt aan. Ik eet gewoon lekker wat ik wil.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
dinsdag 7 augustus 2012 om 09:30
quote:_origami_ schreef op 06 augustus 2012 @ 16:34:
[...]
Das niet zelfverzekerd, das dom!quote:saaaaar81 schreef op 06 augustus 2012 @ 16:35:
[...]
quote:meesje2010 schreef op 06 augustus 2012 @ 16:36:
Nou truffelmafia, dat is lekker slim en goed voor jezelf..
Een beetje meer Van jezelf houden mag heus wel.
(misschien begrijp ik je verkeerd en eet je gewoon normaal en kom je aan om wat voor reden dan ook)quote:Helenita2 schreef op 06 augustus 2012 @ 16:37:
[...]
Fijn hoor.
Ben over het algemeen helemaal niet van de ongenuanceerde uitspraken, maar in dit geval bekruipt me er wel eentje in de categorie "en wij met z'n allen maar premie betalen voor die dure behandelingen die jij vroeg of laat moet ondergaan".
Ook al doe ik wel hard mijn best, dan moet ik alsnog over een aantal jaar behandelingen ondergaan, dus dit is een kulargument.
Bah, wat een mentaliteit.quote:Tickel schreef op 06 augustus 2012 @ 18:30:
[...]
quote:Anthonius schreef op 06 augustus 2012 @ 18:18:
@ Truffelmafia
"Ik zou eigenlijk af moeten vallen ivm diabetes, maar ik heb er schijt aan. Ik eet gewoon lekker wat ik wil."
Wat is dit nou voor onzin?? En voor je vriend dan en je famillie? Waarom wil je niet afvallen als je leven in de waagschaal stelt?
Het enige wat ik er nog over zeg is:
Mijn leven, mijn lijf, MIJN KEUZE.
Einde discussie (voor mij iig).
[...]
Das niet zelfverzekerd, das dom!quote:saaaaar81 schreef op 06 augustus 2012 @ 16:35:
[...]
quote:meesje2010 schreef op 06 augustus 2012 @ 16:36:
Nou truffelmafia, dat is lekker slim en goed voor jezelf..
Een beetje meer Van jezelf houden mag heus wel.
(misschien begrijp ik je verkeerd en eet je gewoon normaal en kom je aan om wat voor reden dan ook)quote:Helenita2 schreef op 06 augustus 2012 @ 16:37:
[...]
Fijn hoor.
Ben over het algemeen helemaal niet van de ongenuanceerde uitspraken, maar in dit geval bekruipt me er wel eentje in de categorie "en wij met z'n allen maar premie betalen voor die dure behandelingen die jij vroeg of laat moet ondergaan".
Ook al doe ik wel hard mijn best, dan moet ik alsnog over een aantal jaar behandelingen ondergaan, dus dit is een kulargument.
Bah, wat een mentaliteit.quote:Tickel schreef op 06 augustus 2012 @ 18:30:
[...]
quote:Anthonius schreef op 06 augustus 2012 @ 18:18:
@ Truffelmafia
"Ik zou eigenlijk af moeten vallen ivm diabetes, maar ik heb er schijt aan. Ik eet gewoon lekker wat ik wil."
Wat is dit nou voor onzin?? En voor je vriend dan en je famillie? Waarom wil je niet afvallen als je leven in de waagschaal stelt?
Het enige wat ik er nog over zeg is:
Mijn leven, mijn lijf, MIJN KEUZE.
Einde discussie (voor mij iig).
dinsdag 7 augustus 2012 om 10:30
quote:peecee schreef op 07 augustus 2012 @ 09:46:
Truffel met zo instelling vind ik dat alle medische kosten ook voor jou zelf zijn!!
En niet piepen als er echt eens iets erg is he!!!
Lekker doorvreten meid..................
Ja en trek die lijn meteen even door naar rokers, drusgverslaafden, alcoholisten en mensen die een gevaarlijke sport beoefenen.
Kom op zeg.
Truffel met zo instelling vind ik dat alle medische kosten ook voor jou zelf zijn!!
En niet piepen als er echt eens iets erg is he!!!
Lekker doorvreten meid..................
Ja en trek die lijn meteen even door naar rokers, drusgverslaafden, alcoholisten en mensen die een gevaarlijke sport beoefenen.
Kom op zeg.
dinsdag 7 augustus 2012 om 10:39
quote:peecee schreef op 07 augustus 2012 @ 10:34:
Theelepel..........jouw reaktie is dus er echt 1 van iemand met overwicht.
Neem nog een koekje............Ik begrijp dat het jou goed uit zou komen als dat zo was, want dan kun je onder dat mom wegwuiven, maar ik heb helemaal geen overgewicht. Wel een hekel aan mensen die verzekeringen zien als iets voor een ander betalen in plaats van jezelf indekken voor risico's en menen te kunnen bepalen wie wel en wie niet in aanmerking mogen komen voor medische hulp.
Theelepel..........jouw reaktie is dus er echt 1 van iemand met overwicht.
Neem nog een koekje............Ik begrijp dat het jou goed uit zou komen als dat zo was, want dan kun je onder dat mom wegwuiven, maar ik heb helemaal geen overgewicht. Wel een hekel aan mensen die verzekeringen zien als iets voor een ander betalen in plaats van jezelf indekken voor risico's en menen te kunnen bepalen wie wel en wie niet in aanmerking mogen komen voor medische hulp.
dinsdag 7 augustus 2012 om 11:21
Je weet al dat het probleem eigenlijk bij jezelf ligt. JIJ bent het enige waar je controle over kunt hebben. Wat andere mensen over je zeggen heb je geen invloed op.
Eigenlijk zou je je als je dan een eetbui wilt hebben omdat iemand iets rottigs gezegd heeft je moeten realiseren dat je met die actie jezelf juist nog verder de grond in stampt.
Maar wij weten niet waar precies je probleem ligt, dus kunnen we je ook niet echt helpen. Als het een discipline probleem is...verleidingen zo veel mogelijk beperken. GEEN ongezonde/dikmakende dingen in huis halen. Desnoods bestellen bij Appie om verleidingen in te perken voor een tijdje.
Ga op zoek naar een LEKKER gezond eetpatroon. Zorg dat je geniet van eten, daar is niks mis mee zolang het eten ook goed voor je is.
Eigenlijk zou je je als je dan een eetbui wilt hebben omdat iemand iets rottigs gezegd heeft je moeten realiseren dat je met die actie jezelf juist nog verder de grond in stampt.
Maar wij weten niet waar precies je probleem ligt, dus kunnen we je ook niet echt helpen. Als het een discipline probleem is...verleidingen zo veel mogelijk beperken. GEEN ongezonde/dikmakende dingen in huis halen. Desnoods bestellen bij Appie om verleidingen in te perken voor een tijdje.
Ga op zoek naar een LEKKER gezond eetpatroon. Zorg dat je geniet van eten, daar is niks mis mee zolang het eten ook goed voor je is.
dinsdag 7 augustus 2012 om 19:02
Lelijkerotkop ( echt ben het met iedereen eens, doe iets aan je nick).
Goed dat je bent begonnen met afvallen. En dat je dit samen met een vriendin doet. Zo heb een stok achter de deur een stimulans.
Ik heb ook al vaak geprobeerd om af te vallen alleen, dit lukte niet.
Nu doe ik het met een groepje en met begeleiding van een gewichtsconsulente, veel fijner en nu lukt het beter. En het is gezelliger.
Van die opmeekingen moet je proberen om je niks aan te trekken, ook al is dit heel moeilijk. Ik ben door een ongelukje 12 kilo aangekomen in driekwart jaar tijd. ( ging van veel lopen en sporten naar niks meer kunnen en tja je moet nu eenmaal eten).
Ook ik krweg vaak opmerkingen en heb hier veel tranen om laten gaan. Nu probeer ik gewoon een gevatte opmerking terug te maken.
Wat het belangrijkste is is dat je van jezelf gaat houden. Jij mag er zijn! Daarom is je nick ook niet zo goed. Misschien moet je m veranderen in: goddelijke vent. Of zoiets
.
Zelfvertrouwen en van jezelf houden zijn belangrijke dingen. Het is niet makkelijk, maar alle begin is,moeilijk en kop op, jij kan het!
Goed dat je bent begonnen met afvallen. En dat je dit samen met een vriendin doet. Zo heb een stok achter de deur een stimulans.
Ik heb ook al vaak geprobeerd om af te vallen alleen, dit lukte niet.
Nu doe ik het met een groepje en met begeleiding van een gewichtsconsulente, veel fijner en nu lukt het beter. En het is gezelliger.
Van die opmeekingen moet je proberen om je niks aan te trekken, ook al is dit heel moeilijk. Ik ben door een ongelukje 12 kilo aangekomen in driekwart jaar tijd. ( ging van veel lopen en sporten naar niks meer kunnen en tja je moet nu eenmaal eten).
Ook ik krweg vaak opmerkingen en heb hier veel tranen om laten gaan. Nu probeer ik gewoon een gevatte opmerking terug te maken.
Wat het belangrijkste is is dat je van jezelf gaat houden. Jij mag er zijn! Daarom is je nick ook niet zo goed. Misschien moet je m veranderen in: goddelijke vent. Of zoiets
.Zelfvertrouwen en van jezelf houden zijn belangrijke dingen. Het is niet makkelijk, maar alle begin is,moeilijk en kop op, jij kan het!
woensdag 8 augustus 2012 om 11:02
quote:truffelmaffia schreef op 07 augustus 2012 @ 09:30:
[
Het enige wat ik er nog over zeg is:
Mijn leven, mijn lijf, MIJN KEUZE.
Einde discussie (voor mij iig).Joh, dan ga je toch lekker kapot aan diabetes. Jammer dat het zoveel geld gaat kosten allemaal maar ja je hebt nou eenmaal schijt aan de hele maatschappij. Maar wel je handje ophouden. Knap hoor.
[
Het enige wat ik er nog over zeg is:
Mijn leven, mijn lijf, MIJN KEUZE.
Einde discussie (voor mij iig).Joh, dan ga je toch lekker kapot aan diabetes. Jammer dat het zoveel geld gaat kosten allemaal maar ja je hebt nou eenmaal schijt aan de hele maatschappij. Maar wel je handje ophouden. Knap hoor.
