Oekraïne
alle pijlers
Weg voor dat wat komen gaat?
maandag 28 februari 2022 om 17:28
vrijdag 18 maart 2022 om 12:12
Gezichtsverlies heeft ie al lang geleden, dus dat gaat het grote verschil niet meer maken. Het zal hem wel de neutraliteit van India/China kosten, als het Zelensky en co al tot overgave dwingt, dan begint de guerillastrijd.Angsthaas_07 schreef: ↑18-03-2022 12:01Dat klopt als een bus en ik ben gewoon bang dat die man niet kan leven met gezichtsverlies en ze daarom gaat inzetten.
Laten we gewoon maar hopen dat uiteindelijk geen enkele partij het zo ver wilt laten komen.
Ik vind alle uitspraken van Amerika namelijk ook alleen maar olie op het vuur.
vrijdag 18 maart 2022 om 12:23
Ik heb zelf ook gewoon te weinig geopolitieke kennis om hier betekenis aan te kunnen geven, dat maakt de angst mss ook erger. (en die Navo basis op een paar km afstand)bumblebijtje schreef: ↑18-03-2022 12:12Gezichtsverlies heeft ie al lang geleden, dus dat gaat het grote verschil niet meer maken. Het zal hem wel de neutraliteit van India/China kosten, als het Zelensky en co al tot overgave dwingt, dan begint de guerillastrijd.
In mijn beleving zit daar in het Kremlin een doorgedraaide oude man schuimbekkend zijn leger te commanderen en kan de ellende elk moment losbarsten.
vrijdag 18 maart 2022 om 12:31
Ja, zeker heel vermoeiend.
Ik probeer het echt naast me neer te leggen en dat ging de laatste 2 dagen iets beter maar als ik dit dan weer hoor dan jaagt me dat weer de stuipen op het lijf.
Ik ben er zó van overtuigd dat hij ze gewoon durft te gebruiken en de boel vanuit daar gaat escaleren....bang dat de Navo erbij betrokken raakt (Polen zou het vlgs mij wel willen), bang voor vergelding etc.
Soms zou ik willen dat ik mijn hersens gewoon eens uit kon zetten.
vrijdag 18 maart 2022 om 18:19
Nee, ik heb zelf nooit oorlog meegemaakt.
Ook de Koude Oorlog niet bewust meegemaakt.
Ik weet dat mijn angsten mss niet allemaal realistisch zijn en daarom heb ik nu ook hulp gezocht.
Mijn angst zit vooral in het die dreiging van kernwapens.
Wat vreselijk dat jij wel al oorlog meegemaakt hebt, daar valt mijn "gezeur" natuurlijk bij in het niet...
zondag 20 maart 2022 om 15:36
https://www.ad.nl/gezond/tackle-die-gri ... ~ac9611b2/
las net dit artikel, wie weet heeft iemand er iets aan...
las net dit artikel, wie weet heeft iemand er iets aan...
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zondag 20 maart 2022 om 19:48
Dit lijkt een betaald artikel te zijn dus ik kan het niet lezen maar toch heel lief.kers schreef: ↑20-03-2022 15:36https://www.ad.nl/gezond/tackle-die-gri ... ~ac9611b2/
las net dit artikel, wie weet heeft iemand er iets aan...
zondag 20 maart 2022 om 19:51
Het gaat over angst en paniek en hoe ermee om te gaan, leuk geschreven. Abbe Greenberg en Maggie Sarachek schreven erover in Survival voor stresskippen. ’Survival voor stresskippen (uitgeverij Kosmos, € 21,99).
Hun tips
Eerste hulp bij een heftige paniekaanval
Geloof niet alles wat je denkt. ,,Vaak gaan bij stresskippen hun gedachten met ze aan de haal. Het helpt om die te stoppen. Probeer naar de situatie zelf te kijken’’, zegt Maggie Sarachek. Is het misschien te warm of ben je te snel opgestaan? Door die vragen te stellen, kan de spanning zakken.
Vertraag je ademhaling. ,,Door enkele keren via je neus in te ademen en via je mond langzaam uit te ademen, kom je vaak tot rust. Als dat niet voor jou werkt, meteen ermee stoppen’’, tipt Greenberg.
Maak je eigen doordraaikit. De schrijvers dragen allebei ‘een eerstehulpkit voor hun hersenen’ bij zich. Met spullen die rustig maken. Greenberg: ,,Voor mij zijn dat een oogkussen met lavendelgeur, een verkoelende handdoek, foto’s van mijn katten en een knuffelkip.’’
Doe wat eng is. Blootstellingstherapie werkt. ,,Daarin ga je juist doen wat je zo eng vindt, in kleine stapjes en steeds opnieuw. Zo ontwikkel je een tolerantie voor de angst en word je minder bang. Dat heeft ons erg geholpen’’, aldus Sarachek.
Pas op voor de angstcyclus. Je moet aan de slag met paniekaanvallen, want anders neemt de frequentie mogelijk toe. Van niet meer naar die ene supermarkt gaan tot alle winkels vermijden. Zo kan de angstcyclus tot een fobie leiden.
Hun tips
Eerste hulp bij een heftige paniekaanval
Geloof niet alles wat je denkt. ,,Vaak gaan bij stresskippen hun gedachten met ze aan de haal. Het helpt om die te stoppen. Probeer naar de situatie zelf te kijken’’, zegt Maggie Sarachek. Is het misschien te warm of ben je te snel opgestaan? Door die vragen te stellen, kan de spanning zakken.
Vertraag je ademhaling. ,,Door enkele keren via je neus in te ademen en via je mond langzaam uit te ademen, kom je vaak tot rust. Als dat niet voor jou werkt, meteen ermee stoppen’’, tipt Greenberg.
Maak je eigen doordraaikit. De schrijvers dragen allebei ‘een eerstehulpkit voor hun hersenen’ bij zich. Met spullen die rustig maken. Greenberg: ,,Voor mij zijn dat een oogkussen met lavendelgeur, een verkoelende handdoek, foto’s van mijn katten en een knuffelkip.’’
Doe wat eng is. Blootstellingstherapie werkt. ,,Daarin ga je juist doen wat je zo eng vindt, in kleine stapjes en steeds opnieuw. Zo ontwikkel je een tolerantie voor de angst en word je minder bang. Dat heeft ons erg geholpen’’, aldus Sarachek.
Pas op voor de angstcyclus. Je moet aan de slag met paniekaanvallen, want anders neemt de frequentie mogelijk toe. Van niet meer naar die ene supermarkt gaan tot alle winkels vermijden. Zo kan de angstcyclus tot een fobie leiden.
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zondag 20 maart 2022 om 22:05
Klinkt leuk. Maar morgen moeten we gewoon weer werken want de huur/hypo moet betaald worden. En er moet nog vreten op tafel ook. Stomste uitspraak ooit gemaakt door een of andere rijke idioot vroeger.blijfgewoonbianca schreef: ↑28-02-2022 17:37Leef, alsof het je laatste dag is"
"Leef, alsof de morgen niet bestaat"
"Leef, alsof het nooit echt af is"
En "leef, pak alles wat je kan"
En ga, a, a, a
A, a, a, a
A, a, a, a
Pak alles wat je kan
En ga, a, a, a
A, a, a, a
Ga
Pak alles wat je kan
zondag 20 maart 2022 om 22:05
Klinkt leuk. Maar morgen moeten we gewoon weer werken want de huur/hypo moet betaald worden. En er moet nog vreten op tafel ook. Stomste uitspraak ooit gemaakt door een of andere rijke idioot vroeger.blijfgewoonbianca schreef: ↑28-02-2022 17:37Leef, alsof het je laatste dag is"
"Leef, alsof de morgen niet bestaat"
"Leef, alsof het nooit echt af is"
En "leef, pak alles wat je kan"
En ga, a, a, a
A, a, a, a
A, a, a, a
Pak alles wat je kan
En ga, a, a, a
A, a, a, a
Ga
Pak alles wat je kan
maandag 5 december 2022 om 19:06
Niet te hard roepen, dat is de goden verzoeken
Van de week heb ik een fluitje gekocht en een zaklamp de oude was toch stuk en ieder zelfstandige alleenstaande vrouw hoort een zaklamp in huis te hebben, dusz omdat dat één van de dingen waren die je in huis moet hebben ivm een mogelijke ramp.
Toen ik het fluitje en de zaklamp aan een koordje ophing aan een spijker in mijn meterkast moest ik denken aan de film 'When de wind blows' en zag het bejaarde echtpaartje voor me ( de hoofdrolspelers )met het transistorradiootje op tafel. Toen werd ik toch wel een beetje down
Get on, boogie, turnin' me on
(Shine up, shine up) - Doris D And the Pins
(Shine up, shine up) - Doris D And the Pins
maandag 5 december 2022 om 19:19
dinsdag 6 december 2022 om 07:14
Die blikken bonen kunnen nog járen en jaren in de kelder blijven staan.
donderdag 8 december 2022 om 21:14
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
