Oekraïne
alle pijlers
Weg voor dat wat komen gaat?
maandag 28 februari 2022 om 17:28
donderdag 10 maart 2022 om 22:41
Ginevra schreef: ↑10-03-2022 18:41(...)
- of ik er bang van word maakt echt helemaal niets uit. Mensen met vliegangst denken ook wel eens dat ze met hun eigen wilskracht dat vliegtuig in de lucht moeten houden. Nou, het maakt voor de piloot niks uit of je slaapt, bibbert, mediteert of nog een whisky bestelt en een film opzet.
(...)
Waaah ja, ook zo herkenbaar! Tijdens mijn laatste vlucht heb ik fanatiek turbulentie zitten bestrijden door steeds hetzelfde nummer van de Jonas Brothers te luisteren. Ogen dicht en KALM BLIJVEN!!!
vrijdag 11 maart 2022 om 12:22
Ik kan blijkbaar goed compartimenten maken in mijn hoofd. Ik heb vorige week zowel wat "geprept" als een zomervakantie geboekt.
Snap ook niet helemaal hoe dat werkt en ik weet dat ik daar persoonlijk weinig verdienste aan heb. Zo werkt mijn brein nu eenmaal.
Ik las wat dingen over "voorbereid" zijn en heb toen besloten dat dat natuurlijk in het algemeen best een goed idee is. Dus ik heb in de ondergrondse kelderbox nu water/blikvoer/hygiëne producten/medicijnen/batterijen e.d. klaargezet.
Daarnaast gaf het lekker weer hier me zin in vakantie en heb ik dat voor augustus geboekt. Bij mij zit het ene het andere gelukkig niet in de weg.
Snap ook niet helemaal hoe dat werkt en ik weet dat ik daar persoonlijk weinig verdienste aan heb. Zo werkt mijn brein nu eenmaal.
Ik las wat dingen over "voorbereid" zijn en heb toen besloten dat dat natuurlijk in het algemeen best een goed idee is. Dus ik heb in de ondergrondse kelderbox nu water/blikvoer/hygiëne producten/medicijnen/batterijen e.d. klaargezet.
Daarnaast gaf het lekker weer hier me zin in vakantie en heb ik dat voor augustus geboekt. Bij mij zit het ene het andere gelukkig niet in de weg.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
vrijdag 11 maart 2022 om 12:29
Ik realiseerde me overigens gisteravond dat er voor mij nog iets anders meespeelt. Ik heb zelf een acute gezondheidstoestand gaande die potentieel nogal dreigend is, en dat laat me weinig ruimte om angst te hebben voor Poetin. Ik vind het verschrikkelijk voor de Oekraieners en ik maak me zorgen over hoe het moet in de wereld, maar mijn emoties liggen daar niet zo, die worden al genoeg opgebruikt voor mezelf. Dat zeg ik niet om zielig te doen, want ik ben niet zielig, ik mag me nog steeds in mijn handjes knijpen dat ik veilig woon en naar het ziekenhuis kan gaan zonder bommen. Maar dat maakt het misschien wat begrijpelijker voor de angsthazen onder jullie dat anderen zo "koeltjes" kunnen reageren. Ik leef mijn paniek op een ander vlak al uit en dan is het op
vrijdag 11 maart 2022 om 12:41
Wat mij helpt is de volgende gedachte: als er een nucleaire oorlog komt (of andere ellende) dan wil ik niet eens meer verder. Dus ga ik ook niet preppen etc. Verder vertrouw ik op m'n eigen vaardigheden om om te gaan met eventuele ellende of dit te verdragen.
Ik weet dat ik maar weinig nodig heb en inventief ben.
Verder eens met het voorgaande: of je nu continu piekert of niet, het gedrag van Poetin en andere leiders wordt er niet anders van. Het enige wat je dus kunt doen is doorleven en zoveel mogelijk geven aan slachtoffers van deze leiders
Ik weet dat ik maar weinig nodig heb en inventief ben.
Verder eens met het voorgaande: of je nu continu piekert of niet, het gedrag van Poetin en andere leiders wordt er niet anders van. Het enige wat je dus kunt doen is doorleven en zoveel mogelijk geven aan slachtoffers van deze leiders
vrijdag 11 maart 2022 om 12:50
Ik snap je heel erg goed hoor.
Mij boezemt de oorlogsretoriek erg veel angst in, ik ben het ook niet gewend.
Als ik ergens hoor dat Moskou de Raad van hupeldepup bij elkaar roept oid, denk ik al meteen dat ze gaan overleggen wanneer ze de bom gaan gooien etc.
Bij elke dreiging die uitgesproken wordt zit ik bij wijze van spreke al in de kruipruimte.
Ben van nature ook echt een angsthaas en bekend geweest met een angststoornis dus dit triggert mij enorm.
Maandag ga ik naar de praktijkondersteuner want ik moet hier wel wat mee.
Ik wil af van deze gedachten en het continue nadenken hierover, het leidt mij echt af van het normale leven.
Pillen wil ik niet maar ik hoop handvaten te krijgen om hier mee om te gaan.
Ben jij ook al bij je huisarts geweest?
vrijdag 11 maart 2022 om 12:54
vrijdag 11 maart 2022 om 12:58
Ik werk zeker, ben gisteren ook op kantoor geweest.
Maar ik merk dus dat dit mijn productiviteit wel in de weg zit, mijn gedachten dwalen continu af.
De mensen om mij heen zijn totaal niet bang en dat is natuurlijk wel fijn maar ik ben nog niet zover merk ik.
Slechte focus en moeilijk genieten momenteel.
Daarom blij dat ik maandag ergens terecht kan!
vrijdag 11 maart 2022 om 14:04
Het helpt om angst te zien voor wat het is. Je bent bang omdat je gevoel zegt dat je niet veilig bent, van je kinderen houdt en ze moet beschermen. Daar komt je angst vandaan. Feitelijk is er helemaal geen sprake van een oorlog in Nederland. Je ziet die beelden van gewonde mensen op tv. Je ziet het geweld, je leest alleen maar over het geweld en je hoofd maakt lijntjes: zie je wel, ik moet bang zijn. Zie je wel, hij is gek. Zie je wel, er komt een bom. Dat is je gevoel wat met je aan de haal gaat.
Je zegt: ik heb er niet zoveel verstand van. Dát is nou precies de reden waarom je niet naar je gevoel moet luisteren. Je gevoel is biologisch ingesteld om te overleven, je kinderen te beschermen. Dus het eerste wat jij doet, en dat is eigenlijk een kracht, bij gevaar is: maken dat je wegkomt en ik moet mijn kinderen veilig stellen. In dit geval kan jouw hoofd niet rationeel blijven want je hebt die kennis niet om een/de oorlog te begrijpen. Daar ga je van wantrouwen en tada je zit weer in het rondje van: angst voelen.
Je hoort: ik ga de wapens om scherp zetten en jouw gevoel zegt tegen jou: ik moet mijn kinderen beschermen en maken dat ik weg kom! Terwijl dit wat nu gespeeld wordt, is te groot voor ons om het te begrijpen.
Ik kan heel veel punten opschrijven waarom ik denk dat een derde Wereldoorlog niet gaat gebeuren maar daar heb je niks aan. Angst verzint altijd een: ja maar.
De reden dat sommige mensen hier minder last van hebben is omdat iedereen anders is ingesteld. De 1 wil vluchten, de ander denkt: kom maar op en de ander denkt: ach zo’n vaart zal niet lopen. Het heeft met verleden te maken, met jezelf gerust kunnen stellen> Dat kan je wel trainen, maar ook gewoon je genen.
Je zegt: ik heb er niet zoveel verstand van. Dát is nou precies de reden waarom je niet naar je gevoel moet luisteren. Je gevoel is biologisch ingesteld om te overleven, je kinderen te beschermen. Dus het eerste wat jij doet, en dat is eigenlijk een kracht, bij gevaar is: maken dat je wegkomt en ik moet mijn kinderen veilig stellen. In dit geval kan jouw hoofd niet rationeel blijven want je hebt die kennis niet om een/de oorlog te begrijpen. Daar ga je van wantrouwen en tada je zit weer in het rondje van: angst voelen.
Je hoort: ik ga de wapens om scherp zetten en jouw gevoel zegt tegen jou: ik moet mijn kinderen beschermen en maken dat ik weg kom! Terwijl dit wat nu gespeeld wordt, is te groot voor ons om het te begrijpen.
Ik kan heel veel punten opschrijven waarom ik denk dat een derde Wereldoorlog niet gaat gebeuren maar daar heb je niks aan. Angst verzint altijd een: ja maar.
De reden dat sommige mensen hier minder last van hebben is omdat iedereen anders is ingesteld. De 1 wil vluchten, de ander denkt: kom maar op en de ander denkt: ach zo’n vaart zal niet lopen. Het heeft met verleden te maken, met jezelf gerust kunnen stellen> Dat kan je wel trainen, maar ook gewoon je genen.
vrijdag 11 maart 2022 om 14:49
Denk ook niet dat je daar over hoef na te denken want denk dat we in een klap weg zijn.Onsjemeer schreef: ↑11-03-2022 12:41Wat mij helpt is de volgende gedachte: als er een nucleaire oorlog komt (of andere ellende) dan wil ik niet eens meer verder. Dus ga ik ook niet preppen etc. Verder vertrouw ik op m'n eigen vaardigheden om om te gaan met eventuele ellende of dit te verdragen.
Ik weet dat ik maar weinig nodig heb en inventief ben.
Verder eens met het voorgaande: of je nu continu piekert of niet, het gedrag van Poetin en andere leiders wordt er niet anders van. Het enige wat je dus kunt doen is doorleven en zoveel mogelijk geven aan slachtoffers van deze leiders
vrijdag 11 maart 2022 om 15:07
Dat ligt er natuurlijk maar net aan waar je woontSjaantje37 schreef: ↑11-03-2022 14:49Denk ook niet dat je daar over hoef na te denken want denk dat we in een klap weg zijn.
Niet om de angst te voeden hoor, ik geloof niet dat er een nucleaire oorlog gaat komen.
Maar mede dankzij de berichten van Bumblebijtje besef ik wel dat de kans dat je moet overleven in een wereld waar geen voorzieningen zijn groter is, dan dat je in 1 seconde weg bent.
(Heeft wat mij betreft zowel iets beangstigends als geruststellend)
vrijdag 11 maart 2022 om 15:37
Waarom niet? Dat lijkt me in jouw geval absoluut nodig. Je hebt nu hulp hierbij nodig, dat leer je niet in een maandje hoor. Pillen halen de scherpste randjes er vanaf en kunnen een hele goede hulp zijn.Angsthaas_07 schreef: ↑11-03-2022 12:50Ik snap je heel erg goed hoor.
Mij boezemt de oorlogsretoriek erg veel angst in, ik ben het ook niet gewend.
Als ik ergens hoor dat Moskou de Raad van hupeldepup bij elkaar roept oid, denk ik al meteen dat ze gaan overleggen wanneer ze de bom gaan gooien etc.
Bij elke dreiging die uitgesproken wordt zit ik bij wijze van spreke al in de kruipruimte.
Ben van nature ook echt een angsthaas en bekend geweest met een angststoornis dus dit triggert mij enorm.
Maandag ga ik naar de praktijkondersteuner want ik moet hier wel wat mee.
Ik wil af van deze gedachten en het continue nadenken hierover, het leidt mij echt af van het normale leven.
Pillen wil ik niet maar ik hoop handvaten te krijgen om hier mee om te gaan.
Ben jij ook al bij je huisarts geweest?
Life is short. Eat dessert first.
vrijdag 11 maart 2022 om 15:47
Angsthaas, pillen kunnen er idd wel voor zorgen dat de handvaten die je krijgt in het begin iets beter aankomen, omdat je wat meer rust hebt. Maar ik begrijp jouw standpunt ook hoor. Ik riep altijd dat ik nooit meer ging slikken dan ik deed, maar ik heb nu gewoon even geen keuze. Ik slaap iig weer een paar uur per nacht.
vrijdag 11 maart 2022 om 15:55
Ik denk dat je onderschat hoeveel hele normale, hoogfunctionerende, succesvolle mensen kampen met depressie- en angstklachten (die 2 komen vaak samen).
Het komt echt váák voor.
vrijdag 11 maart 2022 om 16:01
Ja, ik ken idd ook wel wat mensen in mijn kring met angstklachten.
Alleen hebben die het dan weer met andere zaken.
Ik merk wel dat ik bij elk nieuwsbericht nog altijd letterlijk angstscheuten door mijn lijf krijg.
Check nu nog 2x per dag alleen NOS en lees net dat er een drone is neergestort in Kroatië (Navo) en ze weten nu nog niet of deze van de Russen is of niet.
En dan sta ik meteen te zwalken op m'n benen en denk ik: zie je wel, ze willen een oorlog uitlokken, daar gaan we, het gaat beginnen!
Denken jullie dat dan niet als je zoiets leest?
Alleen hebben die het dan weer met andere zaken.
Ik merk wel dat ik bij elk nieuwsbericht nog altijd letterlijk angstscheuten door mijn lijf krijg.
Check nu nog 2x per dag alleen NOS en lees net dat er een drone is neergestort in Kroatië (Navo) en ze weten nu nog niet of deze van de Russen is of niet.
En dan sta ik meteen te zwalken op m'n benen en denk ik: zie je wel, ze willen een oorlog uitlokken, daar gaan we, het gaat beginnen!
Denken jullie dat dan niet als je zoiets leest?
vrijdag 11 maart 2022 om 16:06
Nee. Totaal niet.
vrijdag 11 maart 2022 om 16:13
Ja angsthaasje ik heb hetzelfde, helaas. Ik lees ook allemaal reacties bij nu.nl en op fb van mensen die van alles roepen. Soms heb ik even rust en dan lees ik van iemand: hierna gaat hij verder met andere landen! En dan schiet ik weer in de angst.
Ik weet dat het lezen van al die dingen echt niet helpt, toch kan ik er niet goed mee stoppen. Stom he, hoe gevoel en verstand soms zo ver uit elkaar liggen..
Ik weet dat het lezen van al die dingen echt niet helpt, toch kan ik er niet goed mee stoppen. Stom he, hoe gevoel en verstand soms zo ver uit elkaar liggen..
vrijdag 11 maart 2022 om 16:16
Nope, daarom heb je dus hulp nodig. Dit is geen normale gedachtengang.Angsthaas_07 schreef: ↑11-03-2022 16:01Ja, ik ken idd ook wel wat mensen in mijn kring met angstklachten.
Alleen hebben die het dan weer met andere zaken.
Ik merk wel dat ik bij elk nieuwsbericht nog altijd letterlijk angstscheuten door mijn lijf krijg.
Check nu nog 2x per dag alleen NOS en lees net dat er een drone is neergestort in Kroatië (Navo) en ze weten nu nog niet of deze van de Russen is of niet.
En dan sta ik meteen te zwalken op m'n benen en denk ik: zie je wel, ze willen een oorlog uitlokken, daar gaan we, het gaat beginnen!
Denken jullie dat dan niet als je zoiets leest?
Life is short. Eat dessert first.
vrijdag 11 maart 2022 om 16:19
Nee.Angsthaas_07 schreef: ↑11-03-2022 16:01Ja, ik ken idd ook wel wat mensen in mijn kring met angstklachten.
Alleen hebben die het dan weer met andere zaken.
Ik merk wel dat ik bij elk nieuwsbericht nog altijd letterlijk angstscheuten door mijn lijf krijg.
Check nu nog 2x per dag alleen NOS en lees net dat er een drone is neergestort in Kroatië (Navo) en ze weten nu nog niet of deze van de Russen is of niet.
En dan sta ik meteen te zwalken op m'n benen en denk ik: zie je wel, ze willen een oorlog uitlokken, daar gaan we, het gaat beginnen!
Denken jullie dat dan niet als je zoiets leest?
Sterker, vorige week had ik vakantie en was er wel mee bezig, blijkbaar omdat ik de tijd had want nu weer de hele week gewerkt en er nauwelijks mee bezig geweest.
vrijdag 11 maart 2022 om 16:21
Nee, dat denk ik niet. Ik heb vroeger wel een angststoornis gehad en ik weet gelukkig hoe ik daar niet in terugval. Elke dag proberen wat leuke dingen te doen en plezier te hebben, verder heb je toch geen invloed. Ik heb overigens wel antidepressiva (vanwege depressie) en ik merk van deze dat ik beter onderscheid kan maken in problemen waar ik wat mee moet of kan, en problemen die buiten mij liggen. Ik wilde eerst ook niet aan de antidepressiva, want in een ver verleden al een aantal geprobeerd die geen positieve uitwerking op me hadden. Maar na een hele reeks gebeurtenissen en daarna de pandemie eroverheen moest ik wel iets proberen. Gun jezelf om dat te proberen. Zwalken op je benen van angst bij een nieuwsbericht is nogal heftig. Ben je al lekker buiten geweest vandaag? Het is heerlijk weer.Angsthaas_07 schreef: ↑11-03-2022 16:01Ja, ik ken idd ook wel wat mensen in mijn kring met angstklachten.
Alleen hebben die het dan weer met andere zaken.
Ik merk wel dat ik bij elk nieuwsbericht nog altijd letterlijk angstscheuten door mijn lijf krijg.
Check nu nog 2x per dag alleen NOS en lees net dat er een drone is neergestort in Kroatië (Navo) en ze weten nu nog niet of deze van de Russen is of niet.
En dan sta ik meteen te zwalken op m'n benen en denk ik: zie je wel, ze willen een oorlog uitlokken, daar gaan we, het gaat beginnen!
Denken jullie dat dan niet als je zoiets leest?
vrijdag 11 maart 2022 om 16:23
Ik denk dat het ook een opeenstapeling is nu. De pandemie heeft ook voor veel stress gezorgd en nu lijkt het eindelijk de goede kant op te gaan en in plaats van dat je even rustig kunt ademhalen, begint die oorlog. Maar van stress moet je ooit wel de tijd hebben om bij te komen.Vesvalli schreef: ↑10-03-2022 15:37Ik was niet al depressief, maar in het verleden wel geweest. Dus ja, het zit (helaas) in m’n aard. Toch lijkt het nu anders te voelen. Ik kan gewoon niet begrijpen dat niet iedereen in doodsangst zit. En dat ligt vast aan mij, want ik ben nogal in de minderheid met deze extreme gedachtes en gevoelens. Maar niemand kan me uitleggen hoe dat werkt: wel ermee bezig zijn, het nieuws lezen, en dan vervolgens toch met een boekje in de zon kunnen zitten.
Ik kijk naar m’n kinderen en kan alleen maar denken: dit is er straks allemaal niet meer. M’n man heeft het over de zomervakantie en ik denk: maar dat gaat helemaal niet door.
vrijdag 11 maart 2022 om 16:23
Ik ben ook genetisch belast wat betreft angsten. Is het geen angst voor deze oorlog, dan 'popt' er wel een andere angst op. Ik werk hier al langere tijd aan, maar dan gebeurt er wel wat iets ingrijpends (in mijn persoonlijke leven) dat voor stress en verdriet zorgt en ben ik terug bij af.
Waar ik vroeger behoorlijk 'fearless' was, ben ik met de jaren angstiger geworden. Toen ik moeder werd (járen geleden) begon het en toen ik er alleen voor kwam te staan, groeide het.
Mijn zoon is inmiddels jongvolwassen, maar als ik denk aan een eventuele WOIII, maak ik me vooral zorgen om hém. Maar daar heb ik sowieso een handje van
Waar ik vroeger behoorlijk 'fearless' was, ben ik met de jaren angstiger geworden. Toen ik moeder werd (járen geleden) begon het en toen ik er alleen voor kwam te staan, groeide het.
Mijn zoon is inmiddels jongvolwassen, maar als ik denk aan een eventuele WOIII, maak ik me vooral zorgen om hém. Maar daar heb ik sowieso een handje van
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
