Overig
alle pijlers
Daily treats
zondag 16 april 2023 om 21:05
Ik leer de laatste tijd wat liever voor mezelf zijn en wat meer te genieten van de kleine dingen. En om mezelf daar ook wat meer in te verwennen. Nou kreeg ik laatst de tip om per week in mijn notities bij elke dag iets heel kleins neer te zetten om mezelf mee te verwennen. Gewoon iets kleins om je op te verheugen. Dat kan je natuurlijk doen wanneer je er zin in hebt, maar als ik het opschrijf ga ik het ook echt doen en vergeet ik het niet. Bijvoorbeeld:
Maandag - Bed verschonen en er na een douche in kruipen
Dinsdag - Favoriete koffie to go halen en een lange wandeling maken
Woensdag - Uitslapen
Donderdag - M’n favoriete orzo recept maken
Vrijdag - Mijn ‘self-care shower’ (met scrubben, lotion, etc)
Zijn jullie wel eens expres heel lief voor jezelf? En wat zijn dan dingen waar je je op kan verheugen? Ik zoek nog inspiratie en hoop zo anderen ook te inspireren dat je best wat bewuster lekker mag genieten van dingen!
Maandag - Bed verschonen en er na een douche in kruipen
Dinsdag - Favoriete koffie to go halen en een lange wandeling maken
Woensdag - Uitslapen
Donderdag - M’n favoriete orzo recept maken
Vrijdag - Mijn ‘self-care shower’ (met scrubben, lotion, etc)
Zijn jullie wel eens expres heel lief voor jezelf? En wat zijn dan dingen waar je je op kan verheugen? Ik zoek nog inspiratie en hoop zo anderen ook te inspireren dat je best wat bewuster lekker mag genieten van dingen!
maandag 17 april 2023 om 19:02
De lijst die je hebt gemaakt komt over als een takenpakket of doelen die je moet halen om gelukkig te worden. Ik vind het ook geen kleine dingen. Die koffie halen snap ik, maar de rest hoort allemaal bij goede zelfzorg.
Ik zou het zelf meer zoeken in het genieten van de dingen die je al doet. Dat je je daar meer bewust van bent. Het is namelijk niet dat je jezelf de hele dag afstraft. Je bent vaker lief voor jezelf dan je waarschijnlijk denkt.
En als je dan een keer extra lief voor jezelf wil zijn is spontaan toch veel leuker in plaats van extra lief zijn omdat het in jouw agenda staat?
Ik heb vandaag wel nagedacht over de dingen waar ik van geniet en dat zijn er best veel. Nagenieten van mijn droom. Koffie. Dat ik win met een computerspelletje. Mijn dagelijkse bad. Mijn zelf afgebakken ciabatta met roomboter. Sport. Grappige gesprekjes met vrienden. Foute plaatjes waar ik om moet lachen. Mijn huisdieren. M’n avondeten, daar kan ik me echt op verheugen. Een leuke serie. Of ik ga buitenshuis iets doen. Lekker slapen. Gewone dingen dus allemaal waar ik van geniet. En ik ben echt geen blije muts. Best een beetje zuur en nukkig. Dus ik zou denken dat jij ook wel kan genieten van de gewone dingetjes en dat je daar echt geen lijstjes voor hoeft te maken.
Ik zou het zelf meer zoeken in het genieten van de dingen die je al doet. Dat je je daar meer bewust van bent. Het is namelijk niet dat je jezelf de hele dag afstraft. Je bent vaker lief voor jezelf dan je waarschijnlijk denkt.
En als je dan een keer extra lief voor jezelf wil zijn is spontaan toch veel leuker in plaats van extra lief zijn omdat het in jouw agenda staat?
Ik heb vandaag wel nagedacht over de dingen waar ik van geniet en dat zijn er best veel. Nagenieten van mijn droom. Koffie. Dat ik win met een computerspelletje. Mijn dagelijkse bad. Mijn zelf afgebakken ciabatta met roomboter. Sport. Grappige gesprekjes met vrienden. Foute plaatjes waar ik om moet lachen. Mijn huisdieren. M’n avondeten, daar kan ik me echt op verheugen. Een leuke serie. Of ik ga buitenshuis iets doen. Lekker slapen. Gewone dingen dus allemaal waar ik van geniet. En ik ben echt geen blije muts. Best een beetje zuur en nukkig. Dus ik zou denken dat jij ook wel kan genieten van de gewone dingetjes en dat je daar echt geen lijstjes voor hoeft te maken.
maandag 17 april 2023 om 19:41
sende schreef: ↑17-04-2023 19:02De lijst die je hebt gemaakt komt over als een takenpakket of doelen die je moet halen om gelukkig te worden. Ik vind het ook geen kleine dingen. Die koffie halen snap ik, maar de rest hoort allemaal bij goede zelfzorg.
Ik zou het zelf meer zoeken in het genieten van de dingen die je al doet. Dat je je daar meer bewust van bent. Het is namelijk niet dat je jezelf de hele dag afstraft. Je bent vaker lief voor jezelf dan je waarschijnlijk denkt.
En als je dan een keer extra lief voor jezelf wil zijn is spontaan toch veel leuker in plaats van extra lief zijn omdat het in jouw agenda staat?
Ik heb vandaag wel nagedacht over de dingen waar ik van geniet en dat zijn er best veel. Nagenieten van mijn droom. Koffie. Dat ik win met een computerspelletje. Mijn dagelijkse bad. Mijn zelf afgebakken ciabatta met roomboter. Sport. Grappige gesprekjes met vrienden. Foute plaatjes waar ik om moet lachen. Mijn huisdieren. M’n avondeten, daar kan ik me echt op verheugen. Een leuke serie. Of ik ga buitenshuis iets doen. Lekker slapen. Gewone dingen dus allemaal waar ik van geniet. En ik ben echt geen blije muts. Best een beetje zuur en nukkig. Dus ik zou denken dat jij ook wel kan genieten van de gewone dingetjes en dat je daar echt geen lijstjes voor hoeft te maken.
Dit is voor mij genieten van de gewone dingetjes. Maar als ik me niet bewust ben van dat ik die dingen moet doen, dan gebeurt het niet. Dan moet alles altijd snel snel tussen alle dingen door. Nu plan ik per dag gewoon even een bewust momentje om me op te verheugen, zoals die lekkere koffie to go tussendoor, of lekker met een geurkaarsje aan in bed een boek lezen ipv het gebruikelijke Netflixen op de bank. Of een lekkere lunch ipv de boterham met kipfilet die ik normaal maak.
Het is okay als je het niets vindt natuurlijk! Maar voor mij werkt dit, ik word er vrolijk van en ben me bewuster van de leuke simpele dingen die ik mezelf kan gunnen.
maandag 17 april 2023 om 19:43
klopt helemaal.Lila-Linda schreef: ↑17-04-2023 18:36Nagels lakken, doe ik gewoon lekker helemaal nooit meer.
En niemand die daar iets van vindt.
Jezelf verwennen, is stoppen met denken dat mensen gelakte nagels van je verwachten.
Mijn kinderen en kleinkinderen zeg ik altijd "niets moet, alleen water drinken".
Dat is jezelf verwennen.
Het zijn in mijn ogen wel luxe paardjes die hun "daily treats" hier delen. Mea culpa.
Alles sal reg kom
maandag 17 april 2023 om 19:53
Haha ik zeg altijd je moet helemaal niks behalve ademhalen en belasting betalen...
Maar ja ik kan wel genieten van de genoemde me-time. Even weg met dagelijkse beslommeringen en in mijn eigen wereld kruipen. Ofwel met sporten ofwel met een lekker warm bad en goed boek.
Wat bedoel je trouwens met de luxe paardjes?
maandag 17 april 2023 om 20:11
Een koffie to go halen of een geurkaars en een goed boek is luxepaardje?
maandag 17 april 2023 om 20:49
Wat onaardig. Alsof zeven uur hartstikke lui is!BlaBla schreef: ↑17-04-2023 14:42As we speak……ik sta altijd om 05.00 uur op. Vandaag stond ik pas om 7.00 uur naast mijn bed. Heerlijk!!
En nu lig ik op de bank, onder een deken, sudder een beetje door de dag heen.
Mijn man zei: jemig, ik had al vanalles gedaan toen jij opstond. Mijn reactie: leuk voor je, ik neem het er vandaag van!
En ook ik gebruik wat Engelse woorden. Gewoon omdat het kan.
maandag 17 april 2023 om 21:44
Nee, dan begrijp je me helemaal verkeerd.ZuurSnoepje schreef: ↑17-04-2023 20:11Een koffie to go halen of een geurkaars en een goed boek is luxepaardje?
Tussen les of college geven, schoonmaakster zijn in een bedrijf, spreekuren draaien of ambtenaar zijn, dan is een koffie to go echt een momentje van rust en even genieten. Net zoals een moment vinden om thuis een goed boek te lezen.
Dat zouden meer mensen moeten doen
Zijn we het met elkaar eens. Alleen niet iedereen heeft die luxe en komt jouw OP en posts op mij over als "wishful thinking" om maar even een engelse term te gebruiken.
Alles sal reg kom
maandag 17 april 2023 om 22:06
Ik snap dat je niet dagelijks tijd hebt om uren aan een boek te zitten of een lange wandeling te maken, dat is inderdaad een luxe. Maar veel van de dingen die hier worden geschreven kosten een paar minuutjes tijd of zijn onderdeel van je gewone dagstructuur (bijvoorbeeld iets koken waar je enormnzin in hebt hoeft niet langer te duren dan een stamppot om maar even iets te noemen, of douchen met je favoriete Rituals oid). Van mij hoef je niet zwijmelend met je koffietje een half uur je te gaan zitten afzonderen om er zo intens van te gaan zitten genieten. Maar koop gewoon eens die koffie ipv de slappe bak van de automaat van de zaak, en geniet er dan extra van.Sharing* schreef: ↑17-04-2023 21:44Nee, dan begrijp je me helemaal verkeerd.
Tussen les of college geven, schoonmaakster zijn in een bedrijf, spreekuren draaien of ambtenaar zijn, dan is een koffie to go echt een momentje van rust en even genieten. Net zoals een moment vinden om thuis een goed boek te lezen.
Dat zouden meer mensen moeten doen
Zijn we het met elkaar eens. Alleen niet iedereen heeft die luxe en komt jouw OP en posts op mij over als "wishful thinking" om maar even een engelse term te gebruiken.
Overigens als je zo hard moet werken (bijvoorbeeld gezin + baan) dat je per dag geen kwartiertje voor jezelf hebt, vind ik dat best heftig. En dat kan ik weten, want ik zit thuis met een burnout. Juist door jarenlang alleen maar bezig te zijn met werken en doorstuderen en niet meer kleinere momenten van ontspanning te nemen, brandde ik op. Juist daardoor probeer ik nu elke dag iets kleins te vinden waar ik me op kan verheugen.
donderdag 20 april 2023 om 08:17
Daily treat voor mij vandaag: ik ga mijn kledingkast op orde maken. Heb er gauw weer alles in gelegd, een blouse ongestreken in gegooid en niets op de juiste plek. Normaal prima, maar heb net een mooie tas gekocht en kreeg daardoor zin in in een overzichtelijke kast. 
Ga volgende maand ook weer eens winkelen voor een lente garderobe dus even plaats maken.
Ga volgende maand ook weer eens winkelen voor een lente garderobe dus even plaats maken.
dinsdag 2 mei 2023 om 15:53
Even uppen: mijn treat vandaag is in de tuin zitten met een boek en straks mijn favoriete gerecht koken. Ik wil dat in stand houden. Jezelf belonen als je een drukke week/ paar dagen hebt gehad. Zoals afgelopen weekend, ik had 2 dagen gewerkt dus fijn eten besteld op zondag. De rest vd week werken en als beloning iets leuks doen op zaterdag.
It’s 5 o clock somewhere
woensdag 3 mei 2023 om 00:29
Klinkt lekker! Heb je lekker gegeten?daisyduke19732006 schreef: ↑02-05-2023 15:53Even uppen: mijn treat vandaag is in de tuin zitten met een boek en straks mijn favoriete gerecht koken. Ik wil dat in stand houden. Jezelf belonen als je een drukke week/ paar dagen hebt gehad. Zoals afgelopen weekend, ik had 2 dagen gewerkt dus fijn eten besteld op zondag. De rest vd week werken en als beloning iets leuks doen op zaterdag.
Bestellen doe ik in ‘t weekend ook vaak. Vooral sushi kan ik me dan echt op verheugen. Lukt me ook beter om door de week heen gezond te eten als ik weet dat ik ergens in de week ff lekker kan snaaien zonder te hoeven koken
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
