Overig
alle pijlers
Laat op het forum?
dinsdag 19 februari 2008 om 01:30
dinsdag 19 februari 2008 om 05:09
Hm, ik geloof niet dat ik er blij mee ben dat ik de 'oppernachtbraker' ben.......
De laatste tijd is het bij mij ook wel weer flink uit de hand gelopen dus ik ben het weer langzaam aan het terugbrengen.
Vannacht geen Melatonine genomen, ik ga het deze keer weer eens zonder proberen.
@lonbonton: was niet zo moeilijk om me te vinden vanwege m'n naam denk ik hè?
Leuk dat je een berichtje voor me hebt achtergelaten!
Een dikke terug!
@Soleil: lekker gegeten?
@Daysi: lekker geslapen?
@Iry, ik hoop van harte dat je vannacht eerder in slaap bent gevallen.
Slaap kun je inderdaad niet afdwingen, maar als je in bed ligt dan heb je in ieder geval meer kans om in slaap te vallen en wat rust te krijgen dan dat je de hele nacht op bent, zoals je vriend ook al zegt.
Ik zou het ook echt niet volhouden als ik kinderen zou hebben en daardoor 's ochtends vroeg op zou moeten staan dus ik kan me heel goed voorstellen dat je overdag gebroken bent.
Huilen van vermoeidheid is mij heel bekend dus ik weet heel goed hoe dat voelt.
Gelukkig slaap ik nu wel meestal zeker 8 uur, maar ik heb heel wat jaren gekend waarin dat niet lukte (nog voordat mijn ritme verschoven was) en ik vaak maar tussen de 2 en 4 uurtjes sliep.
En dat breekt je gewoon helemaal op.
Ook herken ik wat je schrijft over het niet goed kunnen wennen in je nieuwe woning.
Ik ben ook nog niet zo lang geleden verhuisd en ik heb ook moeite met wennen.
Mijn slaapkamer voelt niet goed en ligt aan de voorkant van het huis terwijl ik altijd aan de achterkant heb geslapen in vorige huizen.
Ik heb dus meer last van geluiden van de straat en de woningen zijn bovendien ook extreem gehorig, ik kan de bovenbuurvrouw in mijn slaapkamer bijna letterlijk verstaan als zij in haar huiskamer telefoneert.
Ook van de andere buren (aan beide kanten naast en schuinboven) hoor ik veel geluiden.
Als je op niet gebruikelijke tijden in bed ligt is het natuurlijk logisch dat je meer hoort omdat andere mensen wèl wakker zijn maar in mijn vorige huis had ik daar nauwelijks last van en hier dus heel erg.
Niet echt relaxed dus.
Wat je schrijft over de Temazepam: ook al zo herkenbaar.
Ik slik al heel lang Oxazepam en ik merk er ook niet veel meer van.
Maar ik vertik het om de dosis te verhogen want dan blijf je aan de gang omdat je ook daar weer aan gewend raakt en zo steeds meer moet gaan slikken.
Heb jij trouwens ooit anti-depressiva geslikt?
Bepaalde medicijnen uit die groep schijnen te kunnen werken bij eetstoornissen, maar daarvoor zou je een arts moeten raadplegen.
Niet dat ik je graag aan nog meer pillen wil helpen, maar soms kan het helpen om de cirkel te doorbreken.
Zeker omdat het de laatste tijd echt niet goed met je gaat en je zelf ook schrijft dat er iets moet veranderen.
Ik probeer mee te denken maar heb helaas ook niet DE oplossing bij de hand, anders had ik je die dolgraag gegeven.
Nogmaals sterkte in ieder geval
Ik heb vaak dingen gepland die ik s' nachts doe of 'moet' doen, vandaar dat ik hier meestal nogal laat (of vroeg, 't is maar net hoe je het bekijkt ) kom.
Maar ik zal ook eens een keer op een iets eerder tijdstip langskomen, dan heb ik meer kans één van jullie te treffen
De laatste tijd is het bij mij ook wel weer flink uit de hand gelopen dus ik ben het weer langzaam aan het terugbrengen.
Vannacht geen Melatonine genomen, ik ga het deze keer weer eens zonder proberen.
@lonbonton: was niet zo moeilijk om me te vinden vanwege m'n naam denk ik hè?
Leuk dat je een berichtje voor me hebt achtergelaten!
Een dikke terug!
@Soleil: lekker gegeten?
@Daysi: lekker geslapen?
@Iry, ik hoop van harte dat je vannacht eerder in slaap bent gevallen.
Slaap kun je inderdaad niet afdwingen, maar als je in bed ligt dan heb je in ieder geval meer kans om in slaap te vallen en wat rust te krijgen dan dat je de hele nacht op bent, zoals je vriend ook al zegt.
Ik zou het ook echt niet volhouden als ik kinderen zou hebben en daardoor 's ochtends vroeg op zou moeten staan dus ik kan me heel goed voorstellen dat je overdag gebroken bent.
Huilen van vermoeidheid is mij heel bekend dus ik weet heel goed hoe dat voelt.
Gelukkig slaap ik nu wel meestal zeker 8 uur, maar ik heb heel wat jaren gekend waarin dat niet lukte (nog voordat mijn ritme verschoven was) en ik vaak maar tussen de 2 en 4 uurtjes sliep.
En dat breekt je gewoon helemaal op.
Ook herken ik wat je schrijft over het niet goed kunnen wennen in je nieuwe woning.
Ik ben ook nog niet zo lang geleden verhuisd en ik heb ook moeite met wennen.
Mijn slaapkamer voelt niet goed en ligt aan de voorkant van het huis terwijl ik altijd aan de achterkant heb geslapen in vorige huizen.
Ik heb dus meer last van geluiden van de straat en de woningen zijn bovendien ook extreem gehorig, ik kan de bovenbuurvrouw in mijn slaapkamer bijna letterlijk verstaan als zij in haar huiskamer telefoneert.
Ook van de andere buren (aan beide kanten naast en schuinboven) hoor ik veel geluiden.
Als je op niet gebruikelijke tijden in bed ligt is het natuurlijk logisch dat je meer hoort omdat andere mensen wèl wakker zijn maar in mijn vorige huis had ik daar nauwelijks last van en hier dus heel erg.
Niet echt relaxed dus.
Wat je schrijft over de Temazepam: ook al zo herkenbaar.
Ik slik al heel lang Oxazepam en ik merk er ook niet veel meer van.
Maar ik vertik het om de dosis te verhogen want dan blijf je aan de gang omdat je ook daar weer aan gewend raakt en zo steeds meer moet gaan slikken.
Heb jij trouwens ooit anti-depressiva geslikt?
Bepaalde medicijnen uit die groep schijnen te kunnen werken bij eetstoornissen, maar daarvoor zou je een arts moeten raadplegen.
Niet dat ik je graag aan nog meer pillen wil helpen, maar soms kan het helpen om de cirkel te doorbreken.
Zeker omdat het de laatste tijd echt niet goed met je gaat en je zelf ook schrijft dat er iets moet veranderen.
Ik probeer mee te denken maar heb helaas ook niet DE oplossing bij de hand, anders had ik je die dolgraag gegeven.
Nogmaals sterkte in ieder geval
Ik heb vaak dingen gepland die ik s' nachts doe of 'moet' doen, vandaar dat ik hier meestal nogal laat (of vroeg, 't is maar net hoe je het bekijkt ) kom.
Maar ik zal ook eens een keer op een iets eerder tijdstip langskomen, dan heb ik meer kans één van jullie te treffen
dinsdag 19 februari 2008 om 12:39
Oh wat waren jullie weer laat
Ik heb het gister netjes gehouden, want was echt kribbig van de moeheid....
@Iry, wat naar dat je je nou zo voelt!
Ik hoop echt dat je een beetje rustig hebt kunnen slapen!
In ieder geval van mij een
Slaapproblemen zijn niet fijn nee, ik heb het vroeger vooral veel gehad.
Nu is het zo dat ik zoveel aan het nadenken en tobben ben en daardoor gewoon geen slaap heb!
alleen doordeweeks breekt dat wel op......
Tot gauw meiden!
Ik heb het gister netjes gehouden, want was echt kribbig van de moeheid....
@Iry, wat naar dat je je nou zo voelt!
Ik hoop echt dat je een beetje rustig hebt kunnen slapen!
In ieder geval van mij een
Slaapproblemen zijn niet fijn nee, ik heb het vroeger vooral veel gehad.
Nu is het zo dat ik zoveel aan het nadenken en tobben ben en daardoor gewoon geen slaap heb!
alleen doordeweeks breekt dat wel op......
Tot gauw meiden!
woensdag 20 februari 2008 om 01:08
Ja bb, je hoofd tot rust brengen is wel belangrijk als je wilt slapen.
Mij gaat dat meestal ook niet zo goed af, al wordt het wel steeds beter naarmate de jaren verstrijken (dat klinkt wel behoorlijk bejaard eigenlijk, hahaha).
Verder iedereen al aan het ?
(ben ik een keertje vroeg........ben ik de enige.... )
Iry, hoe gaat het nu?
Vannacht redelijk kunnen slapen?
Mij gaat dat meestal ook niet zo goed af, al wordt het wel steeds beter naarmate de jaren verstrijken (dat klinkt wel behoorlijk bejaard eigenlijk, hahaha).
Verder iedereen al aan het ?
(ben ik een keertje vroeg........ben ik de enige.... )
Iry, hoe gaat het nu?
Vannacht redelijk kunnen slapen?
woensdag 20 februari 2008 om 01:41
woensdag 20 februari 2008 om 01:48
Ik heb geen idee wat daar de dosering van is. Ik heb wel eens staan twijfelen of ik het zou kopen, maar ik las toen ook dat dat niet helpt, omdat de dosering zo laag is. Ik heb het dus niet geprobeerd.
Ik heb hier ook wat temazepam liggen, maar dat heb ik ook nog niet geslikt. Ik hou eigenlijk niet zo van dat soort middelen. Ben dan bang voor gewenning en verslaving (en dus gewoon weer wakker liggen; dan heeft het dus niet geholpen).
Ik heb hier ook wat temazepam liggen, maar dat heb ik ook nog niet geslikt. Ik hou eigenlijk niet zo van dat soort middelen. Ben dan bang voor gewenning en verslaving (en dus gewoon weer wakker liggen; dan heeft het dus niet geholpen).
woensdag 20 februari 2008 om 01:54
_Soleil_; ik neem af en toe Temazepam, als ik het gevoel heb dat ik er echt als een zombie bij loop... Gezond? Nee. Maar dat is slaaptekort ook niet..
Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik sinds een jaar ernstig geminderd ben. Is nu nog ongeveer eens per maand dat ik het neem. Heb hoge doses anti-depressiva en benzo's geslikt, maar hielp allemaal maar beperkt.
Sommige perioden slaap ik slecht en andere perioden slaap ik beter; dat heb ik nu wel min of meer geaccepteerd.
@ Jonari: 1 biertje maar?
Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik sinds een jaar ernstig geminderd ben. Is nu nog ongeveer eens per maand dat ik het neem. Heb hoge doses anti-depressiva en benzo's geslikt, maar hielp allemaal maar beperkt.
Sommige perioden slaap ik slecht en andere perioden slaap ik beter; dat heb ik nu wel min of meer geaccepteerd.
@ Jonari: 1 biertje maar?
