Overig
alle pijlers
Waarom lukt uitslapen niet meer?
vrijdag 4 september 2009 om 13:07
Hallo allemaal,
Ik heb een vervelend 'probleem'. Nou ja, eigenlijk is het maar een luxe probleem, maar goed.
Ik werk 4 dagen en ben 1 dag per week vrij. Aangezien ik een behoorlijk drukke baan heb ben ik op die ene dag echt toe aan wat extra slaap.
Maar helaas, ik wordt rond 7 uur wakker (normaal om half 7) en kan niet weer in slaap komen. Uitslapen lukt gewoon niet meer!
Zelfs in de vakantie is het me niet gelukt en ben ik de volgende dag soms echt nog moe.
Als ik dan weer 's middags even een dutje doe, kan ik 's avonds niet meer in slaap komen, dus dat heeft ook weinig nut.
Vroeger (ben nu 28) sliep ik rustig tot 10, 11 uur uit!
Iemand die dit 'probleem' herkent?
Of gaat dit gewoon zo naarmate je ouder wordt?
Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Ik heb een vervelend 'probleem'. Nou ja, eigenlijk is het maar een luxe probleem, maar goed.
Ik werk 4 dagen en ben 1 dag per week vrij. Aangezien ik een behoorlijk drukke baan heb ben ik op die ene dag echt toe aan wat extra slaap.
Maar helaas, ik wordt rond 7 uur wakker (normaal om half 7) en kan niet weer in slaap komen. Uitslapen lukt gewoon niet meer!
Zelfs in de vakantie is het me niet gelukt en ben ik de volgende dag soms echt nog moe.
Als ik dan weer 's middags even een dutje doe, kan ik 's avonds niet meer in slaap komen, dus dat heeft ook weinig nut.
Vroeger (ben nu 28) sliep ik rustig tot 10, 11 uur uit!
Iemand die dit 'probleem' herkent?
Of gaat dit gewoon zo naarmate je ouder wordt?
Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
vrijdag 4 september 2009 om 13:12
quote:Brenda1981 schreef op 04 september 2009 @ 13:07:
Hallo allemaal,
Ik heb een vervelend 'probleem'. Nou ja, eigenlijk is het maar een luxe probleem, maar goed.
Ik werk 4 dagen en ben 1 dag per week vrij. Aangezien ik een behoorlijk drukke baan heb ben ik op die ene dag echt toe aan wat extra slaap.
Maar helaas, ik wordt rond 7 uur wakker (normaal om half 7) en kan niet weer in slaap komen. Uitslapen lukt gewoon niet meer!
Zelfs in de vakantie is het me niet gelukt en ben ik de volgende dag soms echt nog moe.
Als ik dan weer 's middags even een dutje doe, kan ik 's avonds niet meer in slaap komen, dus dat heeft ook weinig nut.
Vroeger (ben nu 28) sliep ik rustig tot 10, 11 uur uit!
Iemand die dit 'probleem' herkent?
Of gaat dit gewoon zo naarmate je ouder wordt?
Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Yep... helaas. Ik kon vroeger ook mega lang slapen 's ochtends. Nu ben ik in het weekend om uurtje of 8 er uit. Vindt de hond fijn want dan laat ik haar uit.
Maar ik baalde daar eigenlijk ook van. Ik wil ook uitslapen! Mijn vriend is even oud als ik en hij kan rustig tot 11 12 op bed blijven liggen.
Tegenwoordig ga ik dus 's ochtends met de hond lopen, neem een kop koffie, peukie en ga tv kijken. Zo tegen half 10 maak ik koffie voor mijn vriend en trap hem het bed uit en dan ga ik weer even lekker liggen.
Ik sta door de weeks om 6 uur op. In het weekend is 8 uur dan eigenlijk al wel uitslapen.
Maar vervelend is het wel.
Hallo allemaal,
Ik heb een vervelend 'probleem'. Nou ja, eigenlijk is het maar een luxe probleem, maar goed.
Ik werk 4 dagen en ben 1 dag per week vrij. Aangezien ik een behoorlijk drukke baan heb ben ik op die ene dag echt toe aan wat extra slaap.
Maar helaas, ik wordt rond 7 uur wakker (normaal om half 7) en kan niet weer in slaap komen. Uitslapen lukt gewoon niet meer!
Zelfs in de vakantie is het me niet gelukt en ben ik de volgende dag soms echt nog moe.
Als ik dan weer 's middags even een dutje doe, kan ik 's avonds niet meer in slaap komen, dus dat heeft ook weinig nut.
Vroeger (ben nu 28) sliep ik rustig tot 10, 11 uur uit!
Iemand die dit 'probleem' herkent?
Of gaat dit gewoon zo naarmate je ouder wordt?
Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Yep... helaas. Ik kon vroeger ook mega lang slapen 's ochtends. Nu ben ik in het weekend om uurtje of 8 er uit. Vindt de hond fijn want dan laat ik haar uit.
Maar ik baalde daar eigenlijk ook van. Ik wil ook uitslapen! Mijn vriend is even oud als ik en hij kan rustig tot 11 12 op bed blijven liggen.
Tegenwoordig ga ik dus 's ochtends met de hond lopen, neem een kop koffie, peukie en ga tv kijken. Zo tegen half 10 maak ik koffie voor mijn vriend en trap hem het bed uit en dan ga ik weer even lekker liggen.
Ik sta door de weeks om 6 uur op. In het weekend is 8 uur dan eigenlijk al wel uitslapen.
Maar vervelend is het wel.
vrijdag 4 september 2009 om 13:19
Ik herken dit ook, maar ik ben nooit een goede uitslaper geweest. Ga daarom meestal sowieso al vroeg naar bed. Dus ook in de weekends, want als ik een keer flink doorhaal, wordt ik nóg vaak vroeg wakker (al kan het dan wel eens - hou je vast- 9 uur ofzo worden, maar dat schiet niet echt op als je pas om 3 uur naar bed bent gegaan. Dat doe ik dus echt bijna nooit).
Wat wel heel erg heeft geholpen: een nieuwe relatie met een man die het heerlijk vindt als ik tegen hem aan kruip 's ochtends en waar het oo kheerlijk tegenaan kruipen is, en dan word ik op de een of andere manier rustig genoeg om toch nog een uur extra in slaap te vallen.
Wat wel heel erg heeft geholpen: een nieuwe relatie met een man die het heerlijk vindt als ik tegen hem aan kruip 's ochtends en waar het oo kheerlijk tegenaan kruipen is, en dan word ik op de een of andere manier rustig genoeg om toch nog een uur extra in slaap te vallen.
vrijdag 4 september 2009 om 13:23
vrijdag 4 september 2009 om 13:28
Grappig, wat de één vreselijk vindt, vindt de ander juist weer heerlijk...
Als ik moet werken sta ik om 6.00 uur op. Nu werk ik een tijdje niet (zw. verlof) en slaap ik voor mijn gevoel uit. Maar ben er nooit na achten uit. Ik vind het heerlijk om dan meer aan mijn dag te hebben.
Nu mag ik als zwangere natuurlijk ook legitiem overdag een tukje doen dus dat doe ik dan ook lekker als ik moe ben.
(ik herken het verschil met vroeger trouwens wel hoor, als student kon ik ook tot 12 uur slapen, geen probleem!)
Als ik moet werken sta ik om 6.00 uur op. Nu werk ik een tijdje niet (zw. verlof) en slaap ik voor mijn gevoel uit. Maar ben er nooit na achten uit. Ik vind het heerlijk om dan meer aan mijn dag te hebben.
Nu mag ik als zwangere natuurlijk ook legitiem overdag een tukje doen dus dat doe ik dan ook lekker als ik moe ben.
(ik herken het verschil met vroeger trouwens wel hoor, als student kon ik ook tot 12 uur slapen, geen probleem!)
vrijdag 4 september 2009 om 13:42
Zo herkenbaar. Vroeger (20 - 30 jaar) kon ik ook tot 10.00 of 11.00 uur slapen, zeker als ik uit was geweest. Tegenwoordig houdt het om 8.00 echt op. Eén voordeel: je hebt wat aan je dag. Daarnaast vind ik het heerlijk om rustig te ontbijten met de krant en daar geniet ik dan maar extra van als het nog zo lekker rustig is.
vrijdag 4 september 2009 om 13:56
Ik ben ondertussen 30, maar kan gerust nog tot 14:00 slapen hoor, geen probleem 
Vaak ontbijt ik dan wel even rond een uur of 9 ofzo, en dan duik ik weer lekker terug.. Heerlijk...
Zit er alleen niet al te vaak in, want sta zowel op zaterdag als op zondag op het hockeyveld.. Als dat vroeg is, kan ik dus ook niet uitslapen
Vaak ontbijt ik dan wel even rond een uur of 9 ofzo, en dan duik ik weer lekker terug.. Heerlijk...
Zit er alleen niet al te vaak in, want sta zowel op zaterdag als op zondag op het hockeyveld.. Als dat vroeg is, kan ik dus ook niet uitslapen
vrijdag 4 september 2009 om 14:25
vrijdag 4 september 2009 om 15:27
Ik heb nooit uit kunnen slapen. Volgens mij is mijn record tot 9.30 en de keren dat ik dat heb gepresteerd zijn op 1 hand te tellen: gelukkig!
Vind 't ook helemaal niet leuk als ik met mensen ben die zo lang in hun nest blijven liggen: 8 uur ontbijten en dan leuke dingen gaan doen is mijn ideale weekend/vakantieplanning.
Vind 't ook helemaal niet leuk als ik met mensen ben die zo lang in hun nest blijven liggen: 8 uur ontbijten en dan leuke dingen gaan doen is mijn ideale weekend/vakantieplanning.
vrijdag 4 september 2009 om 17:28
Elninjoo, ik vind het ook heerlijk om vroeg op te staan hoor, ben een superochtendmens. Maar het is gewoon super irritant dat je NOOIT eens uit kunt slapen en dat ik dus twee dagen bij moet komen van een laat feestje, omdat ik heel slecht tegen te weinig slaap kan (en een uur te slaap weinig hakt er bij mij vaak al in). Dus die paar keer per jaar dat ik iets bijzonders heb (bruiloft, afstudeer feest, dergelijke dingen) is het irritant dat ik niet uit kan slapen.
De rest van het jaar moet ik me op zondagochtend om 9 uur altijd even goed realiseren dat ik neit de hele wereld al kan bellen op dat moment, haha!
De rest van het jaar moet ik me op zondagochtend om 9 uur altijd even goed realiseren dat ik neit de hele wereld al kan bellen op dat moment, haha!
vrijdag 4 september 2009 om 17:31
zaterdag 5 september 2009 om 00:56
Mmm, ik heb dat dus ook: tot half negen of iets van negen uur, en langer doorslapen lukt helaas niet meer. Ik vermoed dat de oorzaak idd ligt bij een verandering in/van mijn lichaam door 't ouder worden. Ik kon vroeger veel langer slapen, nu ben ik jaloers op mensen die dat kunnen! En dan ook nog echt uitgerust wakker worden!
Meestal is de verandering door ouder worden positief: mijn huid is een stuk verbeterd, ik kan nu goed tegen warmte, ik verbrand niet meer in de zon, etc, maar echt uitslapen......ik hoop dat die mogelijkheid een keer terugkomt.
Meestal is de verandering door ouder worden positief: mijn huid is een stuk verbeterd, ik kan nu goed tegen warmte, ik verbrand niet meer in de zon, etc, maar echt uitslapen......ik hoop dat die mogelijkheid een keer terugkomt.
