Overig
alle pijlers
Wonderbaarlijke Weekdag Reanimatie
vrijdag 11 januari 2019 om 23:56
Toen ik zwanger was, was er hier een heel gezellig topic onder leiding van Marels, maar het is helaas een tragische dood gestorven.
Op deze wijze probeer ik het nieuw leven in te blazen
De originele OP:
Ik vond de dagelijkse kletstopics erg gezellig.
Helaas helaas, vakantie bijna voorbij, dus vanaf maandag ga ik er echt niet aan toe komen om elke dag een topic te openen.
Vandaar dit algemene kletstopic, voor élke dag van de week.
Omdat ik 't toch wel erg gezellig vind om jullie dagelijkse beslommeringen te blijven lezen.
Wie doet er mee?
En natuurlijk de hamvraag; wat zijn jouw plannen voor vandaag?
Op deze wijze probeer ik het nieuw leven in te blazen
De originele OP:
Ik vond de dagelijkse kletstopics erg gezellig.
Helaas helaas, vakantie bijna voorbij, dus vanaf maandag ga ik er echt niet aan toe komen om elke dag een topic te openen.
Vandaar dit algemene kletstopic, voor élke dag van de week.
Omdat ik 't toch wel erg gezellig vind om jullie dagelijkse beslommeringen te blijven lezen.
Wie doet er mee?
En natuurlijk de hamvraag; wat zijn jouw plannen voor vandaag?
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
dinsdag 9 april 2019 om 22:07
Tja burgerlijk,burgerlijk... het is toch gewoon fijn tijd te hebben met je partner en eventueel gezin 
Ook zonder kind kon ik genieten van kneuterig naar het centrum gaan samen Haha
@Juultje we hebben gisteren samen knoop doorgehakt wat datum en locatie betreft. In het najaar
echte details ga ik niet delen.
En we houden het klein. Ceremonie en eten met 1 groep mensen (familie en hele goede vrienden.
@Vandaag...... ben blij dat de dag voorbij is. Dinsdag is hier altijd een beetje een rot dag.
Maar goed de was is weer een heel eind weggewerkt, boodschappen zijn gedaan, huis is weer redelijk opgeruimd, hond en kind zijn er 2 keer lang mee op uit geweest buiten
Ook zonder kind kon ik genieten van kneuterig naar het centrum gaan samen Haha
@Juultje we hebben gisteren samen knoop doorgehakt wat datum en locatie betreft. In het najaar
echte details ga ik niet delen.En we houden het klein. Ceremonie en eten met 1 groep mensen (familie en hele goede vrienden.
@Vandaag...... ben blij dat de dag voorbij is. Dinsdag is hier altijd een beetje een rot dag.
Maar goed de was is weer een heel eind weggewerkt, boodschappen zijn gedaan, huis is weer redelijk opgeruimd, hond en kind zijn er 2 keer lang mee op uit geweest buiten
Tralalalala
dinsdag 9 april 2019 om 22:17
Ja, het woord burgerlijk heeft vaak zo'n negatieve klank tegenwoordig. Ik heb daar ook niet zo'n last van. Ik heb besloten dat het goed is als ik blij word van wat ik doe en geniet met mijn partner (en nu kind). En hoe dat gebeurd verschilt, een veranderd ook met de tijd misschien. En als anderen dat burgerlijk noemen/ vinden kan ik dat ondertussen heel goed loslaten.
woensdag 10 april 2019 om 11:07
Daar heb je helemaal gelijk in!Maisnon3 schreef: ↑09-04-2019 22:17Ja, het woord burgerlijk heeft vaak zo'n negatieve klank tegenwoordig. Ik heb daar ook niet zo'n last van. Ik heb besloten dat het goed is als ik blij word van wat ik doe en geniet met mijn partner (en nu kind). En hoe dat gebeurd verschilt, een veranderd ook met de tijd misschien. En als anderen dat burgerlijk noemen/ vinden kan ik dat ondertussen heel goed loslaten.
Ik heb erg te doen met dochter op het moment. Ze heeft gisteren een extra beugel gekregen, een activator die haar overbeet moet corrigeren. Ze vindt het echt verschrikkelijk en lag vanmorgen om 5 uur te huilen in bed (na gisteren na thuiskomst ook al een huilbui te hebben gehad). Ze lag toen al 2 uur wakker, heb gezegd dat ze de beugel maar uit moest doen, zodat ze nog een beetje kon slapen, maar ik vind het zo sneu voor haar...
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 10 april 2019 om 11:51
Ach Juultje ja dat is echt heel vervelend voor haar...! Helaas wel nodig dus?
Zoon slaapt alweer bijna 2 uur, vannacht is hij wel weer 45 min wakker geweest. Vriend en ik er beide wat tijd bij geweest.
Maar toen was het vanmorgen pas 7.00 voor we allemaal wakker werden, uitslapen dus
Hier de voorraadkast opgeruimd. Dat was echt een puinhoop zeg...
Verder beetje op het forum lezen en bedenken wat ik vanmiddag zal gaan doen met zoon.
Zoon slaapt alweer bijna 2 uur, vannacht is hij wel weer 45 min wakker geweest. Vriend en ik er beide wat tijd bij geweest.
Maar toen was het vanmorgen pas 7.00 voor we allemaal wakker werden, uitslapen dus
Hier de voorraadkast opgeruimd. Dat was echt een puinhoop zeg...
Verder beetje op het forum lezen en bedenken wat ik vanmiddag zal gaan doen met zoon.
Tralalalala
woensdag 10 april 2019 om 11:56
woensdag 10 april 2019 om 13:13
Ach Juul, wat naar voor je dochter. Heeft ze er pijn van, of vindt ze geen niet mooi? Ik ben vroeger ook wel echt laat gehad van mijn beugel, maar ben nu wel blij dat mijn ouders het gedaan hebben.
Ik heb nu een auto die klinkt als een sportwagen terwijl dat niet de bedoeling is, haha. Volgens mij is de uitlaat stuk
Nu dus maar op zoek naar een garage. Mijn oude garage is er helaas niet meer, dus moet echt even onderzoek doen helaas.
Ik heb nu een auto die klinkt als een sportwagen terwijl dat niet de bedoeling is, haha. Volgens mij is de uitlaat stuk
Nu dus maar op zoek naar een garage. Mijn oude garage is er helaas niet meer, dus moet echt even onderzoek doen helaas.
woensdag 10 april 2019 om 22:19
eindelijk weekend en het wordt een long ass weekend 
ga eerst sporten dan bij mijn ouders langs, boodschappen doen heb al bedacht dat ik zin heb in wraps of enchilada's
ohja en ik moet een flinke was weg werken 
@rimpels ik heb alleen van die hele dunne onder mijn ogen waar ik me mateloos aan iriteer
en als ik lach heb ik meteen van die zakjes.
@Lux goed bezig , gewoon lekker blijven zitten mama staat uit Lux is aan. 
@botox/plastiche chirurgie, ik vind het een beetje eng allemaal, vriendin van zet wel is botox tegen de migraine. ik riep ooit dat als mijn borsten gaan hangen laat ik ze liften maar weet het nog niet zo . zie wel tegen die tijd.
@juul arme meid, ik at soms paracetamol als snoepjes toen ik nog een beugel had, vooral toen hij was aangebracht heb echt een week lang pijn gehad
ga eerst sporten dan bij mijn ouders langs, boodschappen doen heb al bedacht dat ik zin heb in wraps of enchilada's
ohja en ik moet een flinke was weg werken @rimpels ik heb alleen van die hele dunne onder mijn ogen waar ik me mateloos aan iriteer
en als ik lach heb ik meteen van die zakjes.@Lux goed bezig
, gewoon lekker blijven zitten mama staat uit Lux is aan. @botox/plastiche chirurgie, ik vind het een beetje eng allemaal, vriendin van zet wel is botox tegen de migraine. ik riep ooit dat als mijn borsten gaan hangen laat ik ze liften maar weet het nog niet zo . zie wel tegen die tijd.
@juul arme meid, ik at soms paracetamol als snoepjes toen ik nog een beugel had, vooral toen hij was aangebracht heb echt een week lang pijn gehad
Relax we're all crazy, it's not a competition
woensdag 10 april 2019 om 22:40
Hoi hoi, druk druk druk hier. Dus een tijdje niet gereageerd, of niet heel uitgebreid.
Maar de rust keert weer terug. Ben trouwens echt mega mega mega trots want zoon heeft sinds gisteren zijn eerste woordje gezegd! 'mama'.
Hij is laat met praten, hij is sinds januari 2 jaar. En vandaag zegt hij 'nee' ipv 'nenene'. Heb me zo'n zorgen gemaakt en nu lijkt het ineens te gebeuren.
Juultje wat sneu voor je dochter zeg. Ik heb vroeger zo'n buitenboord(?) beugel gehad en daarna een slotjes en nu nog een bitje voor in de nacht. Ik voel haar.
drominique fitbit is echt leuk. Ik heb een Apple Watch en die motiveert me ook echt om actiever te zijn. Dan wil ik mijn bewegingsdoel nog even halen, of zelfs 2 keer halen. Super leuk.
Over burgelijk; achja wat is burgelijk. Iedereen , of veel zijn bang om burgelijk te zijn maar men vindt het stiekem toch fijn om burgelijk te zijn.
Ik houd er van. Ik ben gek op het gezinsleven en de daarbij horende dingen. Zondag hebben we een stadswandeling gemaakt en die afgesloten met ambachtelijk ijs. Ik kan daar echt heel blij van worden.
Maar de rust keert weer terug. Ben trouwens echt mega mega mega trots want zoon heeft sinds gisteren zijn eerste woordje gezegd! 'mama'.
Hij is laat met praten, hij is sinds januari 2 jaar. En vandaag zegt hij 'nee' ipv 'nenene'. Heb me zo'n zorgen gemaakt en nu lijkt het ineens te gebeuren.Juultje wat sneu voor je dochter zeg. Ik heb vroeger zo'n buitenboord(?) beugel gehad en daarna een slotjes en nu nog een bitje voor in de nacht. Ik voel haar.
drominique fitbit is echt leuk. Ik heb een Apple Watch en die motiveert me ook echt om actiever te zijn. Dan wil ik mijn bewegingsdoel nog even halen, of zelfs 2 keer halen. Super leuk.
Over burgelijk; achja wat is burgelijk. Iedereen , of veel zijn bang om burgelijk te zijn maar men vindt het stiekem toch fijn om burgelijk te zijn.
Ik houd er van. Ik ben gek op het gezinsleven en de daarbij horende dingen. Zondag hebben we een stadswandeling gemaakt en die afgesloten met ambachtelijk ijs. Ik kan daar echt heel blij van worden.
donderdag 11 april 2019 om 06:30
Fijn Littlebell!
Ik heb een Huawei watch met het idee dan hopelijk meer te bewegen zodat de zwangerschapskilos eraf gaan.
Ik hou van burgerlijk. Maar heb op dit moment een peuter die al een half uur aan het krijsen is. Eerst omdat hij naar beneden wilde en nu we beneden zijn dat hij naar papa boven wil. Op dit soort momenten verlang ik even naar de tijd dat we nog geen kinderen hadden.
Ik heb een Huawei watch met het idee dan hopelijk meer te bewegen zodat de zwangerschapskilos eraf gaan.
Ik hou van burgerlijk. Maar heb op dit moment een peuter die al een half uur aan het krijsen is. Eerst omdat hij naar beneden wilde en nu we beneden zijn dat hij naar papa boven wil. Op dit soort momenten verlang ik even naar de tijd dat we nog geen kinderen hadden.
donderdag 11 april 2019 om 06:54
@Aaah littlebell wat knap van hem! En dan ook nog als eerste woordje ‘mama’, wat een traktatie. Hier was het auto 
en daarna poes. En ik heb maandenlang papa geheten
@Aapje: I feel you
hier was het kwart voor zes 
@Juul: ach wat sneu, heeft ze er veel pijn aan?
@Rouge: wat heerlijk zo’n lang weekend in het verschiet!
@Burgerlijk: ach, wie is er niet burgerlijk. Ik ken maar weinig mensen die een opvallend leven leiden eerlijk gezegd. Of je nou in de vinexwijk woont en elke zondagochtend gaat wandelen of in een stadsappartement en je elke vrijdag klemzuipt in de kroeg, ik zie weinig verschil eigenlijk.
We kunnen niet allemaal een kunstenaar die in een verbouwde watertoren met uitzicht op zee woont en de wereld rondtrekt en dan een verloren Indiaas kindje adopteert en mee terugneemt oid zijn
en daarna poes. En ik heb maandenlang papa geheten @Aapje: I feel you
hier was het kwart voor zes @Juul: ach wat sneu, heeft ze er veel pijn aan?
@Rouge: wat heerlijk zo’n lang weekend in het verschiet!
@Burgerlijk: ach, wie is er niet burgerlijk. Ik ken maar weinig mensen die een opvallend leven leiden eerlijk gezegd. Of je nou in de vinexwijk woont en elke zondagochtend gaat wandelen of in een stadsappartement en je elke vrijdag klemzuipt in de kroeg, ik zie weinig verschil eigenlijk.
We kunnen niet allemaal een kunstenaar die in een verbouwde watertoren met uitzicht op zee woont en de wereld rondtrekt en dan een verloren Indiaas kindje adopteert en mee terugneemt oid zijn
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
donderdag 11 april 2019 om 16:28
Ze moet hem altijd in, alleen met eten mag hij uit. Deze week is het nog even rustig aan wennen, maar vanaf het weekend zou ze hem echt continu in moeten doen. Het gaat al ietsje beter, wel kramp als ze veel praat. Ze probeert erg vast te houden aan dat het voor een goed doel is, maar wil ook precies weten hoe en wat en waarom. Ik heb gezegd dat ze haar vragen maar moet opschrijven en meenemen naar de ortho als ze voor controle gaat. Als ze wil ga ik dan mee voor wat ondersteuning 
Ze vindt het vooral nu een lelijk gezicht, omdat haar onderkaak er van naar voren komt, daarnaast vindt ze praten echt een crime.
Drominique, ik heb ook een fitbit gehad en nu een apple watch, erg blij mee! Zo kun je goed in de gaten houden wat je beweedt op een dag en het motiveert om soms nog even een blokje om te gaan om je doel te halen.
Littlebell, fijn dat zoon begint te praten!
O, Aapje, lekker dan zo'n peuter, kon je papa niet naar beneden sturen en jij terug naar bed? Heeft zoon wat hij wil: en papa en naar beneden en kun jij weer gaan slapen
Wij heten hier nog regelmatig mampa of pamma, als ze even niet meer weten wie ze voor zich hebben. En die zijn 9 en morgen 13 jaar
Ze vindt het vooral nu een lelijk gezicht, omdat haar onderkaak er van naar voren komt, daarnaast vindt ze praten echt een crime.
Drominique, ik heb ook een fitbit gehad en nu een apple watch, erg blij mee! Zo kun je goed in de gaten houden wat je beweedt op een dag en het motiveert om soms nog even een blokje om te gaan om je doel te halen.
Littlebell, fijn dat zoon begint te praten!
O, Aapje, lekker dan zo'n peuter, kon je papa niet naar beneden sturen en jij terug naar bed? Heeft zoon wat hij wil: en papa en naar beneden en kun jij weer gaan slapen
Wij heten hier nog regelmatig mampa of pamma, als ze even niet meer weten wie ze voor zich hebben. En die zijn 9 en morgen 13 jaar
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zaterdag 13 april 2019 om 12:31
Er is ook een voordeel aan papa als eerste woordje: Nee, hij/zij roept echt jou!
Vandaag uitgeslapen en al een deel van de boodschappen gedaan, vanmiddag de rest en wat opruimen in huis. Na mijn werkdagen is ons huis altijd een soort van ontploft, er ligt o.a. een skateboard en allerlei beschermers in de woonkamer, er liggen 3 gymtassen, schooltassen waar de trommels en bekers nog inzitten. Ik was gisteren echt kapot. Wij doen met elke klas een voorstelling en gisteren was mijn klas aan de beurt. Het was erg leuk, maar het is enorm veel werk en ik was echt versleten! En ik heb gisteravond niets meer gedaan, behalve koken en eten.
Morgen gaan we naar het circus, het was een voorstel van mijn schoonmoeder. Het 5 jaar geleden dat we iets met de familie van man iets gedaan hebben. Ik wilde het daarom niet afschieten, maar ik vind circus niet echt leuk. Maar goed, vooral de jongste heeft er wel zin in.
Vandaag uitgeslapen en al een deel van de boodschappen gedaan, vanmiddag de rest en wat opruimen in huis. Na mijn werkdagen is ons huis altijd een soort van ontploft, er ligt o.a. een skateboard en allerlei beschermers in de woonkamer, er liggen 3 gymtassen, schooltassen waar de trommels en bekers nog inzitten. Ik was gisteren echt kapot. Wij doen met elke klas een voorstelling en gisteren was mijn klas aan de beurt. Het was erg leuk, maar het is enorm veel werk en ik was echt versleten! En ik heb gisteravond niets meer gedaan, behalve koken en eten.
Morgen gaan we naar het circus, het was een voorstel van mijn schoonmoeder. Het 5 jaar geleden dat we iets met de familie van man iets gedaan hebben. Ik wilde het daarom niet afschieten, maar ik vind circus niet echt leuk. Maar goed, vooral de jongste heeft er wel zin in.
zondag 14 april 2019 om 10:16
Ik ben een weekendje weg met vrienden. Heerlijk!
Gisteren zijn we een dagje in Deventer geweest. Ik was er nog niet eerder, maar wat een leuke stad! Vandaag lekker wandelen en lunchen.
Dochter is bij vriend.
Lola, voel je je weer wat beter? De warme dagen komen er al bijna aan!
Gat, kan me voorstellen dat het veel werk is en dat je dan even niks meer wil als je thuis bent.
Veel plezier bij het circus vandaag. Soms is het al leuk om je kinderen te zien genieten.
Gisteren zijn we een dagje in Deventer geweest. Ik was er nog niet eerder, maar wat een leuke stad! Vandaag lekker wandelen en lunchen.
Dochter is bij vriend.
Lola, voel je je weer wat beter? De warme dagen komen er al bijna aan!
Gat, kan me voorstellen dat het veel werk is en dat je dan even niks meer wil als je thuis bent.
Veel plezier bij het circus vandaag. Soms is het al leuk om je kinderen te zien genieten.
zondag 14 april 2019 om 10:54
@Maisnon veel plezier!
Hier de laatste dag van de vakantie. Vanaf morgen weer aan de slag.
Afgelopen dagen gezellige afspraken gehad met vriendinnen en familie. Lunchen/wandelen/bijpraten!
Gisteren avond spontaan met vriend en zijn tweelingzus een spel avond gehad. Was echt leuk!
Vanmorgen heel het huis gepoetst. Ivm hond stofzuig ik wel elke dag even maar het opruimen stoffen en dweilen was er even niet van gekomen afgelopen week.
Dus nu weer een fris huis. Straks nog even tanken en wat boodschappen halen en vanmiddag even naar een verjaardag.
Hier de laatste dag van de vakantie. Vanaf morgen weer aan de slag.
Afgelopen dagen gezellige afspraken gehad met vriendinnen en familie. Lunchen/wandelen/bijpraten!
Gisteren avond spontaan met vriend en zijn tweelingzus een spel avond gehad. Was echt leuk!
Vanmorgen heel het huis gepoetst. Ivm hond stofzuig ik wel elke dag even maar het opruimen stoffen en dweilen was er even niet van gekomen afgelopen week.
Dus nu weer een fris huis. Straks nog even tanken en wat boodschappen halen en vanmiddag even naar een verjaardag.
Tralalalala
zondag 14 april 2019 om 12:15
Haha Lola, ik heb dat gevoel ook een beetje. Het is me echt te koud om mijn weekendplan uit te voeren.
Maisnon wat heerlijk zo’n weekend weg!
Sok, het circus, mijn ding is het ook niet. Maar hoop dat je kids er enorm van genieten!
Is het een bewuste keuze om zo weinig te ondernemen met familie man?
WoW Krul jouw vakantie alweer om?
Ik hoop dat je ervan genoten hebt!
Hier breekt nu een waterig zonnetje door dus zo maar even een frisse neus halen.
Maisnon wat heerlijk zo’n weekend weg!
Sok, het circus, mijn ding is het ook niet. Maar hoop dat je kids er enorm van genieten!
Is het een bewuste keuze om zo weinig te ondernemen met familie man?
WoW Krul jouw vakantie alweer om?
Ik hoop dat je ervan genoten hebt!
Hier breekt nu een waterig zonnetje door dus zo maar even een frisse neus halen.
zondag 14 april 2019 om 16:07
Wij liepen gisterochtend ineens in de sneeuw. Toen we weg gingen was het niet eens koud, dus ik had mijn zomerjas aan en zoon zijn borgvestje. En toen we de supermarkt uitliepen was het keihard aan het sneeuwen. Man was niet thuis en ik was lopend naar de supermarkt en dat is een half uur lopen.
Uiteindelijk zoon bij mij in de jas genomen want het was echt stervenskoud. Zwaar bibberend thuis gekomen en meteen onder de douche gesprongen.
Verzin je toch niet... Had net alle winterjassen opgeborgen.
Uiteindelijk zoon bij mij in de jas genomen want het was echt stervenskoud. Zwaar bibberend thuis gekomen en meteen onder de douche gesprongen.
Verzin je toch niet... Had net alle winterjassen opgeborgen.
zondag 14 april 2019 om 16:24
Het circus was beter dan ik had verwacht, de acrobatiek en het jongleren was echt goed en de clown trouwens ook en dat vind ik niet snel leuk.
Het is niet bewust, maar schoonfamilie heeft niet zo veel te besteden, mijn man en zijn broer hebben een lastige relatie en mijn schoonouders mankeren veel. We zien schoonmoeder en haar partner regelmatig, maar iets ondernemen met zijn allen is dus uitzonderlijk.
Het is niet bewust, maar schoonfamilie heeft niet zo veel te besteden, mijn man en zijn broer hebben een lastige relatie en mijn schoonouders mankeren veel. We zien schoonmoeder en haar partner regelmatig, maar iets ondernemen met zijn allen is dus uitzonderlijk.
gatinmijnsok wijzigde dit bericht op 14-04-2019 19:55
0.25% gewijzigd
zondag 14 april 2019 om 19:42
@weekend mijn weekend is omgevlogen, was had vrijdag een fam diner mijn tante is hier op vakantie dus gingen we met een klein groepje bij mijn nicht (haar dochter) eten was errug gezellig
@lola voel je al iets beter?
@Gat, circus bestaat dat nog?, fijn dat je toch vermaakt hebt.
@Maison, leuk zou ook weer is een dagje weg willen doen, missg van de zomer
@Krul werkze morgen.
@bell
wat erg . ik had gister een workshop in Utrecht en opeens zeg iemand kijk het sneeuwt 
vreselijk ik wil ook zon ben er klaar mee.
@lola voel je al iets beter?
@Gat, circus bestaat dat nog?, fijn dat je toch vermaakt hebt.
@Maison, leuk zou ook weer is een dagje weg willen doen, missg van de zomer
@Krul werkze morgen.
@bell
wat erg . ik had gister een workshop in Utrecht en opeens zeg iemand kijk het sneeuwt vreselijk ik wil ook zon ben er klaar mee.
Relax we're all crazy, it's not a competition
zondag 14 april 2019 om 20:04
Hier ook heel lichtjes wat sneeuwval gehad zaterdag.
@Drominique ja ja 2 weken zijn alweer voorbij. Is omgevlogen Heb totaal nog geen zin om weer te starten morgen...
@Rouge tnx haha ik hoop dat het me meevalt. Behoorlijk pittige en lange route om mee te beginnen na een vakantie zag ik toen ik vanmiddag even keek...
Circus wist ik ook niet dat dat nog bestond! Heeeeeeel vroeger wel eens geweest maar het is niet meer zo van deze tijd toch!?
Wel fijn @Gat dat het leuk is geweest ook al had je dat niet verwacht.
Ik ga met mn beentjes omhoog Married at First sight kijken
@Drominique ja ja 2 weken zijn alweer voorbij. Is omgevlogen
Heb totaal nog geen zin om weer te starten morgen...@Rouge tnx haha ik hoop dat het me meevalt. Behoorlijk pittige en lange route om mee te beginnen na een vakantie zag ik toen ik vanmiddag even keek...
Circus wist ik ook niet dat dat nog bestond! Heeeeeeel vroeger wel eens geweest maar het is niet meer zo van deze tijd toch!?
Wel fijn @Gat dat het leuk is geweest ook al had je dat niet verwacht.
Ik ga met mn beentjes omhoog Married at First sight kijken
Tralalalala
