Psyche
alle pijlers
Als je niets verwacht, word je ook niet teleurgesteld
maandag 16 november 2020 om 22:00
Als je niets verwacht, word je ook niet teleurgesteld.
Iets wat me weleens verteld werd toen ik ziek werd en vriendschappen en andere relaties veranderden. Zo staat het contact met wat een hele goede vriendin was nu op een heel laag pitje.
Ik heb een lastige relatie met mijn ouders en ik ben opgehouden met dingen verwachten van ze en ik tracht ze zelfs te vermijden. Dat laatste brengt me wel rust overigens.
Ik ben fysiek beperkt en tot nu toe zijn die beperkingen toegenomen. Toch probeer ik in relaties zoveel mogelijk ook aandacht voor de ander te hebben. Ik merk echter dat het allemaal minder vanzelfsprekend gaat sinds ik ziek ben geworden.
Toen kwam dus het advies om geen verwachtingen te hebben, maar hebben we niet altijd verwachtingen, al dan niet onbewust? En is het ook niet logisch om bepaalde dingen wel te verwachten, zoals steun van een goede vriendin?
Ik ben in therapie voor hulp bij de acceptatie van mijn aandoening en beperkingen en daar komt dit ook wel aan bod maar ik ben benieuwd hoe jullie hierin staan.
Wat verwacht je, wat is redelijk om te verwachten van een ander? Hoe ga je ermee om als verwachtingen niet waargemaakt worden? Etc.
Iets wat me weleens verteld werd toen ik ziek werd en vriendschappen en andere relaties veranderden. Zo staat het contact met wat een hele goede vriendin was nu op een heel laag pitje.
Ik heb een lastige relatie met mijn ouders en ik ben opgehouden met dingen verwachten van ze en ik tracht ze zelfs te vermijden. Dat laatste brengt me wel rust overigens.
Ik ben fysiek beperkt en tot nu toe zijn die beperkingen toegenomen. Toch probeer ik in relaties zoveel mogelijk ook aandacht voor de ander te hebben. Ik merk echter dat het allemaal minder vanzelfsprekend gaat sinds ik ziek ben geworden.
Toen kwam dus het advies om geen verwachtingen te hebben, maar hebben we niet altijd verwachtingen, al dan niet onbewust? En is het ook niet logisch om bepaalde dingen wel te verwachten, zoals steun van een goede vriendin?
Ik ben in therapie voor hulp bij de acceptatie van mijn aandoening en beperkingen en daar komt dit ook wel aan bod maar ik ben benieuwd hoe jullie hierin staan.
Wat verwacht je, wat is redelijk om te verwachten van een ander? Hoe ga je ermee om als verwachtingen niet waargemaakt worden? Etc.
dinsdag 17 november 2020 om 00:04
Precies dit. Beter had ik het niet kunnen verwoorden moet ik zeggen...Doreia* schreef: ↑16-11-2020 22:04Ik vind het maar een fatalistische spreuk eerlijk gezegd. Een beetje die je in de slachtofferrol duwt zogezegd. Natuurlijk mag je wel dingen verwachten! De gewone, normale verwachtingen van de menselijke interactie, zeker met vrienden.
Die goede vriendin, daar mag je rustig vragen waarom het contact op een laag pitje staat. Dat is niet raar. Je mag ook verwachten dat een achteruitgang in je gezondheid leidt tot somberheid, rouw, pijn en dergelijke. Niets raars aan.
Verwachten dat mensen je zomaar steunen, is geen goede verwachting. Brengen van informatie en vertellen aan de ander wat je nodig hebt is beter.
A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.
dinsdag 17 november 2020 om 00:10
dinsdag 17 november 2020 om 00:11
Oké. Dat snap ik deels.blijfgewoonbianca schreef: ↑16-11-2020 23:59Dat “ tsja “ schreef ik omdat ik me eigenlijk afvraag waarom je daar genoegen mee zou nemen. Dat is geen afkeuring, maar ik persoonlijk snap niet waarom je over die behoefte van jezelf heen zou stappen.
Nou ja omdat ik dus niet over mijn eigen behoefte heen stap, maar rekening houd met het gebrek aan behoefte van het knuffelen van mijn man.
In een relatie is het geven en nemen. En compromissen sluiten. En die hebben we hierin gevonden.
Ik word niet meer boos als hij mij niet knuffelt en ik haal mijn knuffels als ik ze nodig heb. Ga hem niet dwingen om iets te doen waar hij zich niet gemakkelijk bij voelt. Dan vind ik andere dingen belangrijker.
Kijk als er nou helemaal geen affectie zou zijn is het een ander verhaal. Kussen doet hij namelijk wel uit zichzelf.
dinsdag 17 november 2020 om 00:16
Ik verwacht heus wel iets in vriendschappen, maar ik sta toch ook wel zo in het leven dat ik vind dat iedereen uiteindelijk voor zichzelf leeft; alles er omheen is extra. Ik heb hele lieve en attente vrienden, maar sommige dingen moet je toch echt alleen rooien en daar kan geen arm om je schouder bij helpen. Niets voelt fijner dan jezelf uit een dal slepen.
Kijk ook uit wat en hoeveel je bij anderen neerlegt. Spreid het een beetje zodat je niet een vriendin met alles belast. Ik vertel nooit al m’n shit allemaal aan één persoon. Niet dat ik zoveel problemen heb, maar toch.
Kijk ook uit wat en hoeveel je bij anderen neerlegt. Spreid het een beetje zodat je niet een vriendin met alles belast. Ik vertel nooit al m’n shit allemaal aan één persoon. Niet dat ik zoveel problemen heb, maar toch.
dinsdag 17 november 2020 om 00:19
Zo is dat en een geforceerde knuffel/hug helpt voor geen meter, oprechte aandacht van anderen is genoeg, kan in een oogopslag zitten of in een enkel woordje van je vriend, leer die te zien ipv eisen van een knuffel.rumforviva schreef: ↑17-11-2020 00:16Ik verwacht heus wel iets in vriendschappen, maar ik sta toch ook wel zo in het leven dat ik vind dat iedereen uiteindelijk voor zichzelf leeft; alles er omheen is extra. Ik heb hele lieve en attente vrienden, maar sommige dingen moet je toch echt alleen rooien en daar kan geen arm om je schouder bij helpen. Niets voelt fijner dan jezelf uit een dal slepen.
dinsdag 17 november 2020 om 00:53
Ben even in verwarring, maar misschien ook naief, je reageert onder jezelf als TO met een tweede nickname? Nu ja, het zal allemaal wel. Fijn dat je een kleine vriendenkring hebt die je niet teleurstelt in je verwachtingen.
moderatorviva wijzigde dit bericht op 17-11-2020 04:42
Reden: Privacy
Reden: Privacy
75.22% gewijzigd
dinsdag 17 november 2020 om 01:06
Dankje!Andrieske1976 schreef: ↑17-11-2020 00:53Ben even in verwarring, maar misschien ook naief, je reageert onder jezelf als TO met een tweede nickname? Nu ja, het zal allemaal wel. Fijn dat je een kleine vriendenkring hebt die je niet teleurstelt in je verwachtingen.
Waar je op baseert dat ik TO ben is me een raadsel.
dinsdag 17 november 2020 om 01:17
Ja, waarom? Misschien omdat je TO niet noemt en aanspreekt en vanuit het niets jouw eigen verhaal vertelt. Vast met een goede bedoeling, sorry. Maar waarom denk je dat jouw verhaal de TO helpt? Heb je nog een tip voor haar?
dinsdag 17 november 2020 om 05:52
Ik heb sowieso weinig echte verwachtingen omdat ik vind dat dat niet past in vrijwillige interacties. Ik bedoel, ik verwacht dat mijn vrienden eerlijk tegen me zijn, maar dat is het voornaamste ook wel. En als ik iets wil of haf gehoopt dan zeg ik dat.
Gedrag en acties van een ander sta ik achter of niet, accepteer ik voor mezelf of niet, en daar valt of staat het mee. Verder ben ik van mening dat mensen die niets verwachten om zo niet teleurgesteld te worden vaak juist erg behoeftig zijn, zich slachtofferig opstellen en niet echt zelfredzaam zijn. Dat is dan weer de andere kant van het spectrum.
Gedrag en acties van een ander sta ik achter of niet, accepteer ik voor mezelf of niet, en daar valt of staat het mee. Verder ben ik van mening dat mensen die niets verwachten om zo niet teleurgesteld te worden vaak juist erg behoeftig zijn, zich slachtofferig opstellen en niet echt zelfredzaam zijn. Dat is dan weer de andere kant van het spectrum.
dinsdag 17 november 2020 om 06:21
Verwachtingen zijn de voorloper van de teleurstelling. Het gaat er niet om dat je geen verwachtingen mag / moet hebben. Meer dat je je er bewust van bent dat als je verwachtingen hebt, dat je teleurgesteld kunt worden.
Dus als je je teleurgesteld voelt in iemand, dan kun je nagaan welke verwachtingen je aan diegene had. En wat je ermee wil.
Veel verwachtingen worden teleurstellingen omdat ze niet worden uitgesproken. We vinden sommige verwachtingen zo vanzelfsprekend, dat we ervan uit gaan dat dat ook voor de ander zo is.
Ik heb echt wel verwachtingen aan mezelf en aan de ander. En als daar teleurstelling uit voorkomt, dan ga ik eerst na waar deze zit en dat maak ik bespreekbaar. En daarna maak ik voor mezelf een keuze wat ik er verder mee moet of wil.
Dus als je je teleurgesteld voelt in iemand, dan kun je nagaan welke verwachtingen je aan diegene had. En wat je ermee wil.
Veel verwachtingen worden teleurstellingen omdat ze niet worden uitgesproken. We vinden sommige verwachtingen zo vanzelfsprekend, dat we ervan uit gaan dat dat ook voor de ander zo is.
Ik heb echt wel verwachtingen aan mezelf en aan de ander. En als daar teleurstelling uit voorkomt, dan ga ik eerst na waar deze zit en dat maak ik bespreekbaar. En daarna maak ik voor mezelf een keuze wat ik er verder mee moet of wil.
dinsdag 17 november 2020 om 07:45
Eens met je openingszin. Het probleem is dat je denkt dat je weet hoe je geluk eruit moet zien en dat de ander daar "alleen maar even" aan moet gaan voldoen.Wat haast nooit gebeurt, en als het tóch gebeurt dan heb je dat geluk al zo vaak beleefd in je verbeelding dat het in het echt hartstikke tegenvalt.
Leef je bij de dag, pik je alles wat je leuk en fijn vindt eruit, en ga je daarna weer verder je geluk achterna, dan hoef je ook niet te dromen van betere tijden dus ook geen verwachtingen te hebben. Het leid je erg af. Hoewel ik me voor kan stellen dat je fysieke beperkingen je ervan weerhouden om vrij te zijn en je daar een behoorlijke kluif aan hebt.
Leef je bij de dag, pik je alles wat je leuk en fijn vindt eruit, en ga je daarna weer verder je geluk achterna, dan hoef je ook niet te dromen van betere tijden dus ook geen verwachtingen te hebben. Het leid je erg af. Hoewel ik me voor kan stellen dat je fysieke beperkingen je ervan weerhouden om vrij te zijn en je daar een behoorlijke kluif aan hebt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 17 november 2020 om 08:20
Overigens zijn er verschillende soorten verwachtingen waarvan sommige terecht zijn dat je ze hebt. Als ik een harde klap hoor in de keuken dan verwacht ik dat er iets naar beneden is gekomen, wat meestal ook het geval is. 
Maar het is vooral liefde die niet voorspelbaar is. Zodra je daar je aandacht op richt wijkt het achteruit. Geluk is iets wat op de achtergrond met je gebeurt, af en toe, als een soort bijverschijnsel.
En overigens, enigszins terzijde misschien; ik denk dat dit ook de oorzaak is van drugsgebruik: mensen willen hun geluk kunnen voorspellen, daarom nemen ze een pil, glas of spuit, zodat ze het gevoel hebben dit makkelijker te kunnen controleren. Maar ja dat geluk komt dan niet uit die spuit maar uit je eigen hersenen; dat wordt dan even vergeten.
Maar het is vooral liefde die niet voorspelbaar is. Zodra je daar je aandacht op richt wijkt het achteruit. Geluk is iets wat op de achtergrond met je gebeurt, af en toe, als een soort bijverschijnsel.
En overigens, enigszins terzijde misschien; ik denk dat dit ook de oorzaak is van drugsgebruik: mensen willen hun geluk kunnen voorspellen, daarom nemen ze een pil, glas of spuit, zodat ze het gevoel hebben dit makkelijker te kunnen controleren. Maar ja dat geluk komt dan niet uit die spuit maar uit je eigen hersenen; dat wordt dan even vergeten.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 17 november 2020 om 08:56
Hulp bij acceptatie van mijn chronische indicatie en alle beperkingen die daaruit voortvloeien. (Daarvoor zit ik in therapie dus, dat verwacht ik niet van een ander).Andrieske1976 schreef: ↑17-11-2020 00:10TO zit in mijn irritatiehoek, sorry hoor. Hulp bij acceptatie etc? Waarvan? Lig je bijna te pletter op de IC? Of gooi je je bijna voor de trein? Of heb je de verwachting dat je wat steun krijgt op het VIVA-forum?
En nee, ik heb niet de verwachting dat ik steun krijg op het VIVA-forum (al schrijf ik wel mee in een topic waarin we elkaar steunen).
anoniem_63b4a43693bc3 wijzigde dit bericht op 17-11-2020 09:01
6.36% gewijzigd
dinsdag 17 november 2020 om 08:59
Dit vind ik een hele goede formulering.Hecamel schreef: ↑16-11-2020 22:46Zoals ik hem interpreteer is dat je dus juist voor jezelf kiest. Dat je jouw gevoel over jezelf niet af laat hangen van wat een ander nou juist wel of niet doet.
Het enige dat ik verwacht van een ander is respect. Verder helemaal niets. Als ik een moeilijke tijd door ga, dan is het aan mij om hulp te vragen. Door maar af te gaan zitten wachten of iemand wel of niet komt dan raak je teleurgesteld. Als ik behoefte heb aan een vriendin dan vertel ik haar dat. Ze hoeven niet te gaan raden of ik ze nodig had.
Daarnaast hebben mijn vriendinnen ook gewoon hun leven dus als ik dan verwachtingen heb van hoe ze er voor mij zouden moeten zijn die zij niet waar kunnen maken, dan is het toch snel afgelopen. Terwijl je, als je het aangeeft, de verwachtingen kan managen.
Het probleem met verwachtingen is dat die vaak niet overeenkomen met wat de ander kan bieden. Ik heb bijvoorbeeld jarenlang verwacht van mijn man dat hij mij uit zichzelf ging knuffelen. Ging hij niet doen. Nu ik dat niet meer verwacht en gewoon vraag ben ik ook niet meer teleurgesteld.
Bij de vriendin in kwestie gaat het ook om wel steun vragen, niet krijgen. Verder gaat het me ook wel om een stukje wederkerigheid, waarvan ik nu begrijp dat dat niet vanzelfsprekend is.
Bij mijn ouders is het inderdaad zo dat ik echt niks meer van ze verwacht en dat scheelt me 90% aan teleurstellingen.
dinsdag 17 november 2020 om 09:01
Juist gezegd.Doreia* schreef: ↑16-11-2020 22:04Ik vind het maar een fatalistische spreuk eerlijk gezegd. Een beetje die je in de slachtofferrol duwt zogezegd. Natuurlijk mag je wel dingen verwachten! De gewone, normale verwachtingen van de menselijke interactie, zeker met vrienden.
Die goede vriendin, daar mag je rustig vragen waarom het contact op een laag pitje staat. Dat is niet raar. Je mag ook verwachten dat een achteruitgang in je gezondheid leidt tot somberheid, rouw, pijn en dergelijke. Niets raars aan.
Verwachten dat mensen je zomaar steunen, is geen goede verwachting. Brengen van informatie en vertellen aan de ander wat je nodig hebt is beter.
Je mag best dingen verwachten die vrij normaal zijn in een bepaalde relatie. Maar wat altijd belangrijk is, is dat je niet kunt verwachten dat andere mensen jouw gedachten kunnen lezen en zomaar begrijpen wat jouw behoeften zijn. Natuurlijk zou het mensen sieren als ze zouden vragen wat jij zou willen, maar veel mensen vinden dat lastig. Kom ze tegemoet door aan te geven wat je wilt.
En soms is de relatie zoals jij hem ziet, niet zoals die ander het ziet. Bijvoorbeeld voor jou is het gewoon een vriendin en die ander ziet jou als bff. Dan matchen de verwachtingen natuurlijk niet.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
