Psyche
alle pijlers
Angst..bij spannende dingen weer terug?
maandag 12 juni 2017 om 14:55
Hoi,
Ik ben al een tijdje uit de running met een soort van burnout waarbij ik erg last kreeg van angsten (hypochondrie). Het gaat nu beter inmiddels beter maar ik merk dat als er iets op de planning staat wat ik spannend vind (zoals morgen gesprek met leidinggevende) de angsten ineens weer heel erg aanwezig zijn!
Herkent iemand dit??
Ik ben al een tijdje uit de running met een soort van burnout waarbij ik erg last kreeg van angsten (hypochondrie). Het gaat nu beter inmiddels beter maar ik merk dat als er iets op de planning staat wat ik spannend vind (zoals morgen gesprek met leidinggevende) de angsten ineens weer heel erg aanwezig zijn!
Herkent iemand dit??
maandag 12 juni 2017 om 16:21
Dat herken ik wel, als je geestelijk uit balans bent is alles wat niet in je "comfort zone" ligt erg lastig en roept negatieve gevoelens op.
Juist door wel te gaan win je altijd.
Uiteraard weet ik dat dat niet altijd makkelijk is, maar je zult er uiteindelijk alleen maar sterker van worden.
Wat voor soort angst roept het op? Wat zou er volgens jou mis kunnen gaan?
Juist door wel te gaan win je altijd.
Uiteraard weet ik dat dat niet altijd makkelijk is, maar je zult er uiteindelijk alleen maar sterker van worden.
Wat voor soort angst roept het op? Wat zou er volgens jou mis kunnen gaan?
maandag 12 juni 2017 om 16:40
Dat is heel normaal. Op stressvolle momenten komen angsten sneller boven. Ben je tevreden over je therapie?
Als je eenmaal weet hoe het bij jou werkt en wat je kunt doen, scheelt dat heel veel!
Soms is een stukje 'verdragen' ook goed. Dit is nu eenmaal zo, het hoort bij mij. Neemt soms angst juist weg.
Als je eenmaal weet hoe het bij jou werkt en wat je kunt doen, scheelt dat heel veel!
Soms is een stukje 'verdragen' ook goed. Dit is nu eenmaal zo, het hoort bij mij. Neemt soms angst juist weg.
dinsdag 13 juni 2017 om 12:59
Bedankt voor jullie reacties!
Ging alweer beter..gesprek ook achter de rug en ik was niet eens zo nerveus.
@mammavanmeisje, ja ik weet inmiddels aardig hoe het werkt, dat scheelt! Soms overvalt het me ineens..
En inderdaad, een stukje 'verdragen' is ook goed.
Even benieuwd; het klinkt of je er ook ervaring mee hebt?
Ging alweer beter..gesprek ook achter de rug en ik was niet eens zo nerveus.
@mammavanmeisje, ja ik weet inmiddels aardig hoe het werkt, dat scheelt! Soms overvalt het me ineens..
En inderdaad, een stukje 'verdragen' is ook goed.
Even benieuwd; het klinkt of je er ook ervaring mee hebt?
