Angst ontstaan in de laatste paar weken

Ik heb een andere account hiervoor aangemaakt ivm herkenbaarheid. Ik merk dat ik de laatste tijd veel te veel zit na te denken over de dood en ouder worden. Ik heb mezelf denk ik te veel ruimte gegeven om erover na te denken en veel te ver door te gaan, waardoor ik nu echt constant bij alles denk ‘ja maar over zo en zo lang ga ik dood’ en ‘iedereen die ik nu zie gaat dood’ en ‘dan en dan ben ik er niet meer’ Zeker door corona heb ik nu naast mijn studie en sporten helemaal niks meer te doen en minimaal sociaal contact. Ik word gek van mezelf en mijn eigen gedachtes en het lukt me maar niet om het uit mijn hoofd te zetten, dus ik heb een beetje de hoop dat het lukt om via het letterlijk opschrijven van de gedachtes die ik heb, dat het dan minder wordt. En dat ik wat meer in het feit kan berusten dat we allemaal gewoon een keer doodgaan en er dan niet meer zijn. Ik heb vooral veel moeite met het niet weten hoe het voelt om dood te gaan, hoe het is als je er niet bent, hoe pijnlijk of juist pijnloos het is om te overlijden en wat er nou precies komt als je aan je einde bent gekomen. Het voelt heel frustrerend voor me om dat allemaal niet te weten en ik ben tegelijkertijd bang dat me iets ergs overkomt waardoor ik veel eerder sterf dan nodig zou zijn, want ik geniet enorm van het leven. Ik ben op zoek naar tips om er weer luchtig over na te denken of liever gewoon niet over na te denken, (maar nu met de hele corona situatie lijkt het me vrijwel onmogelijk omdat er zoveel tijd is om niks te doen en alleen maar een beetje te denken). Ik weet ook dat ik nu pas student ben en echt nog aan het begin sta van alles, maar toch maakt het me bang. Vooral van de terugkerende gedachtes heb ik veel last en ik heb nu ook dat ik er ’s avonds veel aan denk en niet goed in slaap val erdoor. Ik wil gewoon weer net zoals een paar weken geleden van alles kunnen genieten zonder dat ik hele tijd al die gedachten heb die door mijn hoofd gaan en die me afleiden. Ik word er heel moe van en ik merk dat het me niet goed lukt om mijn gedachten even van me af te zetten. Ik hoop dat iemand mijn verhaal herkent en me ermee zou kunnen helpen om er met een andere blik naar te kijken.

Dankjewel voor de tip! Ik ga er naar kijken:) Ook meteen even de op aangepast