Antidepressiva als slaapmiddel? Ervaringen/tips.

Hallo allemaal,

Zijn er mensen die ervaring hebben met het gebruik van antidepressiva (amitriptyline 25 mg) als slaapmiddel. En deze met mij willen delen?

Al een aantal jaren kamp ik met slaapproblemen. Dit ging van kwaad tot erger en uiteindelijk sliep ik maar zo'n twee uur per nacht.

Met professionele hulp heb ik dingen aangepakt waar ik tegenaan liep. En nog steeds ben ik hiermee bezig. Ook hebben we gekeken naar de slaapproblemen en alles geprobeerd om dit te veranderen.

Uiteindelijk kreeg ik slaapmedicatie. Maar van één nacht goed doorslapen, knapte ik niet op. Aangezien slaapmedicatie maar beperkt gebruikt mag worden, kreeg ik iets wat ik elke nacht kon slikken, dit was antidepressiva.

Vanaf het eerste moment knapte ik enorm op. Ik sliep in de nachten en als ik dan even wakker werd, sliep ik met vijf minuten weer verder. Ik voelde mij lichamelijk energieker en kreeg een positievere mood.

Maar nu, na twee maand, begin ik weer moeite te krijgen met het in slaap komen. Het loopt alweer naar 01.00 - 02.00 uur in de nacht dat ik in slaap val. Ik baal, het maakt mij verdrietig en vermoeid. Ik kom weer een in zo'n cirkel terecht als voorheen, dat is mijn gevoel, of misschien wel angst. Aan de ene kant wil ik graag de dosis verhogen. Aan de andere kant wil ik niet steeds meer nodig hebben om het zelfde effect te krijgen.

Ik twijfel heel erg en zou graag wat ervaringen van anderen willen horen. Of wat tips krijgen.

Voor de duidelijkheid, ik vraag geen medische advies. En deze week staat er een afspraak met de huisarts gepland.

Bee_Kind schreef: ↑

06-05-2019 14:49

Dan komt je slapeloosheid echt daar vandaan en is het zaak om dat aan te pakken ..

Deels met je eens , de slaapproblemen had ik ook al voor mijn burnout/depressie.
Maar ik ben het met je eens, dat die andere problemen ook aangepakt moeten worden.
En dat gebeurt gelukkig ook al met professionele hulp.

Bee_Kind schreef: ↑

06-05-2019 14:52

Wat je trouwens ook zou kunnen checken bij arts (ik ben door ervaring in dit soort gevallen ook meer team psychiater dan huisarts) is of het slapen niet gewoon een bijwerking was van het medicijn maar dat die bijwerking nu afneemt? Doordat vermoeidheid/versuffende werking er niet meer zo is.

Dit ga ik meenemen in het gesprek!

cesium24 schreef: ↑

06-05-2019 15:07

Ik kreeg voor een andere klacht (migraine) 25 Mg amitryptiline voorgeschreven door de neuroloog. Ik sliep daar niet beter van en dat had ik wel stiekem gehoopt.

Wat jammer dat je er niet beter door ging slapen. Hielp het wel goed tegen je migraine?

vicky87 schreef: ↑

06-05-2019 15:14

Ik slik amitriptyline ivm chronische spanningshoofdpijn & slaapproblemen (was meestal rond 4 uur sochtends weer wakker, kon dan niet meer slapen).
Begonnen met 10mg, dit hielp goed tegen het vroeg wakker worden. Na een tijdje dosis verhoogd naar 20mg omdat de hoofdpijn bleef aanhouden.

Je schrijft dat je het al na het eten inneemt, vraag me af of dat de bedoeling is. Op mijn doosje staat ook 'voor de nacht innemen' en ik moet ze innemen op het moment dat ik naar bed ga. Misschien even navragen bij je arts/apotheek?

Ben je ook wel eens bij een slaapexpert geweest? Dat heeft mij ook goed geholpen. Wakker lig je voornamelijk door frustratie/onrust omdat slapen niet lukt. Inzicht in hoe slapen werkt en wat je beter wel/niet kunt doen werkt.

Verder denk ik dat je misschien ook geduld moet hebben. Als je thuis zit met een burnout gaat het dus nog niet zo goed met je, geef jezelf de tijd om te herstellen.

Helpt de 20 mg jou nu nog steeds goed voor de nacht? En denk je dat het echt het tablet is wat werkt, of wat iemand hier ook schreef, is sufheid niet een bijwerking?

Ik ga het tijdstip van inname ook even na vragen, ik weet ook niet of het de bedoeling is om het na het eten in te nemen. Maar ik voel geen vermoeidheid opkomen na het innemen hiervan, zoals je met een andere slaapmedicatie na een uurtje of minder, wel merkt dat het gaat werken. En daar lag ik in het begin op te wachten, toen nam ik het rond 21.30 uur en ging dan tegen 22.00 uur naar bed.

Ik ben nog niet bij een slaapexpert geweest. Kan ik dit aanvragen bij de huisarts?

Maar misschien wil ik inderdaad te snel, maar ik voel mij zo down en moe en teleurgesteld.....

retrostar schreef: ↑

06-05-2019 18:16

Ja, ik heb het een tijd gebruikt. Oorspronkelijk tegen de pijn, en het viel me al snel op dat ik er beter van sliep, hoewel ik toen vrij weinig te klagen had.

Tegen de pijn bleek het niet goed te werken, maar in een geringe dosis (10 mg) heb ik het lang, meerdere jaren gebruikt omdat ik dan gegarandeerd beter sliep.

Maar toen ineens hielp het niet meer. Dus na een tijd ben ik er heel geleidelijk mee gestopt. Het was de bedoeling om ongeveer na een half jaar weer te beginnen, maar ik kon dat niet meer zo goed opbrengen gezien de moeite die ik heb gehad om er vanaf te komen.

Dat is alweer lang geleden. Ik zou je graag een " happily ever after story" willen vertellen, maar nee, ik heb nooit meer zo goed geslapen.

Af en toe als ik een hele nacht wakker ben dan neem ik me voor om het de volgende dag te pakken maar telkens doe ik het toch niet.

Op de een of andere manier schijn ik toch liever te willen malen over van alles en nog wat dan dat ik lekker ga slapen.

Jammer dat je geen happily ever after story kan vertellen en ik besef ook heel goed, dat het voor iedereen weer anders is.
Maar jullie reacties geven mij wel inzichten en vragen die ik aan de huisarts kan stellen en dat vind ik heel fijn!
Medicatie heeft ook niet mijn voorkeur, maar jaren maar twee uur per nacht slapen en werken en alle andere dingen erbij, houd niemand vol.
Je lijf gaat in een soort overlevingsstand, maar uiteindelijk breekt dat je op en dat is bij mij ook gebeurt.

Heb je nu iets anders voor de pijn? Of mag je zo nodig toch de amitirptyline?
Een beetje malen is niet erg, als je daarna maar lekker kan slapen.

Bedankt allemaal voor jullie reacties en persoonlijke verhalen! Ik heb een aantal vragen/inzichten, die ik meeneem naar de afspraak bij de huisarts deze week. Ik heb nu net de medicatie genomen, in plaats van na het eten, eens kijken of dit al verbetering geeft.

cesium24 schreef: ↑

06-05-2019 22:57

Nee, helaas ook niet.

Aah, dat is minder. Ik hoop dat je inmiddels wel iets hebt wat helpt.

vicky87 schreef: ↑

07-05-2019 18:16

Ja het helpt mij zeker goed met slapen, daar waar ik eerder max tot een uur of 4 in de ochtend sliep, haal ik nu iedere nacht minimaal tot 6 uur sochtends en regelmatig zelfs later (7 uur, half 8)
De huisarts heeft mij uitgelegd dat amitriptyline een van de oude generatie antidepressiva is, het middel wordt nu niet meer zo vaak ingezet als antidepressivum omdat er veel meer betere/nieuwere medicatie tegen depressies is uitgevonden.
Maar amitriptyline wordt nu nog wel (in minimale dosis) gebruikt om zijn bijwerkingen: 1) het dempt pijn (het dempt de pijnsignalen die terug gaan naar je hersenen) en wordt om die reden dus gebruikt bij zenuwpijn en hoofdpijn en 2) het heeft effect op je bioritme en wordt daardoor ingezet als alternatief voor (veel zwaardere en verslavender) slaapmedicatie
Maar je moet wel een bepaalde spiegel in je bloed opbouwen voordat je het juiste effect van amitriptyline krijgt, pas na een week of 6 bereik je die spiegel. Ik had de eerste paar keer dat ik het gebruikte (10mg) wel last van een soort sufheid/verdoving (na 10 min al), maar dit was na de derde dag al over. Dus dat is niet de reden waarom het werkt.

Ik zou zeker eens bij je huisarts vragen naar een slaapexpert, heeft mij veel geholpen bij inzicht in slaapproblemen. Ik moest een slaapdagboek bijhouden en aan de hand daarvan kreeg ik tips en uitleg over je slaapcyclus.

Wat mooi en duidelijk uitgelegd, dank je wel! Ik heb vandaag even telefonisch overlegd, vrijdag is pas de afspraak bij de huisarts. Ik mag de dosis nu verdubbelen. De eerste paar dagen was ik ook heel suf en duizelig. Dat trok daarna allemaal bij, ik heb echt heel goed geslapen de afgelopen twee maand. Maar nu lig ik weer tot 02.00 uur wakker en dat geeft mij zoveel stress.

Ik ga vast beginnen met een dagboek bijhouden. Al dan wel of niet voor een slaapexpert. Maar ik denk niet dat de huisarts moeilijk zal doen om mij door te verwijzen.

Thuis-in-eigen-huis schreef: ↑

08-05-2019 17:37

Ik heb eigenlijk een ballendeken (dus met ballen ipv korrels/rijst/ed en das wel minder warm), eigenlijk mag je namelijk ook niet onder verzwaringsdeken slapen want daar treedt snel gewenning bij op.
Leven met medicatie was voor mij drie keer niks (ik slikte ook dus antidepressiva, antipsychotica, stemmingsstabilisator, iets voor het slapen, iets kalmerend zo nodig...) uiteindelijk ben ik nog bezig met de kern van aantal dingen aan te pakken. En heb ik hoop coping mechanismes omgegooid en is daardoor mijn levenskwaliteit aanzienlijk omhoog gegaan. Ik ben er nog niet, maar heb vaak goede dagen, vaker dan toen ik onder de medicatie zat.

Succes, ik hoop dat je een weg gaat vinden naar rust en meer slaap.

Er zijn verschillende soorten verzwaringsdekens inderdaad. Aangezien deze nogal prijzig zijn en niet vergoed worden, wilde ik het eerst graag proberen. Via een website kon je die met korrels lenen. Dit beviel wel en dus zelf gemaakt. Hij is niet heel groot en ook niet als vervanging voor .... ik gebruik het vaak als ik onrustig ben in mijn lijf. In de praktijk houd dat in, totdat in slaap val, daarna trap/gooi ik het onbewust al van mij af.

Medicatie heb ik liever ook niet. Maar ik ben een beetje aan het eind van mijn Latijn en het kan mij nu even niet zoveel meer schelen. Als ik maar slaap!

Uiteraard worden de andere problemen ook aangepakt en hoop ik straks weer betere nachten te kunnen slapen, zonder medicatie.

Zo te lezen heb jij al een lange weg afgelegd. Met positieve resultaten! Dat is fijn om te lezen. Ik hoop voor je dat je het laaste stukje ook positief eindigd.