Psyche
alle pijlers
Bang dat mijn contract niet verlengd wordt
zaterdag 8 april 2023 om 13:20
Ik heb het erg naar mijn zin op het werk en ik kreeg in het begin veel positieve feedback. Maar sinds het meerdaagse bedrijfsuitje ben ik steeds angstiger en neerslachtiger. Ik zat ervoor al slecht in mijn vel, na een carriereswitch omdat ij daar niet gelukkig werd. Maar bij het uitje bleek dat ik de enige was die niet dronk en die niet heel extravert was. Toen ik vanwege een blessure niet mee kon doen aan een activiteit gaf mijn leidinggevende aan dat ze zich zorgen maken.
Na het uitje ben ik naar de vertrouwenspersoon gestapt. Ik gaf aan dat ik heel graag op deze werkplek werk maar dat ik met mezelf in de knoop zit en me neerslachtig voel. Ik had toen al bij de huisarts een psycholoog aangevraagd en ik had laatst eindelijk een afspraak voor een intake.
Vorige week voelde ik me zo down dat ik 2 dagen thuis bleef omdat ik huilbuien had. Het idee van werken om daarna toch niet verlengd te worden gaf me veel angst. Ook omdat leidinggevende hiervoor had gezegd dat ik afgeleid leek en niet meer op hetzelfde niveau presteer, en dat ik laatst te vroeg ( 5 minuten) was weg gegaan.
Deze week heb ik mezelf na overleg met vertrouwenspersoon gedwongen om 5 dagen naar kantoor te gaan en heb ik hard gewerkt. Dinsdag is er weer een evaluatie maar ik ben daar zo bang voor dat ik weer heb zitten huilen. Mijn omgeving zegt dat dit een self fulfilling prophecy wordt als dit zo doorgaat maar ik weet het niet meer.
Ik heb nog maar 3 maanden te gaan van mijn contract en ik heb niet de mentale energie om weer te solliciteren (ik had een halfjaar contract),ik voel me enorm onzeker en rot. Volgende afspraak met de psycholoog is pas 26e. Help?
Na het uitje ben ik naar de vertrouwenspersoon gestapt. Ik gaf aan dat ik heel graag op deze werkplek werk maar dat ik met mezelf in de knoop zit en me neerslachtig voel. Ik had toen al bij de huisarts een psycholoog aangevraagd en ik had laatst eindelijk een afspraak voor een intake.
Vorige week voelde ik me zo down dat ik 2 dagen thuis bleef omdat ik huilbuien had. Het idee van werken om daarna toch niet verlengd te worden gaf me veel angst. Ook omdat leidinggevende hiervoor had gezegd dat ik afgeleid leek en niet meer op hetzelfde niveau presteer, en dat ik laatst te vroeg ( 5 minuten) was weg gegaan.
Deze week heb ik mezelf na overleg met vertrouwenspersoon gedwongen om 5 dagen naar kantoor te gaan en heb ik hard gewerkt. Dinsdag is er weer een evaluatie maar ik ben daar zo bang voor dat ik weer heb zitten huilen. Mijn omgeving zegt dat dit een self fulfilling prophecy wordt als dit zo doorgaat maar ik weet het niet meer.
Ik heb nog maar 3 maanden te gaan van mijn contract en ik heb niet de mentale energie om weer te solliciteren (ik had een halfjaar contract),ik voel me enorm onzeker en rot. Volgende afspraak met de psycholoog is pas 26e. Help?
zaterdag 8 april 2023 om 14:37
Dit klinkt toch totaal niet gemotiveerd?MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 13:43Nou als het niet verlengd wordt waarom nog moeite doen? Ik presteer niet onvoldoende maar minder.
Je hebt een baan, in je OP schrijf je dat je het erg naar je zin hebt op je werk .... Als je het naar je zin hebt doe je je best om goed te presteren, zo simpel is het want je wilt die baan houden.
Nu ga je onderpresteren omdat je dénkt dat je contract niet wordt verlengd. Nou ja, dan weet je één ding zeker: met zo'n houding wordt het inderdaad niet verlengd, dat mag duidelijk zijn.
Geef jezelf een ferme schop onder je kont en houd op met dat neerslachtige doemdenken.
Tegelspreukje: 'De mens lijdt doorgaans het meest door het lijden wat hij vreest maar wat niet op komt dagen'.
Hang die boven je bed en ga ervoor!
zaterdag 8 april 2023 om 14:52
zaterdag 8 april 2023 om 14:57
Gewoon je werk doen, laat zien wat je kan. Je vindt je werk leuk schrijf je; werk wat je leuk vindt geeft energie, dus ga er dan ook voor de volle 100% voor.MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 14:50Ok zeg me dan welke stappen ik moet nemen zodat het verlengd wordt.
zaterdag 8 april 2023 om 15:08
zaterdag 8 april 2023 om 15:19
zaterdag 8 april 2023 om 15:25
Wees gewoon een betrouwbare en eerlijke collega en werknemer en ga niet in een hoekje stil zitten omdat je het in je hoofd hebt gehaald dat je toch wel geen vast contract zult krijgen.MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 14:50Ok zeg me dan welke stappen ik moet nemen zodat het verlengd wordt.
Met die instelling krijg je het niet.
Dat verder iedereen extraverte is en alcohol drinkt zegt helemaal niets over je kansen op een vast contract.
Jij hebt als introvert mens je goede kanten. Je denkt eerst na voor je wat zegt, bent misschien diplomatieker, buit dat uit.
Als je bent zoals je nu overkomt ga je het niet redden. Hier niet, maar ergens anders ook niet. Ik snap dat je dit topic hebt geopend toen je er echt doorheen zat. Maar gebruik dit lange weekend om jezelf op te laden en uit te rusten en ga dinsdag met frisse energie aan het werk.
Wat elke manager fijn vind: stel vragen waar ja of nee op geantwoord kan worden, of X of Y. Concreet: ‘hoe moet ik dit doen’ is een vraag die tijd kost. Maar als jij vraagt of je X of Y zult doen hoeft de ander enkel te kiezen. Dat is makkelijker en het laat zien dat je er zelf al over nagedacht hebt.
Je moet erop te vertrouwen dat als hij bij je weg wil, hij heus wel weggaat. En tot die tijd is hij vrijwillig bij je. (Murrmurr)
zaterdag 8 april 2023 om 15:28
Het is zelfs nog langer:
De mens lijdt het meest
Door het lijden dat hij vreest
Doch dat zelden op komt dagen
Zo heeft men meer te dragen
Dan God te dragen geeft
Je doet jezelf deze zorgen aan to. Ze zijn nergens op gegrond en zitten enkel in je hoofd.
Je moet erop te vertrouwen dat als hij bij je weg wil, hij heus wel weggaat. En tot die tijd is hij vrijwillig bij je. (Murrmurr)
zaterdag 8 april 2023 om 15:28
Ik denk dat je inderdaad een beetje verlamt wordt door je onzekerheid en dat je onzekerheid met je aan de haal gaat. Waarom geen gesprek met je leidinggevende waarin je uitlegt dat de feedback nogal een impact op je heeft gehad en dat je daardoor bevriest en dat je graag advies wil hoe hier weer een positieve draai aan te geven. Omdat je het een erg leuke baan vindt maar nu een beetje vastloopt?
zaterdag 8 april 2023 om 15:34
Probeer je niet alleen daar op te focussen. Ik heb in mijn post ‘weer’ niet voor niets tussen haakjes gezet.MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 14:23Maar ik ben niet niet gemotiveerd waarom benoemt iedereen dat? Ik ben gewoon mijn werk blijven doen alleen dus 2 dagen zielgemeld.
Ik probeer je alleen maar te helpen
Heb je ook niets aan de rest van mijn post?
zaterdag 8 april 2023 om 15:39
Ja misschien wel een goed idee!Whateffa schreef: ↑08-04-2023 15:28Ik denk dat je inderdaad een beetje verlamt wordt door je onzekerheid en dat je onzekerheid met je aan de haal gaat. Waarom geen gesprek met je leidinggevende waarin je uitlegt dat de feedback nogal een impact op je heeft gehad en dat je daardoor bevriest en dat je graag advies wil hoe hier weer een positieve draai aan te geven. Omdat je het een erg leuke baan vindt maar nu een beetje vastloopt?
zaterdag 8 april 2023 om 15:40
Ok dank je. Ik weet niet, ik voel me nog rotter door sommige reacties en lig nu verdrietig op bed. Net geluncht buiten maar voelde me alleen maar rot.
zaterdag 8 april 2023 om 15:47
Molly, zoals ik jouw topic lees ben je een beetje je eigen ruiten aan het ingooien met je angsten. Als ik jou was zou ik als 1e gaan proberen mentaal wat sterker te worden evt met hulp van een professional als je hier zelf niet uitkomt.
Daarnaast vind ik sommige uitspraken en denkwijzen van jou ook wat vreemd zoals bijv ‘minder hard je best/moeite doen’ als je nu zou weten dat je contract niet verlengd zou worden, hoezo dat dan? Een werkgever mag er gewoon vanuit gaan dat een werknemer altijd 100% geeft, ongeacht of deze in een tijdelijk of vast contract zit, je krijgt hiervoor toch ook 100% betaald immers. Of zou je ook akkoord gaan met 80% van je salaris als je minder je best doet? Dit is natuurlijk sowieso al een vreemde instelling als je het mij vraagt.
Tevens zou ik mn social media in zoverre dichttimmeren dat niet iedereen alles maar kan meelezen, zeker niet als je de behoefte hebt ook je verdriet te delen met de hele wereld. Ondertussen is het toch wel een bekend fenomeen dat ook werkgevers vaak social media checken van werknemers, dus of je plaatst minder impulsief zaken die ook tegen je gebruikt kunnen worden of je plaatst dit soort zaken helemaal niet meer en bespreekt het met vrienden als je de behoefte hebt of je zorgt dat niet iedereen (dus ook geen toekomstige werkgevers) dit kunnen lezen!
Dus ga gewoon aan het werk en wacht af of je contract wel/niet wordt verlengd en werk daarnaast wat aan je weerbaarheid.
Daarnaast vind ik sommige uitspraken en denkwijzen van jou ook wat vreemd zoals bijv ‘minder hard je best/moeite doen’ als je nu zou weten dat je contract niet verlengd zou worden, hoezo dat dan? Een werkgever mag er gewoon vanuit gaan dat een werknemer altijd 100% geeft, ongeacht of deze in een tijdelijk of vast contract zit, je krijgt hiervoor toch ook 100% betaald immers. Of zou je ook akkoord gaan met 80% van je salaris als je minder je best doet? Dit is natuurlijk sowieso al een vreemde instelling als je het mij vraagt.
Tevens zou ik mn social media in zoverre dichttimmeren dat niet iedereen alles maar kan meelezen, zeker niet als je de behoefte hebt ook je verdriet te delen met de hele wereld. Ondertussen is het toch wel een bekend fenomeen dat ook werkgevers vaak social media checken van werknemers, dus of je plaatst minder impulsief zaken die ook tegen je gebruikt kunnen worden of je plaatst dit soort zaken helemaal niet meer en bespreekt het met vrienden als je de behoefte hebt of je zorgt dat niet iedereen (dus ook geen toekomstige werkgevers) dit kunnen lezen!
Dus ga gewoon aan het werk en wacht af of je contract wel/niet wordt verlengd en werk daarnaast wat aan je weerbaarheid.
zaterdag 8 april 2023 om 15:48
Die reacties mag je lekker naast je neer leggen joh!MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 15:40Ok dank je. Ik weet niet, ik voel me nog rotter door sommige reacties en lig nu verdrietig op bed. Net geluncht buiten maar voelde me alleen maar rot.
Wij kennen jou helemaal niet! Wij weten helemaal niet wie jij bent, of jij gemotiveerd bent, of jij je werk goed doet etc. Dat weet jij zelf veel beter!
Wij reageren ook allemaal vanuit ons eigen referentiekader en worden getriggerd door ons eigen verleden. Dat heeft niets met jou te maken!
Pik de positieve dingen eruit, waar je mee vooruit kan!
Geeft het niet een goed gevoel dat je een plan hebt nu? Volgende week even rustig met je leidinggevende gaan zitten om te bespreken waar je tegenaan loopt.
Dat wordt vaak alleen maar gewaardeerd!
Als dat goed voelt, heb je nu een plan, meer kun je nu niet doen, behalve weer lekker van het weekend gaan genieten
Dit komt echt wel goed hoor!
zaterdag 8 april 2023 om 15:48
Je blijft twee dagen thuis omdat je moet huilen en je zet je minder in omdat je nu al weet dat je contract niet verlengd gaat worden. En dat allemaal om een beetje feedback dat je kreeg.
zaterdag 8 april 2023 om 15:50
zaterdag 8 april 2023 om 15:54
Dit is Viva forum helaas. Het zijn onzinreacties afkomstig van gefrustreerde users. Deze reacties hebben helemaal niets met jou te maken.MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 15:40Ok dank je. Ik weet niet, ik voel me nog rotter door sommige reacties en lig nu verdrietig op bed. Net geluncht buiten maar voelde me alleen maar rot.
zaterdag 8 april 2023 om 15:59
Ik denk dat dat ook je probleem is eerlijk gezegd. Het klinkt voor mij alsof je enorm veel waarde hecht aan de mening van anderen, inclusief je leidinggevende. Waarom gun je het jezelf niet om bij jezelf te blijven? Je bent niet omgemotiveerd, je hebt de lat juist veels te hoog liggen. Alles moet goed gaan iedereen moet je leuk vinden. Dat contract MOET verlengd worden, want anders.... Je legt jezelf zoveel druk op. Daarmee zet je jezelf helemaal klem. Verlamd door angst. En ja dan ga je vanzelf ook minder presteren. Kun je jezelf accepteren zoals je bent, inclusief je introversie? Er de mooie kanten van zien? Ik gun je meer vertrouwen in jezelf en in de toekomst, want ook als je contract uiteindelijk niet verlengd wordt komt daar wel weer licht aan het einde van de tunnel.
zaterdag 8 april 2023 om 16:01
Ik denk dat dat ook je probleem is eerlijk gezegd. Het klinkt voor mij alsof je enorm veel waarde hecht aan de mening van anderen, inclusief je leidinggevende. Waarom gun je het jezelf niet om bij jezelf te blijven? Je bent niet omgemotiveerd, je hebt de lat juist veels te hoog liggen. Alles moet goed gaan iedereen moet je leuk vinden. Dat contract MOET verlengd worden, want anders.... Je legt jezelf zoveel druk op. Daarmee zet je jezelf helemaal klem. Verlamd door angst. En ja dan ga je vanzelf ook minder presteren. Kun je jezelf accepteren zoals je bent, inclusief je introversie? Er de mooie kanten van zien? Ik gun je meer vertrouwen in jezelf en in de toekomst, want ook als je contract uiteindelijk niet verlengd wordt komt daar wel weer licht aan het einde van de tunnel.Lachattenoir schreef: ↑08-04-2023 15:59quote=MollyLolly post_id=34621857 time=1680959825 user_id=418491]
Huh? Ik pas alles aan wat ze vragen?
[/quote]
Dank je, dit klopt. Ik heb het idee dat ik 10x harder moet rennen om gewaardeerd te worden. Dat mijn perfectie even veel is als het kantjes ervanaf lopen van een ander.
zaterdag 8 april 2023 om 16:13
Jullie hebben een in-uitklok systeem? Of ligt ze continu op de loer om precies te weten wanneer je binnenkomt en weer vertrekt. Dat laatste lijkt mij heel erg naar. Daarbij, waarom zou het zorgwekkend moeten zijn dat je vanwege een blessure niet mee hebt kunnen doen aan een activiteit? Dat beinvloed jouw werk verder toch niet? Waarom zegt ze zoiets überhaupt tijdens een gezellig uitje?
Ik heb ooit een leidinggevende gehad die ervan genoot om mij nog onzekerder te maken dan ik al was en van alles aan greep om kritiek op te leveren. Zou er hier ook zoiets kunnen spelen? Sowieso goed om ook naar je eigen aandeel te kijken hoor en te werken aan je onzekerheid, drie dagen lang huilen tot ziek melden aan toe vanwege een paar kritische noten komt niet heel stabiel over. Succes ermee.
Ik heb ooit een leidinggevende gehad die ervan genoot om mij nog onzekerder te maken dan ik al was en van alles aan greep om kritiek op te leveren. Zou er hier ook zoiets kunnen spelen? Sowieso goed om ook naar je eigen aandeel te kijken hoor en te werken aan je onzekerheid, drie dagen lang huilen tot ziek melden aan toe vanwege een paar kritische noten komt niet heel stabiel over. Succes ermee.
❥❥❥
zaterdag 8 april 2023 om 16:24
Nee dat kritische kwam nadat ik me ziekmeldde, het gaat al heel lang.niet goed met me en niet vanwege de feedback. Maar die versterkt het wel.Christa schreef: ↑08-04-2023 16:13Jullie hebben een in-uitklok systeem? Of ligt ze continu op de loer om precies te weten wanneer je binnenkomt en weer vertrekt. Dat laatste lijkt mij heel erg naar. Daarbij, waarom zou het zorgwekkend moeten zijn dat je vanwege een blessure niet mee hebt kunnen doen aan een activiteit? Dat beinvloed jouw werk verder toch niet? Waarom zegt ze zoiets überhaupt tijdens een gezellig uitje?
Ik heb ooit een leidinggevende gehad die ervan genoot om mij nog onzekerder te maken dan ik al was en van alles aan greep om kritiek op te leveren. Zou er hier ook zoiets kunnen spelen? Sowieso goed om ook naar je eigen aandeel te kijken hoor en te werken aan je onzekerheid, drie dagen lang huilen tot ziek melden aan toe vanwege een paar kritische noten komt niet heel stabiel over. Succes ermee.
En ja leidinggevende zit heel erg te hyperfocussen op iedereen.
zaterdag 8 april 2023 om 16:24
En jij bent van de onzin-bepaal-politie ofzo? Hou het gewoon even lekker bij jezelf ipv je te bemoeien met wat ik als advies aan TO schrijf en of dit onzin is of niet!Lachattenoir schreef: ↑08-04-2023 15:54Dit is Viva forum helaas. Het zijn onzinreacties afkomstig van gefrustreerde users. Deze reacties hebben helemaal niets met jou te maken.
zaterdag 8 april 2023 om 16:41
Dat gaat je op den duur echt helemaal opbreken, vooral omdat het al niet lekker gaat met je. Ik zou ondertussen gewoon lekker rondkijken voor iets anders. niet zo druk maken om een eventuele verlenging.MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 16:24Nee dat kritische kwam nadat ik me ziekmeldde, het gaat al heel lang.niet goed met me en niet vanwege de feedback. Maar die versterkt het wel.
En ja leidinggevende zit heel erg te hyperfocussen op iedereen.
Leuke banen zat
❥❥❥
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
