Psyche
alle pijlers
Bang dat mijn contract niet verlengd wordt
zaterdag 8 april 2023 om 13:20
Ik heb het erg naar mijn zin op het werk en ik kreeg in het begin veel positieve feedback. Maar sinds het meerdaagse bedrijfsuitje ben ik steeds angstiger en neerslachtiger. Ik zat ervoor al slecht in mijn vel, na een carriereswitch omdat ij daar niet gelukkig werd. Maar bij het uitje bleek dat ik de enige was die niet dronk en die niet heel extravert was. Toen ik vanwege een blessure niet mee kon doen aan een activiteit gaf mijn leidinggevende aan dat ze zich zorgen maken.
Na het uitje ben ik naar de vertrouwenspersoon gestapt. Ik gaf aan dat ik heel graag op deze werkplek werk maar dat ik met mezelf in de knoop zit en me neerslachtig voel. Ik had toen al bij de huisarts een psycholoog aangevraagd en ik had laatst eindelijk een afspraak voor een intake.
Vorige week voelde ik me zo down dat ik 2 dagen thuis bleef omdat ik huilbuien had. Het idee van werken om daarna toch niet verlengd te worden gaf me veel angst. Ook omdat leidinggevende hiervoor had gezegd dat ik afgeleid leek en niet meer op hetzelfde niveau presteer, en dat ik laatst te vroeg ( 5 minuten) was weg gegaan.
Deze week heb ik mezelf na overleg met vertrouwenspersoon gedwongen om 5 dagen naar kantoor te gaan en heb ik hard gewerkt. Dinsdag is er weer een evaluatie maar ik ben daar zo bang voor dat ik weer heb zitten huilen. Mijn omgeving zegt dat dit een self fulfilling prophecy wordt als dit zo doorgaat maar ik weet het niet meer.
Ik heb nog maar 3 maanden te gaan van mijn contract en ik heb niet de mentale energie om weer te solliciteren (ik had een halfjaar contract),ik voel me enorm onzeker en rot. Volgende afspraak met de psycholoog is pas 26e. Help?
Na het uitje ben ik naar de vertrouwenspersoon gestapt. Ik gaf aan dat ik heel graag op deze werkplek werk maar dat ik met mezelf in de knoop zit en me neerslachtig voel. Ik had toen al bij de huisarts een psycholoog aangevraagd en ik had laatst eindelijk een afspraak voor een intake.
Vorige week voelde ik me zo down dat ik 2 dagen thuis bleef omdat ik huilbuien had. Het idee van werken om daarna toch niet verlengd te worden gaf me veel angst. Ook omdat leidinggevende hiervoor had gezegd dat ik afgeleid leek en niet meer op hetzelfde niveau presteer, en dat ik laatst te vroeg ( 5 minuten) was weg gegaan.
Deze week heb ik mezelf na overleg met vertrouwenspersoon gedwongen om 5 dagen naar kantoor te gaan en heb ik hard gewerkt. Dinsdag is er weer een evaluatie maar ik ben daar zo bang voor dat ik weer heb zitten huilen. Mijn omgeving zegt dat dit een self fulfilling prophecy wordt als dit zo doorgaat maar ik weet het niet meer.
Ik heb nog maar 3 maanden te gaan van mijn contract en ik heb niet de mentale energie om weer te solliciteren (ik had een halfjaar contract),ik voel me enorm onzeker en rot. Volgende afspraak met de psycholoog is pas 26e. Help?
zaterdag 8 april 2023 om 16:45
Lekker nog wel. Zegt denk ik ook iets over jouLachattenoir schreef: ↑08-04-2023 14:52Mij bekruipt dat gevoel niet. Mij bekruipt het gevoel dat jij en nog een aantal anderen TO lekker zitten te jennen.
Ja wat!? Pannekoek! Doei! ©
zaterdag 8 april 2023 om 16:56
@lachettenoir …. Zie eigen tekst TOMollyLolly schreef: ↑08-04-2023 16:24Nee dat kritische kwam nadat ik me ziekmeldde, het gaat al heel lang.niet goed met me en niet vanwege de feedback. Maar die versterkt het wel.
En ja leidinggevende zit heel erg te hyperfocussen op iedereen.
Dit houdt ze niet vol en dan ga je verzuimen, deadline een contract.
Voor als de de volgende keer mijn bijdrage wilt bestempelen als jennen, wellicht heb ik er gezien mijn vakgebied een beetje kijk op.
@TO je rent te hard en en loopt jezelf voorbij.
Dat contract is niet belangrijk. Zorg eerst dat het goed met jezelf gaat.
lorrelies wijzigde dit bericht op 08-04-2023 16:59
7.80% gewijzigd
Ja wat!? Pannekoek! Doei! ©
zaterdag 8 april 2023 om 17:13
Ja heb hiervoor een depressie gehad maar eigenlijk is dat nooit echt behandeld pp medicatie na.
zaterdag 8 april 2023 om 17:24
Lachattenoir schreef: ↑08-04-2023 15:54Dit is Viva forum helaas. Het zijn onzinreacties afkomstig van gefrustreerde users. Deze reacties hebben helemaal niets met jou te maken.
Wat een volstrekte ongefundeerde en belachelijke posts maak jij in dit topic zeg!
Bizar.
zaterdag 8 april 2023 om 17:43
Hai TO, even een geruststellend feitje: je hebt zo te lezen het gevoel dat iedereen een oordeel over jou en je functioneren heeft. In werkelijkheid zijn ze vooral met zichzelf bezig. Er zijn mensen die met veel minder inzet een vast contract krijgen, of mensen die niet zo makkelijk in de omgang zijn, maar bakken vrienden hebben.
Je enorm druk maken en ontzettend hard je best doen gaat je niet helpen, maar is juist hetgeen dat je opbreekt. Je wordt er ook minder echt van, mensen prikken er doorheen. Stop met het werk van anderen doen! Doe je eigen werk goed, binnen het aantal uren van je contract. Is dat niet voldoende, dan is dit jou baan niet, want dat gaat ten koste van je geestelijke gezondheid.
Het is niet makkelijk, maar je kunt je interne dialoog echt veranderen. Minder streng voor jezelf zijn, en je minder druk maken over de mening van anderen. Voor mij begon dat met consequent de juiste dingen tegen mezelf zeggen. Je voelt jezelf misschien minderwaardig, draai dat om: waarom zou men dan zo bezig met je zijn? Je mag je ook realiseren dat het een illusie is dat alle andere mensen hun leven zo goed op orde mensen. Bijna iedereen die je kent is ook onzeker, of heeft andere struggles.
Als je je minder uitslooft zit je beter in je vel en ga je je werkt gewoon beter doen.
Je enorm druk maken en ontzettend hard je best doen gaat je niet helpen, maar is juist hetgeen dat je opbreekt. Je wordt er ook minder echt van, mensen prikken er doorheen. Stop met het werk van anderen doen! Doe je eigen werk goed, binnen het aantal uren van je contract. Is dat niet voldoende, dan is dit jou baan niet, want dat gaat ten koste van je geestelijke gezondheid.
Het is niet makkelijk, maar je kunt je interne dialoog echt veranderen. Minder streng voor jezelf zijn, en je minder druk maken over de mening van anderen. Voor mij begon dat met consequent de juiste dingen tegen mezelf zeggen. Je voelt jezelf misschien minderwaardig, draai dat om: waarom zou men dan zo bezig met je zijn? Je mag je ook realiseren dat het een illusie is dat alle andere mensen hun leven zo goed op orde mensen. Bijna iedereen die je kent is ook onzeker, of heeft andere struggles.
Als je je minder uitslooft zit je beter in je vel en ga je je werkt gewoon beter doen.
zaterdag 8 april 2023 om 18:20
Je hebt gelijk, ik ben veel te hard voor mezelf. Ik zal dit laten bezinken.PlayingTheAngel schreef: ↑08-04-2023 17:43Hai TO, even een geruststellend feitje: je hebt zo te lezen het gevoel dat iedereen een oordeel over jou en je functioneren heeft. In werkelijkheid zijn ze vooral met zichzelf bezig. Er zijn mensen die met veel minder inzet een vast contract krijgen, of mensen die niet zo makkelijk in de omgang zijn, maar bakken vrienden hebben.
Je enorm druk maken en ontzettend hard je best doen gaat je niet helpen, maar is juist hetgeen dat je opbreekt. Je wordt er ook minder echt van, mensen prikken er doorheen. Stop met het werk van anderen doen! Doe je eigen werk goed, binnen het aantal uren van je contract. Is dat niet voldoende, dan is dit jou baan niet, want dat gaat ten koste van je geestelijke gezondheid.
Het is niet makkelijk, maar je kunt je interne dialoog echt veranderen. Minder streng voor jezelf zijn, en je minder druk maken over de mening van anderen. Voor mij begon dat met consequent de juiste dingen tegen mezelf zeggen. Je voelt jezelf misschien minderwaardig, draai dat om: waarom zou men dan zo bezig met je zijn? Je mag je ook realiseren dat het een illusie is dat alle andere mensen hun leven zo goed op orde mensen. Bijna iedereen die je kent is ook onzeker, of heeft andere struggles.
Als je je minder uitslooft zit je beter in je vel en ga je je werkt gewoon beter doen.
zaterdag 8 april 2023 om 19:20
Ik vind het ook klinken alsof je een beetje zwart-wit denkt op dit moment. Dat kan door somberheid of angst komen, maar kan ook een persoonlijkheidstrek zijn.
Dus misschien klaart dat ook vanzelf op als je je beter gaat voelen.
Maar nu lees ik dat je het gevoel hebt dat je heeeeel hard moet werken, anders wordt het niks. Er is echt een tussenweg tussen te vroeg vertrekken en steeds als laatste blijven. En tussen thuis blijven of al het werk van anderen op je nek nemen.
Het is allebei té.
Je mag gewoon normaal je werk doen, zoals anderen ook. Want anders ga je het niet volhouden op de lange duur.
Dus gewoon op de normale tijd naar huis. En je werk goed doen, je collega een keer helpen, maar zeker niet hun werk gaan doen.
Het is niet zwart of wit.
Als je dit blijft doen, dan weet je werkgever niet wat ze aan je hebben. De ene keer werk je je uit de naad en de keer erop zit je ziek thuis met huilbuien. En ik denk dat dát uiteindelijk tegen je gaat werken.
Wat een werkgever wil, is een betrouwbare werknemer, waarvan je weet wat ie kan en wat ie doet. Het klinkt alsof jij teveel meewaait met wat je denkt dat anderen van je willen. Dat breekt je op, echt.
Dus misschien klaart dat ook vanzelf op als je je beter gaat voelen.
Maar nu lees ik dat je het gevoel hebt dat je heeeeel hard moet werken, anders wordt het niks. Er is echt een tussenweg tussen te vroeg vertrekken en steeds als laatste blijven. En tussen thuis blijven of al het werk van anderen op je nek nemen.
Het is allebei té.
Je mag gewoon normaal je werk doen, zoals anderen ook. Want anders ga je het niet volhouden op de lange duur.
Dus gewoon op de normale tijd naar huis. En je werk goed doen, je collega een keer helpen, maar zeker niet hun werk gaan doen.
Het is niet zwart of wit.
Als je dit blijft doen, dan weet je werkgever niet wat ze aan je hebben. De ene keer werk je je uit de naad en de keer erop zit je ziek thuis met huilbuien. En ik denk dat dát uiteindelijk tegen je gaat werken.
Wat een werkgever wil, is een betrouwbare werknemer, waarvan je weet wat ie kan en wat ie doet. Het klinkt alsof jij teveel meewaait met wat je denkt dat anderen van je willen. Dat breekt je op, echt.
zaterdag 8 april 2023 om 19:43
zaterdag 8 april 2023 om 19:45
Zo doorgaan is ook niet echt constructief, dus je moet toch wat. Actief aan jezelf werken is een stuk constructiever dan zo doorworstelen tot je contract afloopt en niet verlengd wordt en je dus werkeloos raakt.MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 19:43Ik ben bang dat ze me dan nog meer als instabiel en onbetrouwbaar gaan zien.
zaterdag 8 april 2023 om 20:02
Wat is je alternatief?MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 19:43Ik ben bang dat ze me dan nog meer als instabiel en onbetrouwbaar gaan zien.
Doormodderen is ook geen optie, wordt je nog instabieler van en daarmee onbetrouwbaar .
Wel naar de bedrijfsarts gaat je in elk geval helpen met jezelf dat is sowieso winst of je contract nu wel of niet verlengt wordt
Ja wat!? Pannekoek! Doei! ©
zaterdag 8 april 2023 om 20:04
Heftig en nu steven je op nog een ernstige depressie of burn out afMollyLolly schreef: ↑08-04-2023 17:13Ja heb hiervoor een depressie gehad maar eigenlijk is dat nooit echt behandeld pp medicatie na.
Ben je al bij de huisarts geweest?
zaterdag 8 april 2023 om 23:07
Nee.GeweldigWeer schreef: ↑08-04-2023 16:24En jij bent van de onzin-bepaal-politie ofzo? Hou het gewoon even lekker bij jezelf ipv je te bemoeien met wat ik als advies aan TO schrijf en of dit onzin is of niet!
zaterdag 8 april 2023 om 23:38
En gelukkig is de 26ste al bijna, nog maar 2 weken. Ga je in de tussentijd ook nog andere leuke fijne dingen doen? Misschien dat het helpt om de aandacht wat te (proberen te) verleggen naar dingen buiten het werk. Het klinkt nu alsof het werk je helemaal over heeft genomen. Je bent meer dan alleen je werk. Blijf ook die andere plantjes water geven in je leven. Dat helpt vaak ook om dit soort nare situaties in perspectief te plaatsen.MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 18:20Je hebt gelijk, ik ben veel te hard voor mezelf. Ik zal dit laten bezinken.
zaterdag 8 april 2023 om 23:40
zaterdag 8 april 2023 om 23:43
zaterdag 8 april 2023 om 23:47
Het is niet het werk, het is de negatieve gedachtenspiraal waar je in zit. Dáár moet je wat aan doen. Liefst met professionele hulp. Werk doet er niet toe, er is altijd wel iets wat je kan doen, maak je daar nou maar geen zorgen over. Eerst zorgen dat je wat lekkerder in je vel zit, dat is het belangrijkste.MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 23:43Even ter verheldering: ik heb hiervoor in een andere branche gewerkt en dat eindigde in een depressie omdat ik mijn werk steeds zwaarder vond. Toen dit gaan doen en ik was er goed in hoorde ik. Maar sinds dat uitje gaat het minder en heb ik het idee dat zij mij er niet bij willen.
If you need a hug, give it to someone else.
zaterdag 8 april 2023 om 23:53
Ja ik vind het niet normaal dat ze me maanden laten wachten voor ik naar de psycholoog kan. Ik heb het idee dat ik steeds verder afglijd.Zaramorad schreef: ↑08-04-2023 23:47Het is niet het werk, het is de negatieve gedachtenspiraal waar je in zit. Dáár moet je wat aan doen. Liefst met professionele hulp. Werk doet er niet toe, er is altijd wel iets wat je kan doen, maak je daar nou maar geen zorgen over. Eerst zorgen dat je wat lekkerder in je vel zit, dat is het belangrijkste.
zaterdag 8 april 2023 om 23:55
MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 23:53Ja ik vind het niet normaal dat ze me maanden laten wachten voor ik naar de psycholoog kan. Ik heb het idee dat ik steeds verder afglijd.
Er zijn enorme wachtlijsten. Niet alleen voor jou.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
zondag 9 april 2023 om 00:24
Ook als je zelf betaald?MollyLolly schreef: ↑08-04-2023 23:53Ja ik vind het niet normaal dat ze me maanden laten wachten voor ik naar de psycholoog kan. Ik heb het idee dat ik steeds verder afglijd.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
