Psyche
alle pijlers
boosheid kwijtraken, hoe?
vrijdag 4 april 2008 om 18:40
Het is eigenlijk niet eens echt boos op *iets*... tijdje trug was ik bijv. mijn agenda kwijt (achter bureau gevallen)en toen ging ik helemaal huilen en over de rooie:S (het is trouwens niet tegen andere mensen, maar meer als ik op mn kamer ben) of als ik mijn teen stoot tegen mn bed dan gebeurt dat ook weleens... ik voel dat gewoon boosheid (en verdriet ) en ik weet niet echt hoe ik ermee om moet gaan...
Ik ben wel bij het RIAGG geweest een hele tijd (jaar) maar.. daardoor werd het erger, en ging ik het op stage krijgen, school, en had het elke dag... maar nu ik daar weg ben is het niet elke dag, maar het is wel vervelend :( (doordat ik bij het riagg was ging het heel erg slecht, was daardoor bijna uit met mijn vriend omdat hij er niet tegen kon dat ik zo chagrijnig was erdoor enzo, en stage ging slechter, school)
Ik ben wel bij het RIAGG geweest een hele tijd (jaar) maar.. daardoor werd het erger, en ging ik het op stage krijgen, school, en had het elke dag... maar nu ik daar weg ben is het niet elke dag, maar het is wel vervelend :( (doordat ik bij het riagg was ging het heel erg slecht, was daardoor bijna uit met mijn vriend omdat hij er niet tegen kon dat ik zo chagrijnig was erdoor enzo, en stage ging slechter, school)
vrijdag 4 april 2008 om 18:44
Ok, dus je bent niet boos op iemand of iets, maar je krijgt heftige emoties bij 'kleine' dingen. Als je dan terugdenkt, kom je er dan achter waarom je zo reageert?
Voel je je machteloos dan? Of voel je je dom? Heb je moeite met het uiten van emoties naar anderen toe?
Weet je, als ik mijn teen stoot gaat er ook wel eens van alles door mij heen en ik denk dat het best normaal is om even hardgrondig te vloeken. Hetzelfde als ik iets stuk laat vallen, iets achter de koelkast laat vallen of wat dan ook. Dan denk ik '&%%$verdomme!'. Maar daar houdt het al vrij snel mee op.
Bij jou niet begrijp ik?
Heb je iets, een hobby bijvoorbeeld, waarin je veel emoties kwijt kan? Heb je wel eens keihard gesport, een cursus boksen gedaan, gesquasht, dingen tegen een muur gegooid, in je kussen geslagen, een stuk gaan hardlopen? Of misschien een andere hoek; keihard zingen, heftige tekeningen maken, íets waar je je emoties in kwijt kan? Ik denk dat het heel prettig is iets te hebben waar je al je emoties in kwijt kunt, ook je heftige.
Voel je je machteloos dan? Of voel je je dom? Heb je moeite met het uiten van emoties naar anderen toe?
Weet je, als ik mijn teen stoot gaat er ook wel eens van alles door mij heen en ik denk dat het best normaal is om even hardgrondig te vloeken. Hetzelfde als ik iets stuk laat vallen, iets achter de koelkast laat vallen of wat dan ook. Dan denk ik '&%%$verdomme!'. Maar daar houdt het al vrij snel mee op.
Bij jou niet begrijp ik?
Heb je iets, een hobby bijvoorbeeld, waarin je veel emoties kwijt kan? Heb je wel eens keihard gesport, een cursus boksen gedaan, gesquasht, dingen tegen een muur gegooid, in je kussen geslagen, een stuk gaan hardlopen? Of misschien een andere hoek; keihard zingen, heftige tekeningen maken, íets waar je je emoties in kwijt kan? Ik denk dat het heel prettig is iets te hebben waar je al je emoties in kwijt kunt, ook je heftige.
vrijdag 4 april 2008 om 18:50
Emoties uiten naar andere vind ik erg moeilijk ja.. als ik boosheid op voel komen, of verdriet/tranen, dan ga ik andere mensen uit de weg…
Ik heb wel een aantal vervelende dingen meegemaakt vroeger maar iedereen heeft weleens vervelende dingen meegemaakt..
Bij mij houd het dan niet op nee.. ik liep een keer met de hond buiten.. en kwam thuis, en wilde de riem afdoen, maar stootte mijn hand ergens tegen.. en t leek een reflex, maar ik sloeg keihard tegen de deur van de meterkast aan (gevolg: een hand met blauwe plekken)
Soms als ik boos ben dan heb ik bepaalde muziek op staan, en wat je zegt, zingen helpt soms ook:$
Een hobby heb ik niet echt meer. En ik doe nu ook medisch fitness en dat helpt een beetje, maar geld/tijd voor een abbonement heb ik niet, want ik zit in mijn laatste jaar, en door een fout op school moet ik nog 4 zeer moeilijke toetsen maken(over 2 weken), en 2 werkstukken(over 3 weken), en scriptie + presentatie(voor 19 mei) en stageopdracht (voor 1 juni) alles moet voldoende zijn anders heb ik geen diploma...:(
vrijdag 4 april 2008 om 18:54
Dus eigenlijk sta je ontzettend onder druk Angelique. Je zit in een hele zware tijd.
Je doet medisch fitness, dus blijkbaar heb je lichamelijke problemen. Daarnaast heb je het heel zwaar op school, je moet heel veel doen én alles goed doen, omdat je anders geen diploma haalt. En misschien zit je zelfs wel een beetje met je handen in je haar hoe je met je geld rond moet komen, maar dat is misschien een aanname gebaseerd op één zin van je.
Sja, dan komt er best veel op je af, en als je je dan ook nog moeilijk uit, dan is het niet zo gek dat je het 'opkropt'.
Ben je wel eens stijf in je nek, in je schouders of rond je heupen?
Het is ergens dan niet vreemd dat er maar íets hoeft te gebeuren in een situatie waarin je wel alleen bent om de emmer wat te doen overstromen.
Je uit je liever niet naar anderen toe, dus doe je het maar al sje alleen bent. En sla je eens te hard tegen een muur en scheld je de boel bij elkaar.
Je doet medisch fitness, dus blijkbaar heb je lichamelijke problemen. Daarnaast heb je het heel zwaar op school, je moet heel veel doen én alles goed doen, omdat je anders geen diploma haalt. En misschien zit je zelfs wel een beetje met je handen in je haar hoe je met je geld rond moet komen, maar dat is misschien een aanname gebaseerd op één zin van je.
Sja, dan komt er best veel op je af, en als je je dan ook nog moeilijk uit, dan is het niet zo gek dat je het 'opkropt'.
Ben je wel eens stijf in je nek, in je schouders of rond je heupen?
Het is ergens dan niet vreemd dat er maar íets hoeft te gebeuren in een situatie waarin je wel alleen bent om de emmer wat te doen overstromen.
Je uit je liever niet naar anderen toe, dus doe je het maar al sje alleen bent. En sla je eens te hard tegen een muur en scheld je de boel bij elkaar.
vrijdag 4 april 2008 om 18:59
Van het laatste merk je wat minder snel wat natuurlijk, behalve als je bijv sport.
zaterdag 5 april 2008 om 01:17
zaterdag 5 april 2008 om 09:21
Je schrijft:
Emoties uiten naar andere vind ik erg moeilijk ja.. als ik boosheid op voel komen, of verdriet/tranen, dan ga ik andere mensen uit de weg…
Het uiten van gevoelens is denk ik heel belangrijk. Wanneer je er niet aan toegeeft maar het steeds wegstopt, stapelt de boel alleen maar op en kan je al heel erg boos worden om iets heel kleins, zoals je teen stoten. Kortom; terug naar de kern.
Succes!
Emoties uiten naar andere vind ik erg moeilijk ja.. als ik boosheid op voel komen, of verdriet/tranen, dan ga ik andere mensen uit de weg…
Het uiten van gevoelens is denk ik heel belangrijk. Wanneer je er niet aan toegeeft maar het steeds wegstopt, stapelt de boel alleen maar op en kan je al heel erg boos worden om iets heel kleins, zoals je teen stoten. Kortom; terug naar de kern.
Succes!
zaterdag 5 april 2008 om 10:40
Boompje heeft gelijk.
Het gaat nog verder: het uiten van gevoelens is LEUK. Eh, niet altijd - maar als je begint met de leuke emoties, en die kun je goed uiten, worden andere emoties eenvoudiger.
Kijk eerst eens om je heen. Hoe uiten anderen hun gevoelens, emoties? Schaam je je voor hen, voor hun uitingen? Nee toch? Nou, omgekeerd is dat ook niet zo - behalve bij lui waar je je niets van aan moet trekken.
Goed nieuws en slecht nieuws dus: je kunt het leren (want je hoeft er alleen maar aan te wennen) maar je hebt er tijd voor nodig. Zoek iemand met hetzelfde probleem en leef je uit! Ik zou bijna zeggen: succes gegarandeerd.
Het gaat nog verder: het uiten van gevoelens is LEUK. Eh, niet altijd - maar als je begint met de leuke emoties, en die kun je goed uiten, worden andere emoties eenvoudiger.
Kijk eerst eens om je heen. Hoe uiten anderen hun gevoelens, emoties? Schaam je je voor hen, voor hun uitingen? Nee toch? Nou, omgekeerd is dat ook niet zo - behalve bij lui waar je je niets van aan moet trekken.
Goed nieuws en slecht nieuws dus: je kunt het leren (want je hoeft er alleen maar aan te wennen) maar je hebt er tijd voor nodig. Zoek iemand met hetzelfde probleem en leef je uit! Ik zou bijna zeggen: succes gegarandeerd.
