Psyche
alle pijlers
Burnout/kids/wanhopig
donderdag 1 augustus 2019 om 19:52
Hoi,
Ik zit nogal wanhopig te wezen. Ik ben nu 3 maanden thuis met een burn-out en er zit zo weinig vooruitgang in. Ik begin echt de moed te verliezen...
De kids hebben een fantastische vakantie zo.... natuurlijk komt het schuldgevoel dan ook om de hoek sluipen.
Iemand tips/ideeën/ervaringen om de moed er een beetje in te kunnen houden?
Liefs mippert
Ik zit nogal wanhopig te wezen. Ik ben nu 3 maanden thuis met een burn-out en er zit zo weinig vooruitgang in. Ik begin echt de moed te verliezen...
De kids hebben een fantastische vakantie zo.... natuurlijk komt het schuldgevoel dan ook om de hoek sluipen.
Iemand tips/ideeën/ervaringen om de moed er een beetje in te kunnen houden?
Liefs mippert
donderdag 1 augustus 2019 om 20:47
!
donderdag 1 augustus 2019 om 21:13
donderdag 1 augustus 2019 om 21:14
Ach Mippert, een burn-out is rete zwaar en duurt altijd veel te lang. Als je jezelf niet op de eerste plaats kan zetten, nog langer. Hoe meer je koers kan varen op je eigen rust en geluk, hoe sneller je een weg naar boven vindt. Als je alle vrije tijd zit te wanhopen en schuldig zit te voelen, kan je echt vast blijven zitten in drijfzand. Wat doe je om te ontspannen? Kan je je misschien een weekje ofzo los maken van je gezin en de drukte, de natuur opzoeken?
donderdag 1 augustus 2019 om 22:09
Dank voor jullie reacties!
Mijn man moet nog een week werken en heeft dan vakantie gelukkig!!
Mijn kids zijn 15, 12 en 8 jaar dus ook niet echt de leeftijd dat je ze ergens dumpt.
Merk dat ik vooral last heb van frustraties dat ik zo weinig kan.
Moet echt proberen van kleine dingen te gaan genieten.
Maar ik vind het indd rete zwaar een burn-out pfff
Mijn man moet nog een week werken en heeft dan vakantie gelukkig!!
Mijn kids zijn 15, 12 en 8 jaar dus ook niet echt de leeftijd dat je ze ergens dumpt.
Merk dat ik vooral last heb van frustraties dat ik zo weinig kan.
Moet echt proberen van kleine dingen te gaan genieten.
Maar ik vind het indd rete zwaar een burn-out pfff
donderdag 1 augustus 2019 om 22:15
Kun je de kinderen de vrijheid geven om zelf iets te doen. De oudste kan met vrienden gaan treinen/pretpark. De middelste met vrienden stad in wat geld meegeven. Jongste laten spelen bij vriendjes en wat extra aan lekkers meegeven? Met avondeten makkelijk doen, iets laten bezorgen?
Als je minder wil moeten, moet je minder willen.
donderdag 1 augustus 2019 om 22:21
Is het inschakelen van een leuke oppas misschien een goede oplossing? Bijvoorbeeld voor één hele dag per week? Dan kun jij een dagje echt even rust nemen en hebben de kids een gezellige dag, want oppassers zijn vaak hartstikke leuk voor de kinderen, helemaal als ze daar in de vakantie bijvoorbeeld een dagje mee weg kunnen.
