Psyche
alle pijlers
Chaotisch zijn en altijd te laat.
vrijdag 4 oktober 2019 om 13:25
Hallo allemaal
Ik ben vaak te laat, net een gesprek gehad. Werk nu 3 maanden ergens en ben vaak laat geweest Heb een waarschuwing gekregen.
Ik sta altijd 2 uur voor ik de deur uit moet op omdat ik weet dat ik tijd nodig heb. Ik leg mijn tas klaar, mijn kleding, mijn lunch en zelfs mijn ontbijt en toch moet ik vaak rennen om de bus te halen.
Iemand heeft eens gezegd dat ik geen tijdsbesef heb wat ook zo is. Ik onderschat hoeveel tijd iets kost. Ook ben ik afgeleid. Ik sta op, koffie en sigaret en dan wil ik douchen. Onderweg naar de douche kom ik iets tegen, bijvoorbeeld ik zie iets op de grond liggen. Dan raap ik het op en leg ik het op de juiste plek. Daar aangekomen zie ik weer iets anders. Na een tijdje denk ik oh ja douchen. Dat gaat met alles zo.
Ook heb ik opstart tijd nodig. Ik kan niet uot bed springen en aan staan. Maar omdat ik 2 uur eerder opsta dan ik weg moet zou dat moeten lukken.
Ik vergeet ook echt heel veel. Vanaf juli ben ik 1 keer mijn portemonee kwijtgeraakt en heb ik 2 keer mijn sleutels binnen gelaten. Ik raak alles kwijt in huis.
Ik heb erg veel stress ik lig in bed te piekeren of ik wel op tijd kom de volgende dag. Waardoor ik niet in slaap kan komen. Ik heb 9 uur per nacht nodig, meer dan gemiddeld. Ik bem het gewoon zat om zo te zijn. Wil veranderen maar het lukt me maar niet.
Sociaal gaat het ook niet goed, vriendem en familie zijn me zat omdat ik altijd te laat ben.
Verplichtingen, leuke dingen zelfs en dan werk, afspraken maken me gestresst omdat ik weet dat het meestal mis gaat zo hoort het toch niet te zijn? Waarom kunnen mensen dit gewoon en ik niet?
Herkent iemand dit? En heeft iemand een oplossing? Alvast bedankt!
Ik ben vaak te laat, net een gesprek gehad. Werk nu 3 maanden ergens en ben vaak laat geweest Heb een waarschuwing gekregen.
Ik sta altijd 2 uur voor ik de deur uit moet op omdat ik weet dat ik tijd nodig heb. Ik leg mijn tas klaar, mijn kleding, mijn lunch en zelfs mijn ontbijt en toch moet ik vaak rennen om de bus te halen.
Iemand heeft eens gezegd dat ik geen tijdsbesef heb wat ook zo is. Ik onderschat hoeveel tijd iets kost. Ook ben ik afgeleid. Ik sta op, koffie en sigaret en dan wil ik douchen. Onderweg naar de douche kom ik iets tegen, bijvoorbeeld ik zie iets op de grond liggen. Dan raap ik het op en leg ik het op de juiste plek. Daar aangekomen zie ik weer iets anders. Na een tijdje denk ik oh ja douchen. Dat gaat met alles zo.
Ook heb ik opstart tijd nodig. Ik kan niet uot bed springen en aan staan. Maar omdat ik 2 uur eerder opsta dan ik weg moet zou dat moeten lukken.
Ik vergeet ook echt heel veel. Vanaf juli ben ik 1 keer mijn portemonee kwijtgeraakt en heb ik 2 keer mijn sleutels binnen gelaten. Ik raak alles kwijt in huis.
Ik heb erg veel stress ik lig in bed te piekeren of ik wel op tijd kom de volgende dag. Waardoor ik niet in slaap kan komen. Ik heb 9 uur per nacht nodig, meer dan gemiddeld. Ik bem het gewoon zat om zo te zijn. Wil veranderen maar het lukt me maar niet.
Sociaal gaat het ook niet goed, vriendem en familie zijn me zat omdat ik altijd te laat ben.
Verplichtingen, leuke dingen zelfs en dan werk, afspraken maken me gestresst omdat ik weet dat het meestal mis gaat zo hoort het toch niet te zijn? Waarom kunnen mensen dit gewoon en ik niet?
Herkent iemand dit? En heeft iemand een oplossing? Alvast bedankt!
Motto’s Helpen je Niet Als het er echt op Aan Komt
zaterdag 5 oktober 2019 om 13:36
In dat zelf oplossen slaag je zo te lezen niet erg goed mi. Anders was er wel sprake van een stijgende lijn te zien, omdat je zelf een steeds beter coping mechanisme had ontwikkeld op basis van wat jou goed werkt (extra veel tijd uittrekken werkt dus duidelijk niet bijv.).nwdesie schreef: ↑05-10-2019 13:16Haha was het idd vergeten.
Bedankt voor alle reacties. Ik heb de diagnose add gekregen. Hele slechte ervaringen met het traject na de diagnose en niet meer geweest. Geliof er ook niet in.
Ik wil het zelf kunnen oplossen dus op zoek naar tips. Dat 2 uur te lang is is miss ook zo. Ik presteer beter als er tijdsdruk is dus dat ga ik aanpassen. Ook gelezen dat een planner kan helpen ga ik.ook toepassen.
Ik snap niet zo goed wat je bedoelt met niet in add geloven. Zeker als het met tijdsdruk ineens wel goed gaat lijkt het toch behoorlijk dopamine gerelateerd te zijn. En met die oorzaak in je achterhoofd houdend is het weer makkelijker om zelf effectieve oplossingen te vinden voor de hobbels waar je tegenaan loopt..
zondag 6 oktober 2019 om 13:11
zondag 6 oktober 2019 om 13:49
Ik vind het wel bijzonder dat je deze info niet in je OP zet. Eigenlijk een beetje zoals iemand die tips vraagt voor veel plassen en pijn bij het plassen. En als mensen dan zeggen dat je naar de HA moet gaan, omdat het misschien blaasontsteking kan zijn, dan pas zeggen: o ja, ik heb blaasontsteking.
Want de klachten die je beschrijft horen bij de gedragskenmerken van ADD. En als je de diagnose hebt, maar nog onvoldoende of niet passende handvaten hebt gekregen, dan zou ik daar eerst maar eens even naar op zoek gaan. Dat kan natuurlijk hier, maar ik zou toch echt overwegen ook professionele hulp te zoeken. Je baan loopt gevaar, dus dat lijkt me wel een grote rode vlag dat het je nu niet alleen lukt.
En als je niet tevreden was bij de vorige instelling, dan kun je verder zoeken naar een andere. Eventueel gespecialiseerd in ADHD.
Heb je ook niet tegen je werkgever vertelt dat je ADD hebt?
Want de klachten die je beschrijft horen bij de gedragskenmerken van ADD. En als je de diagnose hebt, maar nog onvoldoende of niet passende handvaten hebt gekregen, dan zou ik daar eerst maar eens even naar op zoek gaan. Dat kan natuurlijk hier, maar ik zou toch echt overwegen ook professionele hulp te zoeken. Je baan loopt gevaar, dus dat lijkt me wel een grote rode vlag dat het je nu niet alleen lukt.
En als je niet tevreden was bij de vorige instelling, dan kun je verder zoeken naar een andere. Eventueel gespecialiseerd in ADHD.
Heb je ook niet tegen je werkgever vertelt dat je ADD hebt?
dinsdag 8 oktober 2019 om 19:46
Ja misschien niet handig dat ik het niet erbij heb gezet. Ik zocht alleen tips om er zelf mee om te gaan niet professionele hulp miss dat ik het daarom er niet bij had gezet.
Mijn werkgever weet niet dat ik add heb. Moet ik dat vertellen? Ik denk dat ze me dan ontslaan.
Ik denk er nu wel weer aan om toch weer professionele hulp te zoeken hopelijk gaat het nu anders dan de vorige keer. Bedankt!
Mijn werkgever weet niet dat ik add heb. Moet ik dat vertellen? Ik denk dat ze me dan ontslaan.
Ik denk er nu wel weer aan om toch weer professionele hulp te zoeken hopelijk gaat het nu anders dan de vorige keer. Bedankt!
Motto’s Helpen je Niet Als het er echt op Aan Komt
