Psyche
alle pijlers
Chronisch (geestes)ziek
vrijdag 21 april 2023 om 14:36
Zijn er hier mensen die dusdanig langdurige mentale klachten hebben dat medicatie/therapie weinig uitmaakt en ze daardoor niet (meer) kunnen werken of misschien zelfs niet meer zelfstandig kunnen leven?
Na jaren leven met depressie en chronische, zware angststoornis uitgevallen op het werk. Ik heb eerder therapie gehad maar achteraf was dit geen echte therapeut maar een psychiatrische 'nurse', zo is mij verteld. De therapie ging overal en nergens heen en had geen effect. Ik begin binnenkort met nieuwe therapie maar wil me ook orienteren op de mogelijkheid dat het niet helpt. Nu is het een doembeeld.
Mijn klachten:
- constante angst die verergerd is sinds de Coronatijd. Kan door alles getriggerd worden, oorlog op tv, een virus, maar voornamelijk intense faalangst gericht op het werk waardoor ik vastloop.
- depressie door het leven met deze angst.
- fysieke klachten, zoals hoge pols, flauwvallen, hoesten, overgeven. Fysiek is er niks mis.
Het huishouden runnen was nooit een probleem maar op werk heb ik zo'n laag zelfbeeld dat zelfs als ik complimenten ontving, ik dat niet geloofde,enorm focuste op fouten en kritiek en hierdoor uitviel. Ik zonderde me steeds meer af van het team en had hevige paniekaanvallen in de ochtend.
Is dit herkenbaar voor iemand? Ben je voorgoed uitgevallen of weer aan het werk? Wat hielp je qua therapie? Wat vermijd je nu?
Na jaren leven met depressie en chronische, zware angststoornis uitgevallen op het werk. Ik heb eerder therapie gehad maar achteraf was dit geen echte therapeut maar een psychiatrische 'nurse', zo is mij verteld. De therapie ging overal en nergens heen en had geen effect. Ik begin binnenkort met nieuwe therapie maar wil me ook orienteren op de mogelijkheid dat het niet helpt. Nu is het een doembeeld.
Mijn klachten:
- constante angst die verergerd is sinds de Coronatijd. Kan door alles getriggerd worden, oorlog op tv, een virus, maar voornamelijk intense faalangst gericht op het werk waardoor ik vastloop.
- depressie door het leven met deze angst.
- fysieke klachten, zoals hoge pols, flauwvallen, hoesten, overgeven. Fysiek is er niks mis.
Het huishouden runnen was nooit een probleem maar op werk heb ik zo'n laag zelfbeeld dat zelfs als ik complimenten ontving, ik dat niet geloofde,enorm focuste op fouten en kritiek en hierdoor uitviel. Ik zonderde me steeds meer af van het team en had hevige paniekaanvallen in de ochtend.
Is dit herkenbaar voor iemand? Ben je voorgoed uitgevallen of weer aan het werk? Wat hielp je qua therapie? Wat vermijd je nu?
mollylolly wijzigde dit bericht op 21-04-2023 14:39
5.02% gewijzigd
donderdag 27 april 2023 om 10:11
Ten eerste gecondoleerd met je naaste. Sterkte de komende dagen en de komende uitvaart.
Even een vraagje wat mij niet duidelijk is. Je hoeft natuurlijk niet te antwoorden, maar ik ben gewoon een nieuwsgierig persoon
Je schrijft dat je 1uur per week therapie gaat krijgen. Wat ik even gemist heb misschien, is of er al een behandelplan is, met daarin de behandelmethode etc.
Je had toch gisteren je intake? Gaven ze daarna direct je diagnose en begon je therapie? Want dat volgt meestal pas na je intake.
Gaan ze nog persoonlijkheidsonderzoeken doen? Dit omdat het al vaker bij je is teruggekomen.
Misschien had je over mijn post heengelezen, maar informeer ook eens naar andere zaken die de ggz aanbiedt, zoals door de herstel academie. Zitten echt interessante dingen tussen, die in groepsverband worden gegeven door ervaringsdeskundigen. Ik heb er veel aan.
Even een vraagje wat mij niet duidelijk is. Je hoeft natuurlijk niet te antwoorden, maar ik ben gewoon een nieuwsgierig persoon
Je schrijft dat je 1uur per week therapie gaat krijgen. Wat ik even gemist heb misschien, is of er al een behandelplan is, met daarin de behandelmethode etc.
Je had toch gisteren je intake? Gaven ze daarna direct je diagnose en begon je therapie? Want dat volgt meestal pas na je intake.
Gaan ze nog persoonlijkheidsonderzoeken doen? Dit omdat het al vaker bij je is teruggekomen.
Misschien had je over mijn post heengelezen, maar informeer ook eens naar andere zaken die de ggz aanbiedt, zoals door de herstel academie. Zitten echt interessante dingen tussen, die in groepsverband worden gegeven door ervaringsdeskundigen. Ik heb er veel aan.
donderdag 27 april 2023 om 13:07
Het plan komt de komende paar sessies pas, nu was het echt nog intake.Vrijdagmiddag schreef: ↑27-04-2023 10:11Ten eerste gecondoleerd met je naaste. Sterkte de komende dagen en de komende uitvaart.
Even een vraagje wat mij niet duidelijk is. Je hoeft natuurlijk niet te antwoorden, maar ik ben gewoon een nieuwsgierig persoon
Je schrijft dat je 1uur per week therapie gaat krijgen. Wat ik even gemist heb misschien, is of er al een behandelplan is, met daarin de behandelmethode etc.
Je had toch gisteren je intake? Gaven ze daarna direct je diagnose en begon je therapie? Want dat volgt meestal pas na je intake.
Gaan ze nog persoonlijkheidsonderzoeken doen? Dit omdat het al vaker bij je is teruggekomen.
Misschien had je over mijn post heengelezen, maar informeer ook eens naar andere zaken die de ggz aanbiedt, zoals door de herstel academie. Zitten echt interessante dingen tussen, die in groepsverband worden gegeven door ervaringsdeskundigen. Ik heb er veel aan.
Groepstherapie heb ik geen fijne ervaring mee. Ik heb echt 1 op 1 aandacht nodig van de therapeut. Maar voor erbij misschien interessant.
donderdag 27 april 2023 om 15:37
Er zijn natuurlijk heel veel soorten groepstherapie, dus rekening het niet af op een minder fijne ervaring. Net als dat je niet alle mannen afschrijft na een minder fijne relatie.MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 13:07Het plan komt de komende paar sessies pas, nu was het echt nog intake.
Groepstherapie heb ik geen fijne ervaring mee. Ik heb echt 1 op 1 aandacht nodig van de therapeut. Maar voor erbij misschien interessant.
donderdag 27 april 2023 om 17:32
Het idee van groepstherapie is ook dat je contact hebt met lotgenoten en ervaringen deelt. Kan heel waardevol en inzichtvol zijn.MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 17:30Het is meer dat ik geen zin heb om tijd te besteden aan anderen en die tijd liever in mezelf stop.
Zwetser
donderdag 27 april 2023 om 17:35
Dat kan ook online. Ik zie mezelf dan in zo'n kring zitten en me ongemakkelijk voelen. Misschien goed voor een ander maar voor mij werkt het niet.Student201 schreef: ↑27-04-2023 17:32Het idee van groepstherapie is ook dat je contact hebt met lotgenoten en ervaringen deelt. Kan heel waardevol en inzichtvol zijn.
donderdag 27 april 2023 om 17:37
MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 17:35Dat kan ook online. Ik zie mezelf dan in zo'n kring zitten en me ongemakkelijk voelen. Misschien goed voor een ander maar voor mij werkt het niet.
Als jij wist wat wel voor je werkt hoefde je überhaupt niet in therapie hè?
donderdag 27 april 2023 om 17:39
Ik heb t nooit gedaan, maar ik zou irl ook vrij spannend vinden. Online doe ik wel regelmatig. Dat vind ik wel fijn in ieder geval. Minder ongemakkelijk vind ik.MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 17:35Dat kan ook online. Ik zie mezelf dan in zo'n kring zitten en me ongemakkelijk voelen. Misschien goed voor een ander maar voor mij werkt het niet.
Ik vind tegen een therapeut zeggen wat er in me omgaat, irl dus, al best wel heel moeilijk. In een groep zou nog lastiger zijn. Online is de drempel op een of andere manier een stukje lager. Meer afstand tot de personen denk ik.
Zwetser
donderdag 27 april 2023 om 19:10
En juist dat zou ook weer goede exposure kunnen zijn. Ik zou zelfs haast willen zeggen dat als je een therapie hebt waarbij je je nooit ongemakkelijk voelt, het geen goed passende therapie is. Je zult in therapie sowieso uit je comfortzone moeten gaan.MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 17:35Dat kan ook online. Ik zie mezelf dan in zo'n kring zitten en me ongemakkelijk voelen. Misschien goed voor een ander maar voor mij werkt het niet.
donderdag 27 april 2023 om 19:20
Niks mis met je ongemakkelijk voelen. In therapie moet je sowieso uit je comfortzone om tot verbetering te komen. Zo'n groep kan dan een uitstekende spiegel en van meerwaarde zijn.MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 17:35Dat kan ook online. Ik zie mezelf dan in zo'n kring zitten en me ongemakkelijk voelen. Misschien goed voor een ander maar voor mij werkt het niet.
Door bij voorbaat te zeggen dat het niets voor je is, is ook een manier om een confrontatie met je issues te vermijden.
De waarheid heeft het ook niet makkelijk de laatste tijd.
donderdag 27 april 2023 om 20:05
Ik heb net een enorme inzinking gehad. Huilen, gillen, ik zat zeker een uur helemaal in zware paniek. Ik kan niemand bereiken nu en mijn vriend zit in het buitenland. Ik heb nu hartkloppingen en moest overgeven. Ik kom hier niet meer uit.
Het enige wat ik wilde is een idee van hoeveel ik zou krijgen per maand en niemand wilde me helpen.
Het enige wat ik wilde is een idee van hoeveel ik zou krijgen per maand en niemand wilde me helpen.
donderdag 27 april 2023 om 20:36
Wat naar TO. Wat is er gebeurd? Wat bedoel je met je 2e alinea?MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 20:05Ik heb net een enorme inzinking gehad. Huilen, gillen, ik zat zeker een uur helemaal in zware paniek. Ik kan niemand bereiken nu en mijn vriend zit in het buitenland. Ik heb nu hartkloppingen en moest overgeven. Ik kom hier niet meer uit.
Het enige wat ik wilde is een idee van hoeveel ik zou krijgen per maand en niemand wilde me helpen.
Ik weet niet wat je t beste kan doen wanneer je een paniekaanval hebt. Kun je geen vriendin bereiken? Of je vriend even bellen?
Zwetser
donderdag 27 april 2023 om 20:49
Die zit met vrienden in een bar voor vrijgezellenfeest en zijn tel gaat over, meer niet.Student201 schreef: ↑27-04-2023 20:36Wat naar TO. Wat is er gebeurd? Wat bedoel je met je 2e alinea?
Ik weet niet wat je t beste kan doen wanneer je een paniekaanval hebt. Kun je geen vriendin bereiken? Of je vriend even bellen?
Vriendin weet niets van ziektewet en bruto netto
donderdag 27 april 2023 om 20:49
Je komt er wel weer uit! Laat je salaris even met rust, dat hoeft echt NU niet. Leid jezelf een beetje af: ga even iets op het internet doen wat niet met angst of inkomen te maken heeft; neem een lekker douche; ga een blokje om; zet een leuke serie op; doe ademhalingsoefeningen; ga touwtje springen, doe iets wat je een beetje afleidt van wat je denkt en voelt! Dit gaat weer voorbij!! Dat is altijd gebeurd, dus nu ook.
Een paniekaanval is gewoon een uiting van opgebouwde spanning. Die spanning heb je zelf opgebouwd (al dan niet bewust), maar dat maakt effe niet uit. Er is niks ergs of gevaarlijks met je aan de hand: je gaat niet dood, wordt niet gek!
Leid jezelf af, kalmeer een beetje even, en ga vanavond uitrusten. Paniek en spanning hakken erin dus probeer te ontspannen.
En alle dingen die je denkt nu, op dit moment op te moeten missen, kunnen echt, écht even wachten. In paniek kun je niet helder nadenken dus een oplossing verzinnen, gaat nu niet gebeuren en dat is oké.
Een paniekaanval is gewoon een uiting van opgebouwde spanning. Die spanning heb je zelf opgebouwd (al dan niet bewust), maar dat maakt effe niet uit. Er is niks ergs of gevaarlijks met je aan de hand: je gaat niet dood, wordt niet gek!
Leid jezelf af, kalmeer een beetje even, en ga vanavond uitrusten. Paniek en spanning hakken erin dus probeer te ontspannen.
En alle dingen die je denkt nu, op dit moment op te moeten missen, kunnen echt, écht even wachten. In paniek kun je niet helder nadenken dus een oplossing verzinnen, gaat nu niet gebeuren en dat is oké.
donderdag 27 april 2023 om 20:55
Ik zou gewoon van mijn vriend en moeder willen horen dat ze me financieel helpen. Dat ik nog naar de kapper kan of een keer koffie drink met een vriendin. Dat ik niet ramen noodles moet eten ipv normaal eten. 1400/1500 is nog van te leven met evt zorgtoeslag. Maar ik ben bang dat ik veel minder krijg en dan helemaal niks meer kan doen en de hele dag thuis zit.
donderdag 27 april 2023 om 20:58
Ik lees je andere topic net pas.... Jezus. Je hebt toch ook nog een vriend zelfs???
Als ik even met je mee reken. 16 euro bruto per uur zeg je. Een maand heeft 176 uur op basis van fulltime. Maar jij werkt er maar 36 zeg je. Dan kom je op 2534 bruto normaal.
Je krijgt 70% zeg je, dus 1774.
Dat vul je in op bruto netto en dan kom je op 1711 netto.
Als je overigens nog een aantal uurtjes maakt, bv smiddags, dan ga je dus meer krijgen.
Als ik even met je mee reken. 16 euro bruto per uur zeg je. Een maand heeft 176 uur op basis van fulltime. Maar jij werkt er maar 36 zeg je. Dan kom je op 2534 bruto normaal.
Je krijgt 70% zeg je, dus 1774.
Dat vul je in op bruto netto en dan kom je op 1711 netto.
Als je overigens nog een aantal uurtjes maakt, bv smiddags, dan ga je dus meer krijgen.
Zwetser
donderdag 27 april 2023 om 21:00
Je vriend is op een vrijgezellenfeest. Die ga je nu toch niet lastig vallen met dat ie je financieel moet ondersteunen.MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 20:55Ik zou gewoon van mijn vriend en moeder willen horen dat ze me financieel helpen. Dat ik nog naar de kapper kan of een keer koffie drink met een vriendin. Dat ik niet ramen noodles moet eten ipv normaal eten. 1400/1500 is nog van te leven met evt zorgtoeslag. Maar ik ben bang dat ik veel minder krijg en dan helemaal niks meer kan doen en de hele dag thuis zit.
Rustig ademhalen en bedenken dat t wel weer goedkomt. Maar nu niet je vriend gaan lastigvallen. Dat is nergens voor nodig.
Zwetser
donderdag 27 april 2023 om 21:04
Doe ik ook niet. Ik heb eerder op de dag gebeld om iets minder relevants.Student201 schreef: ↑27-04-2023 21:00Je vriend is op een vrijgezellenfeest. Die ga je nu toch niet lastig vallen met dat ie je financieel moet ondersteunen.
Rustig ademhalen en bedenken dat t wel weer goedkomt. Maar nu niet je vriend gaan lastigvallen. Dat is nergens voor nodig.
donderdag 27 april 2023 om 21:04
Nou, zolang je je nog zorgen maakt over de kapper of koffie met een vriendin kan ik me hier niet druk over maken, hoor. Je hoeft echt niet jaren werkloos te zijn en even een paar maanden niet/minder vaak naar de kapper overleef je overal, en die vriendin heeft vast ook wel een koffiezetapparaat. Kom op, zeg!! Kop op!
donderdag 27 april 2023 om 21:06
Is dat voor loonheffingskorting? Want daar ging opeens 500 vanaf en daar schrok ik enorm van.Student201 schreef: ↑27-04-2023 20:58Ik lees je andere topic net pas.... Jezus. Je hebt toch ook nog een vriend zelfs???
Als ik even met je mee reken. 16 euro bruto per uur zeg je. Een maand heeft 176 uur op basis van fulltime. Maar jij werkt er maar 36 zeg je. Dan kom je op 2534 bruto normaal.
Je krijgt 70% zeg je, dus 1774.
Dat vul je in op bruto netto en dan kom je op 1711 netto.
Als je overigens nog een aantal uurtjes maakt, bv smiddags, dan ga je dus meer krijgen.
donderdag 27 april 2023 om 21:08
Ik woon erg ver weg van mijn vrienden nu, dus het gaat om de reis erheen. Mijn vriend zal heus weleens bijdragen aan de kapper.Mia schreef: ↑27-04-2023 21:04Nou, zolang je je nog zorgen maakt over de kapper of koffie met een vriendin kan ik me hier niet druk over maken, hoor. Je hoeft echt niet jaren werkloos te zijn en even een paar maanden niet/minder vaak naar de kapper overleef je overal, en die vriendin heeft vast ook wel een koffiezetapparaat. Kom op, zeg!! Kop op!
donderdag 27 april 2023 om 21:10
Ik heb werkelijk geen idee. Je vult dat bedrag bruto in, en netto rolt eruit.MollyLolly schreef: ↑27-04-2023 21:06Is dat voor loonheffingskorting? Want daar ging opeens 500 vanaf en daar schrok ik enorm van.
Hoe het precies zit met heffingen en alles weet ik niet. Maar dit is wat er aan de streeo over zou moeten blijven.
Overigens krijg je dan ook meer zorgtoeslag etc. Dat zit hier niet bij. Hoe dat allemaal exact zit weet ik niet.
Zwetser
donderdag 27 april 2023 om 21:11
Ik krijg nu geen zorgtoeslag dus dat zou wel fijn zijn want dat kost me 200 euro pmStudent201 schreef: ↑27-04-2023 21:10Ik heb werkelijk geen idee. Je vult dat bedrag bruto in, en netto rolt eruit.
Hoe het precies zit met heffingen en alles weet ik niet. Maar dit is wat er aan de streeo over zou moeten blijven.
Overigens krijg je dan ook meer zorgtoeslag etc. Dat zit hier niet bij. Hoe dat allemaal exact zit weet ik niet.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
