Psyche
alle pijlers
Chronische suicidaliteit/depressie
vrijdag 9 februari 2024 om 10:28
In de kern vind ik het leven vaak niks aan. Er is dan ook een dysthyme stoornis vastgesteld, en chronische suicidaliteit. Ik heb ontzettend veel pogingen gedaan, en word niet eens meer beoordeeld door de crisisdienst als dat gebeurt. Iedereen heeft z'n handen van mij afgetrokken. Na zo'n poging voel ik me slecht en schuldig naar mijn omgeving toe en neemt het zelfverwijt enorm toe.
Ik weet gewoon niet meer wat ik met mezelf aan moet. Waar te beginnen. Ik ben verslaafd aan kalmerende tabletten die ik via internet bestel. Ik denk heel negatief over mezelf. Heel af en toe heb ik een uitschieter, dan denk ik dat ik de hele wereld aan kan. Maar daarna volgt altijd een heel diep, diep dal. Ik word er moedeloos van.
Nadat ik deze week in het ziekenhuis belandde na een overdosis, heb ik toch maar weer aan de bel getrokken bij de nieuwe huisarts. Nu moet ik zelf maar bedenken wat ik wil, maar is er eigenlijk wel iets aan te doen?
Ik weet gewoon niet meer wat ik met mezelf aan moet. Waar te beginnen. Ik ben verslaafd aan kalmerende tabletten die ik via internet bestel. Ik denk heel negatief over mezelf. Heel af en toe heb ik een uitschieter, dan denk ik dat ik de hele wereld aan kan. Maar daarna volgt altijd een heel diep, diep dal. Ik word er moedeloos van.
Nadat ik deze week in het ziekenhuis belandde na een overdosis, heb ik toch maar weer aan de bel getrokken bij de nieuwe huisarts. Nu moet ik zelf maar bedenken wat ik wil, maar is er eigenlijk wel iets aan te doen?
vrijdag 9 februari 2024 om 10:34
Je hebt al heel erg veel tips, adviezen, stappenplannen gekregen.
Jij wil dat er iemand aanbelt, je aan de hand meeneemt naar een volledig ingerichte eigen woning, waar mensen je alle hulp en ondersteuning bieden.
Maar dat is niet haalbaar. Je zult zelf dingen moeten doen om daar te komen. Met hulp. Hulp die je word aangeboden. Hulp die je niet af moet wijzen, maar aan moet pakken.
Zolang jij geen hulp aanpakt, omdat je daar je eigen redenen en voorwaarden voor hebt, kom je nergens. Je blijft in het drugshol zitten zolang jij vind dat je niet weg kan vanwege je been. De deur staat gewoon wagenwijd open, maar jij gaat er zelf niet doorheen.
Jij wil dat er iemand aanbelt, je aan de hand meeneemt naar een volledig ingerichte eigen woning, waar mensen je alle hulp en ondersteuning bieden.
Maar dat is niet haalbaar. Je zult zelf dingen moeten doen om daar te komen. Met hulp. Hulp die je word aangeboden. Hulp die je niet af moet wijzen, maar aan moet pakken.
Zolang jij geen hulp aanpakt, omdat je daar je eigen redenen en voorwaarden voor hebt, kom je nergens. Je blijft in het drugshol zitten zolang jij vind dat je niet weg kan vanwege je been. De deur staat gewoon wagenwijd open, maar jij gaat er zelf niet doorheen.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
vrijdag 9 februari 2024 om 10:43
vrijdag 9 februari 2024 om 10:45
Wat moet ik doen dan? Sta bij 5 woningsites ingeschreven, reageer dagelijks, ben op zoek naar werk en druk bezig met revalideren. Wat moet ik nog meer doen dan?
vrijdag 9 februari 2024 om 10:49
Je erbij neerleggen dat je bezig bent met je stappen te zetten.
Dat je aan het revalideren bent om beter te worden.
Dat je aan het reageren bent om een betere toekomst voor jezelf te regelen.
Dat je aan het solliciteren bent naar werk om een betere toekomst voor jezelf te regelen.
En dat dit hele goede doelen zijn waar je dagelijks heel hard mee bezig bent en dat dit voor nu het hoogst haalbare is. Dit is je dagelijkse invulling tot je elk van de de 3 doelen hebt gehaald.
Als je klaar bent met reageren, solliciteren en revalideren op de dag, dan ga je de rest van de tijd die er nog is iets leuks doen voor jezelf. Iets waar je zin in hebt om te gaan doen. Dan zie je deze 3 doelen als je dagelijkse werk en ben je de rest van de tijd vrij om te ontspannen.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
vrijdag 9 februari 2024 om 10:51
Ik weet niet of je enig idee hebt van de woningmarkt, maar ik reageer overal op, en krijg overal afwijzingen voor. Ben daarnaast afhankelijk van een uitkering dus ik heb het ook niet allemaal maar voor het uitkiezen. Waar lees jij dat ik hulp krijg aangeboden? Die krijg ik dus niet.Doreia* schreef: ↑09-02-2024 10:34Je hebt al heel erg veel tips, adviezen, stappenplannen gekregen.
Jij wil dat er iemand aanbelt, je aan de hand meeneemt naar een volledig ingerichte eigen woning, waar mensen je alle hulp en ondersteuning bieden.
Maar dat is niet haalbaar. Je zult zelf dingen moeten doen om daar te komen. Met hulp. Hulp die je word aangeboden. Hulp die je niet af moet wijzen, maar aan moet pakken.
Zolang jij geen hulp aanpakt, omdat je daar je eigen redenen en voorwaarden voor hebt, kom je nergens. Je blijft in het drugshol zitten zolang jij vind dat je niet weg kan vanwege je been. De deur staat gewoon wagenwijd open, maar jij gaat er zelf niet doorheen.
vrijdag 9 februari 2024 om 10:52
DankjewelDoreia* schreef: ↑09-02-2024 10:49Je erbij neerleggen dat je bezig bent met je stappen te zetten.
Dat je aan het revalideren bent om beter te worden.
Dat je aan het reageren bent om een betere toekomst voor jezelf te regelen.
Dat je aan het solliciteren bent naar werk om een betere toekomst voor jezelf te regelen.
En dat dit hele goede doelen zijn waar je dagelijks heel hard mee bezig bent en dat dit voor nu het hoogst haalbare is. Dit is je dagelijkse invulling tot je elk van de de 3 doelen hebt gehaald.
Als je klaar bent met reageren, solliciteren en revalideren op de dag, dan ga je de rest van de tijd die er nog is iets leuks doen voor jezelf. Iets waar je zin in hebt om te gaan doen. Dan zie je deze 3 doelen als je dagelijkse werk en ben je de rest van de tijd vrij om te ontspannen.
Een van mijn problemen is dat ik de lat al extreem hoog leg voor mezelf.
vrijdag 9 februari 2024 om 10:54
Dat valt wel een beetje mee.
Het is vooral je ongeduld die je nu zo laat voelen.
Heb je vandaag al gesolliciteerd, gereageerd en je oefeningen gedaan? Zo nee, ga die dan nu doen.
Zo ja, ga er dan op uit en haal een lekkere lunch voor jezelf voor zometeen en plan daarna wat je in de middag wil gaan doen.
Stap voor stap.
Succes!
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
vrijdag 9 februari 2024 om 10:55
Wel bijzonder, terwijl je laatst nog hard reageerde op iemand die ook problemen had met de woningmarkt en nu vraag je om begrip. Beetje gek. Ik denk dat het handig is om je vorige topics door te lezen en daar de adviezen op te volgen. Hopelijk gaat het dan iets beter met je.Ravena schreef: ↑09-02-2024 10:51Ik weet niet of je enig idee hebt van de woningmarkt, maar ik reageer overal op, en krijg overal afwijzingen voor. Ben daarnaast afhankelijk van een uitkering dus ik heb het ook niet allemaal maar voor het uitkiezen. Waar lees jij dat ik hulp krijg aangeboden? Die krijg ik dus niet.
vrijdag 9 februari 2024 om 10:59
Waarom nu weer een nieuw topic? In de vorige tig topics stonden echt meer dan voldoende adviezen en tips waar je iets mee kunt.
Sorry Ravena, maar je zit ook wel een beetje in de slachtoffermodus. Je hebt het deels écht zelf in de hand om het beter te maken.
En ja de woningmarkt is nu niet zo aantrekkelijk, maar dat is geen excuus om daarop alles af te schuiven met een grote “ja maar….”. Er is echt wel wat te vinden.
Sorry Ravena, maar je zit ook wel een beetje in de slachtoffermodus. Je hebt het deels écht zelf in de hand om het beter te maken.
En ja de woningmarkt is nu niet zo aantrekkelijk, maar dat is geen excuus om daarop alles af te schuiven met een grote “ja maar….”. Er is echt wel wat te vinden.
vrijdag 9 februari 2024 om 11:07
Waarom blijf je hier terugkomen dan en wat verwacht je precies verder concreet hier?Ravena schreef: ↑09-02-2024 10:43Ik heb de adviezen al opgevolgd. Maar ik ben 5x afgewezen voor andere woonruimte.
Maar mijn stemming is standaard somber, en alsof dat al niet erg genoeg is, krijg ik hier ook allemaal veroordelende reacties.
Het gaat mij erom dat ik zélf maar moet gaan bedenken wat kan helpen, en dat lukt niet!!!
vrijdag 9 februari 2024 om 11:13
Depressie is waardeloos. Als ik erin dreig te komen doe ik alles om eruit te komen. Het gewone dagelijkse bestaan is eigenlijk het antwoord volgens mij. Daar zoek je het beste in, lult jezelf af en toe uit de dreiging van negativisme en daarna probeer je je tijd weer vol te maken. Met af en toe iets leuks in het vooruitzicht wat tegen die tijd tegen- of meevalt en dan vind je wel weer een nieuw lichtpuntje.
Misschien heb je een te hoog denkbeeld van wat het zou moeten zijn en dan kan het alleen maar tegenvallen. Ik heb anders dan de anderen hier jouw postgeschiedenis niet gelezen.
Misschien heb je een te hoog denkbeeld van wat het zou moeten zijn en dan kan het alleen maar tegenvallen. Ik heb anders dan de anderen hier jouw postgeschiedenis niet gelezen.
Dan moet het maar zoals het kan
vrijdag 9 februari 2024 om 11:49
Krijg je antidepressiva of heb je dat al eens geprobeerd?
Ik heb zelf ook een verleden van depressies en ook de diagnose dysthyme stoornis gehad toen ik jong was. Het is erg moeilijk om stappen te zetten als je daar midden in zit, omdat alles uitzichtloos en zinloos voelt. Medicatie kan daarbij wel helpen, waardoor de hulp beter aankomt.
Ik had daarbij zelf nog een diagnose vermijdende/ontwijkende persoonlijkheidsstoornis, zijn er bij jou nog andere diagnoses gesteld? Ik ben er uiteindelijk uitgekomen, maar heb vele jaren veel verschillende therapie gehad. waaronder opnames. Er is echt hoop om eruit te komen, maar dan moet je hulp vragen en accepteren.
Ik zou een doorverwijzing naar de ggz vragen aan je huisarts.
Sterkte!
Ik heb zelf ook een verleden van depressies en ook de diagnose dysthyme stoornis gehad toen ik jong was. Het is erg moeilijk om stappen te zetten als je daar midden in zit, omdat alles uitzichtloos en zinloos voelt. Medicatie kan daarbij wel helpen, waardoor de hulp beter aankomt.
Ik had daarbij zelf nog een diagnose vermijdende/ontwijkende persoonlijkheidsstoornis, zijn er bij jou nog andere diagnoses gesteld? Ik ben er uiteindelijk uitgekomen, maar heb vele jaren veel verschillende therapie gehad. waaronder opnames. Er is echt hoop om eruit te komen, maar dan moet je hulp vragen en accepteren.
Ik zou een doorverwijzing naar de ggz vragen aan je huisarts.
Sterkte!
vrijdag 9 februari 2024 om 12:03
Jullie hebben duidelijk geen idee wat een dysthyme stoornis is en hoe je je dan voelt.
Misschien de link hieronder even doorlezen. Er zit gewoon een echt mens achter dat bericht he. Als je niks aardigs weet te zeggen kun je ook niets zeggen.
https://puntp.nl/psychische-problemen/d ... -stoornis/
Tips voor de omgeving
Probeer de depressie niet ‘weg te praten’ of iemand die depressief is op te vrolijken. Dat werkt juist averechts.
Geef geen adviezen en tips. Begrip, sympathie en een luisterend oor zijn het belangrijkst.
vrijdag 9 februari 2024 om 12:07
Oh, wat een mooie aanname.Rondstruiner1 schreef: ↑09-02-2024 12:03Jullie hebben duidelijk geen idee wat een dysthyme stoornis is en hoe je je dan voelt.
Misschien de link hieronder even doorlezen. Er zit gewoon een echt mens achter dat bericht he. Als je niks aardigs weet te zeggen kun je ook niets zeggen.
https://puntp.nl/psychische-problemen/d ... -stoornis/
Lees de topics van TO eens door. Bakken aan tips, steun en informatie en ze doet er vooral weinig mee.
Dan kan ze wel weer een topic openen, maar dat verandert helemaal niets, zelfs niet de bevrediging van de behoefte aan aandacht.
vrijdag 9 februari 2024 om 12:10
Het was een gewone vraag, oude bekende.Rondstruiner1 schreef: ↑09-02-2024 12:03Jullie hebben duidelijk geen idee wat een dysthyme stoornis is en hoe je je dan voelt.
Misschien de link hieronder even doorlezen. Er zit gewoon een echt mens achter dat bericht he. Als je niks aardigs weet te zeggen kun je ook niets zeggen.
https://puntp.nl/psychische-problemen/d ... -stoornis/
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
