Psyche
alle pijlers
De donkere dagen doorkomen
zondag 21 januari 2024 om 15:54
De titel zegt het al, de donkere dagen doorkomen.
Ik zou het liefst een hele lange winterslaap maken, net als dieren. Maar ja, dat gaat niet he.
Ik merk dat ik veel last heb van ongezonde coping, wat ook te maken heeft met allerlei andere stressfactoren.
Zijn er mensen die dat herkennen, en hoe komen jullie de dagen door?
Het enige wat mij nu even helpt, is knuffelen met mijn kitten, of een warme kruik maken en een serie kijken. Maar op series kan ik mij ook nauwelijks meer concentreren, wat weer leidt tot frustratie. Ook ben ik begonnen met haken, en probeer ik een boek te lezen, maar ik haal nergens echt plezier of voldoening meer uit. Meerdere keren per dag jank ik. Dit komt ook door allerlei andere factoren. Soms bel ik een bekende, maar die zijn ook klaar met mijn geklaag, wat ik mij goed kan voorstellen.
Ik zoek herkenning; ik kan mij niet voorstellen dat ik de enige ben die hiermee worstelt. En tips die mogelijk helpend zijn.
Ik zou het liefst een hele lange winterslaap maken, net als dieren. Maar ja, dat gaat niet he.
Ik merk dat ik veel last heb van ongezonde coping, wat ook te maken heeft met allerlei andere stressfactoren.
Zijn er mensen die dat herkennen, en hoe komen jullie de dagen door?
Het enige wat mij nu even helpt, is knuffelen met mijn kitten, of een warme kruik maken en een serie kijken. Maar op series kan ik mij ook nauwelijks meer concentreren, wat weer leidt tot frustratie. Ook ben ik begonnen met haken, en probeer ik een boek te lezen, maar ik haal nergens echt plezier of voldoening meer uit. Meerdere keren per dag jank ik. Dit komt ook door allerlei andere factoren. Soms bel ik een bekende, maar die zijn ook klaar met mijn geklaag, wat ik mij goed kan voorstellen.
Ik zoek herkenning; ik kan mij niet voorstellen dat ik de enige ben die hiermee worstelt. En tips die mogelijk helpend zijn.
maandag 22 januari 2024 om 16:58
Sabeltandcavia schreef: ↑22-01-2024 10:42Mensen met een auto-immuunziekte gebruiken vaak medicijnen die je huid extra gevoelig maken voor huidkanker. Je mag er ook niet mee in de zon en moet je altijd goed insmeren. Ook als je huidkanker gehad hebt wordt lichttherapie afgeraden.
Dank voor de uitleg beiden.
V.w.b. huidkanker: in daglichtlampen zit toch geen schadelijke UV?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
