Psyche
alle pijlers
Depressietopic - deel 2
zondag 31 mei 2020 om 19:28
Veel mensen op het forum (en daarbuiten) kampen met (de gevolgen van) depressie.
Een depressie is iets anders dan een dip of een paar dagen niet lekker in je vel. Depressie is een ziekte die je hele leven kan beheersen. Hoe ga jij ermee om? Hoe kom je je dagen door?
Dit topic is voor iedereen die een depressie heeft of heeft gehad, en voor iedereen die iemand kent met een depressie en daarover wil praten.
Voel je welkom!
Dit is deel 2. We komen hier vandaan: viewtopic.php?f=16&t=437997&p=29631642&start=#p29631642
Een depressie is iets anders dan een dip of een paar dagen niet lekker in je vel. Depressie is een ziekte die je hele leven kan beheersen. Hoe ga jij ermee om? Hoe kom je je dagen door?
Dit topic is voor iedereen die een depressie heeft of heeft gehad, en voor iedereen die iemand kent met een depressie en daarover wil praten.
Voel je welkom!
Dit is deel 2. We komen hier vandaan: viewtopic.php?f=16&t=437997&p=29631642&start=#p29631642
donderdag 27 augustus 2020 om 15:56
@mund. Welkom! Oef, wat een harde toon naar jezelf toe. Lijkt me erg naar om zo over jezelf te denken. En ja, grenzen aangeven als je zo over jezelf denkt is natuurlijk ook heel moeilijk.
Maar dat je psychische problemen hebt maakt je geen slecht mens hoor, echt niet. Sterker nog het is gewoon heel lullig voor je!
En grenzen aangeven vinden heel veel mensen heel moeilijk. Dat is een leerproces waar velen (ook ik) hun hele leven mee bezig zijn. Geef jezelf een kans. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd. En dat milder zijn lijkt me wellicht stap 1.
@goldster. Ik zie ook zeker dat je hard je best doet en heb daar ook veel respect voor. Ik vind het knap dat je er allemaal overna (durft te) denken. Het grappige is overigens, dat dit over andermans feedback nadenken precies is wat er in (groeps)therapie gebeurd.
Goed bezig. En over andermans feedback nadenken is goed, maar blijf ook bij jezelf en je eigen gevoel (dat is een balans).
Maar dat je psychische problemen hebt maakt je geen slecht mens hoor, echt niet. Sterker nog het is gewoon heel lullig voor je!
En grenzen aangeven vinden heel veel mensen heel moeilijk. Dat is een leerproces waar velen (ook ik) hun hele leven mee bezig zijn. Geef jezelf een kans. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd. En dat milder zijn lijkt me wellicht stap 1.
@goldster. Ik zie ook zeker dat je hard je best doet en heb daar ook veel respect voor. Ik vind het knap dat je er allemaal overna (durft te) denken. Het grappige is overigens, dat dit over andermans feedback nadenken precies is wat er in (groeps)therapie gebeurd.
Goed bezig. En over andermans feedback nadenken is goed, maar blijf ook bij jezelf en je eigen gevoel (dat is een balans).
donderdag 27 augustus 2020 om 16:06
@vlinder. Grappig, mijn dag staat ook in het teken van grenzen!
En mijn conclusie is ook dat dit heel belangrijk is.
Jij, heel goed dat je je grenzen hebt aangegeven. En erg fijn dat ze goed reageerden. Maar zelfs als ze dat niet deed, was het nog goed geweest.
Ik zat vanmorgen op de bank en was moe en overprikkeld. Ik vond dat werk ding eigenlijk teveel en maakte me zorgen. Maar ik zei niet af en wilde gaan.
Het lot was mij echter zo goed gezind dat net voor ik ging mijn baas afbelde (lang verhaal).
Mijn conclusie is wel dat ik sowieso had moeten afzeggen. Ik merk vandaag dat werken echt geen goed idee was voor mijn gezondheid. Ook al was het iets voor mijn werk.
Dat ik vandaag niet werk kan het verschil maken tussen wel niet psychisch verslechteren.
En zelfs terwijl ik niet werk ben ik nog kapot.
Conclusie van vandaag dat dit meer geluk dan wijsheid was.
Verder geniet ik erg van mijn huis en heb ik morgen ook een vrij rustige dag.
En mijn conclusie is ook dat dit heel belangrijk is.
Jij, heel goed dat je je grenzen hebt aangegeven. En erg fijn dat ze goed reageerden. Maar zelfs als ze dat niet deed, was het nog goed geweest.
Ik zat vanmorgen op de bank en was moe en overprikkeld. Ik vond dat werk ding eigenlijk teveel en maakte me zorgen. Maar ik zei niet af en wilde gaan.
Het lot was mij echter zo goed gezind dat net voor ik ging mijn baas afbelde (lang verhaal).
Mijn conclusie is wel dat ik sowieso had moeten afzeggen. Ik merk vandaag dat werken echt geen goed idee was voor mijn gezondheid. Ook al was het iets voor mijn werk.
Dat ik vandaag niet werk kan het verschil maken tussen wel niet psychisch verslechteren.
En zelfs terwijl ik niet werk ben ik nog kapot.
Conclusie van vandaag dat dit meer geluk dan wijsheid was.
Verder geniet ik erg van mijn huis en heb ik morgen ook een vrij rustige dag.
donderdag 27 augustus 2020 om 16:26
Vind deze reactie erg treffend geschreven.chocoladeballetjes schreef: ↑27-08-2020 15:56@mund. Welkom! Oef, wat een harde toon naar jezelf toe. Lijkt me erg naar om zo over jezelf te denken. En ja, grenzen aangeven als je zo over jezelf denkt is natuurlijk ook heel moeilijk.
Maar dat je psychische problemen hebt maakt je geen slecht mens hoor, echt niet. Sterker nog het is gewoon heel lullig voor je!
En grenzen aangeven vinden heel veel mensen heel moeilijk. Dat is een leerproces waar velen (ook ik) hun hele leven mee bezig zijn. Geef jezelf een kans. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd. En dat milder zijn lijkt me wellicht stap 1.
Heb mijn reactie in dit topic van vanmorgen net teruggelezen.
En het klopt inderdaad wel wel dat ik een erg harde toon over mezelf gebruikte.
Ben inmiddels weer wat 'bekoeld' en kan het allemaal weer wat meer nuanceren en relativeren.
Vaak heb ik het gevoel dat bepaalde problemen in de sociale omgang, bij mij lijken te liggen.
Doordat ik blijkbaar niet duidelijk genoeg ben en/of bepaalde punten niet lijk te begrijpen.
Dit maakt me erg onzeker en kwetsbaar.
donderdag 27 augustus 2020 om 16:34
Chocoballetjes, deze dag was voor jou voorbestemd, je hoefde voor nu niet zelf een beslissing te nemen. Maar het is wel stof voor nadenken en dat gaf je ook al in je bericht aan. Geniet van je paleisje en neem je rust. Ik ga vanaf nu, zeg ik heel stoer , bij voorgaande situaties mij de vraag stellen, wat ik wil en of de wereld vergaat als ik mijn grenzen aangeef 
Medeforummers op de vorige pagina heb ik nog wat feedback gegeven voor het overging na pagina 20
Medeforummers op de vorige pagina heb ik nog wat feedback gegeven voor het overging na pagina 20
donderdag 27 augustus 2020 om 19:38
Jullie hebben wel weer volop gereageerd zeg 
Het is voor nu een beetje te veel om op iedereen te reageren want ik ben best moe, ben 12 uur in de weer geweest voor mijn werk vandaag maar ik heb jullie berichtjes wel allemaal gelezen.
Om even te reageren op de genen die vroegen hoe het gister was: ik heb het wel heel gezellig gehad met die vriendin en de APK viel mee, ik ben zelfs nog naar de bieb geweest dus dat is allemaal heel positief. Eind van de dag was ik wel wat overprikkeld maar toen ben ik gewoon boven gaan liggen. Ik lig nu ook alweer op de slaapkamer en ga nu uitrusten. Fijne avond nog allemaal!
Het is voor nu een beetje te veel om op iedereen te reageren want ik ben best moe, ben 12 uur in de weer geweest voor mijn werk vandaag maar ik heb jullie berichtjes wel allemaal gelezen.
Om even te reageren op de genen die vroegen hoe het gister was: ik heb het wel heel gezellig gehad met die vriendin en de APK viel mee, ik ben zelfs nog naar de bieb geweest dus dat is allemaal heel positief. Eind van de dag was ik wel wat overprikkeld maar toen ben ik gewoon boven gaan liggen. Ik lig nu ook alweer op de slaapkamer en ga nu uitrusten. Fijne avond nog allemaal!
donderdag 27 augustus 2020 om 20:49
Was vandaag de deur uit om plantjes te gaan kopen bij een event, maar het was zo druk... Er was wel een looproute maar niemand hield zich daaraan en ik vond dat zo frustrerend! Er was ook een DJ die veeel te harde muziek draaide en ik werd daar echt onrustig van. Moest ook zelf rijden naar een plek waar ik nog nooit geweest ben en heb pas sinds een paar maanden mijn rijbewijs, dus dat is nog wel een dingetje.
Ik merk nu dat ik heeel erg moe ben, ik lig al een uur op de bank en kom er maar niet vanaf. Het was echt een beetje teveel.
Morgen ben ik jarig maar ik heb er niet zo'n zin in. Ga wel uit eten met de lunch, maar verder een dag als andere dagen...
Heb wel mooie plantjes gescoord!
Ik merk nu dat ik heeel erg moe ben, ik lig al een uur op de bank en kom er maar niet vanaf. Het was echt een beetje teveel.
Morgen ben ik jarig maar ik heb er niet zo'n zin in. Ga wel uit eten met de lunch, maar verder een dag als andere dagen...
Heb wel mooie plantjes gescoord!
_pompoensoepje wijzigde dit bericht op 27-08-2020 21:24
0.36% gewijzigd
donderdag 27 augustus 2020 om 21:23
hoi hoi
mag ik jullie vragen of jullie een AD gebruiken ,en merken jullie dat die ook wat bijdraagt aan het herstel ..... ik ben nu bijna 8 weken bezig 3 dagen geleden iets verhoogd.wat voelde jullie ervan.... in AD ben ik een beetje t geloof kwijt na nu 3 soorten .dus wel weer eng om weer met een nieuwe op te bouwen.....maar soms is het zoeken naar de juiste dat weet ik ...heb nu via de huisarts een dna profiel AD aan gevraagd
10 jaar gelden had ik ook zo,n periode wel minder als nu ,zit nu denk ik ook met de overgang erbij maar toen heeft de AD me vrijwel er helemaal uit getrokken
ik heb toen geen therapie gevolgd was weer helemaal op geknapt
nu ga ik zeker door met therapie(op moment spygotherapie) en ga vragen om ctg want dat lijkt me een goede therapie voor me......
mag ik jullie vragen of jullie een AD gebruiken ,en merken jullie dat die ook wat bijdraagt aan het herstel ..... ik ben nu bijna 8 weken bezig 3 dagen geleden iets verhoogd.wat voelde jullie ervan.... in AD ben ik een beetje t geloof kwijt na nu 3 soorten .dus wel weer eng om weer met een nieuwe op te bouwen.....maar soms is het zoeken naar de juiste dat weet ik ...heb nu via de huisarts een dna profiel AD aan gevraagd
10 jaar gelden had ik ook zo,n periode wel minder als nu ,zit nu denk ik ook met de overgang erbij maar toen heeft de AD me vrijwel er helemaal uit getrokken
ik heb toen geen therapie gevolgd was weer helemaal op geknapt
nu ga ik zeker door met therapie(op moment spygotherapie) en ga vragen om ctg want dat lijkt me een goede therapie voor me......
donderdag 27 augustus 2020 om 21:49
Van de week een fijne week gehad.. Werkweken gaan me goed af, want dan ben ik lekker bezig en onder de mensen. 's Avonds sporten en nog een beetje lezen of forummen. Het zit hem bij mij echt in de weekenden, wanneer ik langere tijden alleen ben. Gelukkig heb ik dit weekend wat plannen gemaakt.
- Zaterdag ga ik naar het Rijksmuseum, hier ben ik nog nooit geweest. Achteraf bedacht ik me dat ik wel door het centrum van Amsterdam moet, maar mondkapje op en gewoon gaan. Zin in!
- Zondag moet ik nog even kijken wat de dag brengt. De weersvoorspellingen zijn niet zo heel goed, dus ik denk dat ik voor het eerst sinds mijn vakantie in IJsland de wandelschoenen aantrek voor een rondje in de buurt van zo'n 10 kilometer.
Hopelijk hou ik deze positieve gedachten vast.
- Zaterdag ga ik naar het Rijksmuseum, hier ben ik nog nooit geweest. Achteraf bedacht ik me dat ik wel door het centrum van Amsterdam moet, maar mondkapje op en gewoon gaan. Zin in!
- Zondag moet ik nog even kijken wat de dag brengt. De weersvoorspellingen zijn niet zo heel goed, dus ik denk dat ik voor het eerst sinds mijn vakantie in IJsland de wandelschoenen aantrek voor een rondje in de buurt van zo'n 10 kilometer.
Hopelijk hou ik deze positieve gedachten vast.
donderdag 27 augustus 2020 om 23:40
@choco Ik denk dat die wandelingen voor mij belangrijk zijn zodat ik me weer 'onderdeel van de wereld' voel. Dat ik andere mensen zie zitten of lopen en me kan bedenken ohja. Ik hoor er ook bij. Als ik alleen thuis zit heel de dag vergeet ik dat vaak. Fijn dat je vader wel luistert naar je woonbegeleider. Hopelijk in de toekomst ook naar jou. Ik hoop dat je even lekker hebt kunnen uitrusten.
@Vlinder Ja het gaat inderdaad niet door omdat een bekende het geeft. Ik voelde maar toch niet helemaal fijn bij. Er was nog wel een andere groep alleen een stuk verder weg waar het OV niet makkelijk kwam en ik heb geen auto dus helaas. Ik had het liefst ook groepstherapie gehad voor de herkenbaarheid bij anderen daar haal ik toch wel veel uit maar goed het is niet anders. Dat kon ik gelukkig wel loslaten. Ik ben een toekan aan het borduren. Heel lang niet meer gedaan, ooit van mijn oma geleerd als kind maar tot nu toe is het best leuk om te doen.
Wat goed dat je je grens aanvoelde en dit ook hebt aangegeven! Heel sterk, grenzen aangeven kan zo lastig zijn.
@pompoen Leuk plantjes! Logisch dat je moe bent als er zoveel op je af is gekomen. Ik ben zelf ook niet zo'n fan van verjaardagen maar ik hoop dat je er alsnog even lekker van kan gaan genieten tijdens de lunch. Wees een beetje extra lief voor jezelf morgen!
@vrouw92 Wat tof dat je dat gaat doen! Het Rijksmuseum is heel leuk en zo'n wandeling is natuurlijk ook tof om te doen. Hopelijk gaat het niet stortregenen!
Ik had vandaag ook een prima dag ondanks dat ik erachter kwam dat mijn hond mijn oplader van mijn computer had doorgebeten. Ik merkte een lichtelijke paniek want nu klopte mijn routine niet meer. Ik heb nogal een strak ochtendroutine en daar hoort mijn laptop bij en die was nu dus leeg. Schakelen is toch een dingetje. Ik heb een nieuwe besteld die gelijk in de avond geleverd kon worden. Toen bedacht ik me dat dit dan maar de perfecte dag was om een schoonmaak in te plannen. Waardoor ik eigenlijk wel rustig werd. Dus daar was ik heel blij om! Voor de rest heb ik voor het eerst in tijden een boek gelezen. 'Schijtluis' van Marjolijn van Kooten. Ik had hem na twee uur al uit. Dat blijft een dingetje 'het zo snel mogelijk af moeten hebben'. Ook zit ik er aan te denken om me bij de sportschool in de buurt aan te melden. Niet alleen omdat sporten gezond is maar ook zodat ik wat meer onder de mensen kom.
Morgen vroeg op om langs de internist te gaan. Ze hebben mijn afspraak 1 dag van te voren naar een andere locatie verplaatst en een stuk vroeger. Vond ik niet zo fijn dus ik had gebeld maar helaas het kon niet anders. Of dit of weer een maand wachten. Nou goed, ik verwacht toch dat er niet zoveel uit zal komen maar ik wil het toch maar gehad hebben. Lekker vroeg op de fiets dus. Dan 'klopt' mijn ochtend ook niet meer maar ik weet heus wel dat ik die routine niet nodig heb om me oke te voelen. Toch voelt het een beetje als een dwangmatig iets. Ik merk dat ik wat meer zin heb om mijn angsten aan te gaan en dingen uit te proberen. Het sociale en vrienden op zoeken blijft nog steeds uit. Wel heb ik vandaag een kleinigheidje besteld voor een vriendin van mij die morgen geleverd wordt. Ik hoop dat ze het leuk vind.
@Vlinder Ja het gaat inderdaad niet door omdat een bekende het geeft. Ik voelde maar toch niet helemaal fijn bij. Er was nog wel een andere groep alleen een stuk verder weg waar het OV niet makkelijk kwam en ik heb geen auto dus helaas. Ik had het liefst ook groepstherapie gehad voor de herkenbaarheid bij anderen daar haal ik toch wel veel uit maar goed het is niet anders. Dat kon ik gelukkig wel loslaten. Ik ben een toekan aan het borduren. Heel lang niet meer gedaan, ooit van mijn oma geleerd als kind maar tot nu toe is het best leuk om te doen.
Wat goed dat je je grens aanvoelde en dit ook hebt aangegeven! Heel sterk, grenzen aangeven kan zo lastig zijn.
@pompoen Leuk plantjes! Logisch dat je moe bent als er zoveel op je af is gekomen. Ik ben zelf ook niet zo'n fan van verjaardagen maar ik hoop dat je er alsnog even lekker van kan gaan genieten tijdens de lunch. Wees een beetje extra lief voor jezelf morgen!
@vrouw92 Wat tof dat je dat gaat doen! Het Rijksmuseum is heel leuk en zo'n wandeling is natuurlijk ook tof om te doen. Hopelijk gaat het niet stortregenen!
Ik had vandaag ook een prima dag ondanks dat ik erachter kwam dat mijn hond mijn oplader van mijn computer had doorgebeten. Ik merkte een lichtelijke paniek want nu klopte mijn routine niet meer. Ik heb nogal een strak ochtendroutine en daar hoort mijn laptop bij en die was nu dus leeg. Schakelen is toch een dingetje. Ik heb een nieuwe besteld die gelijk in de avond geleverd kon worden. Toen bedacht ik me dat dit dan maar de perfecte dag was om een schoonmaak in te plannen. Waardoor ik eigenlijk wel rustig werd. Dus daar was ik heel blij om! Voor de rest heb ik voor het eerst in tijden een boek gelezen. 'Schijtluis' van Marjolijn van Kooten. Ik had hem na twee uur al uit. Dat blijft een dingetje 'het zo snel mogelijk af moeten hebben'. Ook zit ik er aan te denken om me bij de sportschool in de buurt aan te melden. Niet alleen omdat sporten gezond is maar ook zodat ik wat meer onder de mensen kom.
Morgen vroeg op om langs de internist te gaan. Ze hebben mijn afspraak 1 dag van te voren naar een andere locatie verplaatst en een stuk vroeger. Vond ik niet zo fijn dus ik had gebeld maar helaas het kon niet anders. Of dit of weer een maand wachten. Nou goed, ik verwacht toch dat er niet zoveel uit zal komen maar ik wil het toch maar gehad hebben. Lekker vroeg op de fiets dus. Dan 'klopt' mijn ochtend ook niet meer maar ik weet heus wel dat ik die routine niet nodig heb om me oke te voelen. Toch voelt het een beetje als een dwangmatig iets. Ik merk dat ik wat meer zin heb om mijn angsten aan te gaan en dingen uit te proberen. Het sociale en vrienden op zoeken blijft nog steeds uit. Wel heb ik vandaag een kleinigheidje besteld voor een vriendin van mij die morgen geleverd wordt. Ik hoop dat ze het leuk vind.
vrijdag 28 augustus 2020 om 14:33
Even een blij berichtje tussendoor, zal later even op de rest reageren. Vanochtend heb ik mezelf ingeschreven voor een opleiding aan de Open Universiteit. Ik heb uiteindelijk toch de knoop doorgehakt en wil het graag gaan proberen. Mijn teamleidster weet ervan en zij vond het geen probleem, zolang ik mijn uren kan ophogen en het geen problemen geeft voor mijn werk. Maar mijn werk gaat natuurlijk altijd voor op de opleiding. Ik ben echt super enthousiast erover 
vrijdag 28 augustus 2020 om 15:36
Shiverrr, you go girl! Ik word er blij van, echt super zo een mooie stap voor een mooie nieuwe toekomst 
Donut, dat borduren is ook een soort van therapie, gedachten op nul en alleen bezig zijn met het borduren. Dat dwangmatige herken ik ook wel, onbewust of bewust controle hebben over dingen, kan jij ook slecht dingen uit handen geven? En zo goed hoe jij reageer op het vervroegen van je afspraak met de internist.
Vrouw92, veel plezier morgen. Wat misschien een aanrader is voor de volgende keer, Het Tropenmuseum, echt een waanzinnige beleving.
Ik heb vanochtend een heerlijk gezichtsmasker genomen, zo ontspannend. Moest even mijn gedachten verzetten a.s dinsdag wordt mijn partner nl geopereerd. Het verbaasd mij gewoon hoe sterk ik erin sta, het draait tenslotte niet om mij maar om hem.
Donut, dat borduren is ook een soort van therapie, gedachten op nul en alleen bezig zijn met het borduren. Dat dwangmatige herken ik ook wel, onbewust of bewust controle hebben over dingen, kan jij ook slecht dingen uit handen geven? En zo goed hoe jij reageer op het vervroegen van je afspraak met de internist.
Vrouw92, veel plezier morgen. Wat misschien een aanrader is voor de volgende keer, Het Tropenmuseum, echt een waanzinnige beleving.
Ik heb vanochtend een heerlijk gezichtsmasker genomen, zo ontspannend. Moest even mijn gedachten verzetten a.s dinsdag wordt mijn partner nl geopereerd. Het verbaasd mij gewoon hoe sterk ik erin sta, het draait tenslotte niet om mij maar om hem.
vlin02der wijzigde dit bericht op 28-08-2020 15:37
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
0.50% gewijzigd
vrijdag 28 augustus 2020 om 17:47
@Goldster, ik slik wel AD en heb ook zeker wel het idee dat het bijdraagt aan herstel. Ik ben er wat stabieler door en kan langer rationeel nadenken. Het is wel heel geleidelijk aan gaan werken en daarbij denk ik dat bij mij 65% het effect van de therapie is en 35% AD. Therapie is voor mij dus wel heel belangrijk.
@Vrouw-92 fijn dat je zo’n goede week hebt gehad. Slim om plannen te maken in het weekend, dat is ook goed voor jezelf zorgen.
@Shiver, wat goed! Wil je vertellen wat voor opleiding of liever niet? Ik ben wel benieuwd namelijk. Wanneer mag je starten?
@Vlinder, spannend dat je partner wordt geopereerd. Fijn dat jij er zo sterk in staat en dat je lekker kon ontspannen vanmorgen.
@Vrouw-92 fijn dat je zo’n goede week hebt gehad. Slim om plannen te maken in het weekend, dat is ook goed voor jezelf zorgen.
@Shiver, wat goed! Wil je vertellen wat voor opleiding of liever niet? Ik ben wel benieuwd namelijk. Wanneer mag je starten?
@Vlinder, spannend dat je partner wordt geopereerd. Fijn dat jij er zo sterk in staat en dat je lekker kon ontspannen vanmorgen.
vrijdag 28 augustus 2020 om 17:48
vrijdag 28 augustus 2020 om 18:52
shiverrr wauw wat een mooie opleiding heel veel s6
vlinder heel veel sterkte voor jou en je man
hope 19 dank je wel .voor je antwoordt en super dat je zoveel baat hebt bij therapie
en op naar de volgende dus
vrouw heel veel plezier morgen ..misschien lekker nog een terasje erna ... mondkapje verplichting is geloof ik al weer over
allemaal een fijn weekend
vlinder heel veel sterkte voor jou en je man
hope 19 dank je wel .voor je antwoordt en super dat je zoveel baat hebt bij therapie
en op naar de volgende dus
vrouw heel veel plezier morgen ..misschien lekker nog een terasje erna ... mondkapje verplichting is geloof ik al weer over
allemaal een fijn weekend
vrijdag 28 augustus 2020 om 18:53
Wat fijn!
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
vrijdag 28 augustus 2020 om 19:17
@Vlinder: Ah bedankt voor je liever berichtje! En leuk dat je weer komt meeschrijven. Wel spannend van die operatie, maar goed dat je even tijd voor jezelf hebt genomen. Is het een zware operatie?
@Hope: Ik ga rechtsgeleerdheid studeren en daarmee kan je eigenlijk zelf je tempo bepalen en zelf een beetje je vakken indelen afhankelijk van de vaste en variabele startmomenten. Dus dat is heel goed te combineren met mijn werk. Je bent natuurlijk wel lang bezig, dus dat is het enige nadeel.
Fijn dat het goed gaat en dat je al bijna kan starten met groepstherapie. Heeft het een reden waardoor het opeens wat beter gaat?
@Choco: Kan je morgen niet beslissen wat je doet qua werk? Als je nog heel moe bent dat je dan gewoon afzegt om niet terug te vallen? Want anders ga je misschien toch nog over je eigen grenzen heen en dat zou zonde zijn. Vooral als je nog zo oververmoeid bent.
@Hope: Ik ga rechtsgeleerdheid studeren en daarmee kan je eigenlijk zelf je tempo bepalen en zelf een beetje je vakken indelen afhankelijk van de vaste en variabele startmomenten. Dus dat is heel goed te combineren met mijn werk. Je bent natuurlijk wel lang bezig, dus dat is het enige nadeel.
Fijn dat het goed gaat en dat je al bijna kan starten met groepstherapie. Heeft het een reden waardoor het opeens wat beter gaat?
@Choco: Kan je morgen niet beslissen wat je doet qua werk? Als je nog heel moe bent dat je dan gewoon afzegt om niet terug te vallen? Want anders ga je misschien toch nog over je eigen grenzen heen en dat zou zonde zijn. Vooral als je nog zo oververmoeid bent.
vrijdag 28 augustus 2020 om 22:21
lieve allemaal
ik ga het hier verlaten .. niet om t een en ander
maar voel me zelf niet lekker hier
i is me eerste depressie en zo uit t niets eigenlijk wel
ik kan er nog heel moeilijk mee omgaan en daar door kom ik best negatief over
heb ook erg weinig te vetellen omdat op t moment iedere dag wel t zelfde is
probeer de normale structuur aan te houden ..en ondanks de zin vaak ontbreekt
toch dingen te ondernemen .met man en me gezinnetje ,ben vrijwel me hele intresse ook kwijt en kan me niet voorstellen dat dat weer terug komt
ik vind het heel zwaar en heb ook erg veel angst, en zit heel veel in me hoofd
over dit alles.....
ik denk best dat jullie ook allemaal zo diep hebben gezeten ,maar merk dat er bij jullie al veel goede momenten zitten ......toppertjes!!
en idd hebben jullie daar hard voor moeten vechten
maar voel me nog een beginneling aan de strijd die geleverd moet worden
en ga er ook alles voor doen want weet wel alleen kom ik er niet uit
op t moment heb ik dan geen goede hulp (teminste ik ben niet tevreden_
maar ga samen met mijn huisarts naar goede en de juiste hulp voor me zoeken
en voor mezelf en me gezinnetje mezelf weer terug vinden ..al ben ik nu eerlijk
en zie t ff allemaal niet zitten voel me verschrikkelijk bang of t ooit wel goed komt
en me zelf weer zal woorden ... die gedachten heb ik nou eenmaal ..en dringen zich op en laten me veel huilen ,,,,,,,, ik lees zeker nog mee want t doet me goed hoe sommige steeds sterker worden en er steeds meer uit komen en geeft me ook de kracht ... houd jullie haaks en wel fijn dat ik mee mocht schrijven en kom ook zeker terug als t wat beter met me gaat ...maar voor nu voel ik me echt ff een hoopje ellende zeg ik eerlijk!!!! maar wel de depressie wil ik niet laten winnen
houd jullie top en ga zo door ...... liefs van goldy
ik ga het hier verlaten .. niet om t een en ander
maar voel me zelf niet lekker hier
i is me eerste depressie en zo uit t niets eigenlijk wel
ik kan er nog heel moeilijk mee omgaan en daar door kom ik best negatief over
heb ook erg weinig te vetellen omdat op t moment iedere dag wel t zelfde is
probeer de normale structuur aan te houden ..en ondanks de zin vaak ontbreekt
toch dingen te ondernemen .met man en me gezinnetje ,ben vrijwel me hele intresse ook kwijt en kan me niet voorstellen dat dat weer terug komt
ik vind het heel zwaar en heb ook erg veel angst, en zit heel veel in me hoofd
over dit alles.....
ik denk best dat jullie ook allemaal zo diep hebben gezeten ,maar merk dat er bij jullie al veel goede momenten zitten ......toppertjes!!
en idd hebben jullie daar hard voor moeten vechten
maar voel me nog een beginneling aan de strijd die geleverd moet worden
en ga er ook alles voor doen want weet wel alleen kom ik er niet uit
op t moment heb ik dan geen goede hulp (teminste ik ben niet tevreden_
maar ga samen met mijn huisarts naar goede en de juiste hulp voor me zoeken
en voor mezelf en me gezinnetje mezelf weer terug vinden ..al ben ik nu eerlijk
en zie t ff allemaal niet zitten voel me verschrikkelijk bang of t ooit wel goed komt
en me zelf weer zal woorden ... die gedachten heb ik nou eenmaal ..en dringen zich op en laten me veel huilen ,,,,,,,, ik lees zeker nog mee want t doet me goed hoe sommige steeds sterker worden en er steeds meer uit komen en geeft me ook de kracht ... houd jullie haaks en wel fijn dat ik mee mocht schrijven en kom ook zeker terug als t wat beter met me gaat ...maar voor nu voel ik me echt ff een hoopje ellende zeg ik eerlijk!!!! maar wel de depressie wil ik niet laten winnen
houd jullie top en ga zo door ...... liefs van goldy
vrijdag 28 augustus 2020 om 22:51
Goldster, ik meen oprecht dat ik het heel erg voor je vindt en hoop dat je de therapieën ook een kans ga geven. Soms moet je uit je comfortzone stappen om tot bepaalde inzichten te komen. En blijf ajb niet hangen in het verleden, hoe je hiervoor was. Ik zeg altijd er was een vlinder VOOR de depressie en angst, en een vlinder TIJDENS de depressie en angst en ik hoop dat er een tijd komt dat ik kan zeggen, en een vlinder NA de depressie en angst. En misschien zal er altijd een stukje van alle 3 de fases blijven hangen en dan is het ook goed.
Ik hoop echt dat jij met goede begeleiding stappen gaat maken, maar onthou de weg naar Rome is ook niet in 1 dag gebouwd, dus heb geduld. En ik denk dat het een goede beslissing is om even afstand te nemen en dat bedoel ik absoluut niet vervelend.
10 jaar geleden ben je ook uit je depressie gekomen, onthou dat op een positieve manier.
Ik wens je alle goeds.
Ik hoop echt dat jij met goede begeleiding stappen gaat maken, maar onthou de weg naar Rome is ook niet in 1 dag gebouwd, dus heb geduld. En ik denk dat het een goede beslissing is om even afstand te nemen en dat bedoel ik absoluut niet vervelend.
10 jaar geleden ben je ook uit je depressie gekomen, onthou dat op een positieve manier.
Ik wens je alle goeds.
vlin02der wijzigde dit bericht op 28-08-2020 22:57
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
12.52% gewijzigd
vrijdag 28 augustus 2020 om 23:03
Goldster, doe wat goed voor jou voelt. Bedenk je wel dat niet iedereen die hier schrijft in dezelfde fase zit. Soms heb ik vele vele slechte dagen/dagdelen en soms ineens een paar goede dat maakt mij niet minder depressief.
Bovendien heb ik een dysthyme stoornis dat betekend dat ik chronisch licht depressief ben en in mijn geval afwisselend met "gewone" depressies.
Het is erg fijn dat mensen hier ook de betere momenten delen anders sleep je elkaar mee in je ellende en dat is voor niemand goed. Je kan er gerust vanuit gaan dat er altijd wel mensen zijn die delen van je verhaal herkennen al dan niet uit het (korte) verleden.
Dat gezegd hebbende ik ben kapot, ga nog even snel de keukenvloer stofzuigen en dweilen, de kattenbakken doen enzo en hop naar bed. Morgen komen vrienden eten ben dan toch altijd wat gespannen.
Bovendien heb ik een dysthyme stoornis dat betekend dat ik chronisch licht depressief ben en in mijn geval afwisselend met "gewone" depressies.
Het is erg fijn dat mensen hier ook de betere momenten delen anders sleep je elkaar mee in je ellende en dat is voor niemand goed. Je kan er gerust vanuit gaan dat er altijd wel mensen zijn die delen van je verhaal herkennen al dan niet uit het (korte) verleden.
Dat gezegd hebbende ik ben kapot, ga nog even snel de keukenvloer stofzuigen en dweilen, de kattenbakken doen enzo en hop naar bed. Morgen komen vrienden eten ben dan toch altijd wat gespannen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
vrijdag 28 augustus 2020 om 23:18
@Goldstar: Ik herken echt wel delen terug van wat je schrijft. Heb tot en met half februari 14 jaar in een depressie gezeten, met diepe diepe dalen en periodes waarbij het wat stabieler was. Maar altijd lichamelijke klachten en een sluier erover heen. Maar doordat ik zolang depressies heb gehad, sta ik er nu veel anders in en kan ik er veel beter mee omgaan en ben ik veel sterker geworden.
Zelf kon ik ook erg in het verleden blijven hangen dat ik hiervoor zo'n leuk leven had of wat ik allemaal wel niet miste. En ja als ik er aan denk is dat best verdrietig dat er zo'n stuk van mijn tienerjaren weg is, want ik was 14 toen het begon. Maar dat ben ik nu ook aan het inhalen merk ik. Want ik moest mezelf ook weer opnieuw vinden, want in een depressie of uit een depressie is een wereld van verschil. Ik ervaar hoe het is om iemand leuk te vinden als volwassene ipv als tiener, mijn politieke voorkeur, wat ik leuk vind in het leven, de onbezorgdheid en spontaniteit van het dingen kunnen afspreken. Maar voordat ik op dit punt ben gekomen heb ik heel hard en lang moeten vechten.
En ja, je mag jezelf af en toe best zielig vinden. Maar daarna moet je jezelf ook herpakken en er voor gaan om beter te worden. Dus dat betekent, op tijd je bed uit, normale dingen doen die je anders ook deed en niet op de bank hangen heel de dag. Het kost heel veel moeite, dat weet ik. Maar je komt er wel het verste mee. En natuurlijk als het niet anders kan dan pas je je dag aan. Dan doe je bijv. een middagdutje als je heel moe bent. Stel voor jezelf doelen wat je wil bereiken. Kleine en grote doelen. Zorg dat je ergens motivatie vindt wat je wil bereiken uiteindelijk.
Wat ik je echt aan zou raden is, verdiep je in een depressie. Het zou voor jezelf al zoveel verklaren. Want ik lees heel vaak terug dat je niet snapt waarom je nergens zin in hebt en je interesse bent verloren. Maar juist dat is 1 van de kenmerken van een depressie, verliezen van je interesse in dingen.
Ik wens je veel succes en ik hoop dat je gauw weer wat beter in je vel mag zitten.
@Ibi: Ja soms voel ik me wel beetje bezwaard om hier te posten. Want op dit moment ben ik uit een depressie en loopt alles hoe het zou moeten lopen. Zelfs mijn psycholoog kan momenteel niks voor me betekenen. Maar ik ben eraan gewend geraakt om hier te schrijven eigenlijk en jullie verhalen te lezen. Want soms kan ik het zelf ook nog niet geloven dat het nu opeens goed gaat.
Zelf kon ik ook erg in het verleden blijven hangen dat ik hiervoor zo'n leuk leven had of wat ik allemaal wel niet miste. En ja als ik er aan denk is dat best verdrietig dat er zo'n stuk van mijn tienerjaren weg is, want ik was 14 toen het begon. Maar dat ben ik nu ook aan het inhalen merk ik. Want ik moest mezelf ook weer opnieuw vinden, want in een depressie of uit een depressie is een wereld van verschil. Ik ervaar hoe het is om iemand leuk te vinden als volwassene ipv als tiener, mijn politieke voorkeur, wat ik leuk vind in het leven, de onbezorgdheid en spontaniteit van het dingen kunnen afspreken. Maar voordat ik op dit punt ben gekomen heb ik heel hard en lang moeten vechten.
En ja, je mag jezelf af en toe best zielig vinden. Maar daarna moet je jezelf ook herpakken en er voor gaan om beter te worden. Dus dat betekent, op tijd je bed uit, normale dingen doen die je anders ook deed en niet op de bank hangen heel de dag. Het kost heel veel moeite, dat weet ik. Maar je komt er wel het verste mee. En natuurlijk als het niet anders kan dan pas je je dag aan. Dan doe je bijv. een middagdutje als je heel moe bent. Stel voor jezelf doelen wat je wil bereiken. Kleine en grote doelen. Zorg dat je ergens motivatie vindt wat je wil bereiken uiteindelijk.
Wat ik je echt aan zou raden is, verdiep je in een depressie. Het zou voor jezelf al zoveel verklaren. Want ik lees heel vaak terug dat je niet snapt waarom je nergens zin in hebt en je interesse bent verloren. Maar juist dat is 1 van de kenmerken van een depressie, verliezen van je interesse in dingen.
Ik wens je veel succes en ik hoop dat je gauw weer wat beter in je vel mag zitten.
@Ibi: Ja soms voel ik me wel beetje bezwaard om hier te posten. Want op dit moment ben ik uit een depressie en loopt alles hoe het zou moeten lopen. Zelfs mijn psycholoog kan momenteel niks voor me betekenen. Maar ik ben eraan gewend geraakt om hier te schrijven eigenlijk en jullie verhalen te lezen. Want soms kan ik het zelf ook nog niet geloven dat het nu opeens goed gaat.
zaterdag 29 augustus 2020 om 00:28
toch nog kleine reactie shiverrr 14 jaar wat een tijd poe heey
schrik er wel beetje van
als ik me zo 14 jaar zou voelen als nu 8 mnd ben ik wel heel erg bang..........zeg ik eerlijk en bijft er niet veel meer van me over door de stress ..........
10 jaar geleden was angstoornis na half jaar was ik eruit stopte met ad maar helaas herviel ik en ben weer gaan slikken .sloeg weer shel aan en 10 jaar door gebruikt tot nu afgelopen janiuari na een stressvol jaar in elkaar klapte en die AD niet meer hielp
verder allemaal bedank voor jullie feedback
schrik er wel beetje van
als ik me zo 14 jaar zou voelen als nu 8 mnd ben ik wel heel erg bang..........zeg ik eerlijk en bijft er niet veel meer van me over door de stress ..........
10 jaar geleden was angstoornis na half jaar was ik eruit stopte met ad maar helaas herviel ik en ben weer gaan slikken .sloeg weer shel aan en 10 jaar door gebruikt tot nu afgelopen janiuari na een stressvol jaar in elkaar klapte en die AD niet meer hielp
verder allemaal bedank voor jullie feedback
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
