Depressietopic - deel 2

31-05-2020 19:28 1259 berichten
Veel mensen op het forum (en daarbuiten) kampen met (de gevolgen van) depressie.
Een depressie is iets anders dan een dip of een paar dagen niet lekker in je vel. Depressie is een ziekte die je hele leven kan beheersen. Hoe ga jij ermee om? Hoe kom je je dagen door?
Dit topic is voor iedereen die een depressie heeft of heeft gehad, en voor iedereen die iemand kent met een depressie en daarover wil praten.
Voel je welkom!

Dit is deel 2. We komen hier vandaan: viewtopic.php?f=16&t=437997&p=29631642&start=#p29631642
Het gaat hier wel echt een stuk beter. Goed geslapen ook.
Er moet ook nog veel gebeuren qua beter worden. Maar het weekend was wel even dieptepunt. En nu kan ik weer perspectief zien.

Om kwart voor elf belt mijn psychiater. Die ik heb ik dit weekend gewoon alles gestuurd. Ik mail haar altijd heel veel. Ook omdat ik face to face vaak mezelf niet kan uitten door achterdocht.

En ik ga naar mijn werk twee uurtjes. Wel spannend. Ik zie het ook echt in de spiegel dat het niet goed gaat. Maar mijn werk kan me ook altijd enorm helpen.
Alle reacties Link kopieren Quote
welkom Bogie, hoop dat je hier wat steun kunt vinden.

Choco, wat goed om te lezen dat je ga werken en dat je toch wat leuks op de planning hebt staan, ben benieuwd naar je camperritje. Komt de achterdocht door de stress en spanning? Ik herken dat wel, een blik een woord van de anderen alles wordt negatief en verkeerd geïnterpreteerd.

Morgen een gesprek in het ziekenhuis ivm partner en aansluitend krijgt hij zijn behandeling. Erg spannend toch weer. Ik wil er niet teveel over vertellen omdat ik jullie er niet mee wil belasten.

Ik hoop deze week naar het bos te gaan om hout te sprokkelen, ik wil daar een sierladder van maken. Creatief bezig zijn is voor mij een goede afleiding. Maar dan moet ik wel een beetje redelijk in mijn vel zitten.

Fade jij ook nog leuke plannen? Was jij niet bezig met een dagbestedingsplek, hoe is het daarmee?
Alle reacties Link kopieren Quote
@chocoballetje ik heb gezocht op derealisatie en het lijkt er idd op, dankjewel. Ik heb volgende week donderdag een afspraak met de poh.

@vlin02der dankjewel
@vlinder. Eerlijk gezegd kwam die achterdocht nu echt uit het niets. Maar het heeft er wel mee te maken dat ik sowieso zwaar beschadigd ben door de hulpverlening. Want de achterdocht is 9 van de 10 keer over hun. Maar het gaat wel wat verder. Het word echt psychotisch of randpsychotisch. En dat kan ook weer gewoon onderdeel zijn van bipolair I. Ik ga in complotten denken zegmaar.

Wat mij betreft mag je je gewoon uitten over je partner. We delen hier sowieso al wel zware dingen. Ik vind het eigenlijk wel logisch hoor als je dat doet.

Zwaar hoor al die ziekte ellende. Sterkte.
Vandaag twee uur gewerkt dat ging goed. Ik ben psychisch nog wel beroerd. Het is nu ook duidelijk aan mij te zien. Dat krijg ik ook terug op mijn werk. Maar ze zijn wel heel aardig.

Ik heb besloten dat camper ritje niet te doen. Het is niet het moment en ik ga naar mijn ouders. En morgen en donderdag ga ik twee uurtjes werken want daar voel ik mij goed bij.

Morgen komt mijn woonbegeleider. De laatste keren ging het niet of moeizaam. Ik kan op dit moment niet zo goed lang over iets echts praten. Lompe humor op mijn werk lukt wel.

Vanmorgen belde mijn psychiater. Ze stopte he gesprek al snel omdat ik dreigde vast te lopen. Maar oké we zullen zien.
Alle reacties Link kopieren Quote
@Vlinder: Gewoon posten over je partner hoor! Je belast er ons niet mee en het hoort tenslotte ook bij je leven. Dus als je het fijn vindt om hier je verhaal kwijt te kunnen, moet je het zeker doen! Wat voor behandeling krijgt hij precies? Maar sterkte en succes vandaag!

@Choco: Wat rot om te lezen dat het nog steeds niet geweldig met je gaat en dat je elke keer een beetje op en neer blijft gaan. Ik vind het wel knap dat je ondanks elke keer die tegenslag, er wel voor blijft gaan om weer stabiel te worden zonder de moed op te geven met de gedachte 'het lukt toch nooit'. Mag je zeker trots op zijn! Succes met je woonbegeleider vandaag!

@De rest: Knuffel voor iedereen bij wie het niet zo lekker gaat! :hug:

Hier gaat het eigenlijk nog steeds heel goed. Alles verloopt goed eigenlijk en mijn dagen zijn stabiel. Heel af en toe heb ik een drukke dag qua energie, maar dat is alleen maar fijn. Veel energie hebben en heel de dag blij zijn. Nadeel is wel dat ik dan wat impulsiever reageer of wat meer geld wil uitgeven als ik bijv. aan het winkelen ben. Daarnaast heb ik ook erg weinig slaap nodig per nacht. Ik denk dat ik tussen de 5-7 uur slaap per nacht. Maar als ik de 7 uur haal, dan heb ik erg goed geslapen. Ik ga nu vaak tussen 0.00-02.00 slapen en dan ben ik gewoon half 7of wat later gaat fit als mijn wekker gaat.

Vandaag afsluitend gesprek bij psycholoog wat aan de ene kant wel raar is want ik ben er nu zo aan gewend dat ik iets heb om op terug te vallen. Gewoon de gedachte dat het kan, terwijl ik haar helemaal niet mis als ik niet ga. Ik kan bij een vriendin terecht en ik heb een online dagboek waar ik in schrijf als ik aan het piekeren ben. Want ja piekeren doe ik zeker nog over echt van alles. Kan van mijn 'liefdesleven' gaan tot mijn opleiding wat stress oplevert.
Nu levert het momenteel beide stress op dus ik heb voor de 4e dag al hoofdpijn. En ik heb een to do lijst van 11 items, waar ik niet vrolijker van word. Soms zijn het kleine dingen hoor, maar het moet wel gebeuren en ik weet soms niet wanneer ik het moet doen. Of na een hele dag werk/studie heb ik er geen zin/puf meer in.

Maar ik moet zoveel van mezelf, dat het eigenlijk een beetje te veel is. Of nja het zou misschien wel kunnen als ik het niet allemaal voor 1000% wil. Daarom ben ik hier ook niet zo actief meer. Ik weet soms niet goed waar ik de tijd vandaan moet halen om op iedereen te reageren of geen puf er meer voor.
@shiverr. Je kan ook niet alles natuurlijk.

Dit is gewoon om even te checken. Maar ben je niet een beetje druk? Ook dat korte slapen is misschien verdacht? Ik weet natuurlijk niet wat normaal is.

In je tekstje lijk je me ook best druk. Maar misschien is het enthousiasme. Ik zeg het puur als iets om even overna te denken.

Super spannend van je behandelaar. En zoals je het verwoord heb je er wel vertrouwen in. Die stap lijkt me moeilijk maar ook heeel fijn, om eindelijk los te komen.
Goed zo'n dagboekje, dat doe ik ook.

En wat hoor ik nu over een 'liefdesleven' (opgetrokken wenkbrauw)??

Klinkt wel heel goed allemaal En super fijn voor je.
En niet teveel van jezelf eisen is zo lastig he. Dat is ook echt mijn valkuil. Maar altijd proberen wel tegen die hoge eisen in te gaan hoor! Al haal je maar een beetje af van je hoge streefnivieau dan gaat je mentale gezondheid al vooruit.

Veel plezier en pas goed op jezelf. En hier schrijven is 0% een verplichting!
Hier gaat het wel weer wat beter. Bedankt @shiverr voor je bemoedigende woorden. Die weekend was ik die hoop ook even helemaal kwijt.

Maar nu niet meer. Ik voel nog dat het nog lang niet is waar het moet zijn maar de omstandigheden waren de afgelopen dagen rustig.
En morgen komt mijn vader mij halen. En dan heb ik een rustig dagje bij mijn ouders.

Ik ben de hele dag uitgeput en heel snel overprikkeld. Ik ben ook nog somber (maar veel minder dan eerst). Ik kijk niet te ver vooruit. Het is in elk geval de afgelopen dagen voorzichtig iets vooruit gegaan.

Verder heb ik knutsel spullen besteld. Krimpie dinkie. Dat had in 1 keer gedaan als kind en wilde het toen altijd weer doen. En daarom heb ik het nu maar eens besteld. Fijne avond.
Alle reacties Link kopieren Quote
@Choco: Ja nouja ik ben dus wel een beetje over mijn eigen grenzen heen gegaan merk ik vandaag. Ik ben moe en werkelijk alles is een opgave. Niet depressief verder maar gewoon moe. Dus ik neem een studie pauze tot denk ik zaterdag en dan kan ik in die tussentijd de andere kleinere dingen doen. Ik heb ook nog 2 afspraken staan met vriendinnen dus wel even echt eruit. Het kan ook komen dat ik gesport heb gisteren dus dat dat even de druppel was. Want dit is de 3e week op rij dat ik dinsdag dus moe ben nadat ik maandag heb gesport. Alleen was deze training dus al lichter dan de andere.

Dat weinig slapen en geen honger hebben heb ik toevallig besproken met mn psycholoog. Dit hoort dus gewoon bij een bipolaire stoornis omdat dit ook processen zijn in je hersenen. Maar het betekent verder niks. Ja ik moet altijd wel blijven opletten, maar 5-6 uur is niet zorgelijk. Als ik daar genoeg aan heb is het goed. Deze dingen kun je dus ook gewoon in een stabiele periode hebben. Soms kan je cyclus ook nog invloed hebben erop. Dus als ik opeens meer slaap nodig heb, hoef ik niet gelijk aan een depressie te denken want dat hoeft helemaal niet zo te zijn.

Ik mag als het niet goed met me gaat of ik loop vast, haar altijd even mailen of bellen zegt ze! Dus dat is wel heel fijn en heb ik nog steeds het idee dat ik een back up heb. Zij was echt een hele fijne psycholoog. Ze vond ook dat ik echt heel veel was gegroeid vanaf dat ik kwam en naar nu. Dat mijn leven op de belangrijkste punten gewoon goed liep. Wel zijn er kleine dingetjes zoals dit met eisen stellen enzo.

-weg-
shiverrr wijzigde dit bericht op 22-11-2020 22:23
10.81% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
@Choco: Goed je eigen grenzen bewaken hoor (en dat zeg ik, die er zelf net overheen is gegaan :rofl: ). Wel goed dat je morgen gewoon een rustdag bij je ouders hebt ingepland en knutselen kan heel ontspannen werken, dus hopelijk doet het ook wat voor jou. En het beste is denk ik ook om niet te veel vooruit te kijken en het per dag te bekijken hoe het gaat. Vooral omdat je zo wisselt van stemming.

Hoe is het gegaan met je begeleider die langs is gekomen? Is dat een beetje goed gegaan deze keer?

Heb je zelf een idee waardoor het weer minder gaat en zo aan het schommelen bent qua stemming?
Alle reacties Link kopieren Quote
Hallo,

Zou ik met jullie mee mogen praten? Ik ben afgelopen maandag gediagnosticeerd met een dysthyme stoornis. Rond december krijg ik een training, maar ik ben even helemaal vergeten hoe die heet. Het gaat er om om mijn zelfbeeld te verbeteren. Ik krijg het in ieder geval van iemand die ook gespecialiseerd is in EMDR, omdat dat eventueel ook nodig is.
Ik had al een ADD diagnose, maar ik had me bedacht dat die dan misschien niet klopt, omdat er wat lichte overlap is in symptomen.
Vandaag had ik een vervelend gesprek met het gebiedsteam wat betreft mijn dochter en de opvoeding. Ik heb bijna alleen maar zitten huilen. Het houdt gewoon niet op. Ik ben nu ook zo moe, maar ik moet nog een paar uurtjes.
@shiverr. Ah dus toch even te druk geweest. Het klinkt ook wel allemaal wel als veel. Maar ook alsof het goed gaat.
En dat hoge eisen stellen heb je ook niet zomaar opgelost. Dat kan echt super hardnekkig zijn.
Erg fijn dat je wel kan mailen als het niet goed gaat.

Klinkt spannend die twee lijntjes die er lopen in je liefdesleven. Ik snap dat je erover piekert (zou ik ook doen). Maar hopelijk kan je er ook nog een beetje van genieten. Het is toch leukere materie dan een depressie!
Veel wijheid gewenst met je keuzes.

@lezer natuurlijk mag je meepraten. Klinkt zwaar allemaal! Niet teveel piekeren over diagnoses hoor, dat is de taak van je psychiater (als dat je rust geeft tenminste).
Veel sterkte
Mijn begeleider die dinsdag zou komen heb ik verzet naar morgenochtend.

Bij mijn ouders ging het wel goed, maar vandaag was ik weer meer somber. Vanavond raakte ik ook echt weer in een spiraal. Ik werd weer suïcidaal en zei mijn begeleider af.
Maar ik belde met mijn beste vriendin en heb besloten morgen met mijn begeleider af te spreken en te gaan sporten.

Aan grenzen houden is nu wel ingewikkeld gezien ik mezelf moet blijven activeren omdat ik anders te somber raak.

Waarom ik ineens zoveel slechter ga? De omslag gebeurde echt in een paar uur en toen was ik knetter achterdochtig. En toen ik net daarvan begon op te knappen raakte ik binnen een dag weer enorm somber.

De eerste omslag heeft denk ik me medicatie te maken. Ik weet het niet helemaal.

Ik zie echt op tegen morgen. Gewoon, dat er morgen weer een dag is.
Mensen ik ben zo somber het is zo intens. Ik ben zo klaar met mijn leven.

Ik weet niet hoe ik dit moet verdragen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Lig je nog wakker chocoladeballetjes? Ik ben nog op. Een knuffel voor je :hug:
Wat rot dat het op dit moment zo ondraaglijk voelt.
Lief. Thanks
Alle reacties Link kopieren Quote
Wat naar dat je ineens zo rot voelt @choco. Hopelijk heb je vandaag toch een iets betere dag! Hoe gaat het nu met je? :hug:
@shiverr. Ik sta intens somber op. Ik kijk er wel huizenhoog tegenop maar krijg bezoek *misschien goed*.

Ik wil niemand zien doe het maar.

Mijn ogen gaan open en alles is zwart.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik was echt mijn best aan het doen nog even wakker te blijven, maar mijn ogen vielen dicht.
Hopelijk kan het bezoek je iets van afleiding geven.
Alle reacties Link kopieren Quote
Choco, hoe gaat het nu met je? Ik maak me zorgen om je. Ik zat even een paar dagen in mijn eigen bubble anders had ik eerder gereageerd. Hoop dat het bezoek je wat afleiding kan brengen of misschien ook wel fijn dat je bij iemand flink van je af kunt praten en een potje kunt brullen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Shiverrr, wat ben je goed bezig met je toekomst, zorg je er ook wel voor dat je wat relaxtijd voor jezelf hebt. En hoe was je date afgelopen donderdag?

Hope19, het doet me iets dat midden in de nacht support. Zo aardig. Ik lees dat hier vaker even een hoopgevend teken dat er iemand is voor een ander.


Welkom lezer, hoop dat je hier in alle rust van je af kunt schrijven.

Wij hadden dinsdag een gesprek gehad in het ziekenhuis, ik was zo zenuwachtig , ik wilde zo niet meer het gevoel voelen toen we slecht nieuws kregen. Maar de arts zei dat de behandeling ging zoals hij het graag zag. Dus dat was goed nieuws. Ik hou mijn partner een beetje ongezien in de gaten of hij bijwerkingen heeft nav zijn behandeling, hij krijgt immuunsysteem therapie. Ik hou het even hierbij misschien dat ik geleidelijk aan iets nog meer vertel, maar voor nu vind ik het genoeg.

Choco ik hou vandaag dit forum extra in de gaten mocht je diep zitten.
Alle reacties Link kopieren Quote
@Vlinder, lief dat je dat zegt. Fijn dat je goed nieuws hebt gekregen in het ziekenhuis. Hopelijk heeft/krijgt hij niet te veel last van bijwerkingen. Hoe gaat het met jou? In je omgeving zal wel vooral veel aandacht naar je partner uitgaan nu of niet?
Alle reacties Link kopieren Quote
Hope19, ja de aandacht gaat in eerste instantie naar mijn partner maar ik vind het niet erg om daar ruimte voor te maken. Hij is niet zo een prater en heeft het liever over andere dingen. Ik heb mijn sterke momenten maar heb ook mijn labiele momenten dat ik om het minste geringste kan huilen en nare gedachten heb, zo bang om mijn partner te verliezen. Het is behandelbaar maar ik heb in 2 jaar tijd 2 zusters verloren aan die ziekte. Dus af en toe gaat mijn gedachten daarmee aan de haal.
Het gaat hier erg zwaar.

Heb net mijn beste vriendin gesproken die me uit een deel van mijn suicidaliteit praatte.
Verder voelt het behoorlijk ondragelijk.
Alle reacties Link kopieren Quote
Aaah choco toch, het ondragelijke maakt het zo zwaar. Ik kan van alles zeggen maar ik weet ook dat heel weinig help als je dit gevoel hebt. Maar onthou en heb wel het besef dat dit gevoel voorbij gaat. :hug: en herhaal de woorden van je vriendin in je hoofd.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven