Een topic waar alles er mag zijn en ook weer mag verdwijnen

01-11-2022 08:55 3632 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Zoals de titel al aangeeft: een gedeelde veilige plek om verder te kunnen schrijven en naar hartelust ook weer te kunnen wissen. Voel je welkom in dit topic: voor iedereen die van avocado’s houdt, voor wie zijn hart wil luchten maar geen ruimte durft in te nemen, voor wie wacht op januari en voor wie dat niet alleen hoeft te doen. Hier mag het samen :heart:


Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
bloemenvaasje wijzigde dit bericht op 17-01-2024 22:33
10.73% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik lig nog veel in mijn bubbel

Probeer werkplanning en lijstje te maken. Maar nog vergeet ik dan iets voor de boodschappen. Vreselijk weer helemaal naar de winkel.

Meer kut gevoelens.
Kerst op school gemist.
Zou woensdag de toilet schoonmaken. Gisteren en nu ziek. Dus moet man het na werk maar doen.
Verder niemand die ik kan vragen. Gaat maar door en probeer steeds maar op te peppen maar het komt en gaat.
Voel me zo vreemd want ik wil door maar het kan niet. De kleinste dingen lukken niet. Gisteren niet gedocuhed. Dus ga mij zo maar uit bed slepen en douchen om beetje voor mezelf te zorgen.
Ik kan niet meer huilen al zou het fijn zijn als het even er uit komt.
Alle reacties Link kopieren Quote
Om eerlijk te zijn: ik wéét dat man het leuk vindt als ik mee ga en niet voor niks bij mij is etc., maar ik ben daar niet van overtuigd omdat ik het niet kan geloven en voelen. Als ik het man zou vragen, zou hij me raar aankijken en het oprecht een vreemde vraag vinden. We zijn volgend jaar 10 jaar getrouwd. Maar ergens verwacht ik gewoon dat hij mij op een gegeven moment verlaat.

Net als vroeger op school toen niemand mij moest. En ik áltijd alleen zat in de klas en in de pauze of toen kinderen letterlijk bij me wegrenden en ik weer alleen was. De rode draad is alleen en angstig en eenzaam en dat 6 jaar lang.

Daarom is het nu ook zo moeilijk met nieuwe mensen. Ik wil heel graag verbinding maar het is ook super eng en hoe weet ik of iemand me niet weer zal verlaten, echt oké is. En nu met man erbij: hem niet leuker vindt dan mij. Man is trouwens ook introvert, maar kletst makkelijker. Hij maakt ook vaak grapjes waardoor het ijs snel gebroken is bij nieuwe mensen. Het gaat bij mij inmiddels wel beter dan vroeger, maar het duurt meestal even voordat ik loskom en voor 100% lukt dat zelden.

Ik ga morgen een workshop volgen bij Live the connection. Die is gericht op stressvermindering veroorzaakt door o.a. trauma. En de vervolgmodule is gericht op herprogrammering van je onderbewuste. Ik ben heel benieuwd. Het is wetenschappelijk onderbouwd met inzichten uit verschillende therapieën, maar toch net anders. Wordt helaas niet vergoed, daarom eerst de workshop proberen en als ik er een goed gevoel bij heb misschien toch ook de vervolgmodule. En anders weet ik het ook niet meer, misschien toch weer naar een psych?
imaginary_diva wijzigde dit bericht op 22-12-2023 12:07
4.37% gewijzigd
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Alle reacties Link kopieren Quote
Monstrea schreef:
22-12-2023 11:55
Ik lig nog veel in mijn bubbel

Probeer werkplanning en lijstje te maken. Maar nog vergeet ik dan iets voor de boodschappen. Vreselijk weer helemaal naar de winkel.

Meer kut gevoelens.
Kerst op school gemist.
Zou woensdag de toilet schoonmaken. Sinds woensdag al ziek. Dus moet man het na werk maar doen.
Verder niemand die ik kan vragen. Gaat maar door en probeer steeds maar op te peppen maar het komt en gaat.
Voel me zo vreemd want ik wil door maar het kan niet. De kleinste dingen lukken niet. Gisteren niet gedocuhed. Dus ga mij zo maar uit bed slepen en douchen om beetje voor mezelf te zorgen.
Ik kan niet meer huilen al zou het fijn zijn als het even er uit komt.
Alle reacties Link kopieren Quote
Sorry voor mijn lange lappen steeds. :(
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Goedzo Diva.
Want volgens mij is dit typisch iets waar een fijne therapeut en EMDR flink bij kunnen helpen.
Je zit zo vast in oude schema's, gedachten en overtuigingen.
Mijn lief zei ooit: hoe zou jij het vinden als ik steeds aan jouw liefde en goede bedoelingen zou twijfelen?
Dat deed me wel wat.

Monstrea, dit werkt niet.
Meldt je in godsnaam ziek. En die wc, who cares.
Ik denk dat een van de onze al meer dan een week, misschien wel twee niet gedaan is.
Iedereen leeft nog.
Man doet het blijkbaar pas als de stront aan het plafond zit, en ik heb mijn energie van vandaag gestoken in pannekoeken bakken voor de kinderen en hun vriendjes.
Maar zoek hulp en steun, want dit gaat niet zo.
Alle reacties Link kopieren Quote
.
torvi wijzigde dit bericht op 22-01-2024 13:09
99.94% gewijzigd
Torvi, wat heftig voor je, dat je steeds zo lang prikkelarm moet rusten om weer een beetje bij te komen. Ik kan me hier indenken dat dat je leven enorm beïnvloed en je het moeilijk vindt om daarmee om te gaan.

Over je vraag dingen waar je energie van krijgt.
Dat zijn bij mij -afhankelijk van hoe het gaat- vaak wel dingen waar ik blij van word, maar niet alles waar ik blij van word levert me ook energie op.
En sommige dingen leveren me geestelijke energie, terwijl ze lichamelijke energie kosten.
Buiten wandelen helpt me momenteel om op te laden, me beter te voelen. Maar kost natuurlijk lichamelijke energie.
Afspraken met vrienden leveren me momenteel geestelijke energie op, maar kosten me ook wel wat merk ik. Toch levert het me meer op dan het me kost nu.

Dingen die me echt alleen maar energie opleveren:
Szomers in de zon liggen/lezen levert me zowel lichamelijk als geestelijke energie.
Dier knuffelen, rustig aan tuinieren, yin-yoga, een uurtje lezen of puzzelen.

Maar met een lichamelijke en/of prikkelverwerkingsstoornis zal dat vast heel anders liggen.
Dan is er misschien maar een of twee dingen waar je energie van krijgt (slapen? Rusten? Lezen? Gemasseerd worden? Bad? Sauna?).
Wat dat betreft weet ik natuurlijk niets van je situatie af, en ken jij jezelf al heel lang. Dus als er niets is waar je puur en alleen energie van krijgt, dan zal dat zo zijn.
En dan zijn dingen waar je blij van wordt net zo belangrijk om in te plannen als taken.

Krijg je vanwege je beperking ook hulp in en om huis?
.
anoniem_65cc5baf55376 wijzigde dit bericht op 23-12-2023 01:00
99.97% gewijzigd
Jezus, sorrie.
Alle reacties Link kopieren Quote
:hug:

Geen sorry nodig.
Imagine
Alle reacties Link kopieren Quote
Avo :hug:
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben zo bang voor long COVID.

Zit op dit moment in een burn-out en vandaag positief getest.

En volgens mij helpt het stressen averechts. Maar ik wil gewoon niet weer terugvallen
Alle reacties Link kopieren Quote
.
imaginary_diva wijzigde dit bericht op 23-12-2023 17:09
99.85% gewijzigd
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Alle reacties Link kopieren Quote
@Torvi: ik kan even niet terugvinden of je vermeld hebt waarom je zo weinig belastbaar bent. Zou je het willen delen?

Ik heb ook niet veel energie, wel meer zoals jij zo te lezen. Maar ik herken wel wat je schrijft over het moeten en kunnen accepteren dat het is zoals het is. En dat je al snel teveel hooi op je vork neemt en daar weer van moet herstellen.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Alle reacties Link kopieren Quote
Avo: je hoeft niet altijd dankbaar te zijn. Je weet heus wat je hebt en houdt zielsveel van je kinderen, en toch is het gewoon heel erg klote. Dat je dat voelt en dat je boos bent en dat je wilt opgeven is niet ondankbaar.

Ik geloof trouwens niet dat je in een leugen leeft. Wel dat je vaak een masker op hebt, en dat je nu steeds meer begint te voelen hoe zwaar dat is. Juist als je hulp vraagt, doe je dat omdat je jezelf toestaat te voelen wat er aan de hand is. Dus nu lijkt het alsof de duisternis alles is wat er is, want je kunt het niet meer wegduwen. Maar je leven is geen leugen. Ik heb je vaak genoeg en consequent genoeg zien schrijven over de lichtpunten, de stukjes hoop, liefde, verbinding, voorzichtig vertrouwen. Ook dat is echt. Dat je het soms niet voelt is geen falen en zorgt ook niet dat het verdwijnt. Maar nu is het gewoon even onbereikbaar en dat is zo ontzettend begrijpelijk. Het is gewoon kut en ik kom even bij je zitten. Ik lees een boek dus je kan me gewoon negeren en je hoeft niets te doen, maar ik ben er wel.
What a nuanced anxiety
Tnx Tyche.
Ik denk dat je gelijk hebt.
Tnx.
Alle reacties Link kopieren Quote
Je mag ook best denken 'rot op met je advies, wat weet jij ervan'.
Of twijfelen of het waar is.
What a nuanced anxiety
Het is fijn om te lezen dat het oke is en soort van logisch.
En even niet 'nou wat fijn' te horen en te doen.

En ik lees wat je zegt over lichtpuntjes en hoop en verbinding.
Ik weet dat je gelijk hebt, al kan ik dat het voelen.
Dat het gewoon mag en oke is.

En je weet dat ik principieel twijfel aan of jullie wel begrijpen met wie je te maken hebt en of jullie wel goed bij je hoofd zijn. :$

Maar ik zie je nog logica. . En ik hoor dat je mij hoort. En dat raakt me.

Dus dankjewel.
Hoef jij trouwens geen gezond dag/nacht ritme? :P

Of kwam je net thuis van een kerstborrel en sluit je af in gezelligheid. :bonk:
Alle reacties Link kopieren Quote
Haha, mijn ritme is een beetje naar de maan omdat ik de afgelopen week ziek was.
What a nuanced anxiety
Oh beterschap! Ben je weer beetje opgeknapt?

Diva, als je man haar leuk vindt is het beste wat je kan doen aan jezelf werken:

1) het maakt jou leuker. Want beter in je vel, zelfverzekerder, minder last van je pestverleden, jaloezie richting man, en wsl gezelliger in de omgang omdat je minder last van spanning hebt. Als er iets aantrekkelijk is. Cadeautje aan je lief.

2) het helpt jou. Waardoor je in de toekomst minder last van angst, spanning en je verleden zal hebben. Hoe fijn is dat. Cadeautje aan jezelf.

3) Het is nu vooral je jaloezie die spreekt, en je angst vanuit het verleden.
= Onaantrekkelijk, dus extra reden om die verdieping te gaan doen

4) als je nu dingen gaat laten omdat je hem niet vertrouwd is dat het begin van het einde van jullie relatie.
Want OF hij is een hufter die kansen zoekt om vreemd te gaan. OF hij is een trouwe hond die je dan afstoot met controledrang en jaloezie.

5) stel dat hij haar leuk vindt, dan is het extra goed als jij die verdieping doet/aan het doen bent om de eventuele narigheid aan te kunnen op een gezonde manier.

Hoe dan ook, niet gaan om jaloezie maakt het op alle fronten erger.
Ga ervoor. Investeer in jezelf.
Een gelukkige vrouw is een stralende vrouw, is een superaantrekkelijke vrouw.

(Overigens, man kwam vandeweek thuis van zijn kerstborrel en viel ook binnen bij mij met een vriend op de bank. Die riep 'ik kan ook niet een avondje weg of ze haalt een andere man in huis'. Lachte, pakte ook een glas, klopte vriend op zijn schouder en kwam erbij zitten.
Andersom gebeurd hier ook.
Een vriendin van mij met een slechte timing die standaard op de stoep staat als ik net weg ben, en dan krijg ik weer een foto dat ze samen zitten te borrelen.
Vond ik ook heeeeeeeeeel opvallend. Toen besproken met man 'ieuw! Nee! Gezellig voor de ouwehoer, maar ik hoef dr niets mee'. Vriendin grappend gevraagd 'zeg, t lijkt wel of je achter mijn vent aanzit' waarop ze zo hard moest lachen dat het sindsdien een running gag is en ik haar app als ik een dagje weg ga.
'ik ben er niet morgen, vergeet je minnaar niet'.
Juist de grappen en het opengooien haalt hier alle spanning eraf.

Man heeft ook wel eens een sportmaatje gehad waar ik wel heel onzeker van werd.
Ook uitgesproken, hij zwoor dat ie r niet eens leuk vond, maar die bleef ik lastig vinden.
Uiteindelijk is dat vanzelf over gegaan omdat er steeds meer in het groepje kwamen.
Dus ik snap je gevoel wel, wat dat betreft.
Soms voelt het gewoon bedreigend.
Maar jij kent je vriend. Weet of hij naar andere vrouwen kijkt, een flirt is.
Of hij gek is op je. Trots is met je. Blij is met je.
Anemoon, wat vervelend dat je zo bang bent. Kan me helemaal indenken dat je die covid er nu niet bij kan hebben, en het je bang maakt.
Heb je iets dat je helpt om rustig te worden als je bang bent?

Nu maar goed voor jezelf zorgen en uitzieken en rust nemen.
Sterkte en beterschap!
Alle reacties Link kopieren Quote
Vannacht nog met man gepraat. Over het wel weten maar het op zo'n moment niet kunnen geloven / voelen. Hij vindt het vooral jammer dat ik zo denk en weet wel dat het niet aan hem ligt. Ik moet haar zien als een normale vriendin. En zij weet van ons en we hebben ook al twee keer iets met z'n drieën gedaan en ik heb ook niks tegen haar, maar ik ben het ook niet gewend dat hij een normale vriendin heeft.

Hij heeft nogmaals gezegd dat ik echt de enige voor hem ben etc etc.

Vandaag de workshop gedaan en deze stressreactie ook geprobeerd te verminderen met behulp van de methode en dat is ook gelukt. Ik had hem nog bijna veel plezier gewenst... Ik voel me er nu wel rustiger onder.

Ik ga denk ik wel de vervolgmodule doen. Om mijn overtuigingen aan te pakken.

Ik zal later wat meer schrijven over de workshop.
imaginary_diva wijzigde dit bericht op 23-12-2023 23:47
0.31% gewijzigd
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik vind het zo kneuzig dat ik dit ga schrijven, en tegelijkertijd moet ik het even kwijt. Ik ga morgen met m'n gezin op vakantie en altijd voor het weggaan voel ik een soort stress, word ik wat angstiger omdat ik moeite heb met controle los laten en vind ik het bij voorbaat altijd even gedoe. Dat is vaak snel weer weg eenmaal op bestemming. We zijn in NL en ik ben er al vaker geweest.
Maar nu is het erger, ik heb een knoop in m'n maag, en ben al 2 dagen onrustig. Ik heb een angststoornis wat ik met medicijnen heel goed onder controle heb, maar het speelt heel erg op nu. En ik weet niet waarom! Ben heel erg toe aan vakantie, vind het ook erg fijn met m'n gezin, kinderen hebben er veel zin in.
Maar ik voel me angstig en ik blijf het liefst alleen thuis, ik ben ook overprikkeld denk ik van afgelopen maand.
Mijn angst betreft vooral dat er van alles kan gebeuren met mijn kinderen waar ik niet op voorbereid ben, weg uit mijn comfort zone. En het is goed voor me, rationeel weet ik dat, maar ik kan wel janken
Ahw, nog een nachtje volhouden Newspaper, al lijkt dat me bijzonder moeilijk als de angst zo heftig aanwezig is.
Voel je je normaal terplaatse wel fijn? Of wordt de hele vakantie bikkelen?
Het verschil tussen weten en voelen kan zo groot zijn.... Succes!!! :hug:


Diva, heel benieuwd naar je workshop. Wat fijn dat het vandaag iig wat geholpen heeft!!!
En goed dat je het bij je lief gecheckt hebt.
Ook bij jou, het verschil tussen weten en voelen kan zoooo groot zijn.
Fantastisch dat je het vervolg ook overweegt!!!

Hier vandaag met de kinderen geprutst, gewandeld, niets zinnigs.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven