Psyche
alle pijlers
Eenzame mama
zondag 21 mei 2017 om 00:52
Hey,
Ik heb een nieuwe account aangemaakt ivm herkenbaarheid.
Ik zou graag van jullie willen weten wat jullie in mijn geval zouden doen.
Ik ben een jonge, alleenstaande moeder van een kindje van 2 jaar. Momenteel zit ik in de ziektewet vanwege een zware depressie.
Ik voel me behoorlijk eenzaam, de dagen duren lang en eigenlijk ben ik niet echt vooruit te branden.
Af en toe (lees: 2-3x p/w) doe ik toch wat moeite om leuke dingen te ondernemen met mijn kindje. Zoals naar de speeltuin, ijsje eten, wandelen of op bezoek bij familie.
Vader is volledig uit beeld, helaas. Mijn familie woont ook niet om de hoek en hebben niet altijd de mogelijkheid om op te passen.
Mijn kindje gaat 2 dagdelen naar de PSZ en die momenten benut ik om het huis op te ruimen of om mijn administratie te regelen. Die is namelijk een behoorlijke bende.
Ik woon niet heel erg lang in de stad waar ik nu woon. Ik ken er dus ook niemand. Ik heb geprobeerd contacten te maken en maak ook wel een praatje met mensen op straat alleen weet ik het niet vast te houden en eigenlijk gaat dat ook moeilijk omdat ik ook dagen heb dat ik me volledig afzonder en mensen dat niet begrijpen vooral ook omdat ik jong ben heb ik het idee.
Depressies (mental health) wordt niet echt openlijk besproken in mijn cultuur dus durf er ook niet over te praten omdat ik al gauw afgeschilderd wordt als "die rare".
Ik heb geen vrienden en dus niemand om mee te praten. Ik voel me heel erg eenzaam en dat merk ik de laatste tijd meer dan normaal. Ik heb behoefte aan een knuffel, warmte, geborgenheid en eigenlijk ook gewoon een simpele, luchtig gesprek.
Ik weet eigenlijk niet meer wat ik kan doen om meer in contact te komen met mensen om me minder eenzaam te voelen.
Sidenote: Mijn behandeling zal zeer binnenkort starten bij de psycholoog.
Hebben jullie misschien tips hoe ik dit aan kan pakken? Ik kom er zelf namelijk niet meer uit.
Ik heb een nieuwe account aangemaakt ivm herkenbaarheid.
Ik zou graag van jullie willen weten wat jullie in mijn geval zouden doen.
Ik ben een jonge, alleenstaande moeder van een kindje van 2 jaar. Momenteel zit ik in de ziektewet vanwege een zware depressie.
Ik voel me behoorlijk eenzaam, de dagen duren lang en eigenlijk ben ik niet echt vooruit te branden.
Af en toe (lees: 2-3x p/w) doe ik toch wat moeite om leuke dingen te ondernemen met mijn kindje. Zoals naar de speeltuin, ijsje eten, wandelen of op bezoek bij familie.
Vader is volledig uit beeld, helaas. Mijn familie woont ook niet om de hoek en hebben niet altijd de mogelijkheid om op te passen.
Mijn kindje gaat 2 dagdelen naar de PSZ en die momenten benut ik om het huis op te ruimen of om mijn administratie te regelen. Die is namelijk een behoorlijke bende.
Ik woon niet heel erg lang in de stad waar ik nu woon. Ik ken er dus ook niemand. Ik heb geprobeerd contacten te maken en maak ook wel een praatje met mensen op straat alleen weet ik het niet vast te houden en eigenlijk gaat dat ook moeilijk omdat ik ook dagen heb dat ik me volledig afzonder en mensen dat niet begrijpen vooral ook omdat ik jong ben heb ik het idee.
Depressies (mental health) wordt niet echt openlijk besproken in mijn cultuur dus durf er ook niet over te praten omdat ik al gauw afgeschilderd wordt als "die rare".
Ik heb geen vrienden en dus niemand om mee te praten. Ik voel me heel erg eenzaam en dat merk ik de laatste tijd meer dan normaal. Ik heb behoefte aan een knuffel, warmte, geborgenheid en eigenlijk ook gewoon een simpele, luchtig gesprek.
Ik weet eigenlijk niet meer wat ik kan doen om meer in contact te komen met mensen om me minder eenzaam te voelen.
Sidenote: Mijn behandeling zal zeer binnenkort starten bij de psycholoog.
Hebben jullie misschien tips hoe ik dit aan kan pakken? Ik kom er zelf namelijk niet meer uit.
zondag 21 mei 2017 om 23:20
maandag 29 mei 2017 om 03:21
Hoi poisoned life!
Wat je misschien zou kunnen helpen is een forum zoeken op internet gericht op lotgenoten met depressie.
Zodat je onderling je verhaal kan delen en ook gewoon contact kunt maken met andere mensen.
Zo kun je al typend contact maken met andere mensen, leer je wat meer woorden en sociale praatjes te maken als je ze leert kennen zonder dat je ze hoeft te zien. Het kost je weinig energie want je kunt het thuis doen en in je eigen veiligheid en op het moment waaneer jij het wil doen.
En verder wil ik je die knuffel vol warmte geven.
Wat je misschien zou kunnen helpen is een forum zoeken op internet gericht op lotgenoten met depressie.
Zodat je onderling je verhaal kan delen en ook gewoon contact kunt maken met andere mensen.
Zo kun je al typend contact maken met andere mensen, leer je wat meer woorden en sociale praatjes te maken als je ze leert kennen zonder dat je ze hoeft te zien. Het kost je weinig energie want je kunt het thuis doen en in je eigen veiligheid en op het moment waaneer jij het wil doen.
En verder wil ik je die knuffel vol warmte geven.
maandag 29 mei 2017 om 03:23
woensdag 31 mei 2017 om 11:26
De mama cafe's die genoemd zijn, zijn vaak een heel laagdrempelige manier om in contact te komen. Bij het CJG, maar soms zijn ze ook in de bieb of in een buurthuis. Vaak komen dezelfde moeders elke week en dan leer je elkaar vanzelf beter kennen. Bij mij in de buurt is ook een Facebookgroep voor moeders uit de regio waar regelmatig speeldates worden geregeld of info wordt uitgewisseld. Dat kan ook een makkelijke manier zijn om eens in contact te komen, misschien is dat bij jou ook wel?
donderdag 8 juni 2017 om 22:57
Ik heb niet echt advies, maar wil je zeggen dat ik het knap van je vind dat je je probleem zelf inziet en er wat mee wilt gaan doen!,
Ik denk dat je niet zoveel vragen moet stellen, je klinkt als een aardig persoon , het is mooi weer ga in de speeltuin zitten vang de zon en maak een praatje!
Er zijn veel mensen op zoek naar contact en meer mensen voelen zich eenzaam.
Ik weet niet waar je woont?
in ieder geval ga ervoor!!
Ik denk dat je niet zoveel vragen moet stellen, je klinkt als een aardig persoon , het is mooi weer ga in de speeltuin zitten vang de zon en maak een praatje!
Er zijn veel mensen op zoek naar contact en meer mensen voelen zich eenzaam.
Ik weet niet waar je woont?
in ieder geval ga ervoor!!
zondag 18 juni 2017 om 23:50
