Psyche
alle pijlers
(Eindelijk) de diagnose ADHD
zaterdag 18 mei 2019 om 08:37
Gisteren heb ik de diagnose ADHD gekregen. Na een dag aan onderzoeken en testen en het gebruiken van medicatie kom ik er niet meer om heen.
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
vrijdag 27 september 2019 om 21:40
Hahaha MEF fijn dat er ook staat dat we er niks aan kunnen doen! 
Welk boek lees jij?
Ik heb ook een goed boek. Volgens mij heet het : hypersapiens.
Herkennen jullie het volgende: dat je eerst ergens totaal achter kunt staan of ergens super veel zin in hebt en op andere momenten je weer heel erg gaat twijfelen? Terwijl je zo enthousiast was?
Ik ben soms zo vreselijk wispelturig.
Vermoeiend is dat: keuzes maken.
Is dit ook typisch ADHD?
Welk boek lees jij?
Ik heb ook een goed boek. Volgens mij heet het : hypersapiens.
Herkennen jullie het volgende: dat je eerst ergens totaal achter kunt staan of ergens super veel zin in hebt en op andere momenten je weer heel erg gaat twijfelen? Terwijl je zo enthousiast was?
Ik ben soms zo vreselijk wispelturig.
Vermoeiend is dat: keuzes maken.
Is dit ook typisch ADHD?
zaterdag 28 september 2019 om 08:04
“Gids voorvrouwen met ADHD” is de officiële titel van het boek. Mijn ouders hebben hem nu even mee.Eviva1983 schreef: ↑27-09-2019 21:40Hahaha MEF fijn dat er ook staat dat we er niks aan kunnen doen!
Welk boek lees jij?
Ik heb ook een goed boek. Volgens mij heet het : hypersapiens.
Herkennen jullie het volgende: dat je eerst ergens totaal achter kunt staan of ergens super veel zin in hebt en op andere momenten je weer heel erg gaat twijfelen? Terwijl je zo enthousiast was?
Ik ben soms zo vreselijk wispelturig.
Vermoeiend is dat: keuzes maken.
Is dit ook typisch ADHD?
Waar gaat hypersapiens over ?
Ik kan best heel goed en snel keuzes maken eigenlijk. Maarrrrrr het ligt er natuurlijk wel aan waar het over gaat. Ik twijfel bv al 6 jaar of en hoe en waar ik moet verhuizen. Minder grote beslissingen gaan hup, zo erdoorheen.
Ligt de twijfel bij de nieuwe baan? Dat is niet gek, dat is een grote verandering...
zaterdag 28 september 2019 om 10:29
Ook alle ins en outs over ADHD bij volwassenen gaat het over.
Denk vergelijkbaar met jouw boek.
Het ging inderdaad oa over die baan.
Maar ik denk dat ik het verkeerd beschreef over dat wispelturige gedrag, ik ben niet alleen wispelturig in het maken van keuzes maar ook erg in mijn emoties.
Bijvoorbeeld: smiddags nog heel zelfverzekerd over die baan en vooral erg enthousiast en dan kan ik savonds opeens weer erg gaan piekeren erover en krijg ik allerlei angstgedachtes en doemscenarios.
Maar ik ben ook heel wispelturig in dingen als; ik maak een afspraakje met iemand en daar heb ik dan op dat moment vollop zin in, maar vlak van tevoren geen zin meer in.
Mijn emoties gaan echt van: laaiend enthousiast naar " geen zin in" ..
Ik zeg ook regelmatig afspraken weer af of kom weer terug op dingen.
Heel irritant.
Volgens mij past dat wel typisch bij ADHD.
Denk vergelijkbaar met jouw boek.
Het ging inderdaad oa over die baan.
Maar ik denk dat ik het verkeerd beschreef over dat wispelturige gedrag, ik ben niet alleen wispelturig in het maken van keuzes maar ook erg in mijn emoties.
Bijvoorbeeld: smiddags nog heel zelfverzekerd over die baan en vooral erg enthousiast en dan kan ik savonds opeens weer erg gaan piekeren erover en krijg ik allerlei angstgedachtes en doemscenarios.
Maar ik ben ook heel wispelturig in dingen als; ik maak een afspraakje met iemand en daar heb ik dan op dat moment vollop zin in, maar vlak van tevoren geen zin meer in.
Mijn emoties gaan echt van: laaiend enthousiast naar " geen zin in" ..
Ik zeg ook regelmatig afspraken weer af of kom weer terug op dingen.
Heel irritant.
Volgens mij past dat wel typisch bij ADHD.
zaterdag 28 september 2019 om 11:25
Wispelturigheid kan ook voortkomen vanuit onzekerheid wat misschien meer in je karakter is gevormd. Ik ben juist heel erg zeker van mijn zaak ook al is niet iedereen het met mij eens ofzo, ik ben een beetje hardnekkig en heb mij wat meer moeten verzachten omdat het anders voor anderen erg lastig kan zijn met mij om te gaan.
Project puinzooi: de bergings kast uitgemest vandaag
dit is zo beetje de allergrootste doorn in mijn oog aangaande opruimen (naast de buiten berging... maar daar heb ik hulp bij nodig) mega trots op mijzelf!!!! Wederom 5 vuilniszakken weggedaan en andere spullen goed opgeborgen, voor het eerst in jaren de vloer weer gezien en hier een dweil door heen gehaald. Het word nog wat hier in huis 
Project puinzooi: de bergings kast uitgemest vandaag
dit is zo beetje de allergrootste doorn in mijn oog aangaande opruimen (naast de buiten berging... maar daar heb ik hulp bij nodig) mega trots op mijzelf!!!! Wederom 5 vuilniszakken weggedaan en andere spullen goed opgeborgen, voor het eerst in jaren de vloer weer gezien en hier een dweil door heen gehaald. Het word nog wat hier in huis
zaterdag 28 september 2019 om 14:17
zaterdag 28 september 2019 om 20:38
zaterdag 28 september 2019 om 21:28
Ik ben er ook wat allergisch voor, maar ik loop teveel vast in dingen zoals werk door planningsproblemen en alleen maar reactief bezig zijn. Ik vraag dan geen hulp Maar ga vermijden. Dat helpt mij niet verder, maar juist meer in de shit. En mik wil wel graag verder in mijn werk.
Lijstjes maken deed ik altijd al wel, maar er iets mee doen daarna, dat weer helemaal niet.
.Qua huishouden heb ik eigenlijk geen idee hoe anderen dit ongeveer organiseren. Ik kan heel veel zooi om me heen hebben en er last van hebben, maar telkens ene beetje bijhouden, dat lukt me niet. Of eens in de zoveel tijd iets echt opruimen ipv alleen verplaatsen. En soms zijn dit hele simpele dingen om aan te pakken als ik een tip aan wil nemen. Want ik kan het zelf gewoon niet.
zondag 29 september 2019 om 08:28
Ik snap wel dat er allergieën zijn mbt lijstjes en planning. Voor mijn werk zet ik tegenwoordig altijd alles in mijn digitale agenda en plan administratie momenten in anders ben ik met hele andere dingen bezig. Thuis gebruik ik nog ouderwets pen en papier en schrijf ik een hoop op, ook om dingen niet te vergeten.
Niet dat het persee helpt, er staat al 5 dgn “lampje halen voor slaapkamer” op het lijstje. En besef me savonds pas dat ik het ben vergeten te kopen.
Niet dat het persee helpt, er staat al 5 dgn “lampje halen voor slaapkamer” op het lijstje. En besef me savonds pas dat ik het ben vergeten te kopen.
zondag 29 september 2019 om 09:18
Mefunny jij werkt ook als begeleider toch? In een woonvorm?
Lukt het je de dagelijkse routine zorgvuldig te doen ondanks de adhd (chaotisch).
Sensitivenoodle: ik weet het hoor, zonder lijstjes en planningen kom je helaas nergens.
Hier is het ook chaotisch in huis.
Merk wel dat ik dankzij de medicatie ietsje pietsjebeter ben in ordenen (maar dan ook net iets beter) .. Ik pak dingen nu iets sneller aan dan voorheen, maar als ik bijvoorbeeld een kastje heb opgeruimd kan het een week later weer een puinzooi zijn.
Ik heb ook het idee dat ik veel meer werk heb met opruimen dan de gemiddelde persoon (omdat ik hele dagen bezig ben met mijn eigen rotzooi op te ruimen).
Lukt het je de dagelijkse routine zorgvuldig te doen ondanks de adhd (chaotisch).
Sensitivenoodle: ik weet het hoor, zonder lijstjes en planningen kom je helaas nergens.
Hier is het ook chaotisch in huis.
Merk wel dat ik dankzij de medicatie ietsje pietsjebeter ben in ordenen (maar dan ook net iets beter) .. Ik pak dingen nu iets sneller aan dan voorheen, maar als ik bijvoorbeeld een kastje heb opgeruimd kan het een week later weer een puinzooi zijn.
Ik heb ook het idee dat ik veel meer werk heb met opruimen dan de gemiddelde persoon (omdat ik hele dagen bezig ben met mijn eigen rotzooi op te ruimen).
zondag 29 september 2019 om 11:46
Eva, werken binnen een woonvorm heb ik juist altijd erg fijn gevonden omdat er een flinke structuur en routine in zit. Met de huiselijke sfeer erbij van de bewoners maakte het voor mij altijd een feestje. Ik heb daar nooit last van gehad eigenlijk.
Op het moment werk ik als teamleider voor een ambulant team en ben ik een nieuwe woonvorm aan het opzetten en ben ik in de organisatie aan het werk als Autismeconsulent en dan heb ik ook nog eens mijn eigen cliënten. Hier zit meer organisatie en chaos in omdat er geen echte structuur en routine in zit. Maar wel erg afwisselend en uitdagend wat ik nodig heb.
Op het moment werk ik als teamleider voor een ambulant team en ben ik een nieuwe woonvorm aan het opzetten en ben ik in de organisatie aan het werk als Autismeconsulent en dan heb ik ook nog eens mijn eigen cliënten. Hier zit meer organisatie en chaos in omdat er geen echte structuur en routine in zit. Maar wel erg afwisselend en uitdagend wat ik nodig heb.
maandag 30 september 2019 om 07:25
maandag 30 september 2019 om 08:06
Er zullen altijd wel collega’s zijn waar je iets minder goed mee overweg kan maar laat je ook geen dingen aanpraten door iemand. Voor hetzelfde geldt heb jij een andere klik met deze collega.
Ik weet niet of je vaak samen een dienst draait, of alleen. Maar wij verdeelden de taken altijd tijdens de dienst waardoor ik best veel zelfstandig werkte.
Ik weet niet of je vaak samen een dienst draait, of alleen. Maar wij verdeelden de taken altijd tijdens de dienst waardoor ik best veel zelfstandig werkte.
maandag 30 september 2019 om 08:21
Eigenlijk altijd samen met iemand.
Maar heb je gelijk in, misschien heb ik die ervaring niet.
Maar kan me voorstellen dat iemand die super gestructureerd is, lastig samenwerkt met een wat chaotischer persoon.
Daarom vroeg ik me af hoe dat bij jou op de werkvloer gaat met je ADHD.
Of daarin weleens irritaties ontstaan.
Maar heb je gelijk in, misschien heb ik die ervaring niet.
Maar kan me voorstellen dat iemand die super gestructureerd is, lastig samenwerkt met een wat chaotischer persoon.
Daarom vroeg ik me af hoe dat bij jou op de werkvloer gaat met je ADHD.
Of daarin weleens irritaties ontstaan.
maandag 30 september 2019 om 10:56
Meer mensen aan het opruimen? Goed hoor! 
Eviva, ik herken dat heel erg. Ik twijfel ook heel wat af en lijk me nooit eens lekker comfortabel achter een beslissing te scharen. Heel vermoeiend.
Ik heb door mijn ADHD juist vaak dat ik in de haren strijk van een perfectionist. Ik heb me er jaren door laten leiden dat zij beter waren, nu weet ik dat het gewoon een andere (en niet perse slechtere) manier van werken is. Nu ik werk met waar mijn krachten liggen merk ik dat ook een perfectionist dat een prettige aanvulling vindt. Komt heus goed lieve Eviva!
Mef, je vroeg over die patientenstop. Dat is helaas onduidelijk. Ik moet de website in de gaten houden. Op zijn laatst is dat wel januari 2020, dus niet heel lang meer gelukkig. Maar goed, op 3 maanden kan nog zoveel veranderen en heb ik de coaching misschien niet meer nodig.
Ik ga het zien en stem mijn behoefte erop af.
Wel ga ik met de praktijkondersteuner van de HA in gesprek volgende week. Eerst heb ik vrijdag een gesprek met een werk-gerelateerde coach en de concrete stappen weg te gaan uit het bedrijf. Ik kan er wegens herkennig niet te veel over zeggen, maar voor mij is vertrekken helaas niet een geval van een ontslagbrief en 1-2 maanden uitwerken, helaas.
Na dat - al heel spannende gesprek - kijk ik even verder, maar laat eerst dat gesprek eens op me afkomen.
Eviva, ik herken dat heel erg. Ik twijfel ook heel wat af en lijk me nooit eens lekker comfortabel achter een beslissing te scharen. Heel vermoeiend.
Ik heb door mijn ADHD juist vaak dat ik in de haren strijk van een perfectionist. Ik heb me er jaren door laten leiden dat zij beter waren, nu weet ik dat het gewoon een andere (en niet perse slechtere) manier van werken is. Nu ik werk met waar mijn krachten liggen merk ik dat ook een perfectionist dat een prettige aanvulling vindt. Komt heus goed lieve Eviva!
Mef, je vroeg over die patientenstop. Dat is helaas onduidelijk. Ik moet de website in de gaten houden. Op zijn laatst is dat wel januari 2020, dus niet heel lang meer gelukkig. Maar goed, op 3 maanden kan nog zoveel veranderen en heb ik de coaching misschien niet meer nodig.
Ik ga het zien en stem mijn behoefte erop af.
Wel ga ik met de praktijkondersteuner van de HA in gesprek volgende week. Eerst heb ik vrijdag een gesprek met een werk-gerelateerde coach en de concrete stappen weg te gaan uit het bedrijf. Ik kan er wegens herkennig niet te veel over zeggen, maar voor mij is vertrekken helaas niet een geval van een ontslagbrief en 1-2 maanden uitwerken, helaas.
Na dat - al heel spannende gesprek - kijk ik even verder, maar laat eerst dat gesprek eens op me afkomen.
maandag 30 september 2019 om 11:46
laatbloeiertje schreef: ↑30-09-2019 10:56Meer mensen aan het opruimen? Goed hoor!
Eviva, ik herken dat heel erg. Ik twijfel ook heel wat af en lijk me nooit eens lekker comfortabel achter een beslissing te scharen. Heel vermoeiend.
Ik heb door mijn ADHD juist vaak dat ik in de haren strijk van een perfectionist. Ik heb me er jaren door laten leiden dat zij beter waren, nu weet ik dat het gewoon een andere (en niet perse slechtere) manier van werken is. Nu ik werk met waar mijn krachten liggen merk ik dat ook een perfectionist dat een prettige aanvulling vindt. Komt heus goed lieve Eviva!
Mef, je vroeg over die patientenstop. Dat is helaas onduidelijk. Ik moet de website in de gaten houden. Op zijn laatst is dat wel januari 2020, dus niet heel lang meer gelukkig. Maar goed, op 3 maanden kan nog zoveel veranderen en heb ik de coaching misschien niet meer nodig.
Ik ga het zien en stem mijn behoefte erop af.
Wel ga ik met de praktijkondersteuner van de HA in gesprek volgende week. Eerst heb ik vrijdag een gesprek met een werk-gerelateerde coach en de concrete stappen weg te gaan uit het bedrijf. Ik kan er wegens herkennig niet te veel over zeggen, maar voor mij is vertrekken helaas niet een geval van een ontslagbrief en 1-2 maanden uitwerken, helaas.
Na dat - al heel spannende gesprek - kijk ik even verder, maar laat eerst dat gesprek eens op me afkomen.
Je maakt me nieuwsgierig in wat voor werkvlak je werkt, maar ik snap dat je dat niet kwijt wil ivm herkenning.
Ik begrijp je perfectionisme heel goed. Anderen zijn gelukkig niet beter dan jou, ze zijn alleen anders.. Maar ik weet precies hoe het voelt om ``anders`` te zijn en kritiek te krijgen op je doen en laten, daar wordt je vanzelf erg perfectionistisch van (omdat je niet wil falen), met alle gevolgen van dien (in mijn geval spanningsklachten).
Vergeet niet dat juist ADHDers kwaliteiten bezitten die mensen zonder ADHD vaak niet in die mate bezitten. Zoals: extreem goed alles aanvoelen, sky high inlevingsvermogen, snel denken en hierdoor snel oplossingen vinden, creatief, humor etc.
Vaak krijgen ADHDers veel kritiek. Ik heb tig horeca baantjes gehad waar ik steeds ontslagen werd omdat ik te chaotisch was.
Heel belangrijk dus om te doen dat wij (ADHDers) goed kunnen, daar bloeien we van op
(beter laat dan nooit 
)Ik zit nu ook in een baan waar ik niet meer happy ben (na 7 jaar), dus ik begrijp precies hoeveel stress het geeft om daarin te werken, maar ik ben overtuigt dat wij wel vinden wat bij ons past
.Helaas door dit proces met zoeken van andere baan/ solliciteren etc heb ik helaas weer hele dagen druk op mijn borst (spanningsklachten) helaas hoort dit ook bij mij.
maandag 30 september 2019 om 15:33
Omdat jullie allemaal zo aan t puinruimen en poetsen zijn kon ik niet achterblijven, wel geheel op z'n adhd's .
Er staat een vuilniszak vol schoenen klaar voor de container.. heb me kunnen beheersen dus de rest van die kast is nog een chaos, onderin die kast gezogen en dus:
Het hele huis grondig gezogen .. doe ik niet zo vaak want da's zo zielugh voor de katten
Schone hoezen op de bank/stoelen, halve dweil-acties links en rechts en gesopte kattenbakken.
Iets te enthousiast met t wassen.. geen droger en te weinig rekken
Er staat een vuilniszak vol schoenen klaar voor de container.. heb me kunnen beheersen dus de rest van die kast is nog een chaos, onderin die kast gezogen en dus:
Het hele huis grondig gezogen .. doe ik niet zo vaak want da's zo zielugh voor de katten
Schone hoezen op de bank/stoelen, halve dweil-acties links en rechts en gesopte kattenbakken.
Iets te enthousiast met t wassen.. geen droger en te weinig rekken
maandag 30 september 2019 om 18:34
Ik heb moeten leren om al mijn bevindingen goed te onderbouwen richting collega’s om iets voor elkaar te krijgen ten gunste van de cliënten. Dat is best lastig als je weet dat je gelijk hebt maar dat niemand je aanhoorde vanwege de manier van uitten.Eviva1983 schreef: ↑30-09-2019 08:21Eigenlijk altijd samen met iemand.
Maar heb je gelijk in, misschien heb ik die ervaring niet.
Maar kan me voorstellen dat iemand die super gestructureerd is, lastig samenwerkt met een wat chaotischer persoon.
Daarom vroeg ik me af hoe dat bij jou op de werkvloer gaat met je ADHD.
Of daarin weleens irritaties ontstaan.
Het is ook goed om open en eerlijk vragen te stellen waarom dingen gebeuren omdat er vaak iets al jaren inzit en men niet altijd meer weet waarom. Zo een vraagstelling zet de werkvloer vaak weer even aan het denken, wanneer het word gebracht zonder oordeel heb je collega’s vaak wel mee.
Ik denk, maar dat weet ik niet zeker, dat mijn ADHD voor het werk toegevoegde waarde is, is omdat ik de mensen voel. Ik geef om ze en daar strijd ik voor, ongeacht wie er op mijn pad komt. (Heeft mij ook gebracht waar ik nu ben in mijn werk) en dat ik eerlijk en betrouwbaar ben. Hierdoor heb ik weinig last gehad van collega’s binnen de woonvorm of andere teams. Er worden dingen dankzij mij in gang gezet wat daarvoor door sluimerde. Als ADHDer ben je veel meer alert in je gevoel van “dit klopt dit, dit is niet eerlijk”
Wat dat betreft heeft de organisatie waar ik voor werk mij altijd graag in de buurt, het valt en staat hoe je iets brengt en dat is dan zoals ik eerder zei, de onderbouwing.
Ik weet natuurlijk pas sinds mei dat ik ADHD heb, dus ik moet er wel even over nadenken en terug kijken hoe alles is gegaan de afgelopen jaren.
maandag 30 september 2019 om 18:35
Woooooow iedereen steekt elkaar aan met schoonmaken! Hoe tof eigenlijk! Wat een invloedrijk topicTeaus schreef: ↑30-09-2019 15:33Omdat jullie allemaal zo aan t puinruimen en poetsen zijn kon ik niet achterblijven, wel geheel op z'n adhd's .
Er staat een vuilniszak vol schoenen klaar voor de container.. heb me kunnen beheersen dus de rest van die kast is nog een chaos, onderin die kast gezogen en dus:
Het hele huis grondig gezogen .. doe ik niet zo vaak want da's zo zielugh voor de katten
Schone hoezen op de bank/stoelen, halve dweil-acties links en rechts en gesopte kattenbakken.
Iets te enthousiast met t wassen.. geen droger en te weinig rekken
Goed bezig!
dinsdag 1 oktober 2019 om 13:48
Eviva, mijn werk an sich is helemaal niet spannend. Ik doe een stuk secretariaat en HR momenteel. Het is meer de reden waarom ik daar werk dat ik daar niet zomaar weg kan. Ik heb er ook lang mee geworsteld om te blijven of te gaan, maar ben nu zover in mijn ontwikkeling dat ik niet meer kan ontkennen dat het bedrijf me ontgroeid is en ik de wereld erbuiten moet verkennen.
Mef, ik heb in de groepstherapie ook een jongen leren kennen die ook duidelijk zo goed bij zijn vak past. Dat lijkt me nou zo fijn, wetende dat je goed zit op je plek en het daar naar je zin hebt. Goh, ik weet niet meer eens echt hoe dat voelt! Ik hoop dat ik in de toekomst ook zo over mijn werk kan praten.
Eviva, allemaal heel herkenbaar. Dat falen heeft me in die burn-out gekregen en zal me er weer in jagen als ik blijf, omdat ik op mijn werk niet aan die verwachtingen kan voldoen. Het versterkt ook alleen maar mijn gevoel van een kneusje zijn en trekt enorm aan mijn onzekerheid.
Tijdens de groepstherapie gaven ze ook aan dat iedereen een 'zwakte' ontwikkelt door het leven met niet-gediagnostiseerde ADHD en onzekerheid is de mijne. Enorm bang om te falen, maar ook om vertrouwde zaken achter me te laten en te gaan en op mezelf te vertrouwen.
Dat was eigenlijk ook de reden dat ik hoopte mijn coach te kunnen spreken, ik denk namelijk dat ik daar veel dieper mee moet dan dat ik heb gedaan tijdens het eerste coachingstraject.
Ik ben wel bezig met mezelf om de stem in mijn hoofd te veranderen, mezelf wat liever toe te spreken en niet zo hard te zijn voor mezelf.
Ik moet volgende week terug naar de HA voor mijn klachten, ik merk dat ze echt enorm opvlammen als ik me angstig voel, dus denk dat stress een enorme factor is. Ik heb nu besloten met de HA te sparren over een afspraak bij de arbo om even tijd vrijaf te kunnen nemen. Ik merk dat ik niet aan rust toekom met de kinderen en werk. Ik baal hier enorm van omdat dit de 2de x in anderhalf jaar tijd is, maar goed, misschien moet het maar even. Hopelijk geen 4 maanden dit keer.
Mef, ik heb in de groepstherapie ook een jongen leren kennen die ook duidelijk zo goed bij zijn vak past. Dat lijkt me nou zo fijn, wetende dat je goed zit op je plek en het daar naar je zin hebt. Goh, ik weet niet meer eens echt hoe dat voelt! Ik hoop dat ik in de toekomst ook zo over mijn werk kan praten.
Eviva, allemaal heel herkenbaar. Dat falen heeft me in die burn-out gekregen en zal me er weer in jagen als ik blijf, omdat ik op mijn werk niet aan die verwachtingen kan voldoen. Het versterkt ook alleen maar mijn gevoel van een kneusje zijn en trekt enorm aan mijn onzekerheid.
Tijdens de groepstherapie gaven ze ook aan dat iedereen een 'zwakte' ontwikkelt door het leven met niet-gediagnostiseerde ADHD en onzekerheid is de mijne. Enorm bang om te falen, maar ook om vertrouwde zaken achter me te laten en te gaan en op mezelf te vertrouwen.
Dat was eigenlijk ook de reden dat ik hoopte mijn coach te kunnen spreken, ik denk namelijk dat ik daar veel dieper mee moet dan dat ik heb gedaan tijdens het eerste coachingstraject.
Ik ben wel bezig met mezelf om de stem in mijn hoofd te veranderen, mezelf wat liever toe te spreken en niet zo hard te zijn voor mezelf.
Ik moet volgende week terug naar de HA voor mijn klachten, ik merk dat ze echt enorm opvlammen als ik me angstig voel, dus denk dat stress een enorme factor is. Ik heb nu besloten met de HA te sparren over een afspraak bij de arbo om even tijd vrijaf te kunnen nemen. Ik merk dat ik niet aan rust toekom met de kinderen en werk. Ik baal hier enorm van omdat dit de 2de x in anderhalf jaar tijd is, maar goed, misschien moet het maar even. Hopelijk geen 4 maanden dit keer.
dinsdag 1 oktober 2019 om 14:16
Ik snap dat je baalt laatbloeiertje maar luisteren naar jezelf en de signalen van je lichaam is zeer belangrijk!
Lief zijn voor jezelf en het accepteren hoe het is .
Wat betreft het niet kunnen vertrouwen op je eigen mening en keuzes is herkenbaar!
Bedenk dat dit waarschijnlijk maar gedeeltelijk door de ADHD komt.
Het ontwikkelt zich vaak al in je jeugd en heeft soms (in mijn geval) ook te maken met dominante ouders die altijd alles voor je regelden, waardoor je niet heb geleerd om in je eigen keuzes te geloven.
Nog adhd erbij en je hebt de perfecte cocktail voor iemand die perfectionistisch op zichzelf is en moeite heeft achter haar gevoel en keuzes te blijven staan.
Nu praat ik over mezelf, maar zou goed kunnen dat het bij jou ook zo is ontstaan.
Ik krijg hiervoor wekelijks schematherapie en leer beetje bij beetje dat mijn mening en keuzes er mogen zijn.
Lief zijn voor jezelf en het accepteren hoe het is
.Wat betreft het niet kunnen vertrouwen op je eigen mening en keuzes is herkenbaar!
Bedenk dat dit waarschijnlijk maar gedeeltelijk door de ADHD komt.
Het ontwikkelt zich vaak al in je jeugd en heeft soms (in mijn geval) ook te maken met dominante ouders die altijd alles voor je regelden, waardoor je niet heb geleerd om in je eigen keuzes te geloven.
Nog adhd erbij en je hebt de perfecte cocktail voor iemand die perfectionistisch op zichzelf is en moeite heeft achter haar gevoel en keuzes te blijven staan.
Nu praat ik over mezelf, maar zou goed kunnen dat het bij jou ook zo is ontstaan.
Ik krijg hiervoor wekelijks schematherapie en leer beetje bij beetje dat mijn mening en keuzes er mogen zijn.
dinsdag 1 oktober 2019 om 17:01
Ik zei dat ik maandag ging opruimen he, nou haha! lekker puh nee.
Nee zonder dollen ik werd ineens wakker met een ontsteking in m'n elleboog dus ik loop nu rond als napoleon met m'n arm in een sling.
Lang leve wisseling van de seizoenen!
Dus nouja, dan maar met 1 hand je scriptie verder perfectioneren.. duurt lang.. en ik heb ook echt de neiging om die sling in de fik te steken.
En ik mag op gesprek komen voor die HBO opleiding trouwens Beetje jammer dat ik erna nóg een gesprek moet doen én nog een toets.
Wist niet dat je tegenwoordig een toelatingstest moet doen voor een opleiding, zal wel weer nieuw zijn en alleen bij mijn werkgever zijn.
Nee zonder dollen ik werd ineens wakker met een ontsteking in m'n elleboog dus ik loop nu rond als napoleon met m'n arm in een sling.
Lang leve wisseling van de seizoenen!
Dus nouja, dan maar met 1 hand je scriptie verder perfectioneren.. duurt lang.. en ik heb ook echt de neiging om die sling in de fik te steken.
En ik mag op gesprek komen voor die HBO opleiding trouwens
Beetje jammer dat ik erna nóg een gesprek moet doen én nog een toets. Wist niet dat je tegenwoordig een toelatingstest moet doen voor een opleiding, zal wel weer nieuw zijn en alleen bij mijn werkgever zijn.
