Psyche
alle pijlers
(Eindelijk) de diagnose ADHD
zaterdag 18 mei 2019 om 08:37
Gisteren heb ik de diagnose ADHD gekregen. Na een dag aan onderzoeken en testen en het gebruiken van medicatie kom ik er niet meer om heen.
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
dinsdag 1 oktober 2019 om 17:05
Ach ... dit is waar ik gister een heel stuk over schreef én -poefff- liet verdwijnen , misschien kan ik t later nog s reproduceren
voor jullie, t is zo herkenbaar.
Maar we zijn allemaal echt wel veel meer dan 'alleen maar adhd.. de hele mix van nurture&nature, hard- en software, coping, ervaring, keuzes, interesses...
Lief laatbloeiertje... 4 maanden? Ben je er 4 maanden uit geweest met je burn-out en daarna heb je alles weer gewoon opgepakt -werk, huishouden, sociale toestanden, sporten- en ben je vol goede moed verder gegaan waar je gebleven was?
Was dat genoeg, heb je geleerd waar je grenzen liggen en leren voelen wanneer ze nabij zijn,
heb je geleerd dat jammergenoeg niet alles altijd 100% kan, dat 50% soms ook al heel mooi is en dat er ook best dingen de moeite niet waard zijn...
Zorg goed voor jezelf, luister goed naar jezelf
voor jullie, t is zo herkenbaar. Maar we zijn allemaal echt wel veel meer dan 'alleen maar adhd.. de hele mix van nurture&nature, hard- en software, coping, ervaring, keuzes, interesses...
Lief laatbloeiertje... 4 maanden? Ben je er 4 maanden uit geweest met je burn-out en daarna heb je alles weer gewoon opgepakt -werk, huishouden, sociale toestanden, sporten- en ben je vol goede moed verder gegaan waar je gebleven was?
Was dat genoeg, heb je geleerd waar je grenzen liggen en leren voelen wanneer ze nabij zijn,
heb je geleerd dat jammergenoeg niet alles altijd 100% kan, dat 50% soms ook al heel mooi is en dat er ook best dingen de moeite niet waard zijn...
Zorg goed voor jezelf, luister goed naar jezelf
dinsdag 1 oktober 2019 om 19:19
Jij verdient een hele dikke knuffel van melaatbloeiertje schreef: ↑01-10-2019 13:48Eviva, mijn werk an sich is helemaal niet spannend. Ik doe een stuk secretariaat en HR momenteel. Het is meer de reden waarom ik daar werk dat ik daar niet zomaar weg kan. Ik heb er ook lang mee geworsteld om te blijven of te gaan, maar ben nu zover in mijn ontwikkeling dat ik niet meer kan ontkennen dat het bedrijf me ontgroeid is en ik de wereld erbuiten moet verkennen.
Mef, ik heb in de groepstherapie ook een jongen leren kennen die ook duidelijk zo goed bij zijn vak past. Dat lijkt me nou zo fijn, wetende dat je goed zit op je plek en het daar naar je zin hebt. Goh, ik weet niet meer eens echt hoe dat voelt! Ik hoop dat ik in de toekomst ook zo over mijn werk kan praten.
Eviva, allemaal heel herkenbaar. Dat falen heeft me in die burn-out gekregen en zal me er weer in jagen als ik blijf, omdat ik op mijn werk niet aan die verwachtingen kan voldoen. Het versterkt ook alleen maar mijn gevoel van een kneusje zijn en trekt enorm aan mijn onzekerheid.
Tijdens de groepstherapie gaven ze ook aan dat iedereen een 'zwakte' ontwikkelt door het leven met niet-gediagnostiseerde ADHD en onzekerheid is de mijne. Enorm bang om te falen, maar ook om vertrouwde zaken achter me te laten en te gaan en op mezelf te vertrouwen.
Dat was eigenlijk ook de reden dat ik hoopte mijn coach te kunnen spreken, ik denk namelijk dat ik daar veel dieper mee moet dan dat ik heb gedaan tijdens het eerste coachingstraject.
Ik ben wel bezig met mezelf om de stem in mijn hoofd te veranderen, mezelf wat liever toe te spreken en niet zo hard te zijn voor mezelf.
Ik moet volgende week terug naar de HA voor mijn klachten, ik merk dat ze echt enorm opvlammen als ik me angstig voel, dus denk dat stress een enorme factor is. Ik heb nu besloten met de HA te sparren over een afspraak bij de arbo om even tijd vrijaf te kunnen nemen. Ik merk dat ik niet aan rust toekom met de kinderen en werk. Ik baal hier enorm van omdat dit de 2de x in anderhalf jaar tijd is, maar goed, misschien moet het maar even. Hopelijk geen 4 maanden dit keer.
Ook al voelt het misschien niet zo, maar ik vind het heeeeeel erg knap hoe en welke stappen je zet!
Ik weet dat ik mazzel heb dat ik zo op mijn plek zit bij deze organisatie. Ik heb kleine uitstapjes gedaan bij andere werkgevers en kom toch elke keer weer terug. Bij andere organisaties Kan ik veel meer verdienen dan wat ik nu doe (ik heb echt vele opties gehad hierin) maar hier ben ik thuis en hier mag ik mijzelf zijn, zijn ze altijd blij met me en hier kan ik doen wat ik leuk vind en kan ik op mijn tempo leren en groeiend in min vak. Ik ga fluitend (meestal fietsend) naar mijn werk. En dat is toch mooier dan extra centjes en jezelf over de kop werken.
Dat wens ik iedereen.
dinsdag 1 oktober 2019 om 19:57
Ouch! Pijnlijk! Wat vervelend van die ontsteking.DanaJoe72 schreef: ↑01-10-2019 17:01Ik zei dat ik maandag ging opruimen he, nou haha! lekker puh nee.
Nee zonder dollen ik werd ineens wakker met een ontsteking in m'n elleboog dus ik loop nu rond als napoleon met m'n arm in een sling.
Lang leve wisseling van de seizoenen!
Dus nouja, dan maar met 1 hand je scriptie verder perfectioneren.. duurt lang.. en ik heb ook echt de neiging om die sling in de fik te steken.
En ik mag op gesprek komen voor die HBO opleiding trouwens
Wist niet dat je tegenwoordig een toelatingstest moet doen voor een opleiding, zal wel weer nieuw zijn en alleen bij mijn werkgever zijn.
Veel beterschap
.Gefeliciteerd met je sollicitatie voor HBO.
Wat voor richting is het?
woensdag 2 oktober 2019 om 07:45
DanaJoe, heel veel beterschap! Klinkt pijnlijk.
Heel veel dank allemaal, wat een lieve woorden!
Eviva, je slaat de spijker op zijn kop, dat is het precies. Dominante ouders: check!
Mef, ik hoop dat ik snel ook zo over mijn werk mag praten! Je hebt helemaal gelijk, een paar centen minder is het waard als je fluitend naar je werk gaat.
Teaus, goh, daar zeg je me wat. Ik voelde me na 4 maanden wel weer klaar om aan het werk te gaan. Ik heb toen wel opgebouwd in uren en een dag minder gaan werken, uiteindelijk. Misschien was het inderdaad niet voldoende.
Ik ga het na het weekend eens meenemen in het gesprek met de praktijkondersteuner. Misschien dat zij ook nog een goede tip heeft voor een andere vorm van therapie.
Vandaag gaan we met school het bos in. Heb er zin in, even met de kop de natuur in.
Heel veel dank allemaal, wat een lieve woorden!
Eviva, je slaat de spijker op zijn kop, dat is het precies. Dominante ouders: check!
Mef, ik hoop dat ik snel ook zo over mijn werk mag praten! Je hebt helemaal gelijk, een paar centen minder is het waard als je fluitend naar je werk gaat.
Teaus, goh, daar zeg je me wat. Ik voelde me na 4 maanden wel weer klaar om aan het werk te gaan. Ik heb toen wel opgebouwd in uren en een dag minder gaan werken, uiteindelijk. Misschien was het inderdaad niet voldoende.
Ik ga het na het weekend eens meenemen in het gesprek met de praktijkondersteuner. Misschien dat zij ook nog een goede tip heeft voor een andere vorm van therapie.
Vandaag gaan we met school het bos in. Heb er zin in, even met de kop de natuur in.
woensdag 2 oktober 2019 om 08:21
Waarschijnlijk hebben je ouders het beste met je voor gehad hoor, maar zaten ze om de één of andere reden in dit patroon.laatbloeiertje schreef: ↑02-10-2019 07:45DanaJoe, heel veel beterschap! Klinkt pijnlijk.
Heel veel dank allemaal, wat een lieve woorden!
Eviva, je slaat de spijker op zijn kop, dat is het precies. Dominante ouders: check!
Mef, ik hoop dat ik snel ook zo over mijn werk mag praten! Je hebt helemaal gelijk, een paar centen minder is het waard als je fluitend naar je werk gaat.
Teaus, goh, daar zeg je me wat. Ik voelde me na 4 maanden wel weer klaar om aan het werk te gaan. Ik heb toen wel opgebouwd in uren en een dag minder gaan werken, uiteindelijk. Misschien was het inderdaad niet voldoende.
Ik ga het na het weekend eens meenemen in het gesprek met de praktijkondersteuner. Misschien dat zij ook nog een goede tip heeft voor een andere vorm van therapie.
Vandaag gaan we met school het bos in. Heb er zin in, even met de kop de natuur in.
Ik raad wel therapie aan, want zulke diepgewortelde oorzaken die komen door je jeugd en ADHD zijn niet zomaar met een paar coachingsgesprekken opgelost.
Ik heb eerst bij een basis psycholoog gelopen, maar er bleek dat 8 sessies niet voldoende waren.
Daarom heb ik me laten doorverwijzen naar specialistische GGZ (dat wordt onbeperkt vergoed, tot zo lang nodig is) .
Daar kun je alleen terecht als je een diagnose van een stoornis hebt (dat heb je: ADHD).
Ik loop bij Psyq, gespecialiseerd in ADHD.
En heb minimaal twee jaar therapie nodig ivm angststoornis en verkeerde patronen om te buigen (die ontstaan zijn door dominante ouders en andere traumas).
Wat ik dus probeer te zeggen: ik raad je aan om je door te laten verwijzen naar specialistische GGZ.
woensdag 2 oktober 2019 om 08:21
Heel irritant. Hopen dat het snel over gaat!
Gaaf dat je door mag gaan voor je opleiding!
woensdag 2 oktober 2019 om 08:27
En google eens op schematherapie laatbloeiertje, heel effectief vind ik
Danajoe: hoe komt dat steeds die ontstekingen?
Wat een leuke opleiding lijkt me dat! Ik kan niet heel goed tegen bloed, andera zou het me een leuke richting lijken! .
Is het werken- leren of fulltime school?
Wanneer heb je je toelatingsgesprek?
Ik heb maandag mijn tweede sollicitatie gesprek.
Ben blij als het achter de rug is.
Daarna nog een "gesprek" met de bewoners of er een klik is en dan hoop ik echt dat ik aangenomen ben.
Zenuwslopend dit.
Danajoe: hoe komt dat steeds die ontstekingen?
Wat een leuke opleiding lijkt me dat! Ik kan niet heel goed tegen bloed, andera zou het me een leuke richting lijken! .
Is het werken- leren of fulltime school?
Wanneer heb je je toelatingsgesprek?
Ik heb maandag mijn tweede sollicitatie gesprek.
Ben blij als het achter de rug is.
Daarna nog een "gesprek" met de bewoners of er een klik is en dan hoop ik echt dat ik aangenomen ben.
Zenuwslopend dit.
donderdag 3 oktober 2019 om 14:39
@MEFunny, ik hoop het ook!
@eviva, ik ben een tikkeltje hypermobiel en ik sport nogal serieus dus ik ben iets gevoeliger voor blessures. Heb iets te enthousiast getraind denk ik en niet goed opgelet naar hoe m’n lichaam voelde.
Op zich valt het bloed nog wel mee hoor, in een ziekenhuis zal je meer bloed zien dan in een verpleeghuis. En je groeit er ook in, je begint met kleine wondjes enzo en je gaat steeds een stapje verder.
Ik kan wel goed tegen bloed en smerig denk ik haha, ben ook wondverpleegkundige :p
@eviva, ik ben een tikkeltje hypermobiel en ik sport nogal serieus dus ik ben iets gevoeliger voor blessures. Heb iets te enthousiast getraind denk ik en niet goed opgelet naar hoe m’n lichaam voelde.
Op zich valt het bloed nog wel mee hoor, in een ziekenhuis zal je meer bloed zien dan in een verpleeghuis. En je groeit er ook in, je begint met kleine wondjes enzo en je gaat steeds een stapje verder.
Ik kan wel goed tegen bloed en smerig denk ik haha, ben ook wondverpleegkundige :p
donderdag 3 oktober 2019 om 18:07
Leuk @Danajoe72 ik heb ook de HBO-V gedaan, als je eens hulp nodig hebt laat het weten!
vrijdag 4 oktober 2019 om 08:10
Knap hoor DanaJoe! Mijn jongste had onlangs krentenbaard, nou, ik heb echt vaak moeten slikken bij het zien van die wonden die ze er van kreeg.
Eviva, volgens mij is het een pittige, maar dankbare doelgroep om voor te werken. Ik duim ook mee!
Teaus, Girl, hoe gaat het zo met jullie?
Bedankt voor de tip Eviva, ik heb er al even naar gekeken en klinkt wel als iets wat ik gebruiken kan. Ik ga eens navraag doen of ze het bij het instituut aanbieden, misschien kan ik er aan de slag na de patientenstop.
Gisteren heb ik de praktijkondersteuner bezocht, krijg een online cursus over burn-out aangeboden wat me meer inzicht zal moeten geven in mijn persoonlijkheidstype en krijg ik tips die horen bij het voorkomen van een burn-out. Moet over 2 weken terugkomen. Het is in ieder geval fijn om de wirwar in mijn hoofd te kunnen ordenen. De PO was het er mee eens dat dit goed was totdat ik terug kan naar het instituut.
Krijg gelukkig veel steun en liefde van man en mijn beste vriendin.
Eviva, volgens mij is het een pittige, maar dankbare doelgroep om voor te werken. Ik duim ook mee!
Teaus, Girl, hoe gaat het zo met jullie?
Bedankt voor de tip Eviva, ik heb er al even naar gekeken en klinkt wel als iets wat ik gebruiken kan. Ik ga eens navraag doen of ze het bij het instituut aanbieden, misschien kan ik er aan de slag na de patientenstop.
Gisteren heb ik de praktijkondersteuner bezocht, krijg een online cursus over burn-out aangeboden wat me meer inzicht zal moeten geven in mijn persoonlijkheidstype en krijg ik tips die horen bij het voorkomen van een burn-out. Moet over 2 weken terugkomen. Het is in ieder geval fijn om de wirwar in mijn hoofd te kunnen ordenen. De PO was het er mee eens dat dit goed was totdat ik terug kan naar het instituut.
Krijg gelukkig veel steun en liefde van man en mijn beste vriendin.
vrijdag 4 oktober 2019 om 09:18
Danajoe, mooi werk verpleegkundige. Ik twijfelde daar vroeger over. Ik hoop dat je door de selectie heen komt.
Laatbloeiertje, wat fijn de steun die hebt en krijgt.. en goed dat je nu even bij de POH langs kan. Heb je toch een wederhoor.
Ik vraag mij ook af hoe het met de andere dames gaat!
Ik ben heel de week weer aan het werken geweest en zo goed als hersteld. Wel nog een nare hoest. Op het werk gaat het erg goed en mijn beste vriendin is bij mij komen werken waardoor het nog leuker is eigenlijk.
Vanavond heb ik een date
Dat is echt heel lang geleden.
Laatbloeiertje, wat fijn de steun die hebt en krijgt.. en goed dat je nu even bij de POH langs kan. Heb je toch een wederhoor.
Ik vraag mij ook af hoe het met de andere dames gaat!
Ik ben heel de week weer aan het werken geweest en zo goed als hersteld. Wel nog een nare hoest. Op het werk gaat het erg goed en mijn beste vriendin is bij mij komen werken waardoor het nog leuker is eigenlijk.
Vanavond heb ik een date
Dat is echt heel lang geleden.
vrijdag 4 oktober 2019 om 21:47
Grappig en waar danajoe.
Zijn jullie trouwens sinds jullie medicijnen slikken opgeruimder geworden in het huishouden?
Hier is het eigenlijk nog steeds een rommeltje.
Heb wel iets meer behoefte om te structureren maar krijg het alsnog niet voor elkaar.
Overal hoekjes met troep en hoopjes en ik laat altijd overal wat slingeren.
Zie niet veel verbetering.
Laten jullie ook altijd kastdeurtjes openstaan? doen jullie de dopjes op de tandpasta?
Zijn jullie trouwens sinds jullie medicijnen slikken opgeruimder geworden in het huishouden?
Hier is het eigenlijk nog steeds een rommeltje.
Heb wel iets meer behoefte om te structureren maar krijg het alsnog niet voor elkaar.
Overal hoekjes met troep en hoopjes en ik laat altijd overal wat slingeren.
Zie niet veel verbetering.
Laten jullie ook altijd kastdeurtjes openstaan?
doen jullie de dopjes op de tandpasta?
vrijdag 4 oktober 2019 om 21:52
Ik heb even niet zulke goede dagen
Ben voor het eerst na mijn bevalling ongesteld aan het worden en heb er fysiek behoorlijk last van. Daarnaast al dagen niet vooruit te branden. Misschien ook omdat ik geen echt werk heb deze week, wel wat opleidingsdingen en regelzaken. Maar daardoor voel ik me heel weinig productief en ontevreden over mezelf. Vaak is een werkritme echt beter voor mij en mijn stemming. Thuis met kids kom ik ook tot heel weinig helaas.
Ben voor het eerst na mijn bevalling ongesteld aan het worden en heb er fysiek behoorlijk last van. Daarnaast al dagen niet vooruit te branden. Misschien ook omdat ik geen echt werk heb deze week, wel wat opleidingsdingen en regelzaken. Maar daardoor voel ik me heel weinig productief en ontevreden over mezelf. Vaak is een werkritme echt beter voor mij en mijn stemming. Thuis met kids kom ik ook tot heel weinig helaas.
zaterdag 5 oktober 2019 om 08:14
Jaaaaaaa.... al die hoekjes met troepjes ..Eviva1983 schreef: ↑04-10-2019 21:47Grappig en waar danajoe.
Zijn jullie trouwens sinds jullie medicijnen slikken opgeruimder geworden in het huishouden?
Hier is het eigenlijk nog steeds een rommeltje.
Heb wel iets meer behoefte om te structureren maar krijg het alsnog niet voor elkaar.
Overal hoekjes met troep en hoopjes en ik laat altijd overal wat slingeren.
Zie niet veel verbetering.
Laten jullie ook altijd kastdeurtjes openstaan?
Ik ben dus wel opgeruimder geworden met de medicatie en bijna hoekjes vrij en vloer leeg
Er zijn nog een paar punten van aandacht, en wanneer ik daar weer kolder in krijg dan zal ik eraan werken.
Ik was van de week heel de dag mijn telefoon kwijt en kwam er op mijn werk achter. Alles overhoop gehaald op kantoor, mijn tas en jas geleegd. Noem het maar. Thuis savonds, weer hetzelfde riedeltje.. heel mijn (opgeruimde) huis overhoop gehaald. Opeens bedacht ik mij dat mijn iPad gelinkt is aan mijn iPhone en “zoek mijn iPhone app” liet zien dat hij echt in huis was. Ik kon een geluidje afspelen op mijn telefoon en jawel, mijn iPhone zat dus in mijn werk tas, in een vakje die ik nooit gebruik
zaterdag 5 oktober 2019 om 08:28
Mijn date van gisteravond, ik weet niet zo goed wat ik ervan moet zeggen. Het was leuk. Heb me goed vermaakt. Maar er waren ook wel echt wat vreemde dingen gaande. Hij vond mij iig een lekkerding en wilt nog eens afspreken. (Nouzag ik er ook wel echt goed uit)
Ik denk dat ik wel ga afspreken voor een tweede indruk en verder laat ik het even bezinken.
Ik denk dat ik wel ga afspreken voor een tweede indruk en verder laat ik het even bezinken.
