Psyche
alle pijlers
En dan zit je opeens thuis.....
zaterdag 11 juni 2022 om 00:04
Zoals de topic titel al zegt, ik zit even thuis van werk en vind het stom! Burn-out of overspannenheid geen idee, ik hoop dat de bedrijfsarts of de huisarts daar iets over kan zeggen. Nog meer mensen die thuis zitten met vermoeidheidsklachten/spanningsklachten en de behoefte voelen om af en toe de onzekerheden, stomme buien maar ook de kleine successen of geluksmomenten te delen?
zaterdag 11 juni 2022 om 21:13
Is het een burn out coach?
In de eerste/acute fase kan je nog helemaal niet de diepte in over dingen die vroeger zijn gebeurd en hier mogelijk aan ten grondslag liggen. Nou ja, het kán wel, maar het levert alleen meer stress op. Want:
A: je centrale zenuwstelsel kan niet gaan herstellen doordat deze belast wordt door therapie en allerlei nadenk-werk en reflectie. En dat is nog veel erger als het gaat over trauma.
B: er is letterlijk te weinig energie/ruimte om nu te gaan werken aan jezelf en gedragspatronen blijvend te doorbreken.
C: de optelsom van A en B zorgt voor nog meer stress, herstel blijft uit ergo nóg meer stress.
Als je coach een (goede) burn out coach is zou ik naar deze coach gaan luisteren.
De mijne heeft tijdens de eerste afspraak een vragenlijst afgenomen om te kunnen duiden of het overspannenheid of burn out was, en in welke fase. En dus veel psycho educatie gegeven, waaronder bovenstaande.
Ik moet zeggen, na deze acute fase had ik niet zoveel meer aan de coach. Maar goed, dan kan je dus als dat passend is gebruik maken van die psycholoog.
In de eerste/acute fase kan je nog helemaal niet de diepte in over dingen die vroeger zijn gebeurd en hier mogelijk aan ten grondslag liggen. Nou ja, het kán wel, maar het levert alleen meer stress op. Want:
A: je centrale zenuwstelsel kan niet gaan herstellen doordat deze belast wordt door therapie en allerlei nadenk-werk en reflectie. En dat is nog veel erger als het gaat over trauma.
B: er is letterlijk te weinig energie/ruimte om nu te gaan werken aan jezelf en gedragspatronen blijvend te doorbreken.
C: de optelsom van A en B zorgt voor nog meer stress, herstel blijft uit ergo nóg meer stress.
Als je coach een (goede) burn out coach is zou ik naar deze coach gaan luisteren.
De mijne heeft tijdens de eerste afspraak een vragenlijst afgenomen om te kunnen duiden of het overspannenheid of burn out was, en in welke fase. En dus veel psycho educatie gegeven, waaronder bovenstaande.
Ik moet zeggen, na deze acute fase had ik niet zoveel meer aan de coach. Maar goed, dan kan je dus als dat passend is gebruik maken van die psycholoog.
•
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in