Psyche
alle pijlers
Enorme angst escalatie wereld
maandag 10 januari 2022 om 19:43
Ik volg met angst en beven de gesprekken deze week tussen Rusland en Amerika. Ik ben zo bang voor een grote escalatie met als gevolg: vernietiging van de wereld en dat mijn kinderen niet op kunnen groeien.
Vooral omdat de voorzitter van de NAVO zegt dat dit een hele belangrijke week is voor de veiligheid van Europa. Bedoelt hij daarmee dat als de gesprekken niets worden Europa ten dode opgeschreven is?
Ik ben altijd al bang geweest voor wat er in de wereld gebeurd: kruisraketten, 11 september, aanslagen in Europa etc..
ik weet niet hoe ik deze periode door kan komen.. Heeft er iemand tips?
ps: liever niet reageren als je ook enorm bang bent want dat zorgt er voor dat ik nog banger word
Vooral omdat de voorzitter van de NAVO zegt dat dit een hele belangrijke week is voor de veiligheid van Europa. Bedoelt hij daarmee dat als de gesprekken niets worden Europa ten dode opgeschreven is?
Ik ben altijd al bang geweest voor wat er in de wereld gebeurd: kruisraketten, 11 september, aanslagen in Europa etc..
ik weet niet hoe ik deze periode door kan komen.. Heeft er iemand tips?
ps: liever niet reageren als je ook enorm bang bent want dat zorgt er voor dat ik nog banger word
maandag 10 januari 2022 om 19:45
Ik vind het heel moeilijk om afleiding te zoeken. Ik krijg het niet uit mijn hoofd
maandag 10 januari 2022 om 19:47
Happyplant schreef: ↑10-01-2022 19:45Ik vind het heel moeilijk om afleiding te zoeken. Ik krijg het niet uit mijn hoofd
Zoek hulp. Je huisarts kan je doorverwijzen.
maandag 10 januari 2022 om 19:49
Niet, ik zie het wel. Dit is niet iets dat mij in mijn persoonlijke leven raakt. Bij jou ook niet toch? Je woont niet in Oekraïne.
maandag 10 januari 2022 om 19:50
Dat wij ook aanval van raketten krijgen.OliveHoover schreef: ↑10-01-2022 19:48Waar ben je concreet bang voor? Wat denk je dat wij hier in Nederland merken van dat conflict (als het al zou escaleren)?
maandag 10 januari 2022 om 19:51
Ik wacht sinds 1985 op het ruimteschip van Jezus. En ik leef nog steeds.
https://www.groene.nl/artikel/jezus-in-een-ufo
Probeer het nieuws minder te volgen, je verandert er toch niets aan.
https://www.groene.nl/artikel/jezus-in-een-ufo
Probeer het nieuws minder te volgen, je verandert er toch niets aan.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 10 januari 2022 om 19:51
Ja ik volg het bewust niet. Als ik alle ellende ga opzoeken die in de wereld gebeurt dan word ik ook angstig.
maandag 10 januari 2022 om 19:52
Misschien heel flauw, maar ik kan me de koude oorlog nog goed herinneren, toen was ik wèl bang voor het einde der tijden en de derde wereldoorlog.
Nu denk ik dus alleen 'been there, done that'.
Ik relativeer het dus een beetje weg: ze hebben er zelf ook geen baat bij als de pleuris uitbreekt.
Betekent natuurlijk niet dat er geen dreiging is of het niet kan, het is mijn keuze om er zo in te staan, dat scheelt me veel stress.
Nu denk ik dus alleen 'been there, done that'.
Ik relativeer het dus een beetje weg: ze hebben er zelf ook geen baat bij als de pleuris uitbreekt.
Betekent natuurlijk niet dat er geen dreiging is of het niet kan, het is mijn keuze om er zo in te staan, dat scheelt me veel stress.
maandag 10 januari 2022 om 19:53
Welk komende onheil?
Er zijn overal op de wereld oorlogen. Er is een klimaatcrisis. We leven in een pandemie. Ik steun een aantal goede doelen (bijv. voor vluchtelingen). Ik stem (vind ik) verstandig. Ik draag bij aan de maatschappij. Ik kan pas ergens mee omgaan als het mij persoonlijk treft. Pandemie: thuis werken, ander ritme vinden.
Ik voorzie geen Europese oorlog op de korte termijn.
maandag 10 januari 2022 om 19:54
Woon je in Rusland of Oekraïne?
maandag 10 januari 2022 om 19:54
Door te beseffen dat er al honderden jaren lang elke 10 jaar wel een situatie is geweest waarvan we van tevoren dachten: ‘oh wat spannend, als dit maar goed gaat’ en dan achteraf er helemaal niks gebeurde of je er niks van merkte. Reken maar dat er niks gaat gebeuren, want wat wil Rusland doen dan. Rusland en Amerika bedreigen elkaar al decennnia met bommen maar ze doen het allebei nooit omdat ze er dan allebei aangaan, dus ik snap niet waarom deze ‘dreiging’ zo nieuw en spannend zogenaamd is.
Maar wat we ook zeggen, jouw angst zal door rationale argumenten toch niet verminderen, want hij is niet reeel. Ik raad je ook aan om naar de huisarts te gaan zodat je hulp kunt krijgen want je kunt ook door het leven zonder dit soort angsten, en geloof ons dat is heerlijk
maandag 10 januari 2022 om 19:56
Wat vervelend dat je je zo voelt, Happyplant. 
Zo'n zelfde angst heb ik jarenlang gehad. Inclusief een dwangstoornis. Het kon niet een irreële angst genoemd worden, zoals bij de meeste andere angststoornissen het geval was. Want de dreiging was wel degelijk reëel. Maar ik wist ook dat mijn gevóel erbij overmatig was.
Maar dat is precies het probleem met een angststoornis: met je hoofd weet je het wel te verklaren. Maar je gevoel doet hierin niet mee.
Ik heb na vele omzwervingen (therapieën, medicatie, alternatieve wegen, reguliere behandelingen, etc.) de handdoek in de ring gegooid. Complete overgave, als in 'als dit het is, dan doe ik het er maar mee'. Dat was geen verstandskeuze, dat was echt een gevoel wat ik op een avond in bed had.
Ik was zó ontzettend hard aan het proberen om er grip op te krijgen, dat ik alleen maar meer en meer de controle verloor. Tot dat moment dat ik ervoer dat ik los mocht laten dat ik het niet kón loslaten. Aanvaarding, acceptatie dus.
Niet meer knokken tegen dat gevoel, maar aanvaarden dát ik me zo voelde. Klinkt zo simpel, maar dat was het natuurlijk niet. Maar toch was dit wat er gebeurde.
Het klinkt misschien warrig. Beter omschrijven lukt me nu niet. Bottom line is: ik heb al bijna 20 jaar geen overmatige angst meer gehad. De dwangstoornis verdween daarmee ook. Nooit meer last van gehad.
A.u.b. niet quoten.
Zo'n zelfde angst heb ik jarenlang gehad. Inclusief een dwangstoornis. Het kon niet een irreële angst genoemd worden, zoals bij de meeste andere angststoornissen het geval was. Want de dreiging was wel degelijk reëel. Maar ik wist ook dat mijn gevóel erbij overmatig was.
Maar dat is precies het probleem met een angststoornis: met je hoofd weet je het wel te verklaren. Maar je gevoel doet hierin niet mee.
Ik heb na vele omzwervingen (therapieën, medicatie, alternatieve wegen, reguliere behandelingen, etc.) de handdoek in de ring gegooid. Complete overgave, als in 'als dit het is, dan doe ik het er maar mee'. Dat was geen verstandskeuze, dat was echt een gevoel wat ik op een avond in bed had.
Ik was zó ontzettend hard aan het proberen om er grip op te krijgen, dat ik alleen maar meer en meer de controle verloor. Tot dat moment dat ik ervoer dat ik los mocht laten dat ik het niet kón loslaten. Aanvaarding, acceptatie dus.
Niet meer knokken tegen dat gevoel, maar aanvaarden dát ik me zo voelde. Klinkt zo simpel, maar dat was het natuurlijk niet. Maar toch was dit wat er gebeurde.
Het klinkt misschien warrig. Beter omschrijven lukt me nu niet. Bottom line is: ik heb al bijna 20 jaar geen overmatige angst meer gehad. De dwangstoornis verdween daarmee ook. Nooit meer last van gehad.
A.u.b. niet quoten.
maandag 10 januari 2022 om 19:56
Door niet te kijken wat er naar buiten komt van die gesprekken. Persoonlijk wist ik niet eens dat er deze week gesprekken zijn.
Want ik heb het druk met waar ik wel en niet invloed op heb. En Poetin en Biden, daar heb ik geen invloed op.
Het speelafspraakje van mijn kind goed laten verlopen, daar heb ik wel invloed op.
Zometeen een zoom meeting met mijn ict mannetje, om mijn website aan te passen, daar heb ik invloed op.
Niet op wat welke legers waar ter wereld iets aan het doen zijn. Ik heb eten en drinken in de kasten, een huis en warmte. Mocht het mis gaan, kijk ik wat ik dan stap voor stap zou doen om er doorheen te komen. Maar dat is pas als het luchtalarm af zou gaan. En voorlopig hoor ik nog helemaal niets.
Want ik heb het druk met waar ik wel en niet invloed op heb. En Poetin en Biden, daar heb ik geen invloed op.
Het speelafspraakje van mijn kind goed laten verlopen, daar heb ik wel invloed op.
Zometeen een zoom meeting met mijn ict mannetje, om mijn website aan te passen, daar heb ik invloed op.
Niet op wat welke legers waar ter wereld iets aan het doen zijn. Ik heb eten en drinken in de kasten, een huis en warmte. Mocht het mis gaan, kijk ik wat ik dan stap voor stap zou doen om er doorheen te komen. Maar dat is pas als het luchtalarm af zou gaan. En voorlopig hoor ik nog helemaal niets.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
