Psyche
alle pijlers
extreem goed gehoor
vrijdag 6 december 2019 om 17:41
Hoi,
Ik heb een extreem goed gehoor. Ik hoor dingen waar andere mensen zich niet bewust van zijn. We zijn recentelijk verhuisd en de rest van mijn gezin hoort niks van de buren maar ik hoor af en toe hun tv, ik hoor de visite praten, ik hoor ze lopen. Het zijn hele nette en aardige mensen dus geen asociaal gedoe ofzo. Maar ik ben me constant bewust van geluid. Ik hoor piepjes, hele hoge tonen, bromtonen. Ik hoorde in ons vorige huis zelfs de waterleiding onder de straat van een vijver naar een sloot lopen.
Wie herkent dit of heeft dit ook. Wat doe je om het jezelf wat aangenamer te maken. Ik wil eigenlijk van mijn zwakte (ik heb er soms echt last van dat ik altijd alles hoor) mijn kracht maken. Maar hoe? Ik slaap al 20 jaar met oordoppen. Maar wat kan ik thuis doen als de buren visite hebben en ik alle brom en praattonen hoor? Mijn man zegt, doe dan gewoon de radio aan, maar ik wil ook zo heel soms graag stilte ervaren. Dat is dus eigenlijk onmogelijk...
Ik heb een extreem goed gehoor. Ik hoor dingen waar andere mensen zich niet bewust van zijn. We zijn recentelijk verhuisd en de rest van mijn gezin hoort niks van de buren maar ik hoor af en toe hun tv, ik hoor de visite praten, ik hoor ze lopen. Het zijn hele nette en aardige mensen dus geen asociaal gedoe ofzo. Maar ik ben me constant bewust van geluid. Ik hoor piepjes, hele hoge tonen, bromtonen. Ik hoorde in ons vorige huis zelfs de waterleiding onder de straat van een vijver naar een sloot lopen.
Wie herkent dit of heeft dit ook. Wat doe je om het jezelf wat aangenamer te maken. Ik wil eigenlijk van mijn zwakte (ik heb er soms echt last van dat ik altijd alles hoor) mijn kracht maken. Maar hoe? Ik slaap al 20 jaar met oordoppen. Maar wat kan ik thuis doen als de buren visite hebben en ik alle brom en praattonen hoor? Mijn man zegt, doe dan gewoon de radio aan, maar ik wil ook zo heel soms graag stilte ervaren. Dat is dus eigenlijk onmogelijk...
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
dinsdag 10 december 2019 om 07:49
Nee natuurgeluiden zijn prima, maar het gevoel dat een mens steeds boven je loopt is misselijkmakend.
En ja hier word je nog gestrester van dan je al was. Ik spreek uit ervaring.
Ik heb gisteren geprobeerd te negeren, is erg moeilijk... Het vraagt zoveel beheersing en acceptatie. Ik kan het nog steeds moeilijk accepteren.
En ja hier word je nog gestrester van dan je al was. Ik spreek uit ervaring.
Ik heb gisteren geprobeerd te negeren, is erg moeilijk... Het vraagt zoveel beheersing en acceptatie. Ik kan het nog steeds moeilijk accepteren.
dinsdag 10 december 2019 om 08:15
Ik hoor extreem goed en ik ruik extreem goed en dat laatste, daar heb ik meer last van.. Ik ruik mensen in een winkel, in een winkelstraat, ik ruik of ze hun haar moeten wassen, of ze moeten douchen enz. Ik ruik binnen een bepaalde afstand de adem van iedereen..
Ik kan wat dat goede horen betreft, niet tegen een hoofdtelefoon op mijn hoofd, ik kan ook niet met oordopjes inslapen. Ik zorg dat in ieder geval dat wanneer ik ga slapen dat alle elektrische apparaten uitstaan. Ik heb in tijden van meer stress veel meer last van geluiden om me heen. Verder vind ik het wel fijn dat ik goed kan horen, ik kan de voordelen ervan waarderen, gelukkig, was dat met ruiken ook maar zo..
Ik kan wat dat goede horen betreft, niet tegen een hoofdtelefoon op mijn hoofd, ik kan ook niet met oordopjes inslapen. Ik zorg dat in ieder geval dat wanneer ik ga slapen dat alle elektrische apparaten uitstaan. Ik heb in tijden van meer stress veel meer last van geluiden om me heen. Verder vind ik het wel fijn dat ik goed kan horen, ik kan de voordelen ervan waarderen, gelukkig, was dat met ruiken ook maar zo..
dinsdag 10 december 2019 om 08:31
Ja Lady, je hebt wel gelijk. We hebben net een mega verbouwing achter de rug en de verhuizing daar bovenop. En ik ben extreem moe. Maar ik heb dit altijd al gehad. Ook als kind zijnde. Ik lag in bed met een radiootje heel zacht aan om andere geluiden te maskeren. In elk huis waar we hebben gewoond heb ik het gehad. En maar weer verhuizen. Nu langzamerhand begin ik te beseffen dat geluiden bij het leven horen en dat IK er mee moet dealen ipv dat ik zou willen dat de omgeving zich aan mij aanpast. ( op dit moment zit ik te ontbijten en is er ergens in de buurt een graafmachine iod aan de gang. Ik probeer het te negeren). Dat hyperfocussen klopt denk ik ook wel. Daar wil ik wat mee doen. Ik heb ook een depressie achter de rug en het idee dat ik een kleine terugslag heb. Gelukkig heb ik nog een jaar gesprekken met mijn psycholoog en kunnen we ons daar op gaan richten. Verder ga ik mijn focus op mijn gezondheid leggen. Goed eten, vel rust en sporten. Ik slaap trouwens al meer dan 30 jaar met oordoppen. Hoe heerlijk is het om zodra ik in mijn bed sta de wereld niet meer te horen. Ik zeg de wereld ook echt even gedag dan.
Nooit gedacht dat dit topic en jullie verhalen me zo zouden steunen zeg. Ik ben niet de enige, ik ben niet gek. Heel fijn...
Nooit gedacht dat dit topic en jullie verhalen me zo zouden steunen zeg. Ik ben niet de enige, ik ben niet gek. Heel fijn...
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
dinsdag 10 december 2019 om 08:32
Ik heb dat ook met geuren. Ik heb wel eens een koptelefoon gebruikt maar vond het niet fijn om helemaal afgesloten te zijn van alles.Boomvalkje schreef: ↑10-12-2019 08:15Ik hoor extreem goed en ik ruik extreem goed en dat laatste, daar heb ik meer last van.. Ik ruik mensen in een winkel, in een winkelstraat, ik ruik of ze hun haar moeten wassen, of ze moeten douchen enz. Ik ruik binnen een bepaalde afstand de adem van iedereen..
Ik kan wat dat goede horen betreft, niet tegen een hoofdtelefoon op mijn hoofd, ik kan ook niet met oordopjes inslapen. Ik zorg dat in ieder geval dat wanneer ik ga slapen dat alle elektrische apparaten uitstaan. Ik heb in tijden van meer stress veel meer last van geluiden om me heen. Verder vind ik het wel fijn dat ik goed kan horen, ik kan de voordelen ervan waarderen, gelukkig, was dat met ruiken ook maar zo..
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
dinsdag 10 december 2019 om 08:34
Klopt. Zo ervaar ik het ook. En met dat gevoel wil ik aan de slag. Ik heb mijn gezin als voorbeeld. Die storen zich nergens aan. Lijkt me heerlijk. Ik heb ook geen idee waar het vandaan komt. Waarom ik het wel heb en zij niet...
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
dinsdag 10 december 2019 om 08:35
Lastig hé. Misschien is negeren niet eens mogelijk. Maar het niet zo laten binnenkomen is al lastig genoeg.suish schreef: ↑10-12-2019 07:49Nee natuurgeluiden zijn prima, maar het gevoel dat een mens steeds boven je loopt is misselijkmakend.
En ja hier word je nog gestrester van dan je al was. Ik spreek uit ervaring.
Ik heb gisteren geprobeerd te negeren, is erg moeilijk... Het vraagt zoveel beheersing en acceptatie. Ik kan het nog steeds moeilijk accepteren.
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
dinsdag 10 december 2019 om 08:47
Het is al eerder gezegd, maar mindfulness en meditatie helpen heel goed bij dit soort klachten. Bij alle sensaties die je niet kunt negeren trouwens. Als je veel last hebt van hypersensitiviteit op welk gebied dan ook, is het enorm de moeite waard om te investeren in zo'n cursus.
Het principe erachter is dat je niet alleen de sensatie leert verdragen (en dat is iets anders dan die krampachtig proberen te negeren), maar ook de gedachten en gevoelens die je daarbij hebt.
We vertellen onszelf namelijk onbewust voortdurend verhalen, in de trant van:
Ik wil dit niet horen!
Dit is asociaal!
Als ik dit nog langer hoor, word ik gek!
Bij mindfulness leer je dat geluid een van de vele sensaties is die je kunt waarnemen, zoals je ook het contact van je lijf met de stoel waar je op zit waarneemt, de temperatuur op je huid, je gevoelens en gedachten. Je leert bewust je aandacht daarop te vestigen en verleggen, en je waarnemingen los te koppelen van gevoel en gedachte. En dat is voor dit soort klachten echt heel fijn.
Het principe erachter is dat je niet alleen de sensatie leert verdragen (en dat is iets anders dan die krampachtig proberen te negeren), maar ook de gedachten en gevoelens die je daarbij hebt.
We vertellen onszelf namelijk onbewust voortdurend verhalen, in de trant van:
Ik wil dit niet horen!
Dit is asociaal!
Als ik dit nog langer hoor, word ik gek!
Bij mindfulness leer je dat geluid een van de vele sensaties is die je kunt waarnemen, zoals je ook het contact van je lijf met de stoel waar je op zit waarneemt, de temperatuur op je huid, je gevoelens en gedachten. Je leert bewust je aandacht daarop te vestigen en verleggen, en je waarnemingen los te koppelen van gevoel en gedachte. En dat is voor dit soort klachten echt heel fijn.
dinsdag 10 december 2019 om 08:59
dinsdag 10 december 2019 om 09:04
Griebus, mooie posts. Denk dat je helemaal gelijk hebt. Geruststellend om te lezen dat jij 'het' ook had maar dat het beter is geworden. Door in de rimboe te wonen ontwijk ik het. Ik voel me wel veel en veel beter, hier in de rust van de natuur, maar ik weet ook dat ik volgend jaar weer terug de stad in moet wil en daar zal ik weer te maken krijgen met 'die geluiden'.
Ik ga hier werk van maken. Ik heb ooit 'Headspace' gedownload maar kon er destijds niet de rust voor vinden. Denk dat het nu beter gaat.
Ik ga hier werk van maken. Ik heb ooit 'Headspace' gedownload maar kon er destijds niet de rust voor vinden. Denk dat het nu beter gaat.
dinsdag 10 december 2019 om 09:12
Lady Day, ik heb eerder als hebjehaarookweer wel eens gereageerd op jouw rouwtopic. En ik denk dat er bij jou veel is samengevallen in de periode dat je zo om je vader rouwde. Logisch ook. Je bent dan eigenlijk overgevoelig voor alles omdat alles zo'n pijn doet, en daarnaast is het verlies van controle bijna ondraaglijk.Lady_Day schreef: ↑10-12-2019 09:04Griebus, mooie posts. Denk dat je helemaal gelijk hebt. Geruststellend om te lezen dat jij 'het' ook had maar dat het beter is geworden. Door in de rimboe te wonen ontwijk ik het. Ik voel me wel veel en veel beter, hier in de rust van de natuur, maar ik weet ook dat ik volgend jaar weer terug de stad in moet wil en daar zal ik weer te maken krijgen met 'die geluiden'.
Ik ga hier werk van maken. Ik heb ooit 'Headspace' gedownload maar kon er destijds niet de rust voor vinden. Denk dat het nu beter gaat.
Hopelijk zul je merken dat het omgaan met geluid waar je geen controle over hebt straks een stuk beter gaat, en dat je de technieken die je geleerd hebt nu wel kunt toepassen.
dinsdag 10 december 2019 om 09:27
Idd luisterboeken. Anders hoor ik idd alle brommetjes en piepjes en rateltjes
Ik slaap ook met de koptelefoon. Voor mij werkt het als een soort achtergrond muziek maar dan rustgevend ipv storend.
dinsdag 10 december 2019 om 09:40
Griebus, nu herken ik je Ik denk dat je helemaal gelijk hebt. Er is behalve het overlijden van mijn vader zoveel gebeurd dat jaar (reorganisatie op werk en baan weg, vriend kreeg zware medische klachten en ik wederom mantelzorgen) dat mijn weerbaarheid het zwaar te verduren kreeg. Heel veel stress waardoor mijn filters het begaven.
Ik heb therapie gedaan en daarvan moest ik ook meditatie-oefeningen doen thuis maar dat lukte niet. Zat ik op de grond met een steen in mijn hand en moest ik alle geluiden langs me heen laten glijden. Dat werkte niet. Ik wilde die steen alleen maar door het plafond gooien.
Nu het stukken beter met me gaat is het wel belangrijk om een goede buffer op te bouwen. Dank voor de reminder!
Ik denk dat je helemaal gelijk hebt. Er is behalve het overlijden van mijn vader zoveel gebeurd dat jaar (reorganisatie op werk en baan weg, vriend kreeg zware medische klachten en ik wederom mantelzorgen) dat mijn weerbaarheid het zwaar te verduren kreeg. Heel veel stress waardoor mijn filters het begaven. Ik heb therapie gedaan en daarvan moest ik ook meditatie-oefeningen doen thuis maar dat lukte niet. Zat ik op de grond met een steen in mijn hand en moest ik alle geluiden langs me heen laten glijden. Dat werkte niet. Ik wilde die steen alleen maar door het plafond gooien.
Nu het stukken beter met me gaat is het wel belangrijk om een goede buffer op te bouwen. Dank voor de reminder!
dinsdag 10 december 2019 om 13:50
Ik erger me op dit moment aan de bladblazer van de buurman, maar ik weet niet of dat nou komt doordat ik het een rotgeluid vind, of omdat hij om de haverklap dat ding pakt als er drie blaadjes op z'n oprit liggen. Dus heb ik nou last van het geluid zelf of de ergernis die het geluid oproept? Voer voor psychologen. 
dinsdag 10 december 2019 om 15:10
Bladblazer is ook een vervelend geluid. En zo zinloos want die bladeren waaien zo weer terug. Voor de natuur is het ook beter om ze te laten liggen.
Maar ja daar heb je niets aan want je buurman heeft besloten je dit op te leggen. En als je er wat van vind is het 'leven en laten leven' en moet je in een hutje op de hei...
Maar ja daar heb je niets aan want je buurman heeft besloten je dit op te leggen. En als je er wat van vind is het 'leven en laten leven' en moet je in een hutje op de hei...
dinsdag 10 december 2019 om 15:42
Voor mij zijn dat soort geluiden meer ergernis over de persoon die in mijn ogen onnodig veel lawaai maakt dan het geluid zelf.
Hier in het hutje op de hei hoor ik 's ochtends vaak heel veel vogels kwetteren. Het stoort me niet. Ook de haan die in de zomer om 5 uur los gaat vind ik niet erg. En zo zijn er nog meer dingen die veel lawaai maken maar wat me niet stoort: de heli van het UMC, de snelweg, de trein... ik kan het allemaal buiten mijn 'bubble' houden maar zodra een buur op zijn hielen gaat lopen dan word ik helemaal gek. Want dat is in mijn ogen compleet onnodig. Stop met stampen, doe normaal!
Hier in het hutje op de hei hoor ik 's ochtends vaak heel veel vogels kwetteren. Het stoort me niet. Ook de haan die in de zomer om 5 uur los gaat vind ik niet erg. En zo zijn er nog meer dingen die veel lawaai maken maar wat me niet stoort: de heli van het UMC, de snelweg, de trein... ik kan het allemaal buiten mijn 'bubble' houden maar zodra een buur op zijn hielen gaat lopen dan word ik helemaal gek. Want dat is in mijn ogen compleet onnodig. Stop met stampen, doe normaal!
dinsdag 10 december 2019 om 16:03
Ga lekker op yoga. Mijn verwachtingen kwamen totaal niet overeen met hoe het was. Ik dacht dat het heel zweverig zou zijn, maar dat is het dus helemaal niet. Als ik moet omschrijven wat ik er heb geleerd, dan is dat vooral stil zijn in alle opzichten en geen gedachten vormen bij indrukken. Concreet: je staat na veel moeite in een onmogelijke houding en je voelt je spieren trillen, je raakt je evenwicht kwijt doordat er naast je iemand staat te wiebelen en je hoort je buurvrouw kraken en kreunen. En het enige wat jij moet doen is blijven staan en je daar volledig op concentreren. Je leert dus niet om de buitenwereld buiten te sluiten, je leert het tegenovergestelde: je volledig concentreren op wat er hier en nu in jezelf gebeurt. Met als einduitkomst dat je dus vooral heel erg goed leert om niet bezig te zijn met dat waar je geen invloed op hebt.
Dit dus, in een notendop: “Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien” – Franciscus van Assisi
Dit dus, in een notendop: “Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien” – Franciscus van Assisi
dinsdag 10 december 2019 om 16:58
Mooi Nina, dank!ninanoname schreef: ↑10-12-2019 16:03Ga lekker op yoga. Mijn verwachtingen kwamen totaal niet overeen met hoe het was. Ik dacht dat het heel zweverig zou zijn, maar dat is het dus helemaal niet. Als ik moet omschrijven wat ik er heb geleerd, dan is dat vooral stil zijn in alle opzichten en geen gedachten vormen bij indrukken. Concreet: je staat na veel moeite in een onmogelijke houding en je voelt je spieren trillen, je raakt je evenwicht kwijt doordat er naast je iemand staat te wiebelen en je hoort je buurvrouw kraken en kreunen. En het enige wat jij moet doen is blijven staan en je daar volledig op concentreren. Je leert dus niet om de buitenwereld buiten te sluiten, je leert het tegenovergestelde: je volledig concentreren op wat er hier en nu in jezelf gebeurt. Met als einduitkomst dat je dus vooral heel erg goed leert om niet bezig te zijn met dat waar je geen invloed op hebt.
Dit dus, in een notendop: “Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien” – Franciscus van Assisi
Ik heb naar aanleiding van dit topic vandaag een aantal dingen gedaan:
- een sportabonnement genomen
- 20 banen gezwommen na mijn werk
- suiker en andere slechte zaken uit mijn voedsel geschrapt
- veel water gedronken
- veel buiten geweest
- met mijn man een goed gesprek gehad via de app
- besloten hier in dit nieuwe huis mijn lessen te leren en mezelf weerbaarder te maken. We hebben immers geen aso buren. Ze maken wel geluid, maar dat zijn leefgeluiden.
- ik heb een afspraak bij de huisarts gemaakt voor de moeheid en de overgangsklachten.
- ik ga de komende weken vroeg naar bed.
Ik voel me ietselpietsie sterker. Heel kwetsbaar, maar sterker.
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
dinsdag 10 december 2019 om 18:58
Maar iemand is niet uren aaneen aan het bladblazen. Op en neer door je huis lopen doe je non-stop. Ik loop in ieder geval continu van en naar de keuken bijvoorbeeld, dus dat kan wellicht veel storender zijn.RikM schreef: ↑10-12-2019 13:50Ik erger me op dit moment aan de bladblazer van de buurman, maar ik weet niet of dat nou komt doordat ik het een rotgeluid vind, of omdat hij om de haverklap dat ding pakt als er drie blaadjes op z'n oprit liggen. Dus heb ik nou last van het geluid zelf of de ergernis die het geluid oproept? Voer voor psychologen.
dinsdag 10 december 2019 om 21:14
Ik ook. Het relativeert en ik leer...
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
