Psyche
alle pijlers
Gegeneraliseerde angsstoornis overwinnen?
vrijdag 20 september 2019 om 10:24
Slim ideeLucifer2018 schreef: ↑20-09-2019 10:14Luisteren naar je behandelaar. Laat ze anders je topics eens lezen.
vrijdag 20 september 2019 om 11:13
Je behandelaar vertrouwen en open kaart spelen. Dus alles vertellen. Je behandelaren en huisartsen zijn er om je te helpen. En de grootste kans van slagen is door zelf eerlijk te zijn, en niet je mond dicht te houden, of te vaak te switchen van behandelaar.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 20 september 2019 om 11:20
Het is heel simpel, maar ik wil het niet vertellen. Ik switch niet van behandelaar naar behandelaar in ieder geval.
vrijdag 20 september 2019 om 11:44
In Nederland heeft 2,3% van de volwassenen (18-64 jaar) ooit in het leven een gegeneraliseerde-angststoornis gehad. Een gegeneraliseerde-angststoornis komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Dus ja, het komt nog best vaak voor. Maar ook: Een gegeneraliseerde-angststoornis is goed te behandelen met cognitieve gedragstherapie, medicatie (antidepressiva), of een combinatie van beide.
Dus ja, het komt nog best vaak voor. Maar ook: Een gegeneraliseerde-angststoornis is goed te behandelen met cognitieve gedragstherapie, medicatie (antidepressiva), of een combinatie van beide.
vrijdag 20 september 2019 om 12:12
Tja, dan saboteer jij je eigen herstel.
Je bent wel van huisarts geswitcht en je wilt niet dat het dossier doorgestuurd wordt.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 20 september 2019 om 18:17
Ja ik! Ik had een gegeneraliseerd angsstoornis en bij mij werd dat mede veroorzaakt door mijn wietverslaving. Hier ben ik inmiddels 4 jaar vanaf. Daarnaast ook een hoop trauma's uit het verleden verwerkt en sinds die behandeling, duurde in totaal 1.5 jaar, ben ik er helemaal vanaf! Ben er al eerder voor in therapie geweest en toen ben ik niet eerlijk geweest over mijn verslaving en hoewel het fijn was om een luisterend oor te hebben ben ik niet heel veel verder gekomen.
Ik weet je achtergrond niet precies en lees hier het een en ander over open zijn en dat kan ik je ook meegeven. Openheid is zó belangrijk. Als je geen open kaart speelt is het heel moeilijk om de juiste behandeling voor je problemen te krijgen, zoals bij mij als voorbeeld gebeurde.
Ik weet je achtergrond niet precies en lees hier het een en ander over open zijn en dat kan ik je ook meegeven. Openheid is zó belangrijk. Als je geen open kaart speelt is het heel moeilijk om de juiste behandeling voor je problemen te krijgen, zoals bij mij als voorbeeld gebeurde.
dinsdag 1 oktober 2019 om 04:38
Bij mij werd ook gedacht dat ik een gegeneraliseerde angststoornis had. Dit bleek in de exacte diagnose net niet zo te zijn. Ik bleek iets anders te hebben haha.
Maar gegeneraliseerde angststoornis is vaak 'het zorgen maken om het feit dat je je zorgen maakt'. Ook maak je je over van alles zorgen.
In mijn geval is het in ieder geval zo dat ik na een tijd zo gewent raakte aan het gevoel van zorgen maken, dat dat een automatische reactie op alles werd. Ik ben er nog steeds niet helemaal uit! Maar iets dat op z'n minst te proberen valt, maar wat ontzettend moeilijk is, is proberen je eigen gedachten gangen te doorbreken. Gedachten en automatismen zijn niet meer dan verbindingen die je hersenen zelf hebben aangemaakt. Die kan je zelf ook afleren. Doorbreek je patronen en de manier waarop je over dingen nadenkt. Besef dat hoe jij het ziet, niet altijd realistisch is. Dit is om zelf te doen erg lastig, een psycholoog kan daar goed bij helpen. Maar zelf kom je ook al een heel eind! In ieder geval om het voor jezelf iets dragelijker te maken.
Maar gegeneraliseerde angststoornis is vaak 'het zorgen maken om het feit dat je je zorgen maakt'. Ook maak je je over van alles zorgen.
In mijn geval is het in ieder geval zo dat ik na een tijd zo gewent raakte aan het gevoel van zorgen maken, dat dat een automatische reactie op alles werd. Ik ben er nog steeds niet helemaal uit! Maar iets dat op z'n minst te proberen valt, maar wat ontzettend moeilijk is, is proberen je eigen gedachten gangen te doorbreken. Gedachten en automatismen zijn niet meer dan verbindingen die je hersenen zelf hebben aangemaakt. Die kan je zelf ook afleren. Doorbreek je patronen en de manier waarop je over dingen nadenkt. Besef dat hoe jij het ziet, niet altijd realistisch is. Dit is om zelf te doen erg lastig, een psycholoog kan daar goed bij helpen. Maar zelf kom je ook al een heel eind! In ieder geval om het voor jezelf iets dragelijker te maken.
