Psyche
alle pijlers
Help mij alsjeblieft!
zondag 7 juni 2009 om 23:41
Lieve forummers,
De titel van mn topic komt vast wat chaotisch over...!
Ik ben ten einde raad..
Ik heb meer dan een half jaar erg veel stress gehad..
Een project gehad op mn werk waar ik dagelijks aan heb gewerkt..
Overdag op mn werk.. en savonds thuis.. incl feestdagen, weekenden etc...
Nu is dit project voorbij.. en heb ik vakantie (een maand)..
Deze vakantie is nu een week aan de gang.. maar krijg ontzettend rare klachten..
Een irritante drukkend gevoel aan de linkerkant van mn hoofd.. en onder mn oog (ook links..)
Ook heb ik het idee dat ik er niet helemaal bij ben laat maar zeggen.. raar om uit te leggen.. het lijkt wel of ik alles zie van een afstandje..
Mn hart gaat als een ranzende tekeer.. en ik slaap amper..
En wordt om de 2/3 uur wakker..
Na mn zoektocht op internet.. kom je de gekste dingen tegen.. waar je niet bepaald vrolijk van wordt..
Wie herkent dit gevoel? en heeft het ook gehad? komt het misschien omdat ik veel stress heb gehad.. en nu aan het "afkicken'' ben??
Ik ga morgen naar de huisarts.. maar ik hoop dat iemand hier vanavond nog op reageert ..
Alvast bedankt, want ben ten einde raad..
Groetjes,
Goldfishie
De titel van mn topic komt vast wat chaotisch over...!
Ik ben ten einde raad..
Ik heb meer dan een half jaar erg veel stress gehad..
Een project gehad op mn werk waar ik dagelijks aan heb gewerkt..
Overdag op mn werk.. en savonds thuis.. incl feestdagen, weekenden etc...
Nu is dit project voorbij.. en heb ik vakantie (een maand)..
Deze vakantie is nu een week aan de gang.. maar krijg ontzettend rare klachten..
Een irritante drukkend gevoel aan de linkerkant van mn hoofd.. en onder mn oog (ook links..)
Ook heb ik het idee dat ik er niet helemaal bij ben laat maar zeggen.. raar om uit te leggen.. het lijkt wel of ik alles zie van een afstandje..
Mn hart gaat als een ranzende tekeer.. en ik slaap amper..
En wordt om de 2/3 uur wakker..
Na mn zoektocht op internet.. kom je de gekste dingen tegen.. waar je niet bepaald vrolijk van wordt..
Wie herkent dit gevoel? en heeft het ook gehad? komt het misschien omdat ik veel stress heb gehad.. en nu aan het "afkicken'' ben??
Ik ga morgen naar de huisarts.. maar ik hoop dat iemand hier vanavond nog op reageert ..
Alvast bedankt, want ben ten einde raad..
Groetjes,
Goldfishie
dinsdag 9 juni 2009 om 00:52
Hoi Goldfishie. Heel herkenbaar, die stress, niet meer rustig kunnen worden, hartkloppingen, etc. Je lijf geeft echt aan dat je helemaal op bent, dat je deze spanning niet langer kunt verdragen.
Mij helpt het door actief iets te gaan doen waar ik zo mee bezig ben dat ik geen tijd meer heb om te denken. Voor mij is dat dan iets lichamelijks wat ik niet heel goed beheers maar wel genoeg om er lol aan te beleven. Dan ben ik alleen maar bezig met die activiteit en niet meer met werk. Bv skien, zingen (bij een koor), off the road mountainbiken, tennissen. En dat alles in een heel rustige omgeving, zonder tijdsdruk.
Zo lekker om daar moe van te worden. Je houding wordt ook gelijk weer beter, je lijf wordt weer van jou, je hoofd wordt weer wat leger.
Als je van paardrijden houdt dan werkt dat ook heel goed volgens mijn buuv. Maar ik heb dan weer niks met paarden, ja als weidecoratie vind ik ze prachtig.
Wandelen enzo werkt niet voor mij, daar kan ik teveel bij nadenken, dat schiet niet op (maar ik had geen hond, denk dat het met hond heel anders is. Ik heb iig veel antistressplezier van mijn poezen). Net als fitness, dan moet ik mezelf weer achter de vodden aanzitten, dat werkt ook niet.
Ik heb trouwens ook wel eens aan yoga gedaan, dat was echt super tegen de stress. Maar het was vooral al-te-veel-stress-voorkomend. Misschien iets om na je vakantie op te pakken.
Sterkte
Mij helpt het door actief iets te gaan doen waar ik zo mee bezig ben dat ik geen tijd meer heb om te denken. Voor mij is dat dan iets lichamelijks wat ik niet heel goed beheers maar wel genoeg om er lol aan te beleven. Dan ben ik alleen maar bezig met die activiteit en niet meer met werk. Bv skien, zingen (bij een koor), off the road mountainbiken, tennissen. En dat alles in een heel rustige omgeving, zonder tijdsdruk.
Zo lekker om daar moe van te worden. Je houding wordt ook gelijk weer beter, je lijf wordt weer van jou, je hoofd wordt weer wat leger.
Als je van paardrijden houdt dan werkt dat ook heel goed volgens mijn buuv. Maar ik heb dan weer niks met paarden, ja als weidecoratie vind ik ze prachtig.
Wandelen enzo werkt niet voor mij, daar kan ik teveel bij nadenken, dat schiet niet op (maar ik had geen hond, denk dat het met hond heel anders is. Ik heb iig veel antistressplezier van mijn poezen). Net als fitness, dan moet ik mezelf weer achter de vodden aanzitten, dat werkt ook niet.
Ik heb trouwens ook wel eens aan yoga gedaan, dat was echt super tegen de stress. Maar het was vooral al-te-veel-stress-voorkomend. Misschien iets om na je vakantie op te pakken.
Sterkte
dinsdag 9 juni 2009 om 11:21
@ MozesKriebel: ja ik moet van mezelf iedere dag gaan wandelen.. weer of geen weer 
.. want anders vind ik overal wel een smoes voor... behalve als het onweert & hagelt ofzo haha..
@ Vlinder: Vervelend, dat jij in zo'n zelfde situatie hebt gezeten.. En wat leuk om te lezen dat jij veel antistressplezier hebt van je poezen .. dat merk ik namelijk ook heel erg..!
Toen ik gistermiddag bij mn kittens was.. (1 dag oud, wat een kleine schattige molletjes haha).. ik had opeens nergens meer last van... geen hoofdpijn.. geen hartkloppingen niks..
.. want anders vind ik overal wel een smoes voor... behalve als het onweert & hagelt ofzo haha.. @ Vlinder: Vervelend, dat jij in zo'n zelfde situatie hebt gezeten.. En wat leuk om te lezen dat jij veel antistressplezier hebt van je poezen .. dat merk ik namelijk ook heel erg..!
Toen ik gistermiddag bij mn kittens was.. (1 dag oud, wat een kleine schattige molletjes haha).. ik had opeens nergens meer last van... geen hoofdpijn.. geen hartkloppingen niks..
