Psyche
alle pijlers
Hier mag alles zijn en ook weer verdwijnen - 3
vrijdag 1 maart 2024 om 21:50
Een gedeelde plek om verder te kunnen schrijven en ook weer te kunnen wissen. Voel je welkom in dit topic: Hier delen we zielenroerselen die je IRL niet op tafel gooit. Originele TO schrijft nog mee. In afgelopen edities werd duidelijk dat de zwaarste thema's respectvol en hulpvaardig besproken kunnen worden. Oproep aan iedere schrijver om daar aan mee te werken.
Wissen mag altijd en daarom liefst niet quooten.
Wissen mag altijd en daarom liefst niet quooten.
moderatorviva wijzigde dit bericht op 01-03-2024 23:19
Reden: Titel aangepast
Reden: Titel aangepast
0.00% gewijzigd
zondag 13 oktober 2024 om 21:30
zondag 13 oktober 2024 om 21:41
Ja maar, die reddingsboei en megafoon hebben geen invloed op de storm hè? Die kunnen de storm niet stoppen. Ze kunnen er hopenlijk alleen voor zorgen dat je de storm iets beter kunt doorstaan.
En zo sterk worden, dat is dus dat geitenpaadje. Maar ja, dat paadje heeft heel veel oefening nodig. Die snelweg heeft jaren en jaren de tijd gehad om 8-baans te worden. Het geitenpaadje kan niet in een jaar even makkelijk begaanbaar worden als de snelweg. En dat is kut. Ik gun jullie uit het diepst van mijn hart een kant-en-klare prefab snelweg, want ik gun zelfs mijn ergste vijand niet jullie donkerste dagen. Maar zo werkt het helaas meestal niet. En, en daar gaat het me vooral om: je faalt niet als het dit jaar niet perfect gaat. Niet naar de therapeut toe, niet naar de omgeving toe, niet naar jezelf toe. Dit gaat namelijk niet om niet goed genoeg geoefend hebben, lui of stout te zijn geweest.
Maar ik hoop wel heel erg samen met jullie dat het enigszins behapbaar blijft. Want vorig jaar was heel donker, en de de angst voor herhaling lijkt me een van de moeilijkste dingen.
zondag 13 oktober 2024 om 22:42
Dank je Maisnon. Als ik tegen m'n therapeut uitspreek dat ik zo bang ben dat ik het niet aankan dan zegt ze dat het goedkomt. Dat ik niet bang meer hoef te zijn omdat ik het niet alleen hoef te doen. Jouw uitlegt helpt me om te zien wat ik voel. De angst is om hetzelfde te reageren als ik deed, dat ik het bevriezen, de herbelevingen, de reacties, niet kan tegenhouden of veranderen. Dank je voor het serieus nemen, steeds als ze zegt dat het goedkomt, dat ik me niet druk moet maken, voel ik me kleiner worden. Onzichtbaar en niet gehoord. Dank je dat dat hier anders mag zijn.
Forever is a hell of a long time
zondag 13 oktober 2024 om 22:50
Wat een goede uitleg, Maisnon. Avocadeau en Selene, veel sterkte de komende tijd. Jullie werken zo hard, het zou fijn zijn als dat harde werken enigszins beloond wordt deze keer. In elk geval is dit topic er gelukkig, ook in moeilijke tijden.
Hier eerste schematherapiesessie gehad. Was moeilijk. Ik voelde enorm veel weerstand. Wéér in groepstherapie, ik kan het dus nog steeds niet zelf.
Zat ik daar met mijn gebutste en gedeukte hart maar wat oefeningetjes te doen en me vertrouwd te maken met het jargon. Het voelde belachelijk en vooral fucking eenzaam.
Ik hoop dat het snel wat beter gaat voelen, en dat ik er op de lange termijn baat bij zal hebben.
Hier eerste schematherapiesessie gehad. Was moeilijk. Ik voelde enorm veel weerstand. Wéér in groepstherapie, ik kan het dus nog steeds niet zelf.
Zat ik daar met mijn gebutste en gedeukte hart maar wat oefeningetjes te doen en me vertrouwd te maken met het jargon. Het voelde belachelijk en vooral fucking eenzaam.
Ik hoop dat het snel wat beter gaat voelen, en dat ik er op de lange termijn baat bij zal hebben.
zondag 13 oktober 2024 om 23:00
Wat naar dat je je niet gehoord voelt Selune. Ik denk namelijk dat je angst heel reëel is. Daarmee bedoel ik niet dat je er inderdaad niet klaar voor bent, maar dat het niet gek is dat je er bang voor bent dat het nogmaals gebeurd.
Durf je tegen je therapeut te zeggen dat het niet helpend is hoe ze reageert? Ik vermoed namelijk dat ze denkt dat het voor jou fijn is om te horen dat zij er vertrouwen in heeft. Maar als jouw angst zo groot is helpt haar vertrouwen misschien minder goed dan als ze uit zou spreken dat het mis mag gaan (hoe naar ook voor jou) en dat ze er dan is om je op te vangen. Soms is het samen zoeken naar waardoor jij je het beste geholpen voelt.
Griebus, die weerstand lijkt me pittig en dat eenzame gevoel nog meer. Het klinkt ook alsof je het idee hebt dat je het niet goed doet als je hulp nodig hebt. Moet je het allemaal zelf kunnen dan?
Durf je tegen je therapeut te zeggen dat het niet helpend is hoe ze reageert? Ik vermoed namelijk dat ze denkt dat het voor jou fijn is om te horen dat zij er vertrouwen in heeft. Maar als jouw angst zo groot is helpt haar vertrouwen misschien minder goed dan als ze uit zou spreken dat het mis mag gaan (hoe naar ook voor jou) en dat ze er dan is om je op te vangen. Soms is het samen zoeken naar waardoor jij je het beste geholpen voelt.
Griebus, die weerstand lijkt me pittig en dat eenzame gevoel nog meer. Het klinkt ook alsof je het idee hebt dat je het niet goed doet als je hulp nodig hebt. Moet je het allemaal zelf kunnen dan?
maandag 14 oktober 2024 om 06:42
maandag 14 oktober 2024 om 07:40
Ik ga proberen het op te schrijven en aan haar te geven bij de volgende afspraak. Een beetje een tussenvorm dus Jahallo, ik durf dingen vaak niet 'zomaar' uit te spreken, maar als ik iets kan laten lezen kunnen we daarna het er wel over hebben. Nogmaals dank je voor de uitleg Maisnon, het helpt enorm on de chaos aan angstige gedachten en beetje te ontwarren.
Griebus jij werkt ook heel hard! Wat ontzettend naar dat je je zo eenzaam voelt tijdens de therapie. Ik herken je gevoel wel een beetje, ik heb met sommige oefeningen dat ik me een soort belachelijk voel en me ga afvragen hoe het kan dat ik dit nodig heb om me staande te houden in het leven. Dat gevoel van ik moet het zelf kunnen is me in elk geval niet vreemd. Ik hoop dat je er snel ook iets positiefs bij gaat voelen
Griebus jij werkt ook heel hard! Wat ontzettend naar dat je je zo eenzaam voelt tijdens de therapie. Ik herken je gevoel wel een beetje, ik heb met sommige oefeningen dat ik me een soort belachelijk voel en me ga afvragen hoe het kan dat ik dit nodig heb om me staande te houden in het leven. Dat gevoel van ik moet het zelf kunnen is me in elk geval niet vreemd. Ik hoop dat je er snel ook iets positiefs bij gaat voelen
selune wijzigde dit bericht op 14-10-2024 12:42
0.32% gewijzigd
Forever is a hell of a long time
dinsdag 15 oktober 2024 om 14:53
Ik las onderstaande tekst en moest direct aan jullie denken.
Zeg het gerust als ik het weg moet halen.
A little reminder
you are allowed
to talk about it
what they did to you
and how it hurt you
it does not matter
how they feel
about you talking about it
because if they wanted people
to think better of them
they should have been better
(Aliza Grace)
Zeg het gerust als ik het weg moet halen.
A little reminder
you are allowed
to talk about it
what they did to you
and how it hurt you
it does not matter
how they feel
about you talking about it
because if they wanted people
to think better of them
they should have been better
(Aliza Grace)
woensdag 16 oktober 2024 om 06:54
Wat ontzettend naar, Avo. Echt.
Zou het nog helpen om de slaappillen voor 's avonds laat te bewaren en dan ook echt te nemen? Het lijkt me zo naar als de dag en de nacht in elkaar overvloeien en je eigenlijk de hele tijd nin een soort koortsdroom leeft. Moeilijk ook om jezelf dan min of meer intact te houden. Misschien helpt een vast ritme een beetje?
Zou het nog helpen om de slaappillen voor 's avonds laat te bewaren en dan ook echt te nemen? Het lijkt me zo naar als de dag en de nacht in elkaar overvloeien en je eigenlijk de hele tijd nin een soort koortsdroom leeft. Moeilijk ook om jezelf dan min of meer intact te houden. Misschien helpt een vast ritme een beetje?
woensdag 16 oktober 2024 om 19:45
Hij is al een paar keer om mijn oren gevlogen. En daar kwam hij weer: als je iets wil, dan kan je het uiteindelijk.
Nou ik niet hoor.
Zo wou ik een taal leren. En elke keer begon ik weer na een pauze als het even tegen zat.
Krachttraining bijv. Ook.
En zo wel meer dingen.
Krijg je te horen als je het écht wil, kan je het.
Boehoe, dus ik wil het dus niet echt?!
Voel mij weer erg kut. Want ik wil het wel echt en ook echt kunnen. Maar ik ken mezelf blijkbaar dus niet.
Nou ik niet hoor.
Zo wou ik een taal leren. En elke keer begon ik weer na een pauze als het even tegen zat.
Krachttraining bijv. Ook.
En zo wel meer dingen.
Krijg je te horen als je het écht wil, kan je het.
Boehoe, dus ik wil het dus niet echt?!
Voel mij weer erg kut. Want ik wil het wel echt en ook echt kunnen. Maar ik ken mezelf blijkbaar dus niet.
woensdag 16 oktober 2024 om 20:58
Lieve Avo, hoe is het nu? Ben je de dag een beetje doorgekomen? Is het uiteindelijk gelukt om uit de cyclus van half wakker/dromen/herbelevingen te komen?
Het is niet erg als het een keer niet lukt om je best te doen, ookal weet je met je verstand misschien wel dat andere dingen helpend kunnen zijn. Je boet niet voor je fouten, je lijdt onder wat anderen je hebben aangedaan.
Het is niet erg als het een keer niet lukt om je best te doen, ookal weet je met je verstand misschien wel dat andere dingen helpend kunnen zijn. Je boet niet voor je fouten, je lijdt onder wat anderen je hebben aangedaan.
woensdag 16 oktober 2024 om 20:59
woensdag 16 oktober 2024 om 22:09
Ik weet dat het niet zo voelt, maar ik ga er toch iets tegenover zetten. Dit is namelijk wat ik zie (die zes en die negen, weet je nog?):
- Nacht overleefd (eigenlijk het enige wat echt moet in deze tijd)
- Uit bed gekomen voor man en kind (ritme geprobeerd vast te houden, goed voor gezin gezorgd)
- Legpuzzel gemaakt overdag (spanning verlaagd, dag doorgekomen, jezelf behoed voor ergere/ongezonde dingen)
- Sport geskipt (goed voor jezelf gezorgd, lief geweest voor je lijf, niet teveel van jezelf gevraagd)
- Alles verslonst (niet heel gek als je jezelf nauwelijks staande kan houden, je hebt gekozen voor wat prioriteit heeft, en dat is gezin)
Moe, moe, moe lijkt me logisch gezien je nachten. Niet slapen is een martelmethode, weet je dat? Maar ben je los daarvan niet heel erg aan het vermijden te voelen/dissociëren?
Belangrijkste nu is dat je jezelf veilig houdt en deze golf doorstaat tot hij voorbij is
- Nacht overleefd (eigenlijk het enige wat echt moet in deze tijd)
- Uit bed gekomen voor man en kind (ritme geprobeerd vast te houden, goed voor gezin gezorgd)
- Legpuzzel gemaakt overdag (spanning verlaagd, dag doorgekomen, jezelf behoed voor ergere/ongezonde dingen)
- Sport geskipt (goed voor jezelf gezorgd, lief geweest voor je lijf, niet teveel van jezelf gevraagd)
- Alles verslonst (niet heel gek als je jezelf nauwelijks staande kan houden, je hebt gekozen voor wat prioriteit heeft, en dat is gezin)
Moe, moe, moe lijkt me logisch gezien je nachten. Niet slapen is een martelmethode, weet je dat? Maar ben je los daarvan niet heel erg aan het vermijden te voelen/dissociëren?
Belangrijkste nu is dat je jezelf veilig houdt en deze golf doorstaat tot hij voorbij is
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
