Psyche
alle pijlers
Hoe kan ik mezelf aanpakken? (moe, somber, onzeker)
dinsdag 22 januari 2008 om 15:03
Hoi allemaal,
Dit wordt waarschijnlijk een erg warrig verhaal maar ik hoop dat iemand het wil lezen en me misschien wat tips geven.
Ik ben net 31 en voel me niet gelukkig. Ik ben (nog steeds) onzeker over mezelf en heb daarbij heel veel lichamelijke klachten.
Het ergste is dat ik niet echt reden heb om ongelukkig te zijn; ik heb een fijne vent en 2 leuke kinderen. Maar ik wil maar niet echt mezelf worden in het leven. Na de bevallingen had (heb) ik erg veel lichamelijke klachten. Heel veel moe, sloom, spierpijnen, somberheid, buikpijnen, pms, last van hormonen enz. Schildklier en alles gechect maar er is niets aan de hand. Veel naar alternatieve dokter en die meten dat er wel degelijk wat aan de hand is met mijn schildklier maarja..de voedingssupplementen die ze geven helpen tijdelijk of niet. Ik ben zelf aan het zoeken op internet, vooral amerikaanse sites en hoewel ik daar veel aan heb is het toch een obsessie geworden. Ik wil me alleen maar goed voelen en gelukkig!! En dat lukt niet op deze manier.
Ik kan mezelf gewoon niet aanpakken. Ik heb een baan voor 10 uur in de week (administratie) wat ik niet echt leuk vind en eigelijk ook maar net volhoud. We hebben het geld echt nodig dus ik moet er blijven. Verder heb ik voor mijn gevoel niet veel dingen waar ik veel positieve energie uit haal. Ik weet het dit klinkt heel erg als je bedenkt dat er veel mensen in veel rottere situaties zitten.
En zoals ik al schreef ben ik ondanks mijn 31 jaar nog steeds erg onzeker, vooral over mijn uiterlijk. Ik vind mezelf soms echt niet mooi en kan dan heel somber worden. Ik ben niet te dik maar eerder te dun en voel me zo slungelig dat ik helemaal geen leuke kleding kan kopen. Omdat ik dun ben heb ik ook geen zin om lekker te gaan sporten ofzo. Ik ben niet lelijk ofzo hoor, maar het lijkt net of het alleen als het perfect is goed is. Zo heb ik er ook veel moeite mee dat ik 30 ben geworden en nu alleen maar ouder ga worden.
Vandaag weer zo'n dag; kind naar school, dan gelijk uur achter de pc en daarna op de bank gehangen. Ik ga ook vaak maar achter de computer zitten.
Ik ben gewoon zo moe en sloom. Het is niet zo dat ik niets probeer. Ik heb vaak zat een 'opleving' dan ga ik naar de stad of probeer meer naar buiten te gaan maar dat is dan tijdelijk. Dan zak ik toch weer terug.
Daardoor krijg ik toch zo'n hekel aan mezelf. Dan twijfel ik weer; is dit nu iets lichamelijks of niet.
Ik heb trouwens al 2 keer psychische hulp gezocht. Ben fijn om te praten maar ik had er echt niet zo veel aan. Klinkt arrogant maar ik weet echt wel wat zo'n therapeut wil bereiken en ik moet dit zelf doen.
Wat een verhaal he, zo somber ik weet het. Maar het moest er vandaag gewoon even uit.
Misschien hebben jullie wat tips
Dit wordt waarschijnlijk een erg warrig verhaal maar ik hoop dat iemand het wil lezen en me misschien wat tips geven.
Ik ben net 31 en voel me niet gelukkig. Ik ben (nog steeds) onzeker over mezelf en heb daarbij heel veel lichamelijke klachten.
Het ergste is dat ik niet echt reden heb om ongelukkig te zijn; ik heb een fijne vent en 2 leuke kinderen. Maar ik wil maar niet echt mezelf worden in het leven. Na de bevallingen had (heb) ik erg veel lichamelijke klachten. Heel veel moe, sloom, spierpijnen, somberheid, buikpijnen, pms, last van hormonen enz. Schildklier en alles gechect maar er is niets aan de hand. Veel naar alternatieve dokter en die meten dat er wel degelijk wat aan de hand is met mijn schildklier maarja..de voedingssupplementen die ze geven helpen tijdelijk of niet. Ik ben zelf aan het zoeken op internet, vooral amerikaanse sites en hoewel ik daar veel aan heb is het toch een obsessie geworden. Ik wil me alleen maar goed voelen en gelukkig!! En dat lukt niet op deze manier.
Ik kan mezelf gewoon niet aanpakken. Ik heb een baan voor 10 uur in de week (administratie) wat ik niet echt leuk vind en eigelijk ook maar net volhoud. We hebben het geld echt nodig dus ik moet er blijven. Verder heb ik voor mijn gevoel niet veel dingen waar ik veel positieve energie uit haal. Ik weet het dit klinkt heel erg als je bedenkt dat er veel mensen in veel rottere situaties zitten.
En zoals ik al schreef ben ik ondanks mijn 31 jaar nog steeds erg onzeker, vooral over mijn uiterlijk. Ik vind mezelf soms echt niet mooi en kan dan heel somber worden. Ik ben niet te dik maar eerder te dun en voel me zo slungelig dat ik helemaal geen leuke kleding kan kopen. Omdat ik dun ben heb ik ook geen zin om lekker te gaan sporten ofzo. Ik ben niet lelijk ofzo hoor, maar het lijkt net of het alleen als het perfect is goed is. Zo heb ik er ook veel moeite mee dat ik 30 ben geworden en nu alleen maar ouder ga worden.
Vandaag weer zo'n dag; kind naar school, dan gelijk uur achter de pc en daarna op de bank gehangen. Ik ga ook vaak maar achter de computer zitten.
Ik ben gewoon zo moe en sloom. Het is niet zo dat ik niets probeer. Ik heb vaak zat een 'opleving' dan ga ik naar de stad of probeer meer naar buiten te gaan maar dat is dan tijdelijk. Dan zak ik toch weer terug.
Daardoor krijg ik toch zo'n hekel aan mezelf. Dan twijfel ik weer; is dit nu iets lichamelijks of niet.
Ik heb trouwens al 2 keer psychische hulp gezocht. Ben fijn om te praten maar ik had er echt niet zo veel aan. Klinkt arrogant maar ik weet echt wel wat zo'n therapeut wil bereiken en ik moet dit zelf doen.
Wat een verhaal he, zo somber ik weet het. Maar het moest er vandaag gewoon even uit.
Misschien hebben jullie wat tips
zondag 15 maart 2009 om 22:54
Begin eens met het maken van een lijstje.. Schrijf alle positieve, en dan ook alleen de positieve, dingen over jezelf op die je kunt bedenken. Dwing jezelf om iedere dag opnieuw dit lijstje te lezen, en probeer iedere dag iets nieuws, hoe klein ook, toe te voegen. Je zult zien dat je zelfbeeld positief beinvloed wordt... succes
