Hsp-ers anoniem

Naar aanleiding van een ander topic bedacht ik mij ineens: hoeveel vrouwen hier herkennen zichzelf in het profiel van een hooggevoelig persoon?

Volgens de onderzoeken zou ongeveer 20 procent van de bevolking hsp zijn.

Aangezien de poll anoniem de stemmen telt hoef je niet bang te zijn dat iemand erachter komt wat jij gestemd hebt en kun je dus eerlijk en open je stem uitbrengen in de poll.

karin6789 schreef: ↑

05-04-2019 14:12

Welke onderzoeken?
Volgens welke criteria?

Ik heb hier een globaal overzichtje van het internet geplukt:

Wat betekent het dat je hooggevoelig bent?
Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we ‘Hooggevoelig’ of ook wel HSP, ‘Highly Sensitive Person’.
Een HSP is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens. Wat anderen normaal vinden zoals mensenmassa’s of harde muziek, kan voor HSP’s al snel te veel zijn; zij raken dan overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke) prikkels.

Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen. Dit blijkt uit onderzoek van Elaine Aron, Amerikaans psychotherapeute en universitair docente, en grondlegster van het begrip HSP. In het filmpje legt zij in eigen bewoordingen uit wat HSP inhoudt.

Zoals elke eigenschap gaat hooggevoeligheid gepaard met zowel positieve kanten als valkuilen. Kenmerken van HSP’s zijn onder meer:

Nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar
Zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf; vaak voelen HSP’s zich hierdoor niet op hun gemak
Hebben meer moeite en meer tijd nodig om indrukken te verwerken
Hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en overwegen veel
Voelen stemmingen en sferen goed aan
Worden meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek
Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren
Hebben moeite met planning en het verkrijgen van structuur
Kunnen verlegen overkomen maar zijn dat veelal niet
Zijn vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch
Functioneren minder goed als ze geobserveerd of geëvalueerd worden
Zijn vaak zorgzaam en anticiperend op behoeften van anderen; moeite om grenzen aan te geven
Hebben relatief meer en sneller last van stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid etc.
Lopen groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen
Om te testen of je zelf HSP bent, klik hier
Er zijn globaal genomen twee soorten HSP’s: de grootste groep, zo’n 70%, is van nature rustig en meer introvert. Zij voelen zich prettig bij een redelijk gelijkmatig leven met weinig risico’s. Het andere deel, ongeveer 30% van de HSP’s, heeft juist behoefte aan nieuwe ervaringen en spanning en is meer extravert. Zij worden ook wel HSS genoemd, ‘High Sensation Seekers’. Zij zijn enerzijds snel verveeld en op zoek naar uitdaging, maar raken anderzijds snel overbelast. Zij leven als het ware met één voet op de rem en één voet op het gaspedaal. Voor een HSS test klik hier.

Hooggevoeligheid kan sterk van invloed zijn op werk, het persoonlijk leven en relaties. Het is een eigenschap die in onze hectische, westerse maatschappij, waar de nadruk ligt op verstand en ratio, niet erg wordt gewaardeerd. Veel hooggevoelige mensen ervaren in eerste instantie dan ook last van hun eigenschap, en vragen zich af wat er mis is met hen. Zij hebben de neiging zichzelf te willen veranderen, en hun eigenschap te onderdrukken of negeren.

Door het bewustzijn en accepteren van de eigen hooggevoeligheid kan deze echter van een valkuil en een last, tot een kwaliteit en een gave worden. Hiertoe is het onder andere belangrijk om goed te leren aarden, grenzen te stellen, de innerlijke kracht te versterken en een juiste balans te vinden tussen activiteit en rust. Elders op deze site en ook op het forum zijn veel aanvullende informatie en tips te vinden over HSP hoe hiermee om te gaan.

botanietje schreef: ↑

05-04-2019 14:42

Daar gaat toch nooit 20% uitkomen? Zelfs als iedereen de poll naar waarheid in zou vullen, dan heb je geen goede dwarsdoorsnede van de bevolking. Ik vermoed dat iemand die denkt 'ja, ik voel me hooggevoelig' eerder op je topic klikt dan iemand die denkt 'ugh, dat hsp-gedoe weer'. Uit de titel had ik ook niet afgeleid dat je een onderzoekje wilde houden.

Waarom wil je het graag weten? Heb je zelf de indruk dat je hoogsensitief/hooggevoelig bent?

Ik ben er vooral heel erg nieuwsgierig naar, mede omdat er in vorige topics vrij negatieve reacties kwamen en daarom hier nu de mogelijkheid om anoniem in te vullen of je jezelf herkent in een hsp.

Op deze manier kunnen mensen die normaal niet goed durven in verband met negatieve reacties tóch hun stem uitbrengen en hieruit is dan op te maken in hoeverre het onderwerp leeft onder de viva-forumsters en op welke manier.

2019 schreef: ↑

05-04-2019 14:52

Maar sluit dit aan op de verkeerde diagnoses?

Nee, dat is een compleet ander topic, maar als jij een verband ziet mag je het natuurlijk leggen.

ChristianeF schreef: ↑

05-04-2019 14:52

Hopelijk wordt dit niet weer verkeerd opgevat maar wat moet je mee maken om ptss te krijgen?

Ik dacht altijd mensen uit oorlogsgebieden maar schijnbaar dus niet.

Ik weet het ook niet, maar zou het kunnen dat mensen die hooggevoelig zijn daardoor eerder ptss krijgen?

snorriemorrie schreef: ↑

05-04-2019 14:38

Vroeger dacht ik dat ik hooggevoelig was.... Tegenwoordig niet meer

Die optie had ik er in eerste instantie ook bij willen zetten.

Wat heeft gemaakt dat je van gedachten veranderd bent?

Betty_Slocombe schreef: ↑

05-04-2019 15:02

HSP wordt op dit forum bepaald niet gewaardeerd. Het is ook niet meetbaar. Ik ken maar weinig mensen die niet aan een groot aantal van de criteria voldoen.

Misschien wordt het enkel door een paar mensen niet gewaardeerd en nét diegenen die zich het sterkst durven profileren hier op dit forum, vandaar dus de kans om anoniem je stem uit te brengen.

Dat het niet meetbaar is zegt totaal niets, want autisme is ook niet meetbaar en ADHD ook niet en eigenlijk zijn geen van de syndromen of van de psychiatrische stoornissen of de persoonlijkheidsstoornissen meetbaar.
Het zijn allemaal enkel omschrijvingen.