Psyche
alle pijlers
Iedereen "moet" iets van mij en ik ben daar klaar
vrijdag 29 april 2022 om 08:32
Steeds vaker nemen mensen mij in vertrouwen over hun problemen, of dat nu gaat om een depressie, een relatiebreuk, mishandeling door een vriend of dat een kind weggehaald is door jeugdzorg (!) Of zelfs de dreiging van suïcide. Ik trek mij al deze verhalen heel erg aan.
Ik wil graag voor iedereen klaar staan, maar het is mij allemaal te veel. Ik zit zelf ook absoluut niet lekker in mijn vel en moet alle zeilen bijzetten om zelf staande te blijven. Hoe kan ik mijn grenzen aangeven zonder dat ik anderen kwets?
Ook heb ik de neiging om mezelf steeds meer af te sluiten en ook geen leuke sociale dingen meer te doen, veel mensen hebben het beeld van mij dat ik sterk ben en dat je met mij kunt lachen, en dat klopt ook wel, maar ik lach ook vaak problemen weg. En eigenlijk wil ik alleen zijn, omdat ik zó verdrietig ben en mensen daar niet mee lastig wil vallen.
Ik wil graag voor iedereen klaar staan, maar het is mij allemaal te veel. Ik zit zelf ook absoluut niet lekker in mijn vel en moet alle zeilen bijzetten om zelf staande te blijven. Hoe kan ik mijn grenzen aangeven zonder dat ik anderen kwets?
Ook heb ik de neiging om mezelf steeds meer af te sluiten en ook geen leuke sociale dingen meer te doen, veel mensen hebben het beeld van mij dat ik sterk ben en dat je met mij kunt lachen, en dat klopt ook wel, maar ik lach ook vaak problemen weg. En eigenlijk wil ik alleen zijn, omdat ik zó verdrietig ben en mensen daar niet mee lastig wil vallen.
vrijdag 29 april 2022 om 08:41
Ik las laatst info over trauma dumpen, en dat dat niet iets is wat je hoeft te ondergaan. Was voor mij een eye opener, Google het eens. Je zult echt duidelijker moeten zijn. Dat gaan mensen niet leuk vinden maar je kunt niemand helpen als je zelf verzuipt.
Ik heb ooit mijn contacten op punten cijfers moeten geven; top 10 waar je het meest mee omgaat en dan vanuit een boek (ik meen van Jean jenson) een soort rapport. Er bleken mensen in de 'coulissen' te zijn die super betrouwbaar waren en wel degelijk voor me klaarstonden.
Maar de 'zuigers' zogen me leeg en daarom waren die lievere mensen op de achtergrond.
Wat egoïstischer zijn mag, en ga eens met de huisarts praten over ondersteuning hierin.
Ik heb ooit mijn contacten op punten cijfers moeten geven; top 10 waar je het meest mee omgaat en dan vanuit een boek (ik meen van Jean jenson) een soort rapport. Er bleken mensen in de 'coulissen' te zijn die super betrouwbaar waren en wel degelijk voor me klaarstonden.
Maar de 'zuigers' zogen me leeg en daarom waren die lievere mensen op de achtergrond.
Wat egoïstischer zijn mag, en ga eens met de huisarts praten over ondersteuning hierin.
vrijdag 29 april 2022 om 08:51
Edit na eerdere posts van je te hebben gelezen. Ik raad je ook aan om jezelf op nummer 1 te zetten en om hulp te zoeken. Hoeft niet perse een professional te zijn als die drempel nu voor je te hoog is. Je kan bijvoorbeeld ook naar de luisterlijn bellen: https://www.deluisterlijn.nl/
betty wijzigde dit bericht op 29-04-2022 09:03
82.96% gewijzigd
vrijdag 29 april 2022 om 08:57
Kennelijk denken mensen dat jij alles aankan en het fijn vind dat je naar hen luistert.
Heb je aangegeven dat je zelf problemen hebt?
Vaak zoeken mensen alleen maar een luisteraar, maar hoe zou het zijn als het andersom is? Luisteren zij dan naar jou?
Kan je aangeven in welke situaties het gebeurt? Bijv. in de winkel, of bij een sportclub, of zijn het je vrienden en kennissen die het doen?
Heb je aangegeven dat je zelf problemen hebt?
Vaak zoeken mensen alleen maar een luisteraar, maar hoe zou het zijn als het andersom is? Luisteren zij dan naar jou?
Kan je aangeven in welke situaties het gebeurt? Bijv. in de winkel, of bij een sportclub, of zijn het je vrienden en kennissen die het doen?
vrijdag 29 april 2022 om 10:21
vrijdag 29 april 2022 om 11:00
Ik vermoed dat ze mij juist benaderen omdat ik redelijk wat problemen heb en niet snel ergens raar van opkijk, redelijk wat levenservaring en bagage heb. En het zijn vooral kennissen en vrienden die dit doen, ja. Ik heb zelf ook de fout gemaakt om met wat vage kennissen uit het verleden af te spreken, en een van hen belt mij soms wel 3 a 4 keer per dag, het is bijna stalking.
Ik heb wel een psycholoog, maar geen ruimte dit soort thema's met haar te bespreken, omdat er al zo veel andere dingen spelen in mijn persoonlijke leven... En ik nu ook bezig ben met EMDR.
Interessant van dat "trauma dumping" want dat is wel waar het op neerkomt.
Ik heb wel een psycholoog, maar geen ruimte dit soort thema's met haar te bespreken, omdat er al zo veel andere dingen spelen in mijn persoonlijke leven... En ik nu ook bezig ben met EMDR.
Interessant van dat "trauma dumping" want dat is wel waar het op neerkomt.
vrijdag 29 april 2022 om 11:45
Ai meid dit komt me bekend voor, vage kennis die me ineens zo benauwde. Ik heb in mijn geval die relatie (als kennis) stopgezet. Minder gereageerd en op den duur een berichtje gestuurd dat ik minder energie had voor contact. Whatsapp verwijderen scheelde mij ook veel, dan hou je de betekenisvolle contacten wat meer. Misschien een tip voor jou. Maar iemand die je zo vask belt, ik zou het blokkeren, of telefoon op stil.Ravena schreef: ↑29-04-2022 11:00Ik vermoed dat ze mij juist benaderen omdat ik redelijk wat problemen heb en niet snel ergens raar van opkijk, redelijk wat levenservaring en bagage heb. En het zijn vooral kennissen en vrienden die dit doen, ja. Ik heb zelf ook de fout gemaakt om met wat vage kennissen uit het verleden af te spreken, en een van hen belt mij soms wel 3 a 4 keer per dag, het is bijna stalking.
Laat ze je niet leegzuigen he
vrijdag 29 april 2022 om 13:24
Herkenbaar. Voorbeeld van een aantal jaar terug: buurman aan de deur en vriend deed open. Buurman wilde iets lenen om te klussen en achter hem aan wandelde de buurvrouw onuitgenodigd naar binnen. Ik zat op de bank bij te komen na in de vakantie te hebben gewerkt terwijl er op mijn werk allerhande activiteiten voor kinderen waren georganiseerd. Buurvrouw ploft onaangekondigd neer om vervolgens in anderhalf uur tijd verslag te doen van een therapiesessie van een uur tijd, met naast me een puber van toen 14. Onbeschaamd werden me privézaken opgedrongen en schaamteloos vragen gesteld: "Jij hebt toch ook klacht zus en diagnose zo? Hoe ga jij daar dan mee om?" Mezelf toen voorgenomen om mensen zoals dit te ontwijken. Net zoals je iemand geen zware doos boordevol huisraad in handen duwt zonder te vragen of iemand het wil vasthouden, ben ik van mening dat je mensen niet ongevraagd, op ongeschikte lokaties (buurvrouw doet dit ook midden op straat) en in gezelschap van derden met je spreekwoordelijke rugzak opzadelt. Eigenlijk wil ik nog een stapje verder gaan, want ontwijken kost natuurlijk ook energie.
A question that sometimes drives me hazy: Am I or are the others crazy?
vrijdag 29 april 2022 om 13:29
Eerste waar ik aan dacht:
leestip:
Thomas D'Ansembourg: Stop met aardig zijn.
https://www.bookspot.nl/boeken/stop-met ... 9025909918
Praktisch en duidelijk....
leestip:
Thomas D'Ansembourg: Stop met aardig zijn.
https://www.bookspot.nl/boeken/stop-met ... 9025909918
Praktisch en duidelijk....
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
vrijdag 29 april 2022 om 14:48
jij raadt geregeld boeken aan, en vaak kan dat geen kwaadkers schreef: ↑29-04-2022 13:29Eerste waar ik aan dacht:
leestip:
Thomas D'Ansembourg: Stop met aardig zijn.
https://www.bookspot.nl/boeken/stop-met ... 9025909918
Praktisch en duidelijk....
Maar bij deze TO is echt veel aan de hand
vrijdag 29 april 2022 om 15:03
Waarom heb je hier commentaar op? Wat vermoeiend: niemand dwingt haar boeken te lezen, dan skipt ze mijn tip
We zijn allemaal volwassen.
Kortom: probeer je niet teveel zorgen te maken - mensen doen iets met waar ze wat mee kunnen. En zo te lezen hebben meer mensen er last van, die kunnen er dan ook wat mee ALS ZIJ DAT WILLEN...
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
vrijdag 29 april 2022 om 15:41
omdat de meeste zelfhulpboeken meer kwaad doen dan goedkers schreef: ↑29-04-2022 15:03
Waarom heb je hier commentaar op? Wat vermoeiend: niemand dwingt haar boeken te lezen, dan skipt ze mijn tip
We zijn allemaal volwassen.
Kortom: probeer je niet teveel zorgen te maken - mensen doen iets met waar ze wat mee kunnen. En zo te lezen hebben meer mensen er last van, die kunnen er dan ook wat mee ALS ZIJ DAT WILLEN...
vrijdag 29 april 2022 om 20:13
vrijdag 29 april 2022 om 20:25
Ravena schreef: ↑29-04-2022 11:00Ik vermoed dat ze mij juist benaderen omdat ik redelijk wat problemen heb en niet snel ergens raar van opkijk, redelijk wat levenservaring en bagage heb. En het zijn vooral kennissen en vrienden die dit doen, ja. Ik heb zelf ook de fout gemaakt om met wat vage kennissen uit het verleden af te spreken, en een van hen belt mij soms wel 3 a 4 keer per dag, het is bijna stalking.
Ik heb wel een psycholoog, maar geen ruimte dit soort thema's met haar te bespreken, omdat er al zo veel andere dingen spelen in mijn persoonlijke leven... En ik nu ook bezig ben met EMDR.
Interessant van dat "trauma dumping" want dat is wel waar het op neerkomt.
Dit is niet normaal gedrag, en het wordt tijd dat je hier paal en perk aan stelt. Als je het durft: geef aan dat je geen energie voor deze telefoontjes hebt en een keer per week voldoende voor je is. En als je dit lastig vind: dan neem je niet telkens meer op. Dat je hier energie voor hebt, echt niet doen.
Ik gok zomaar dat deze persoon je belt om haar eigen shit bij je te dumpen en nooit vraagt naar jou?
Denk eens in hoeveel ruimte je zou krijgen als dit soort mensen minder of niet je gaat lastig vallen.
zondag 8 mei 2022 om 13:01
zondag 8 mei 2022 om 13:38
Lieverd, het wordt echt tijd dat je voor je zelf gaat kiezen.
Dit is ook een grote valkuil van mij en daardoor raak je jezelf steeds meer kwijt.
Mensen komen ook bij mij om hun verhaal te doen, soms zelfs mensen die ik niet eens ken.
Ik zeg in de meeste gevallen dan ook eerlijk dat ik best wil luisteren maar dat ik niet kan helpen.
Voor veel is dit ook al voldoende en dan hoef ik verder ook niks met het verhaal wat verteld wordt.
Probeer mensen te vinden die ook naar jou willen luisteren, waar je ook bij aan kan geven dat je niet verwacht dat ze je helpen maar dat je graag je verhaal kwijt wil, ik weet dat dit simpel klinkt en dat het dat niet is.
Nog belangrijker is dat je de problematiek van een ander niet op je eigen schouders gaat dragen want dat belast veel te veel en je hebt al genoeg aan de problematiek van je zelf.
Soms mag je best zeggen " IK EERST"
moderatorviva wijzigde dit bericht op 08-05-2022 14:41
Reden: OP verwijderd, het quoten van de OP is niet toegestaan.
Reden: OP verwijderd, het quoten van de OP is niet toegestaan.
31.32% gewijzigd
