Ik geniet nergens meer van

Anoniem_654e622f45ab3 vrijdag 20 oktober 2023 om 20:56

Hoi,

Ik geniet, inmiddels eigenlijk al jaren, vrijwel nergens meer (echt) van.. Mijn leven voelt al heel lang als een soort vlakke brij. Waar ik vroeger kon uitkijken naar vanalles, zoals een afspraak met een vriendin en ik kon genieten van iets leuks (gaan) doen, doe ik dit soort dingen nu vooral 'omdat het hoort /moet'. En om te voorkomen dat ik anders misschien mensen verlies ofzo. Maar als ik dan een afspraak heb geniet ik er dus niet van en vind ik het prima om na een uurtje (of 2) weer weg te gaan (of te mogen kan ik beter zeggen, want zo voelt het..).
Ik heb de afgelopen 10 jaar veel meegemaakt en dat heeft er best ingehakt. Heb daarin ook regelmatig wel steun gemist van mensen om me heen. In die zin voel ik me ook wel teleurgesteld over bepaalde dingen. Ook over hoe bepaalde dingen in mijn leven zijn gelopen. En daarnaast voel ik me ook nog altijd onzeker over mezelf. Vind mezelf bijv. niet assertief genoeg, ik ben teveel een pleaser vind ik. Ik pas me vaak aan. Mijn zelfbeeld is ook niet erg positief. Ik word (daardoor?) naar mijn idee vaak niet gezien.
'Op papier' heb ik alles wel voor elkaar. Maar ook daar voel ik me niet echt tevreden over. Laat staan dat ik trots ben op mezelf.
Pfff dit klinkt misschien wel als een enorme klaagzang als ik het zo allemaal opschrijf.. Misschien vinden sommigen van jullie dit ook wel gezeur.. Maar ik voel het nou eenmaal zo en ik mis het zo om te voelen, te genieten.. ! Ik zit ook in de overgang. Maar zou ik daarom al zoo lang niet meer kunnen genieten ? Of zou het mijn auto immuun (schildklier) ziekte zijn waardoor ik zo vlak geworden ben... ?
Ik kom er niet uit.. Iemand hier die iets herkent ? En die wel weer van het leven is gaan genieten.. ?

ollie-ollie zondag 22 oktober 2023 om 16:08

H73 schreef: ↑
21-10-2023 17:54
Dank voor je reactie.
Mijn energie niveau wisselt ook heel erg. Sinds ik die auto immuunziekte (tav schildklier) heb voel ik me veel vaker moe. En ik heb sindsdien ook wat andere (vage) klachten, oa 'brainfog' en tinnitus. Dat helpt ook niet echt mee.
Misschien heeft deze aandoening wel meer impact op mij dan ik denk. , zo denk ik wel eens. Vind t ook lastig om te accepteren dat ik me minder goed voel dan vroeger, toen ik deze aandoening nog niet had.

Het klinkt alsof jouw ziekte veel impact op je leven heeft. Lijkt me pittig !

Die “vage” klachten die je benoemt kunnen ook goed door eventuele oververmoeidheid komen, hè…

En pb sturen mag altijd!

ollie-ollie wijzigde dit bericht op 27-10-2023 20:53

16.36% gewijzigd

Irish_Wasser_Woman zondag 22 oktober 2023 om 16:15

H73 schreef: ↑
21-10-2023 17:54
Dank voor je reactie.
Mijn energie niveau wisselt ook heel erg. Sinds ik die auto immuunziekte (tav schildklier) heb voel ik me veel vaker moe. En ik heb sindsdien ook wat andere (vage) klachten, oa 'brainfog' en tinnitus. Dat helpt ook niet echt mee.
Misschien heeft deze aandoening wel meer impact op mij dan ik denk. , zo denk ik wel eens. Vind t ook lastig om te accepteren dat ik me minder goed voel dan vroeger, toen ik deze aandoening nog niet had.

Het klinkt alsof jouw ziekte veel impact op je leven heeft. Lijkt me pittig !

Tinnitus, brainfog.... Overgang, echt.

Anoniem_654e622f45ab3 zondag 22 oktober 2023 om 18:22

noekske74 schreef: ↑
22-10-2023 11:48
Ik herken je verhaal enorm, heb er zelf ook last van. Het komt overeen met wat ze Anhedonie noemen. Misschien kun je deze term laten vallen als je naar de huisarts gaat.

Ik ken de term Anhedonie. En er blijkt ook nog zoiets als sociale anhedonie te bestaan.. En dat is het idd. Vervelend dat jij hier ook last van hebt. Hoe ga jij hier mee om ?

noekske74 zondag 22 oktober 2023 om 19:38

Ik ben nog zoekende hoe hier mee om te gaan. Ik ben gestart met een cursus mindfulness. Ook probeer ik nog gewoon leuke dingen te doen en te plannen. Maar het kost me enorm veel moeite. Het brengt me gewoon geen energie.

Het speelt al jaren dus ik verwacht ook geen snelle oplossing.

Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)

yesss zondag 22 oktober 2023 om 19:44

.

yesss wijzigde dit bericht op 22-10-2023 21:01

98.82% gewijzigd

noekske74 zondag 22 oktober 2023 om 20:17

Op vakantie gaan of weekendje weg zijn ook dingen waar ik niet meer van geniet.
Dit zorgt voor wrijvingen tussen mijn man en mij. Hij wil dat soort dingen wel graag doen. Aangezien ook ik een pleaser ben doe ik het. Maar wat een energie kost het. En daar op volgend een schuldgevoel.

Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)

Anoniem_654e622f45ab3 zondag 22 oktober 2023 om 21:30

yesss schreef: ↑
22-10-2023 19:44
.

Ik las je berichtje net Yesss. Sterkte en een knuffel van mij

Anoniem_654e622f45ab3 zondag 22 oktober 2023 om 21:32

noekske74 schreef: ↑
22-10-2023 19:38
Ik ben nog zoekende hoe hier mee om te gaan. Ik ben gestart met een cursus mindfulness. Ook probeer ik nog gewoon leuke dingen te doen en te plannen. Maar het kost me enorm veel moeite. Het brengt me gewoon geen energie.

Het speelt al jaren dus ik verwacht ook geen snelle oplossing.

Hopelijk gaat de mindfulness helpen, ik heb er iig goede dingen over gehoord.
Ik herken verder helemaal wat je zegt.. !

Anoniem_654e622f45ab3 zondag 22 oktober 2023 om 21:38

noekske74 schreef: ↑
22-10-2023 20:17
Op vakantie gaan of weekendje weg zijn ook dingen waar ik niet meer van geniet.
Dit zorgt voor wrijvingen tussen mijn man en mij. Hij wil dat soort dingen wel graag doen. Aangezien ook ik een pleaser ben doe ik het. Maar wat een energie kost het. En daar op volgend een schuldgevoel.

Zo onterecht dat je je schuldig voelt. Je hebt je aangepast om je man tegemoed te komen! Er dan vind je dat je er ook nog van moet genieten, dat is echt teveel gevraagd naar jezelf. Probeer wat liever te zijn voor jezelf, het is al naar genoeg dat het je zoveel energie kost. Kun je hier met je man over praten ?

noekske74 zondag 22 oktober 2023 om 22:08

Eerlijk gzegd is er weinig begrip vanuit mijn man. Het voelt moeilijk en eenzaam.

Hoe gaat dat bij jou H73?

Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)

yesss zondag 22 oktober 2023 om 22:36

H73 schreef: ↑
22-10-2023 21:30
Ik las je berichtje net Yesss. Sterkte en een knuffel van mij

Super lief!

(Kom later weer even mee schrijven)

Anoniem_654e622f45ab3 zondag 22 oktober 2023 om 23:01

yesss schreef: ↑
22-10-2023 22:36
Super lief!

(Kom later weer even mee schrijven)

Is goed, fijn. En neem je tijd X

noekske74 maandag 23 oktober 2023 om 10:17

Ik ben ook iemand die graag alleen is. Dan hoef ik niet aan te staan voor anderen om mij heen. Dan kom ik in iedergeval meer tot rust. Helaas is het sinds de corona tijd slecht gesteld met die uurtjes alleen thuis. Man werkt veel meer thuis en vindt dat heerlijk.
Hele normale dagelijkse dingen putten me uit. De laatste tijd merk ik veel boosheid bij mezelf. Over de situatie nu, over de situatie vroeger, over dingen die gelopen zijn waarvan ik nu denk wtf. Kortom ik loop vast. Ik loop al meer dan 10 jaar vast en kom er niet uit.
Toch probeer ik wel nieuwe dingen uit zoals nu mindfulness. Praten helpt mij gek genoeg niet. Ik ben uitgepraat zeg ik altijd. Het lost niks op en het lucht me eigenlijk ook niet op. Opschrijven zoals nu hier in dit topic vind ik wel fijn.

Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)

Anoniem_654e622f45ab3 maandag 23 oktober 2023 om 20:08

noekske74 schreef: ↑
23-10-2023 10:17
Ik ben ook iemand die graag alleen is. Dan hoef ik niet aan te staan voor anderen om mij heen. Dan kom ik in iedergeval meer tot rust. Helaas is het sinds de corona tijd slecht gesteld met die uurtjes alleen thuis. Man werkt veel meer thuis en vindt dat heerlijk.
Hele normale dagelijkse dingen putten me uit. De laatste tijd merk ik veel boosheid bij mezelf. Over de situatie nu, over de situatie vroeger, over dingen die gelopen zijn waarvan ik nu denk wtf. Kortom ik loop vast. Ik loop al meer dan 10 jaar vast en kom er niet uit.
Toch probeer ik wel nieuwe dingen uit zoals nu mindfulness. Praten helpt mij gek genoeg niet. Ik ben uitgepraat zeg ik altijd. Het lost niks op en het lucht me eigenlijk ook niet op. Opschrijven zoals nu hier in dit topic vind ik wel fijn.

Ik herken veel van wat je schrijft. Ook die boosheid. Al denk ik soms dat het vooral boosheid op mezelf is. Omdat ik al jaren te weinig voor mezelf kies. Me teveel heb aangepast en nog steeds aanpas. En er maar niet in slaag dat te doorbreken. . Ik heb ook de nodige ‘praat therapieën’ gehad maar ben er ook niet (blijvend) verder mee gekomen. Ik ben nu bezig met haptotherapie. En soms denk ik dat ik misschien maar medicatie (antidepressiva bijv) moet gaan gebruiken om dingen echt aan te pakken / te veranderen in m’n leven..

anoniem_654e622f45ab3 wijzigde dit bericht op 23-10-2023 20:23

0.00% gewijzigd

Anoniem_654e622f45ab3 maandag 23 oktober 2023 om 20:18

noekske74 schreef: ↑
22-10-2023 22:08
Eerlijk gzegd is er weinig begrip vanuit mijn man. Het voelt moeilijk en eenzaam.

Hoe gaat dat bij jou H73?

Wat naar dat er weinig begrip is bij je man, ik kan me voorstellen dat dat eenzaam voelt. Mijn vriend herkent wel een beetje waar ik last van heb. Hij heeft zelf de afgelopen jaren ook veel meegemaakt en heeft ook last van lichamelijke klachten, waardoor hij vaak moe is en tegen dingen op ziet enzo. Hij onderneemt (ook) niet zo veel. Er is wel begrip voor elkaar over en weer. Toch voel ik me in de relatie soms ook eenzaam, omdat we allebei regelmatig ‘op ons eigen eilandje’ zitten . We trekken ons allebei regelmatig wat terug en dat leidt tot afstand tussen ons.

anoniem_654e622f45ab3 wijzigde dit bericht op 23-10-2023 20:24

6.54% gewijzigd

Anoniem_654e622f45ab3 maandag 23 oktober 2023 om 20:21

H73 schreef: ↑
23-10-2023 20:18
Wat naar dat er weinig begrip is bij je man, ik kan me voorstellen dat dat eenzaam voelt. Mijn vriend herkent wel een beetje waar ik last van heb. Hij heeft zelf de afgelopen jaren ook veel meegemaakt en heeft ook last van lichamelijke klachten waardoor hij zich vaak moe voelt en vaak tegen dingen opziet enzo. Er is wel begrip voor elkaar over en weer. Toch voel ik me in de relatie soms ook eenzaam, omdat we allebei regelmatig ‘op ons eigen eilandje’ zitten . We trekken ons allebei regelmatig wat terug en dat leidt tot afstand tussen ons.

Waitingforthenight maandag 23 oktober 2023 om 20:43

Hai TO, ik denk dat we tegenwoordig ook ver van de natuur af staan, wij zijn als mensen deel van de natuur, maar schermen ons daar helemaal van af. Zitten in warme huizen, gebruiken kunstlicht, schermpjes etc. Ik ben geen zweverig type, maar ik merk dat ik me vaak weer even helemaal 'aan' voel in de natuur. Als ik de kou voel op mijn huid, de zon in mijn gezicht, de wind, of misschien zelfs de regen. Misschien is dat ook iets voor jou?
Het is ook erg makkelijk om in te kakken, tv aan of mobiel in de hand, dan weer te laat naar bed gaan en de volgende dag eigenlijk niet goed uitgerust beginnen aan alles wat moet in onze samenleving. Een avond kan ook anders voelen, de tv uit, een goed boek, of een hobby, kaarsjes aan, misschien een dekentje, kop thee of juist een wijntje. Soms helpen kleine dingen om je weer een fijner gevoel te geven.

Anoniem_654e622f45ab3 maandag 23 oktober 2023 om 21:40

Goed punt Waitingforthenight. Ik denk dat je helemaal gelijk hebt. Het jachtige leven met alle prikkels en stress is eigenlijk zo onnatuurlijk. Toevallig bedacht ik me dit een paar dagen geleden ook en ben ik weer eens begonnen met de tv uit te laten. Heb idd een goed boek gepakt en onder een dekentje zitten lezen

. Het deed me goed merkte ik. En gisteren een mooie expositie bezocht, ook dat was fijn. Ik geloof dat ik zowaar een beetje kon genieten

. Ik wil ook weer wat vaker gaan wandelen in de natuur. Want dat zij idd de dingen waarvan je kan opladen ( meer iig dan een uren lang voor de tv hangen).

SanneeH dinsdag 24 oktober 2023 om 09:13

@ts; het is alsof ik het heb geschreven,ik loop hier ook al een tijd mee,heb nergens meer zin in,vooral niet meer in andere mensen,waarom wil iedereen altijd maar afspreken? Laat me toch met rust denk ik dan. Ook mijn man werkt sinds Corona thuis,dus alleen ben ik bijna nooit,met mijn dochter gaat het niet goed op school,daar heb ik m’n handen vol aan,m’n moeder woont sinds kort in ons dorp en trekt ook erg aan me. Het liefst zou ik m’n spullen pakken en aan de andere kant van de wereld gaan wonen. Soms heb ik ook het gevoel dat mijn leven er wel op zit,het is leuk en minder leuk geweest maar ik ben er wel klaar mee.
Maar goed dat is allemaal erg negatief dat weet ik ook wel natuurlijk

Ik weet niet zo goed dit te veranderen,kan je ook weinig tips geven behalve dat misschien sport zou helpen of wandelen ,of anti depressiva…

Ik leef in ieder geval met je mee en hoop dat je er bovenop komt

noekske74 dinsdag 24 oktober 2023 om 10:58

Het heeft, voor mij, een groot deel te maken met zelfacceptatie. Ik zie mensen om me heen van alles en nog wat doen en heb daardoor het idee dat ik dat ook moet. Met nadruk op moet. Het punt is dat als ik iets moet dan hoeft het voor mij al niet meer. Verschrikkelijk vind ik dat; moeten. Maar ja, ik moet het dan toch van mezelf.
En soms moet ik ook van anderen. Dan krijg ik pas echt error in mijn hoofd en lijf. Toch doe ik het dan weer omdat ik een enorme pleaser ben en geen gezeur wil ( jij wil nooit iets doen, zitten we weer thuis enz). Dit alles gaat tenkoste van mezelf. Het gekke is, ik hou niemand tegen om iets leuks te gaan doen maar doe het dan gewoon zonder mij

.

Inmiddels heb ik besloten om meer voor mezelf te gaan kiezen. Ook als dat betekent dat mensen dan afstand van mij gaan nemen. Incusief mijn partner. Ik ben momenteel gewoon op. Ik wil gaan uitvinden wat ik echt leuk vind en dat gaan doen. Maar daar wil ik de tijd voor nemen. En als ik die niet krijg van anderen, so be it.

Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)

Anoniem_654e622f45ab3 woensdag 25 oktober 2023 om 09:03

SanneeH schreef: ↑
24-10-2023 09:13
@ts; het is alsof ik het heb geschreven,ik loop hier ook al een tijd mee,heb nergens meer zin in,vooral niet meer in andere mensen,waarom wil iedereen altijd maar afspreken? Laat me toch met rust denk ik dan. Ook mijn man werkt sinds Corona thuis,dus alleen ben ik bijna nooit,met mijn dochter gaat het niet goed op school,daar heb ik m’n handen vol aan,m’n moeder woont sinds kort in ons dorp en trekt ook erg aan me. Het liefst zou ik m’n spullen pakken en aan de andere kant van de wereld gaan wonen. Soms heb ik ook het gevoel dat mijn leven er wel op zit,het is leuk en minder leuk geweest maar ik ben er wel klaar mee.
Maar goed dat is allemaal erg negatief dat weet ik ook wel natuurlijk
Ik weet niet zo goed dit te veranderen,kan je ook weinig tips geven behalve dat misschien sport zou helpen of wandelen ,of anti depressiva…

Ik leef in ieder geval met je mee en hoop dat je er bovenop komt

Dank voor je reactie. Wat naar dat jij dit ook ervaart. Dat zijn zware gedachten die je soms hebt

Dat je graag met rust gelaten wil worden en (meer) tijd voor jezelf nodig hebt, geef je dat wel eens aan ? Ik vind dat zelf (ook) erg moeilijk maar (net als bij mij) klinkt het bij jou alsof je niet voldoende voor jezelf opkomt. En daardoor teveel wordt geleefd door anderen. Je zou eens kunnen beginnen door met je man te praten dat je graag het huis eens voor jezelf wil ? Misschien kan hij af en toe buitenshuis gaan werken ?

Anoniem_654e622f45ab3 woensdag 25 oktober 2023 om 09:07

noekske74 schreef: ↑
24-10-2023 10:58
Het heeft, voor mij, een groot deel te maken met zelfacceptatie. Ik zie mensen om me heen van alles en nog wat doen en heb daardoor het idee dat ik dat ook moet. Met nadruk op moet. Het punt is dat als ik iets moet dan hoeft het voor mij al niet meer. Verschrikkelijk vind ik dat; moeten. Maar ja, ik moet het dan toch van mezelf.
En soms moet ik ook van anderen. Dan krijg ik pas echt error in mijn hoofd en lijf. Toch doe ik het dan weer omdat ik een enorme pleaser ben en geen gezeur wil ( jij wil nooit iets doen, zitten we weer thuis enz). Dit alles gaat tenkoste van mezelf. Het gekke is, ik hou niemand tegen om iets leuks te gaan doen maar doe het dan gewoon zonder mij .

Inmiddels heb ik besloten om meer voor mezelf te gaan kiezen. Ook als dat betekent dat mensen dan afstand van mij gaan nemen. Incusief mijn partner. Ik ben momenteel gewoon op. Ik wil gaan uitvinden wat ik echt leuk vind en dat gaan doen. Maar daar wil ik de tijd voor nemen. En als ik die niet krijg van anderen, so be it.

You go woman ! !!

En ik denk dat als je aan je omgeving vertelt dat je meer tijd voor jezelf nodig hebt / uitlegt hoe het bij jou werkt er (in ieder geval bij sommigen) in je omgeving best begrip voor zal zijn. Heb je al een beetje een idee van wat voor dingen je écht leuk vindt om te doen ?

Marie81 woensdag 25 oktober 2023 om 09:19

H73 schreef: ↑
20-10-2023 21:49
Haha ja je hebt gelijk mbt niet denken maar doen Dat is bij mij ook vaak een ding, ik denk veel na, leef veel in mn hoofd. Kan me (daardoor) geremd voelen om actie te ondernemen.
En wat ik leuk vind... Er was veel wat ik leuk vond maar de laatste jaren weet ik het eerlijk gezegd niet zo goed (meer). Alsof ik dus vrijwel niks meer echt leuk vind. Voorheen genoot ik bijv erg van paardrijden, van concerten, van uit eten gaan, van steden bezoeken, naar tentoonstellingen gaan... Wel altijd samen met anderen, alleen ondernam ik niet vaak iets. Maar als ik tegenwoordig deze dingen doe voelt t vlak en leeg ofzo. Ik voel me een soort van lauw onder alles zeg maar.

Als je zoveel in je hoofd leeft dan helpt lichaamsgerichte therapie wellicht ipv psychologische hulp, om zo echt te voelen wat jouw behoeften zijn.

noekske74 woensdag 25 oktober 2023 om 11:11

H73 schreef: ↑
25-10-2023 09:07
You go woman ! !! En ik denk dat als je aan je omgeving vertelt dat je meer tijd voor jezelf nodig hebt / uitlegt hoe het bij jou werkt er (in ieder geval bij sommigen) in je omgeving best begrip voor zal zijn. Heb je al een beetje een idee van wat voor dingen je écht leuk vindt om te doen ?

Ja, ik heb wel een idee wat ik leuk vind. Dat zijn veel van de dingen die ik nu nog steeds probeer te doen maar waar nu ik nu geen plezier meer uit haal. Ik heb inmiddels zelf het idee dat het voortkomt uit een soort vulkaan van woede die in mij zit. Woede over het verleden maar ook over de situatie waar ik nu nog inzit. Dus ik heb het idee dat ik vooral met die woede aan de slag moet. Ik weet alleen niet zo goed hoe.

Heb jij al een plan van aanpak voor jezelf op het oog?

Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)

LuciFee2023 woensdag 25 oktober 2023 om 11:20

noekske74 schreef: ↑
22-10-2023 20:17
Op vakantie gaan of weekendje weg zijn ook dingen waar ik niet meer van geniet.
Dit zorgt voor wrijvingen tussen mijn man en mij. Hij wil dat soort dingen wel graag doen. Aangezien ook ik een pleaser ben doe ik het. Maar wat een energie kost het. En daar op volgend een schuldgevoel.

Niet aardig van hem ook.

Hier spelen een heleboel gezondheidsproblemen en ik doe natuurlijk ook soms dingen puur voor anderen ipv mezelf, vooral de kinderen.
Maar mijn man zegt juist, misschien moet jij dat niet doen. We gaan zonder jou en wij maken het andere keer wel gezellig thuis of met iets waar we beiden blij van worden. Geen vakanties maar een avond theater. Of ergens een dagje heen gaan.
Volgend jaar gaan de kinderen op kamp, hij gaat misschien een week helpen bij dat kamp ergens en ze gaan een weekendje ergens in NL met elkaar, vooral zwemmen en naar de bios enz.
We richten alles gewoon anders in.

Je mag ook wel wat begrip verwachten van je partner. Bedenk dat andere dingen om samen te doen.

Jaja.

Actieve topics