Psyche
alle pijlers
Ik geniet nergens meer van
vrijdag 20 oktober 2023 om 20:56
Hoi,
Ik geniet, inmiddels eigenlijk al jaren, vrijwel nergens meer (echt) van.. Mijn leven voelt al heel lang als een soort vlakke brij. Waar ik vroeger kon uitkijken naar vanalles, zoals een afspraak met een vriendin en ik kon genieten van iets leuks (gaan) doen, doe ik dit soort dingen nu vooral 'omdat het hoort /moet'. En om te voorkomen dat ik anders misschien mensen verlies ofzo. Maar als ik dan een afspraak heb geniet ik er dus niet van en vind ik het prima om na een uurtje (of 2) weer weg te gaan (of te mogen kan ik beter zeggen, want zo voelt het..).
Ik heb de afgelopen 10 jaar veel meegemaakt en dat heeft er best ingehakt. Heb daarin ook regelmatig wel steun gemist van mensen om me heen. In die zin voel ik me ook wel teleurgesteld over bepaalde dingen. Ook over hoe bepaalde dingen in mijn leven zijn gelopen. En daarnaast voel ik me ook nog altijd onzeker over mezelf. Vind mezelf bijv. niet assertief genoeg, ik ben teveel een pleaser vind ik. Ik pas me vaak aan. Mijn zelfbeeld is ook niet erg positief. Ik word (daardoor?) naar mijn idee vaak niet gezien.
'Op papier' heb ik alles wel voor elkaar. Maar ook daar voel ik me niet echt tevreden over. Laat staan dat ik trots ben op mezelf.
Pfff dit klinkt misschien wel als een enorme klaagzang als ik het zo allemaal opschrijf.. Misschien vinden sommigen van jullie dit ook wel gezeur.. Maar ik voel het nou eenmaal zo en ik mis het zo om te voelen, te genieten.. ! Ik zit ook in de overgang. Maar zou ik daarom al zoo lang niet meer kunnen genieten ? Of zou het mijn auto immuun (schildklier) ziekte zijn waardoor ik zo vlak geworden ben... ?
Ik kom er niet uit.. Iemand hier die iets herkent ? En die wel weer van het leven is gaan genieten.. ?
Ik geniet, inmiddels eigenlijk al jaren, vrijwel nergens meer (echt) van.. Mijn leven voelt al heel lang als een soort vlakke brij. Waar ik vroeger kon uitkijken naar vanalles, zoals een afspraak met een vriendin en ik kon genieten van iets leuks (gaan) doen, doe ik dit soort dingen nu vooral 'omdat het hoort /moet'. En om te voorkomen dat ik anders misschien mensen verlies ofzo. Maar als ik dan een afspraak heb geniet ik er dus niet van en vind ik het prima om na een uurtje (of 2) weer weg te gaan (of te mogen kan ik beter zeggen, want zo voelt het..).
Ik heb de afgelopen 10 jaar veel meegemaakt en dat heeft er best ingehakt. Heb daarin ook regelmatig wel steun gemist van mensen om me heen. In die zin voel ik me ook wel teleurgesteld over bepaalde dingen. Ook over hoe bepaalde dingen in mijn leven zijn gelopen. En daarnaast voel ik me ook nog altijd onzeker over mezelf. Vind mezelf bijv. niet assertief genoeg, ik ben teveel een pleaser vind ik. Ik pas me vaak aan. Mijn zelfbeeld is ook niet erg positief. Ik word (daardoor?) naar mijn idee vaak niet gezien.
'Op papier' heb ik alles wel voor elkaar. Maar ook daar voel ik me niet echt tevreden over. Laat staan dat ik trots ben op mezelf.
Pfff dit klinkt misschien wel als een enorme klaagzang als ik het zo allemaal opschrijf.. Misschien vinden sommigen van jullie dit ook wel gezeur.. Maar ik voel het nou eenmaal zo en ik mis het zo om te voelen, te genieten.. ! Ik zit ook in de overgang. Maar zou ik daarom al zoo lang niet meer kunnen genieten ? Of zou het mijn auto immuun (schildklier) ziekte zijn waardoor ik zo vlak geworden ben... ?
Ik kom er niet uit.. Iemand hier die iets herkent ? En die wel weer van het leven is gaan genieten.. ?
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:04
Ik zou maandag de huisarts bellen en dit voorleggen. Vraag naar hulp en misschien alvast hulp van praktijkondersteunder GGZ, die is laagdrempelig, kan alvast met je praten en zien waar te beginnen en je handvatten ( of vaten) geven.
En wat gerichter doorsturen als er nog ander soort hulp nodig is. Of medicatie ivm huisarts of degene waar je naar toe word doorverwezen.
En wat gerichter doorsturen als er nog ander soort hulp nodig is. Of medicatie ivm huisarts of degene waar je naar toe word doorverwezen.
Jaja.
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:05
Ik lees vooral genieten in combinatie met dingen doen. Misschien zelfs soort van verplichtingen.
Ik vraag me daarom af of je wel plezier uit andere dingen haalt. Lekker eten, mooie bloemen, natuur, bad nemen, spullen die je om je heen hebt verzameld die jou typeren, een mooi boek, een fijn muzieknummer, een fijne geur, een schoon bed..ik noem maar een paar dingen..
Daarnaast vind ik het niet zo gek dat jij niet zo blij wordt van energie geven aan mensen waardoor je je niet genoeg gezien voelt.
Kun je daar wat mee? Het uitspreken of bijvoorbeeld duidelijke keuzes maken voor jezelf. (Zonder je daar rot over te voelen)
Jij mag ook, net als een ander, de keuze maken voor jezelf, waar je op dat moment behoefte aan hebt!
Ik vraag me daarom af of je wel plezier uit andere dingen haalt. Lekker eten, mooie bloemen, natuur, bad nemen, spullen die je om je heen hebt verzameld die jou typeren, een mooi boek, een fijn muzieknummer, een fijne geur, een schoon bed..ik noem maar een paar dingen..
Daarnaast vind ik het niet zo gek dat jij niet zo blij wordt van energie geven aan mensen waardoor je je niet genoeg gezien voelt.
Kun je daar wat mee? Het uitspreken of bijvoorbeeld duidelijke keuzes maken voor jezelf. (Zonder je daar rot over te voelen)
Jij mag ook, net als een ander, de keuze maken voor jezelf, waar je op dat moment behoefte aan hebt!
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:11
Even wat beter lezen
Je wordt pas nat als het regent
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:15
Ja ik ben idd in de overgang.. Maar vraag me af of t (alleen) daardoor komt. Voor mijn gevoel speelde dit ook al voordat ik in de overgang kwam
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:18
Dank je, mooi gezegdPurpleMauve schreef: ↑20-10-2023 21:05Ik lees vooral genieten in combinatie met dingen doen. Misschien zelfs soort van verplichtingen.
Ik vraag me daarom af of je wel plezier uit andere dingen haalt. Lekker eten, mooie bloemen, natuur, bad nemen, spullen die je om je heen hebt verzameld die jou typeren, een mooi boek, een fijn muzieknummer, een fijne geur, een schoon bed..ik noem maar een paar dingen..
Daarnaast vind ik het niet zo gek dat jij niet zo blij wordt van energie geven aan mensen waardoor je je niet genoeg gezien voelt.
Kun je daar wat mee? Het uitspreken of bijvoorbeeld duidelijke keuzes maken voor jezelf. (Zonder je daar rot over te voelen)
Jij mag ook, net als een ander, de keuze maken voor jezelf, waar je op dat moment behoefte aan hebt!
Idd, genieten ging bij mij voorheen vooral samen met sociaal contact. Misschien is het idd goed om te onderzoeken of ik (iets van) genieten nu uit andere dingen zou kunnen halen (zoals de dingen die jij noemt)
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:20
Ik zat er ook aan te denken om hiervoor een afspraak met de huisarts te maken. Praktijk ondersteuner ben ik al eens geweest. Psycholoog ook. Het heeft naar mijn idee niet veel geholpen..LuciFee2023 schreef: ↑20-10-2023 21:04Ik zou maandag de huisarts bellen en dit voorleggen. Vraag naar hulp en misschien alvast hulp van praktijkondersteunder GGZ, die is laagdrempelig, kan alvast met je praten en zien waar te beginnen en je handvatten ( of vaten) geven.
En wat gerichter doorsturen als er nog ander soort hulp nodig is. Of medicatie ivm huisarts of degene waar je naar toe word doorverwezen.
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:20
Dat ook, als je steeds dingen aan het doen ben waarvan jij denkt dat je die hoort te doen, hoort leuk te vinden en daar plezier van hoort te hebben en zo voel jij dat niet, dan kan heel erg veel energie zuigen.PurpleMauve schreef: ↑20-10-2023 21:05Ik lees vooral genieten in combinatie met dingen doen. Misschien zelfs soort van verplichtingen.
Ik vraag me daarom af of je wel plezier uit andere dingen haalt. Lekker eten, mooie bloemen, natuur, bad nemen, spullen die je om je heen hebt verzameld die jou typeren, een mooi boek, een fijn muzieknummer, een fijne geur, een schoon bed..ik noem maar een paar dingen..
Daarnaast vind ik het niet zo gek dat jij niet zo blij wordt van energie geven aan mensen waardoor je je niet genoeg gezien voelt.
Kun je daar wat mee? Het uitspreken of bijvoorbeeld duidelijke keuzes maken voor jezelf. (Zonder je daar rot over te voelen)
Jij mag ook, net als een ander, de keuze maken voor jezelf, waar je op dat moment behoefte aan hebt!
Of andersom, je energie is laag en je moet dan van alles waar je vroeger van dacht, ach als ik er ben is wel leuk, dat is dan gewoon niet leuk genoeg om met je kleine energie te gaan doen, de weegschaal slaat de verkeerde kant door dan.
Jaja.
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:21
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:22
De overgang kan heel lang duren. Ik herken veel van wat je schrijft en heb bij mezelf ook wel het idee dat het daarmee te maken heeft.
Je wordt pas nat als het regent
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:26
Gemiddeld duurt de overgang tien jaar.
En dan nog, is het de overgang of zorgt de overgang misschien wel voor het besef dat je niet meer puur voor anderen wil leven?
Dat je gewoon moe bent tegen die tijd en dat je door de klachten en moeheid beseft, ik wil dit niet meer, ik ga de boel anders inrichten. Meer mijn kant uit qua behoeftes?
En dan nog, is het de overgang of zorgt de overgang misschien wel voor het besef dat je niet meer puur voor anderen wil leven?
Dat je gewoon moe bent tegen die tijd en dat je door de klachten en moeheid beseft, ik wil dit niet meer, ik ga de boel anders inrichten. Meer mijn kant uit qua behoeftes?
Jaja.
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:37
De overgang zal niet de enige oorzaak zijn maar het heeft er wel mee te maken denk ik idd. Ja wat je zegt klopt wel, ik wil meer mijn eigen behoeften / wensen gaan volgen ipv dat wat van mij verwacht wordt. En dat waar ik vroeger blij van werd, is nu niet meer of minder het geval misschien. Maar t lijkt alsof ik daar nog teveel aan vast wil houden / aan vasthoud... En ik vind het moeilijk om erachter te komen waar ik zelf echt behoefte aan heb/ wat ik zelf eigenlijk echt wil. Laat staan daar naar handelen. Maar daar zit misschien wel grotendeels de oplossing...LuciFee2023 schreef: ↑20-10-2023 21:26Gemiddeld duurt de overgang tien jaar.
En dan nog, is het de overgang of zorgt de overgang misschien wel voor het besef dat je niet meer puur voor anderen wil leven?
Dat je gewoon moe bent tegen die tijd en dat je door de klachten en moeheid beseft, ik wil dit niet meer, ik ga de boel anders inrichten. Meer mijn kant uit qua behoeftes?
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:39
De overgang zal niet de enige oorzaak zijn maar het heeft er wel mee te maken denk ik idd. Ja wat je zegt klopt wel, ik wil meer mijn eigen behoeften / wensen gaan volgen ipv dat wat van mij verwacht wordt. En dat waar ik vroeger blij van werd, is nu niet meer of minder het geval misschien. Maar t lijkt alsof ik daar nog teveel aan vast wil houden / aan vasthoud... En ik vind het moeilijk om erachter te komen waar ik zelf echt behoefte aan heb/ wat ik zelf eigenlijk echt wil. Laat staan daar naar handelen. Maar daar zit misschien wel grotendeels de oplossing...LuciFee2023 schreef: ↑20-10-2023 21:26Gemiddeld duurt de overgang tien jaar.
En dan nog, is het de overgang of zorgt de overgang misschien wel voor het besef dat je niet meer puur voor anderen wil leven?
Dat je gewoon moe bent tegen die tijd en dat je door de klachten en moeheid beseft, ik wil dit niet meer, ik ga de boel anders inrichten. Meer mijn kant uit qua behoeftes?
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:39
Niet bij denken houden, maar doen! En er open voor staan. Zo’n opmerking als ‘het heeft naar mijn idee niet geholpen’. Is wel erg snel de handdoek in de ring gooien. Wat zijn je ambities op sociaal en je werkgebied? Wil je je onzekerheid te boven komen en jezelf ontwikkelen? Wat geeft je wel energie? Wat vind je leuk? Hobby’s , muziek, sport, je huis inrichten, vrijwilligerswerk etc.
Vanaf eind juli worden er weer egeltjes geboren, zorg voor een schuilplekje in je tuin, en een klein en laag bakje water. Nooit melk. Dank je wel.
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:45
Nou, aan mij heb je niet zoveel. Ik ben in een soort acceptatiemodus dat dit nu is hoe ik mijn leven ervaar. Omdat ik er niet zoveel aan kan doen. Het wisselt ook wel wat met de cyclus, vandaar dat ik echt denk dat het de overgang is. En als dat zo is, komt er ook weer een betere tijd.
Je wordt pas nat als het regent
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:49
Haha ja je hebt gelijk mbt niet denken maar doenSweetFirefly schreef: ↑20-10-2023 21:39Niet bij denken houden, maar doen! En er open voor staan. Zo’n opmerking als ‘het heeft naar mijn idee niet geholpen’. Is wel erg snel de handdoek in de ring gooien. Wat zijn je ambities op sociaal en je werkgebied? Wil je je onzekerheid te boven komen en jezelf ontwikkelen? Wat geeft je wel energie? Wat vind je leuk? Hobby’s , muziek, sport, je huis inrichten, vrijwilligerswerk etc.
Dat is bij mij ook vaak een ding, ik denk veel na, leef veel in mn hoofd. Kan me (daardoor) geremd voelen om actie te ondernemen. En wat ik leuk vind... Er was veel wat ik leuk vond maar de laatste jaren weet ik het eerlijk gezegd niet zo goed (meer). Alsof ik dus vrijwel niks meer echt leuk vind. Voorheen genoot ik bijv erg van paardrijden, van concerten, van uit eten gaan, van steden bezoeken, naar tentoonstellingen gaan... Wel altijd samen met anderen, alleen ondernam ik niet vaak iets. Maar als ik tegenwoordig deze dingen doe voelt t vlak en leeg ofzo. Ik voel me een soort van lauw onder alles zeg maar.
vrijdag 20 oktober 2023 om 21:57
Ik vind het knap van je dat je het kan accepteren! Ik vind dat (nog) lastig merk ik. Maar laten we hopen idd dat er weer een betere tijd komt .. !Milestone schreef: ↑20-10-2023 21:45Nou, aan mij heb je niet zoveel. Ik ben in een soort acceptatiemodus dat dit nu is hoe ik mijn leven ervaar. Omdat ik er niet zoveel aan kan doen. Het wisselt ook wel wat met de cyclus, vandaar dat ik echt denk dat het de overgang is. En als dat zo is, komt er ook weer een betere tijd.
vrijdag 20 oktober 2023 om 22:01
Ik denk dat je wel actief wat moet doen nu hoor, niet gaan wachten op die hopelijk andere tijd.
Naast dat misschien de overgang niet helpt, denk ik dat opnieuw hulp zoeken en je leven eens goed onder de loep gaan nemen en meer jouw behoeftes leert te herkennen en die naar voren leert schuiven ipv aanpassen aan anderen, je nu en dan ook na de overgang het meest gaan helpen.
Naast dat misschien de overgang niet helpt, denk ik dat opnieuw hulp zoeken en je leven eens goed onder de loep gaan nemen en meer jouw behoeftes leert te herkennen en die naar voren leert schuiven ipv aanpassen aan anderen, je nu en dan ook na de overgang het meest gaan helpen.
Jaja.
vrijdag 20 oktober 2023 om 22:05
Ik herken het gevoel wat je schetst wel vanuit schildklier-aandoening. Goed instellen is vaak precisiewerk. Ben je bekend met finetunen zoals beschreven op de website van SON?
Overgang geeft soms ook heftiger mentale klachten bij schildklierpatiënten.
Sterkte!
vrijdag 20 oktober 2023 om 22:17
Dank voor je advies. Ik heb wel sinds een tijdje gesprekken bij een haptotherapeut maar dit nog niet met haar besproken. Ga ik doenLuciFee2023 schreef: ↑20-10-2023 22:01Ik denk dat je wel actief wat moet doen nu hoor, niet gaan wachten op die hopelijk andere tijd.
Naast dat misschien de overgang niet helpt, denk ik dat opnieuw hulp zoeken en je leven eens goed onder de loep gaan nemen en meer jouw behoeftes leert te herkennen en die naar voren leert schuiven ipv aanpassen aan anderen, je nu en dan ook na de overgang het meest gaan helpen.
vrijdag 20 oktober 2023 om 22:19
Heb jij ook Hashimoto? Ja ik ben al eindeloos aan het finetunen geweest.. Ik denk er nu over om over te gaan stappen op een ander merk, ik hoor nl wel eens dat dat ook verbetering kan geven
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
