Psyche
alle pijlers
Ik geniet nergens meer van
vrijdag 20 oktober 2023 om 20:56
Hoi,
Ik geniet, inmiddels eigenlijk al jaren, vrijwel nergens meer (echt) van.. Mijn leven voelt al heel lang als een soort vlakke brij. Waar ik vroeger kon uitkijken naar vanalles, zoals een afspraak met een vriendin en ik kon genieten van iets leuks (gaan) doen, doe ik dit soort dingen nu vooral 'omdat het hoort /moet'. En om te voorkomen dat ik anders misschien mensen verlies ofzo. Maar als ik dan een afspraak heb geniet ik er dus niet van en vind ik het prima om na een uurtje (of 2) weer weg te gaan (of te mogen kan ik beter zeggen, want zo voelt het..).
Ik heb de afgelopen 10 jaar veel meegemaakt en dat heeft er best ingehakt. Heb daarin ook regelmatig wel steun gemist van mensen om me heen. In die zin voel ik me ook wel teleurgesteld over bepaalde dingen. Ook over hoe bepaalde dingen in mijn leven zijn gelopen. En daarnaast voel ik me ook nog altijd onzeker over mezelf. Vind mezelf bijv. niet assertief genoeg, ik ben teveel een pleaser vind ik. Ik pas me vaak aan. Mijn zelfbeeld is ook niet erg positief. Ik word (daardoor?) naar mijn idee vaak niet gezien.
'Op papier' heb ik alles wel voor elkaar. Maar ook daar voel ik me niet echt tevreden over. Laat staan dat ik trots ben op mezelf.
Pfff dit klinkt misschien wel als een enorme klaagzang als ik het zo allemaal opschrijf.. Misschien vinden sommigen van jullie dit ook wel gezeur.. Maar ik voel het nou eenmaal zo en ik mis het zo om te voelen, te genieten.. ! Ik zit ook in de overgang. Maar zou ik daarom al zoo lang niet meer kunnen genieten ? Of zou het mijn auto immuun (schildklier) ziekte zijn waardoor ik zo vlak geworden ben... ?
Ik kom er niet uit.. Iemand hier die iets herkent ? En die wel weer van het leven is gaan genieten.. ?
Ik geniet, inmiddels eigenlijk al jaren, vrijwel nergens meer (echt) van.. Mijn leven voelt al heel lang als een soort vlakke brij. Waar ik vroeger kon uitkijken naar vanalles, zoals een afspraak met een vriendin en ik kon genieten van iets leuks (gaan) doen, doe ik dit soort dingen nu vooral 'omdat het hoort /moet'. En om te voorkomen dat ik anders misschien mensen verlies ofzo. Maar als ik dan een afspraak heb geniet ik er dus niet van en vind ik het prima om na een uurtje (of 2) weer weg te gaan (of te mogen kan ik beter zeggen, want zo voelt het..).
Ik heb de afgelopen 10 jaar veel meegemaakt en dat heeft er best ingehakt. Heb daarin ook regelmatig wel steun gemist van mensen om me heen. In die zin voel ik me ook wel teleurgesteld over bepaalde dingen. Ook over hoe bepaalde dingen in mijn leven zijn gelopen. En daarnaast voel ik me ook nog altijd onzeker over mezelf. Vind mezelf bijv. niet assertief genoeg, ik ben teveel een pleaser vind ik. Ik pas me vaak aan. Mijn zelfbeeld is ook niet erg positief. Ik word (daardoor?) naar mijn idee vaak niet gezien.
'Op papier' heb ik alles wel voor elkaar. Maar ook daar voel ik me niet echt tevreden over. Laat staan dat ik trots ben op mezelf.
Pfff dit klinkt misschien wel als een enorme klaagzang als ik het zo allemaal opschrijf.. Misschien vinden sommigen van jullie dit ook wel gezeur.. Maar ik voel het nou eenmaal zo en ik mis het zo om te voelen, te genieten.. ! Ik zit ook in de overgang. Maar zou ik daarom al zoo lang niet meer kunnen genieten ? Of zou het mijn auto immuun (schildklier) ziekte zijn waardoor ik zo vlak geworden ben... ?
Ik kom er niet uit.. Iemand hier die iets herkent ? En die wel weer van het leven is gaan genieten.. ?
woensdag 25 oktober 2023 om 11:53
Dat stuit op heel veel weerstand bij mijn man. Hij vindt dat hij recht heeft om op vakantie te gaan en weekendjes weg. Dat mag ook maar ik heb die behoefte gewoon veel minder. Het put me uit omdat hij dan van hot naar her wil, dingen doen en zien want hee nu zijn we er dus hoppetee. Heel begrijpelijk als je die energie hebt. Ik heb 'm niet.LuciFee2023 schreef: ↑25-10-2023 11:20Niet aardig van hem ook.
Hier spelen een heleboel gezondheidsproblemen en ik doe natuurlijk ook soms dingen puur voor anderen ipv mezelf, vooral de kinderen.
Maar mijn man zegt juist, misschien moet jij dat niet doen. We gaan zonder jou en wij maken het andere keer wel gezellig thuis of met iets waar we beiden blij van worden. Geen vakanties maar een avond theater. Of ergens een dagje heen gaan.
Volgend jaar gaan de kinderen op kamp, hij gaat misschien een week helpen bij dat kamp ergens en ze gaan een weekendje ergens in NL met elkaar, vooral zwemmen en naar de bios enz.
We richten alles gewoon anders in.
Je mag ook wel wat begrip verwachten van je partner. Bedenk dat andere dingen om samen te doen.
Ik krijg dan heel veel rancune over me heen omdat hij vindt dat ik hem beperk.
Wat we wel samen leuk vinden is uit eten gaan en theater bezoeken. Heb daar ook al dingen voor gepland maar hij gaat nu niet mee. Uit een soort van wraak, heb ik het idee. Dit soort machtsspelletjes putten me ook uit. Ga ik ook niet meer in mee. Ik zoek anderen om dat te doen of ik ga zelf.
Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)
woensdag 25 oktober 2023 om 21:22
@noekske logisch dat hij die dingen gewoon wil kunnen doen, maar dat hoeft toch niet persé met jou? Hij kan toch ook lekker alleen gaan of met iemand anders als gezelschap.
Wat verdrietig om te lezen dat er zo'n vervelend strijd over is ontstaan tussen jullie nu.
Wat verdrietig om te lezen dat er zo'n vervelend strijd over is ontstaan tussen jullie nu.
ollie-ollie wijzigde dit bericht op 27-10-2023 20:53
34.08% gewijzigd
woensdag 25 oktober 2023 om 22:07
Noeske, het klinkt of ben je gewoon op. Waarom gaat je man niet alleen of met anderen dingen doen? Ik meende dat je schreef dat het al tien jaar duurt dat je vastzit. Wordt het niet tijd om hulp te vragen? Want nog langer doorgaan op deze manier maakt het niet beter voor jou. Op een gegeven moment kan je zwaar depressief raken, als je dat al niet bent.
Je moet echt om jezelf denken en als je af en toe met iemand kan praten, zal vast lucht geven.
Je moet echt om jezelf denken en als je af en toe met iemand kan praten, zal vast lucht geven.
donderdag 26 oktober 2023 om 01:38
Hij heeft recht op? Dat is al beetje rigide en hij heeft recht op dat jij dan maar moet doen wat hij wil? Hij kan niet alleen of met vrienden?
En anders gaat hij uit wraak niet mee, machtspelletjes?
Wat ik zeg, dit allemaal klinkt niet als iets heel aardigs en fijn van je partner, dat is bewust jou en jouw behoeftes ondermijnen.
Zo blijf je wel op dat vlak ook bezig en helpt helemaal niets, niet op korte termijn, niet op liefdesgebied, niet op lange termijn, niet voor je depressies. Kost allemaal extra energie.
En anders gaat hij uit wraak niet mee, machtspelletjes?
Wat ik zeg, dit allemaal klinkt niet als iets heel aardigs en fijn van je partner, dat is bewust jou en jouw behoeftes ondermijnen.
Zo blijf je wel op dat vlak ook bezig en helpt helemaal niets, niet op korte termijn, niet op liefdesgebied, niet op lange termijn, niet voor je depressies. Kost allemaal extra energie.
Jaja.
donderdag 26 oktober 2023 om 13:33
Mijn man heeft geen vrienden. Hij haalt zijn sociale contacten uit zijn collega's en vrijwilligerswerk. Hij is een workaholic en kan in de schaarse vrije tijd die hij heeft niet stilzitten.
Hij heeft nogal ouderwetse ideeën over wat je als stel met z'n tweeën moet doen. Weer dat woordje "moet". Ik heb juist behoefte aan dingen voor mezelf doen. Of eens met een vriendin eropuit. Juist omdat hij zo dwingend is als we samen iets doen. Ik kom dan kapot terug omdat het voor mij dan geen ontspanning meer is.
Qua hulp zoeken; ik ben een beetje uitgepraat. Ik zal actie moeten ondernemen maar de puf ontbreekt me gewoon.
Hij heeft nogal ouderwetse ideeën over wat je als stel met z'n tweeën moet doen. Weer dat woordje "moet". Ik heb juist behoefte aan dingen voor mezelf doen. Of eens met een vriendin eropuit. Juist omdat hij zo dwingend is als we samen iets doen. Ik kom dan kapot terug omdat het voor mij dan geen ontspanning meer is.
Qua hulp zoeken; ik ben een beetje uitgepraat. Ik zal actie moeten ondernemen maar de puf ontbreekt me gewoon.
Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)
donderdag 26 oktober 2023 om 15:09
Dit klinkt echt niet best Noeske. Op deze manier raak je steeds verder van jezelf verwijderd. Ik vind het ook nogal egoïstisch van je man hoe hij zich gedraagt. Maar het is nu aan jou om hier niet langer in mee te gaan. Als jij je grenzen gaat stellen en daarbij blijft zal hij zich anders (moeten gaan) gedragen. Zoals iets anders bedenken om zijn vrije tijd in te vullen.
Hebben jullie al eens aan relatie therapie gedacht ? Want volgens mij is het echt flink scheef gegroeid tussen jullie en om de patronen te doorbreken (en jou te helpen je grenzen aan te geven en te bewaken en je behoeftes kenbaar te maken) kan je wel wat hulp gebruiken denk ik.
Hebben jullie al eens aan relatie therapie gedacht ? Want volgens mij is het echt flink scheef gegroeid tussen jullie en om de patronen te doorbreken (en jou te helpen je grenzen aan te geven en te bewaken en je behoeftes kenbaar te maken) kan je wel wat hulp gebruiken denk ik.
donderdag 26 oktober 2023 om 16:21
Relatie therapie staat mijn man niet voor open. Vuile was buiten hangen doet hij niet aan en hij vindt mij het probleem. Diagnoses stellen kan ik niet maar hij scoort hoog op het lijstje van iemand met narcistische trekjes en ik scoor hoog op het lijstje van iemand met depressieve gevoelens.
Mijn zelfvertrouwen is momenteel 0 maar ik zou graag wat vrijwilligerswerk gaan doen om meer uit huis te zijn en mezelf wat nuttiger te voelen.
Mijn zelfvertrouwen is momenteel 0 maar ik zou graag wat vrijwilligerswerk gaan doen om meer uit huis te zijn en mezelf wat nuttiger te voelen.
Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)
.
vrijdag 27 oktober 2023 om 04:59
Precies dat!H73 schreef: ↑23-10-2023 21:40Goed punt Waitingforthenight. Ik denk dat je helemaal gelijk hebt. Het jachtige leven met alle prikkels en stress is eigenlijk zo onnatuurlijk. Toevallig bedacht ik me dit een paar dagen geleden ook en ben ik weer eens begonnen met de tv uit te laten. Heb idd een goed boek gepakt en onder een dekentje zitten lezen. Het deed me goed merkte ik. En gisteren een mooie expositie bezocht, ook dat was fijn. Ik geloof dat ik zowaar een beetje kon genieten
. Ik wil ook weer wat vaker gaan wandelen in de natuur. Want dat zij idd de dingen waarvan je kan opladen ( meer iig dan een uren lang voor de tv hangen).
Ik heb op het moment zo het gevoel dat mijn lijf schreeuwt om rust, en mijn hoofd brult nog harder.
Ik ben een zomermens, dus deze periode is sowieso al een lastige.
Maar ik laat me er maar in meeslepen.
Ik ga het eens anders doen, afschakelen, de tijd nemen om gewoon niks te hoeven.
Ik kan ook even niet, heb een paar jaar geleden net voor corona een burn out gekregen, en ik voel me weer terug glijden.
En dat wil ik niet, ik wil het sporten weer een beetje oppakken ( door andere baan kan ik niet meer voor mijn werk) dus is er de klad in gekomen.
Ik sport wel een avond met mijn dochter (kickboksen) en erheen gaat vergt alles, eenmaal daar en geweest voel ik me ook echt beter.
Dit weekend ben ik bij mijn vriend ( we latten) en we gaan cocoonen, het weer is ruk, beide een beetje mwah.
Dagje well ness, en verder gewoon niks.
Niks doen vind ik soms lastig, maar ik voel aan alles ( en hij ook) dat we beter even niks moeten gaan doen.
Beetje lezen, series kijken, lekker koken (dat vinden we beiden heel leuk)
Dus letterlijk afschakelen om weer bij te tanken.
Ik kamp ook met overgangsklachten, die mentaal en fysiek best wat teweeg brengen.
Dat speelt ook mee, naast dat ik een persoon ben dat heel snel " aanstaat " maar niet weet waar de uitknop zit.
Mijn vriend is dan echt mijn boei, die kan dat wel heel goed, ik probeer zijn voorbeeld dan maar te volgen.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
vrijdag 27 oktober 2023 om 05:15
H73, wat goed dat je toch wat gedaan hebt en genoten hebt.
Ik overweeg mijn museumkaart weer te activeren.
Ik krijg nog altijd mails van musea.
Zo ook deze
https://hartmuseum.nl/nl/
Een expositie over Julius Cesaer, de quote sprak me aan: " ik kwam, zag, en ging ten onder"
Nou laat dat nu even de lading dekken
Ik heb voor mezelf een lijstje gemaakt van musea en tentoonstellingen waar ik graag heen wil, ik weet dat ik daar gewoon echt blij van word.
Maar vooral ook de rust die in veel musea heerst, bijna sereen, zalig.
Ik dook vroeger ook vaak een paar uur de bibliotheek in.
Dan trok ik me terug met een stapel tijdschriften, zalig was dat.
Sinds mijn e-reader kom ik er nooit meer, misschien toch weer eens doen.
Is toch anders dan thuis met een tijdschrift.
Misschien een idee? Er lopen en zitten mensen, maar iedereen zit in zijn eigen bubbel.
Best lekker, en je kan er vaak ook wat drinken en eten.
Mijn zoon speelt piano, ook dat geeft me rust, heerlijk als hij speelt.
Ik probeer het weer te zoeken in kleine dingen.
Kost even, want de gejaagdheid van alledag, de maatschappij vreet me leeg.
En alleen ikzelf kan daar verandering in brengen.
Langzaam aan weer terug naar jezelf, en je eigen behoeften meer voorop zetten.
Ik overweeg mijn museumkaart weer te activeren.
Ik krijg nog altijd mails van musea.
Zo ook deze
https://hartmuseum.nl/nl/
Een expositie over Julius Cesaer, de quote sprak me aan: " ik kwam, zag, en ging ten onder"
Nou laat dat nu even de lading dekken
Ik heb voor mezelf een lijstje gemaakt van musea en tentoonstellingen waar ik graag heen wil, ik weet dat ik daar gewoon echt blij van word.
Maar vooral ook de rust die in veel musea heerst, bijna sereen, zalig.
Ik dook vroeger ook vaak een paar uur de bibliotheek in.
Dan trok ik me terug met een stapel tijdschriften, zalig was dat.
Sinds mijn e-reader kom ik er nooit meer, misschien toch weer eens doen.
Is toch anders dan thuis met een tijdschrift.
Misschien een idee? Er lopen en zitten mensen, maar iedereen zit in zijn eigen bubbel.
Best lekker, en je kan er vaak ook wat drinken en eten.
Mijn zoon speelt piano, ook dat geeft me rust, heerlijk als hij speelt.
Ik probeer het weer te zoeken in kleine dingen.
Kost even, want de gejaagdheid van alledag, de maatschappij vreet me leeg.
En alleen ikzelf kan daar verandering in brengen.
Langzaam aan weer terug naar jezelf, en je eigen behoeften meer voorop zetten.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zaterdag 28 oktober 2023 om 16:24
Dank voor de tips. Mooi museum lijkt me dat idd. Ik voel me ook goed in musea, vooral als t niet al te druk is (op een doordeweekse dag bijv). Komende week ga ik weer eens naar de sauna, dat doet mij ook altijd wel goed. En zo moet je idd toch weer een beetje (opnieuw) ontdekken wat goed voelt en waar je je een beetje van oplaadt. Dat dat echt andere dingen zijn dan vroeger begint mij steeds duidelijker te worden..Ladylola2022 schreef: ↑27-10-2023 05:15H73, wat goed dat je toch wat gedaan hebt en genoten hebt.
Ik overweeg mijn museumkaart weer te activeren.
Ik krijg nog altijd mails van musea.
Zo ook deze
https://hartmuseum.nl/nl/
Een expositie over Julius Cesaer, de quote sprak me aan: " ik kwam, zag, en ging ten onder"
Nou laat dat nu even de lading dekken
Ik heb voor mezelf een lijstje gemaakt van musea en tentoonstellingen waar ik graag heen wil, ik weet dat ik daar gewoon echt blij van word.
Maar vooral ook de rust die in veel musea heerst, bijna sereen, zalig.
Ik dook vroeger ook vaak een paar uur de bibliotheek in.
Dan trok ik me terug met een stapel tijdschriften, zalig was dat.
Sinds mijn e-reader kom ik er nooit meer, misschien toch weer eens doen.
Is toch anders dan thuis met een tijdschrift.
Misschien een idee? Er lopen en zitten mensen, maar iedereen zit in zijn eigen bubbel.
Best lekker, en je kan er vaak ook wat drinken en eten.
Mijn zoon speelt piano, ook dat geeft me rust, heerlijk als hij speelt.
Ik probeer het weer te zoeken in kleine dingen.
Kost even, want de gejaagdheid van alledag, de maatschappij vreet me leeg.
En alleen ikzelf kan daar verandering in brengen.
Langzaam aan weer terug naar jezelf, en je eigen behoeften meer voorop zetten.
Fijn weekend iedereen !
zaterdag 28 oktober 2023 om 16:28
Ik kom net terug van een lunch afspraak in een druk café… Dat moet ik dus niet meer doen, vroeger vond ik dat geweldig en gaf zoiets mij energie, nu ben ik in no time overprikkeld en moe. Dus nu op de bank en ik ga verder niks meer doen vandaag
Moet zeggen dat ik het wel apart vind hoe slecht het blijkbaar met mijn energie niveau en prikkel gevoeligheid is gesteld tegenwoordig…. :-/
zaterdag 28 oktober 2023 om 19:12
Achteraf gezien ben ik eigenlijk altijd zo geweest.H73 schreef: ↑28-10-2023 16:28Ik kom net terug van een lunch afspraak in een druk café… Dat moet ik dus niet meer doen, vroeger vond ik dat geweldig en gaf zoiets mij energie, nu ben ik in no time overprikkeld en moe. Dus nu op de bank en ik ga verder niks meer doen vandaag
Moet zeggen dat ik het wel apart vind hoe slecht het blijkbaar met mijn energie niveau en prikkel gevoeligheid is gesteld tegenwoordig…. :-/
Maar ik kom voor velen extravert over, en heb me ook lange tijd als zodanig gemanifesteerd, nu heb ik daar meer balans in gevonden.
Ik ben graag stil en alleen.
Als terugkijk op mijn vroege jeugd, ik zat als kind altijd op of iig heel veel op mijn kamer.
Lezen, schrijven, knutselen, met mijn barbies te spelen.
En nu lees ik nog steeds, ben geen knutselaar meer, hahaha en nee ook de Barbies zijn er niet meer.
Maar ik zoek het nu dus nog wel in lezen, of lekker koken, een recept zoeken, ingrediënten halen.
Lekker snijden ( ik kook graag Indisch) een goede boemboe maken.
Ik heb een Crockpot gekocht en kan me daar de weekenden goed mee vermaken ( en mijn vriend of mijn gezin is er heel blij mee
)Ik las hier eens de tip, kijk naar wat je als kind graag deed, en kijk of je dat nu nog kan doen.
Ik ben nu geen knutselaar meer, maar schilderen op nummer vind ik wel erg leuk. En je hebt tegenwoordig echt heel leuke om te maken.
Merk nu ik ouder wordt, eigenlijk is het rond mijn 43e zo een beetje begonnen, ben nu 48, ik mezelf weer aan het uitvinden ben.
Ik vind overigens sport wel leuk, en dat is dan Krav Maga en kickboksen, wat lijnrecht staat tegenover rustig.
Maar ik heb yoga geprobeert, maar ik wordt daar niet rustig van.
Met kickoboksen en Krav moet je full focus zijn, en juist dat maakt me na een uur inspanning zowel mentaal als fysiek rustig.
Ik ben daar pas een klein jaar geleden mee begonnen, als ik eerder geweten had dat het voor mij zo goed was was ik veel eerder begonnen.
Dat bedoel ik eigenlijk , probeer wat dingen uit ook buiten je comfortzone.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zondag 29 oktober 2023 om 17:47
Ladylola ik denk dat ik eigenlijk ook best introvert ben. Net als jij zat ik als kind veel op m’n kamer en dat vond ik heel fijn.
Tja dingen doen buiten m’n comfort zone .. misschien wel een goed idee maar vind t lastig te bedenken wat dan…. En heb ook gewoon niet veel energie. Ben vaak gewoon gesloopt na alles wat ik moet doen, werk , huishouden, gezin.. Stort vaak in als ik even helemaal niets heb (zoals op m’n enige vrije dag ).
Al krijg ik misschien wel meer energie door nieuwe dingen uit te proberen.
Tja dingen doen buiten m’n comfort zone .. misschien wel een goed idee maar vind t lastig te bedenken wat dan…. En heb ook gewoon niet veel energie. Ben vaak gewoon gesloopt na alles wat ik moet doen, werk , huishouden, gezin.. Stort vaak in als ik even helemaal niets heb (zoals op m’n enige vrije dag ).
Al krijg ik misschien wel meer energie door nieuwe dingen uit te proberen.
dinsdag 31 oktober 2023 om 16:14
Vanmiddag toch een genietmoment; lekker gewandeld met de hond in het bos, thuisgekomen stond er een pakket te wachten met een nieuw kussen voor de hond. Hij ligt er al heel de middag heerlijk op te pitten 
. Zit nu met een kopje thee naar de tevreden zucht geluidjes te luisteren van de hond 
.
. Zit nu met een kopje thee naar de tevreden zucht geluidjes te luisteren van de hond .
Bij een scheiding in je haar gaat het ook 2 kanten uit dus dikke doei! (by GrumpyCat1983)
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
