Psyche
alle pijlers
Ik kom niet uit mijn burnout
maandag 1 augustus 2022 om 18:31
Het duurt nu al jaren. Ik heb opzich geen psychische klachten op mijn huidige werk (kantoorbaan) maar na jaren onderwijs en de dood van een vriendin ben ik constant ziek, moe, slecht geconcentreerd. Mijn contract wordt niet verlengd omdat ik zovaak uitviel maar voor het eersr functioneer ik redelijk op het werk, al moet ik nog veel leren (carriereswitch). Maar ik ben ontevreden hoe het gaat. Weg is mijn snelle vermogen om iets op te pikken, ik ben onzeker en angstig.
Ik heb jaren therapie gehad om te dealen met de rouw maar het heeft weinig geholpen...
Ik heb jaren therapie gehad om te dealen met de rouw maar het heeft weinig geholpen...
maandag 1 augustus 2022 om 18:48
"Jaren " in het onderwijs = 2 jaren, zo schreef je in je andere topic.
Ik denk dat je opnieuw hulp nodig ben en fulltime werken niet als excuus moet gebruiken om geen therapie te starten.
En ik denk dat het tijd wordt voor meer acceptatie en tevredenheid. Je bleef maar rondjes draaien in je andere topic.
Ik denk dat je opnieuw hulp nodig ben en fulltime werken niet als excuus moet gebruiken om geen therapie te starten.
En ik denk dat het tijd wordt voor meer acceptatie en tevredenheid. Je bleef maar rondjes draaien in je andere topic.
maandag 1 augustus 2022 om 18:49
Nee 5 jaar, 5 scholen. De eersre 2 jaar gingen goed.Flipflop schreef: ↑01-08-2022 18:48"Jaren " in het onderwijs = 2 jaren, zo schreef je in je andere topic.
Ik denk dat je opnieuw hulp nodig ben en fulltime werken niet als excuus moet gebruiken om geen therapie te starten.
En ik denk dat het tijd wordt voor meer acceptatie en tevredenheid. Je bleef maar rondjes draaien in je andere topic.
maandag 1 augustus 2022 om 18:51
maandag 1 augustus 2022 om 18:54
Nee, er stond: “Mijn eerste 2 jaar gingen prima. Toen kakte het in.”Flipflop schreef: ↑01-08-2022 18:48"Jaren " in het onderwijs = 2 jaren, zo schreef je in je andere topic.
Ik denk dat je opnieuw hulp nodig ben en fulltime werken niet als excuus moet gebruiken om geen therapie te starten.
En ik denk dat het tijd wordt voor meer acceptatie en tevredenheid. Je bleef maar rondjes draaien in je andere topic.
[edit: sorry, dit was al toegelicht, had even moeten verversen]
maandag 1 augustus 2022 om 18:58
Ik weet niet meer waar. Heb 5 jaar therapie gehad, slik mijn medicijnen en nog lukt het niet. Ik dacht dat het aan mijn carriereswitch lag, maar als ik beschrijf hoe erg ik aanklootte besef ik dat ik veel erger heen ben dan ik dacht.
maandag 1 augustus 2022 om 19:03
Dan maak je morgen en afspraak met de huisarts en verzoek je om een verwijzing.
Met de wijze waarop je over jezelf spreekt, praat je jezelf alleen maar verder de afgrond in. Ook in het andere topic doe je dat. Dat is niet helpend.
maandag 1 augustus 2022 om 19:06
Gewoon terug naar HA of je behandelaar/psychiater ect voor een consult en misschien wel een doorverwijzing, er zijn zoveel verschillende therapieën. Of soms heb je beetje onderhoud nodig.
maandag 1 augustus 2022 om 19:20
Mijn HA is de 16e terug van vakantie en dan bel ik meteen. Maar ik weet niet wat ik nu het beste kan doen qua therapie. Ik heb traumatherapie gehad en schematherapie.LuciFee2022 schreef: ↑01-08-2022 19:06Gewoon terug naar HA of je behandelaar/psychiater ect voor een consult en misschien wel een doorverwijzing, er zijn zoveel verschillende therapieën. Of soms heb je beetje onderhoud nodig.
maandag 1 augustus 2022 om 19:21
LuciFee2022 schreef: ↑01-08-2022 19:06Gewoon terug naar HA of je behandelaar/psychiater ect voor een consult en misschien wel een doorverwijzing, er zijn zoveel verschillende therapieën. Of soms heb je beetje onderhoud nodig.
Ect is meteen wel vrij heftig
. Maar inderdaad, therapie.
maandag 1 augustus 2022 om 19:22
Rot dat je niet uit je burn-out komt en je je zo slecht voelt. Ik heb zelf ook ooit een burn-out gehad en het lukte mij niet om er in mijn eentje uit te komen. Wat mij toen echt super goed geholpen heeft is 5,5 week burn-out therapie bij Prospero in Spanje. Je kan de therapie ook volgen in Nederland in Eindhoven. De therapeuten zijn heel erg goed, ze weten veel over burn-out en herstel, je doet veel sport, yoga, mindfulness, groepstherapie, individuele therpie, leert over gezonde voeding, grenzen leren aanvoelen en aangeven etc. En de omgeving in Spanje is heel mooi, rustig en dicht bij zee. Alleen al daar zijn was heel ontspannend. En er waren toen ik me aanmeldde geen wachttijden. Het werd vergoed door de verzekering. (Wel eigen bijdrage voor verblijf, eten en vlucht) https://prosperoggz.nl
maandag 1 augustus 2022 om 19:24
Waarom zou wachten?
Misschien voel je je over 2 weken weer ietsje beter en denk je: laat maar. En voor je het weet ben je weer een maand verder.
maandag 1 augustus 2022 om 19:27
maandag 1 augustus 2022 om 19:27
Dat klinkt erg leuk maar zoveel krijg ik niet vrij...Suikerspinmuffin schreef: ↑01-08-2022 19:22Rot dat je niet uit je burn-out komt en je je zo slecht voelt. Ik heb zelf ook ooit een burn-out gehad en het lukte mij niet om er in mijn eentje uit te komen. Wat mij toen echt super goed geholpen heeft is 5,5 week burn-out therapie bij Prospero in Spanje. Je kan de therapie ook volgen in Nederland in Eindhoven. De therapeuten zijn heel erg goed, ze weten veel over burn-out en herstel, je doet veel sport, yoga, mindfulness, groepstherapie, individuele therpie, leert over gezonde voeding, grenzen leren aanvoelen en aangeven etc. En de omgeving in Spanje is heel mooi, rustig en dicht bij zee. Alleen al daar zijn was heel ontspannend. En er waren toen ik me aanmeldde geen wachttijden. Het werd vergoed door de verzekering. (Wel eigen bijdrage voor verblijf, eten en vlucht) https://prosperoggz.nl
maandag 1 augustus 2022 om 19:29
Hoe oud ben je? Zou de overgang ook al een rol kunnen spelen?
Een hele andere situatie, maar na de geboorte van onze jongste dacht ik dat ik ‘gewoon’ wat lang aan het ontzwangeren was. Later bleek dat het ontzwangeren geruisloos overging in de overgang. Wel een vroege, ik was net 40 jaar. Een aantal klachten die je noemt herken ik als overgangsklachten.
Een hele andere situatie, maar na de geboorte van onze jongste dacht ik dat ik ‘gewoon’ wat lang aan het ontzwangeren was. Later bleek dat het ontzwangeren geruisloos overging in de overgang. Wel een vroege, ik was net 40 jaar. Een aantal klachten die je noemt herken ik als overgangsklachten.
maandag 1 augustus 2022 om 19:31
Midden 30 dus te jong daarvoor.eenhoorn schreef: ↑01-08-2022 19:29Hoe oud ben je? Zou de overgang ook al een rol kunnen spelen?
Een hele andere situatie, maar na de geboorte van onze jongste dacht ik dat ik ‘gewoon’ wat lang aan het ontzwangeren was. Later bleek dat het ontzwangeren geruisloos overging in de overgang. Wel een vroege, ik was net 40 jaar. Een aantal klachten die je noemt herken ik als overgangsklachten.
maandag 1 augustus 2022 om 19:39
Als je Prospero in Nederland (Eindhoven) volgt is het 3 dagen in de week therapie in plaats van 5 dagen in de week therapie bij Prospero in Spanje. Een vriendin van mij heeft deze therapie in Nederland gevolgd en heeft met haar werk kunnen afspreken dat ze ipv 4 dagen per week werken naar 2 dagen per week ging tijdens de therapie, volgens mij omdat ze dan voor een x aantal uren werd ziekgemeld op haar werk. Zij was ook heel positief over Prospero.
maandag 1 augustus 2022 om 19:48
Ah, de "werkkaart" wordt wederom getrokken. A) weet je niet of je werkgever hiertoe bereid zou zijn B ) je hebt aangegeven dat al bekend is dat je contract niet zal worden verlengd C) werk is blijkbaar belangrijker dan je herstel(wat ik onbegrijpelijk vindt. Je moet het immers de rest van leven met jezelf doen. Waar is je zelfcompassie?).
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
