Psyche
alle pijlers
Ik kom niet uit mijn burnout
maandag 1 augustus 2022 om 18:31
Het duurt nu al jaren. Ik heb opzich geen psychische klachten op mijn huidige werk (kantoorbaan) maar na jaren onderwijs en de dood van een vriendin ben ik constant ziek, moe, slecht geconcentreerd. Mijn contract wordt niet verlengd omdat ik zovaak uitviel maar voor het eersr functioneer ik redelijk op het werk, al moet ik nog veel leren (carriereswitch). Maar ik ben ontevreden hoe het gaat. Weg is mijn snelle vermogen om iets op te pikken, ik ben onzeker en angstig.
Ik heb jaren therapie gehad om te dealen met de rouw maar het heeft weinig geholpen...
Ik heb jaren therapie gehad om te dealen met de rouw maar het heeft weinig geholpen...
woensdag 3 augustus 2022 om 14:05
woensdag 3 augustus 2022 om 19:56
Je denkt al 6(onnodige) stappen vooruit. Laat los....
En tegen de paniek: rondje stevig lopen met je vriend of de trap op en neer rennen om de energie er uit te krijgen.
woensdag 3 augustus 2022 om 23:10
Maar je bent nu nog lang niet in het stadium van de bijstand.
En natuurlijk ga je op den duur weer werken, de meeste mensen komen wel door een burn-out heen hoor.
donderdag 4 augustus 2022 om 14:21
Goed dat je je hebt ziek gemeld en om een afspraak hebt gevraagd met de bedrijfsarts. En fijn dat jullie nog een week weg gaan, hopelijk biedt dat afleiding en ontspanning.
Angstige gedachten over "wat als in de toekomst" kan je beschouwen als wolken die komen en gaan, je hoeft er nu niks mee te doen. Leef van dag tot dag. Je hebt het nu nodig om tijd te maken voor herstel, ontspanning, rust en eventueel therapie.
Angstige gedachten over "wat als in de toekomst" kan je beschouwen als wolken die komen en gaan, je hoeft er nu niks mee te doen. Leef van dag tot dag. Je hebt het nu nodig om tijd te maken voor herstel, ontspanning, rust en eventueel therapie.
vrijdag 5 augustus 2022 om 10:15
Ja ik heb steeds paniekaanvallen, dat is wel zwaar. Ook omdat ik al best wat medicatie slik. Lijkt dus niet meer te helpen.
Ben ook vooral heel moe. Stofzuigen put me uit, afwas en ik moet liggen.
Goede nieuws is dat we een katje gaan adopteren. Wilden we al lang maar vriend vond dat dit me blij zou maken.
Ben ook vooral heel moe. Stofzuigen put me uit, afwas en ik moet liggen.
Goede nieuws is dat we een katje gaan adopteren. Wilden we al lang maar vriend vond dat dit me blij zou maken.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
