Psyche
alle pijlers
Ik kom niet uit mijn burnout
maandag 1 augustus 2022 om 18:31
Het duurt nu al jaren. Ik heb opzich geen psychische klachten op mijn huidige werk (kantoorbaan) maar na jaren onderwijs en de dood van een vriendin ben ik constant ziek, moe, slecht geconcentreerd. Mijn contract wordt niet verlengd omdat ik zovaak uitviel maar voor het eersr functioneer ik redelijk op het werk, al moet ik nog veel leren (carriereswitch). Maar ik ben ontevreden hoe het gaat. Weg is mijn snelle vermogen om iets op te pikken, ik ben onzeker en angstig.
Ik heb jaren therapie gehad om te dealen met de rouw maar het heeft weinig geholpen...
Ik heb jaren therapie gehad om te dealen met de rouw maar het heeft weinig geholpen...
maandag 1 augustus 2022 om 20:04
Ja eens dat iemand het de rest van zijn/haar leven met zichzelf moet doen. Ik zie in therapie gaan (als je je slecht voelt of steeds weer opnieuw uitvalt met dezelfde klachten) als een belangrijke investering in jezelf. Je leert er dingen waar je de rest van je leven iets aan hebt, niet alleen in werk maar ook in privé. In mijn geval bij burn-out therapie heb ik geleerd waar mijn burn-out vandaan kwam en kan ik mijzelf veel beter beschermen tegen in de toekomst weer een burn-out krijgen. Ook heb ik geleerd veel milder voor mezelf te zijn, veel meer bewust te zijn van mijn behoeftes en grenzen en ik kan die beter aanvoelen, uitspreken en bewaken. Als ik geen therapie had gevolgd was ik gewoon steeds weer opnieuw in dezelfde valkuilen getuind.Flipflop schreef: ↑01-08-2022 19:48Ah, de "werkkaart" wordt wederom getrokken. A) weet je niet of je werkgever hiertoe bereid zou zijn B ) je hebt aangegeven dat al bekend is dat je contract niet zal worden verlengd C) werk is blijkbaar belangrijker dan je herstel(wat ik onbegrijpelijk vindt. Je moet het immers de rest van leven met jezelf doen. Waar is je zelfcompassie?).
maandag 1 augustus 2022 om 20:13
Dan is er nog van alles mogelijk.
Psychomotorische therapie is erg helpend als "praat" therapie niet werkt. Drama therapie.misschien is full time werken niet voof Jr weggelrgd dn edn omgevinv met verl prikjfls zoals in het onderwijs ook niet.
maandag 1 augustus 2022 om 20:23
Ik quote jou even Suikerspinmuffin, hopelijk niet erg. Maar misschien toch een goede om toch even over na te denken TO. Je contract wordt al niet verlengt. Misschien je toch ziek melden als je nog steeds niet beter bent. Dan ga je ziek uit dienst. En dan voorleggen aan het uwv dat je dit traject volgen wilt omdat je maar niet uit die burnout komt. En het wordt ook nog eens vergoed. Misschien juist het perfecte moment om zoiets als dit op te pakken. Zou het niet fijn zijn om er eens goed aan te werken, voordat je weer ergens anders gaat beginnen? Daarna een frisse nieuwe start ergens anders met de tijd mee...Suikerspinmuffin schreef: ↑01-08-2022 19:22Rot dat je niet uit je burn-out komt en je je zo slecht voelt. Ik heb zelf ook ooit een burn-out gehad en het lukte mij niet om er in mijn eentje uit te komen. Wat mij toen echt super goed geholpen heeft is 5,5 week burn-out therapie bij Prospero in Spanje. Je kan de therapie ook volgen in Nederland in Eindhoven. De therapeuten zijn heel erg goed, ze weten veel over burn-out en herstel, je doet veel sport, yoga, mindfulness, groepstherapie, individuele therpie, leert over gezonde voeding, grenzen leren aanvoelen en aangeven etc. En de omgeving in Spanje is heel mooi, rustig en dicht bij zee. Alleen al daar zijn was heel ontspannend. En er waren toen ik me aanmeldde geen wachttijden. Het werd vergoed door de verzekering. (Wel eigen bijdrage voor verblijf, eten en vlucht) https://prosperoggz.nl
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
maandag 1 augustus 2022 om 20:49
Geen probleemGizmoguppy schreef: ↑01-08-2022 20:23Ik quote jou even Suikerspinmuffin, hopelijk niet erg. Maar misschien toch een goede om toch even over na te denken TO. Je contract wordt al niet verlengt. Misschien je toch ziek melden als je nog steeds niet beter bent. Dan ga je ziek uit dienst. En dan voorleggen aan het uwv dat je dit traject volgen wilt omdat je maar niet uit die burnout komt. En het wordt ook nog eens vergoed. Misschien juist het perfecte moment om zoiets als dit op te pakken. Zou het niet fijn zijn om er eens goed aan te werken, voordat je weer ergens anders gaat beginnen? Daarna een frisse nieuwe start ergens anders met de tijd mee...
en eens met wat je schrijft.
maandag 1 augustus 2022 om 21:41
Gelukkig maar
. Goed om jezelf denken to. Hopelijk neem je de ruimte om te herstellen. Dat ben je waard 
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
maandag 1 augustus 2022 om 22:37
Uh je contract wordt niet verlengd schrijf je. Dus binnenkort ben je heel veel vrij. Tijd genoeg voor therapie dus.
Ook bij het uwv mag je je ziek melden. Dan ga je tijdelijk de ziektewet in in plaats van ww te krijgen als je ziekte langdurig id en dat is bij jou het geval zo te Lezen.
dinsdag 2 augustus 2022 om 09:49
Ik zit ook werkloos thuis, wachtend op een WIA keuring. Ik heb het los gelaten en ben er van overtuigd dat ik daarom momenteel zelfs verder aan het opknappen ben.
Baankansen voor mij op dit moment minder belangrijk, dat komt wel weer.
Zoek contact met een huisarts.
dinsdag 2 augustus 2022 om 11:09
Tuurlijk niet, die denkt aan zichzelf. Die wil je niet ziek uit dienst. En het is niet aan je baas. Je hebt het recht je ziek te melden. En vervolgens kunnen zij de bedrijfsarts inschakelen. Ik zou echt voor mezelf opkomen. En als je een tijdje aan jezelf werkt met therapie gaat dat echt geen invloed hebben op je baankans, of wel maar dan positief. Omdat je dan sterker in je schoenen staat.
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
dinsdag 2 augustus 2022 om 11:31
Nu hobbel je steeds van tijdelijke baan naar tijdelijke baan en je contract wordt niet verlengd omdat je niet goed functioneerd.
Dat kan je nog jarenlang blijven doen tot je helemaal vast loop en je zelfvertrouwen tot een 0 punt is gedaald .
Of je gaat nu met je zelf aan de stag zodat je over x tijd kan gaan solliciteren naar een functie waar je echt op je plek bent
dinsdag 2 augustus 2022 om 11:42
Ja tot dat besef ben ik gekomen. Do in gesprek met de waarnemend arts. Kijken of ze therapie op kunnen starten.Velvetlady schreef: ↑02-08-2022 11:31Nu hobbel je steeds van tijdelijke baan naar tijdelijke baan en je contract wordt niet verlengd omdat je niet goed functioneerd.
Dat kan je nog jarenlang blijven doen tot je helemaal vast loop en je zelfvertrouwen tot een 0 punt is gedaald .
Of je gaat nu met je zelf aan de stag zodat je over x tijd kan gaan solliciteren naar een functie waar je echt op je plek bent
dinsdag 2 augustus 2022 om 12:12
Je baas heeft niets te willen. Wat wil jij? Wat heb jij nodig?
Heb je je eigen huisartsen praktijk gebeld of de waarnemende praktijk?
dinsdag 2 augustus 2022 om 12:16
dinsdag 2 augustus 2022 om 12:25
dinsdag 2 augustus 2022 om 15:15
Klinkt als manipulatief gedrag van de baas. Zij voelde zich gekwetst??
dinsdag 2 augustus 2022 om 16:07
Ik kan goed doen alsof het goed gaat.
En geen idee qua therapie nog. Dat kan ik niet weten voor ik met mijn arts spreek.
Ik wil best wat werk doen maar het lijkt nu allemaal overweldigend. Net naar de super geweest en dat vrat al energie.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
