Psyche
alle pijlers
Ik weet het niet meer
vrijdag 2 maart 2018 om 00:14
Ik weet het niet meer. Wat ik moet doen, hoe ik verder moet, wat ik überhaupt nog kan doen.
Ik weet niet eens zo goed wat ik hiermee wil bereiken. Tips? Hulp? Gewoon van mij afschrijven, dat sowieso. Het is chaotisch bij mij en ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik ga er aan onderdoor.
Nu denk je vast, lekker duidelijk dit.
Ik heb in mijn jeugd diverse problematische situaties meegemaakt. Situaties die erg persoonlijk zijn, maar ook erg pijnlijk om te herinneren. Dingen waar ik totaal niets aan kon veranderen, maar ook dingen waar ik niet trots op ben.
Nu lijkt het wel alsof ik dagelijks hier steeds meer mee wordt geconfronteerd. Het is al een lange tijd geleden, maar nooit goed verwerkt. En daar merk ik nu de gevolgen van.
Ik wil zo graag, maar de angsten nemen het altijd weer over. Ik pieker en twijfel te veel, waardoor ik mij uiteindelijk toch weer terug trek. En dat wil ik niet meer. Ik wil ook onbezorgd kunnen leven, zonder over elk dingetje na te denken.
Het heeft overal invloed op. Ik eet slecht, slaap niet, loop liever met opkomende blessures rond dan dat ik ergens een afspraak maak. Want stel je voor...
Ik ben in tweestrijd met mijzelf en ben bang dat ik er aan onderdoor ga. Ik herken het gevoel en waar dat toen op uitgelopen is, ben ik niet trots op. Ik wol schreeuwen en huilen, maar het komt er niet uit. Ik voel zoveel, dat ik bijna niets meer voel. En daar ben ik bang voor. Ik ben bang voor wat er gebeurd als ik echt niets meer voel.
Excuus voor het lange verhaal. Nogmaals, ik weet niet zo goed wat ik hiermee wil bereiken. Maar ik moest het ergens kwijt, ik heb op dit moment niemand in mijn omgeving waarmee ik kan praten. Tips zijn altijd welkom..
Ik weet niet eens zo goed wat ik hiermee wil bereiken. Tips? Hulp? Gewoon van mij afschrijven, dat sowieso. Het is chaotisch bij mij en ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik ga er aan onderdoor.
Nu denk je vast, lekker duidelijk dit.
Ik heb in mijn jeugd diverse problematische situaties meegemaakt. Situaties die erg persoonlijk zijn, maar ook erg pijnlijk om te herinneren. Dingen waar ik totaal niets aan kon veranderen, maar ook dingen waar ik niet trots op ben.
Nu lijkt het wel alsof ik dagelijks hier steeds meer mee wordt geconfronteerd. Het is al een lange tijd geleden, maar nooit goed verwerkt. En daar merk ik nu de gevolgen van.
Ik wil zo graag, maar de angsten nemen het altijd weer over. Ik pieker en twijfel te veel, waardoor ik mij uiteindelijk toch weer terug trek. En dat wil ik niet meer. Ik wil ook onbezorgd kunnen leven, zonder over elk dingetje na te denken.
Het heeft overal invloed op. Ik eet slecht, slaap niet, loop liever met opkomende blessures rond dan dat ik ergens een afspraak maak. Want stel je voor...
Ik ben in tweestrijd met mijzelf en ben bang dat ik er aan onderdoor ga. Ik herken het gevoel en waar dat toen op uitgelopen is, ben ik niet trots op. Ik wol schreeuwen en huilen, maar het komt er niet uit. Ik voel zoveel, dat ik bijna niets meer voel. En daar ben ik bang voor. Ik ben bang voor wat er gebeurd als ik echt niets meer voel.
Excuus voor het lange verhaal. Nogmaals, ik weet niet zo goed wat ik hiermee wil bereiken. Maar ik moest het ergens kwijt, ik heb op dit moment niemand in mijn omgeving waarmee ik kan praten. Tips zijn altijd welkom..
anoniem_365456 wijzigde dit bericht op 02-03-2018 00:24
0.35% gewijzigd
vrijdag 2 maart 2018 om 00:19
vrijdag 2 maart 2018 om 00:24
Yep eens.
je kunt 113online opzoeken met google. Kun je 1op1 chatten met een professional.
113 bellen kan ook, maar soms problemen met bereikbaarheid/doorverbinden.
Sensoor kun je bellen.
Klinkt acuut, dus ik zou nu wat doen ipv dat het nog hoger oploopt.
Wat heel goed werkt om uit deze situatie de komen is hoofd onder ijskoude kraan, dat geeft een wakkerwordt/shock effect, waardoor emoties omlaag gaan.
Heel veel sterkte en knuffel
je kunt 113online opzoeken met google. Kun je 1op1 chatten met een professional.
113 bellen kan ook, maar soms problemen met bereikbaarheid/doorverbinden.
Sensoor kun je bellen.
Klinkt acuut, dus ik zou nu wat doen ipv dat het nog hoger oploopt.
Wat heel goed werkt om uit deze situatie de komen is hoofd onder ijskoude kraan, dat geeft een wakkerwordt/shock effect, waardoor emoties omlaag gaan.
Heel veel sterkte en knuffel
vrijdag 2 maart 2018 om 08:17
Bedankt allemaal.
Ik had hulp, maar dit haalde niet veel voor mij uit en hebben we door omstandigheden helaas even stop moeten zetten.
Laat ik wel ophelderen dat ik momenteel geen suïcide gedachten heb. Natuurlijk denk ik er wel aan, hoe het zou zijn, maar ik zou het niet kunnen uitvoeren (gelukkig!). Er zijn nog een klein aantal dingetjes dat ik niet achter kan laten.
Maar ik ben wel in dat stadium geweest, vroeger. En ik ken mensen die ook een aantal dingen hadden die zich er doorheen sleepte, maar hier op het laatst niet meer om gaven.
Vandaar dus mijn angst, want waar ligt die grens?
Ik had hulp, maar dit haalde niet veel voor mij uit en hebben we door omstandigheden helaas even stop moeten zetten.
Laat ik wel ophelderen dat ik momenteel geen suïcide gedachten heb. Natuurlijk denk ik er wel aan, hoe het zou zijn, maar ik zou het niet kunnen uitvoeren (gelukkig!). Er zijn nog een klein aantal dingetjes dat ik niet achter kan laten.
Maar ik ben wel in dat stadium geweest, vroeger. En ik ken mensen die ook een aantal dingen hadden die zich er doorheen sleepte, maar hier op het laatst niet meer om gaven.
Vandaar dus mijn angst, want waar ligt die grens?
vrijdag 2 maart 2018 om 10:29
Ik zou zeker hulp gaan zoeken! Ga opzoek naar een goede psycholoog. En zoek er echt een waarmee je een klik hebt. Soms moet je daar wat langer naar zoeken, maar wel erg belangrijk.
Misschien dat emdr therapie ook iets voor je kan doen. Maar laat die keuze over aan een professional.
Ik heb zelf ook een hele tijd in de put gezeten door een nare tijd. Uiteindelijk ben ik daar overheen gekomen en het gaat nu heel goed. Bedenk je dat het bijna altijd goed kan komen, ook al lijkt dat niet zo.
En misschien ook belangrijk om eens langs de huisarts voor je slaapproblemen te gaan. Want slecht of niet slapen maakt alles ook 10x erger.
Sterkte
Misschien dat emdr therapie ook iets voor je kan doen. Maar laat die keuze over aan een professional.
Ik heb zelf ook een hele tijd in de put gezeten door een nare tijd. Uiteindelijk ben ik daar overheen gekomen en het gaat nu heel goed. Bedenk je dat het bijna altijd goed kan komen, ook al lijkt dat niet zo.
En misschien ook belangrijk om eens langs de huisarts voor je slaapproblemen te gaan. Want slecht of niet slapen maakt alles ook 10x erger.
Sterkte
vrijdag 9 maart 2018 om 19:17
Sorry voor de late reactie! Het gaat inmiddels gelukkig weer iets beter, al verschilt het nog per dag.
De ene dag voel ik mij ontzettend gelukkig en ben ik echt weer mijzelf: een positieve, vrolijke en energieke meid. Maar de andere dag kan ik zo weer terug vallen in de negativiteit, heel lastig.
Waar ik het meeste mee zit, vind ik hele moeilijk. Ik kan hele negatieve gedachten krijgen, zoals iedereen wel denk ik. Normaal gezien kan ik dit wel makkelijk wegwuiven en heb ik er geen last van. Maar de laatste tijd lijkt het alsof er constant een stemmetje is die mij afkraakt, en daar kom ik moeilijk doorheen.
Ik heb nogal wat meegemaakt als kind zijnde. Pesten en misbruik met daarna zelfmoordgedachten. Dit heeft de nodige schade achtergelaten en het feit dat ik geen vrienden of vriend heb, maakt dit niet makkelijker.
Met familie heb ik ook geen goede band.
Vanuit mijn werk heb ik best leuk contact, maar dat is natuurlijk heel anders
De ene dag voel ik mij ontzettend gelukkig en ben ik echt weer mijzelf: een positieve, vrolijke en energieke meid. Maar de andere dag kan ik zo weer terug vallen in de negativiteit, heel lastig.
Waar ik het meeste mee zit, vind ik hele moeilijk. Ik kan hele negatieve gedachten krijgen, zoals iedereen wel denk ik. Normaal gezien kan ik dit wel makkelijk wegwuiven en heb ik er geen last van. Maar de laatste tijd lijkt het alsof er constant een stemmetje is die mij afkraakt, en daar kom ik moeilijk doorheen.
Ik heb nogal wat meegemaakt als kind zijnde. Pesten en misbruik met daarna zelfmoordgedachten. Dit heeft de nodige schade achtergelaten en het feit dat ik geen vrienden of vriend heb, maakt dit niet makkelijker.
Met familie heb ik ook geen goede band.
Vanuit mijn werk heb ik best leuk contact, maar dat is natuurlijk heel anders
