Ik zit vreselijk in mijn vel!!

Heel goed dat je over 2 weken naar de ggz gaat want geen forum kan je hiermee helpen hooguit voot je bidden dat het de hulp straks gaat helpen.

Focus je tot doe tijd op leuke dingen doen met je kinderen..als gaat het maar om spelletjes aan tafel..zodat je geen tijd heb om na te denken

Het komt op mij een beetje paranoïde over, dat je je zo druk maakt om anderen en dat terwijl anderen meestal alleen maar met zichzelf bezig zijn. Het is goed dat je in therapie gaat, maar het lijkt me ook een goede zaak als je jezelf eens leert verwennen. Ten eerste lijkt me een masseur een goede zaak, dan kan je leren ontspannen en verder zou ik mezelf vreselijk in de watten leggen, met regelmatig een sauna, een schoonheidsbehandeling, de kapper en een leuke garderobe. Ik kan natuurlijk niet in je portemonnee kijken, maar ik zou wel iets vrij maken om een aantal van die dingen te kunnen gaan doen, want dat doet goed.
Zelfliefde en zelfwaardering is iets dat niet iedereen aangeboren meekrijgt en moet leren en zeker als er personen zijn geweest die je naar beneden hebben gehaald. Het is nu tijd om jezelf weer op te trekken aan de goede dingen des levens.

Natuurlijk doe je ertoe en hoe. Je bent een uniek persoon, er is er maar eentje van jou en de wereld zou er heel anders uitzien als je er niet zou zijn. Je hebt drie kinderen die jij een toekomst geeft en die ook weer invloed uitoefenen op de wereld en die krijgen waarschijnlijk ook weer kinderen, enzovoort.
Don't sell yourself short, je mag er zijn en betekent net zoveel als ieder ander in de wereld.

Gun jezelf alles!!! Verwen jezelf!!! Als je dat doet zit je veel beter in je vel en ben je ook een veel leuker mens om mee om te gaan en trek je vanzelf de juiste mensen aan die bevriend met je willen zijn.

Gooi je neus in de wind, het leven is mooi, als je het maar wilt zien.

Cateautje schreef: ↑

05-09-2017 22:37

Natuurlijk doe je ertoe en hoe. Je bent een uniek persoon, er is er maar eentje van jou en de wereld zou er heel anders uitzien als je er niet zou zijn. J

Nou, ik geloof niet dat de wereld zo veranderd zonder to hoor, je kunt ook overdrijven.

Maar TO... wees lief voor jezelf. Het boek van Fred Sterk, denk je sterk, heeft heel veel goede inzichten. Aanrader.

Joni_de_tweede schreef: ↑

05-09-2017 22:51

Nou, ik geloof niet dat de wereld zo veranderd zonder to hoor, je kunt ook overdrijven.

Maar TO... wees lief voor jezelf. Het boek van Fred Sterk, denk je sterk, heeft heel veel goede inzichten. Aanrader.

Dat je de impact van een leven niet begrijpt maakt nog niet dat je er dan maar cynisch over moet gaan doen.

Cateautje schreef: ↑

05-09-2017 23:00

Dat je de impact van een leven niet begrijpt maakt nog niet dat je er dan maar cynisch over moet gaan doen.

Het is wel mooi gezegd. Iedereen heeft wel iets van invloed tijdens zijn of haar leven. Ik moet dan altijd denken aan dit liedje:

Bram Vermeulen - De Steen

Ik heb een steen verlegd,
in een rivier op aarde.
Het water gaat er anders dan voorheen.
De stroom van een rivier, hou je niet tegen
het water vindt er altijd een weg omheen.
Misschien eens gevuld, door sneeuw en regen,
neemt de rivier m'n kiezel met zich mee.
Om hem, dan glad, en rond gesleten,
te laten rusten in de luwte van de zee.

Ik heb een steen verlegd,
in een rivier op aarde.
Nu weet ik dat ik nooit zal zijn vergeten.
Ik leverde bewijs van mijn bestaan.
Omdat, door het verleggen van die ene steen,
de stroom nooit meer dezelfde weg zal gaan.

Ik heb een steen verlegd,
in een rivier op aarde.
Nu weet ik dat ik nooit zal zijn vergeten.
Ik leverde bewijs van mijn bestaan.
Omdat, door het verleggen van die ene steen,
de stroom nooit meer dezelfde weg zal gaan.

KalindaSharma schreef: ↑

05-09-2017 23:15

Het is wel mooi gezegd. Iedereen heeft wel iets van invloed tijdens zijn of haar leven. Ik moet dan altijd denken aan dit liedje:

Bram Vermeulen - De Steen

Ik heb een steen verlegd,
in een rivier op aarde.
Het water gaat er anders dan voorheen.
De stroom van een rivier, hou je niet tegen
het water vindt er altijd een weg omheen.
Misschien eens gevuld, door sneeuw en regen,
neemt de rivier m'n kiezel met zich mee.
Om hem, dan glad, en rond gesleten,
te laten rusten in de luwte van de zee.

Ik heb een steen verlegd,
in een rivier op aarde.
Nu weet ik dat ik nooit zal zijn vergeten.
Ik leverde bewijs van mijn bestaan.
Omdat, door het verleggen van die ene steen,
de stroom nooit meer dezelfde weg zal gaan.

Ik heb een steen verlegd,
in een rivier op aarde.
Nu weet ik dat ik nooit zal zijn vergeten.
Ik leverde bewijs van mijn bestaan.
Omdat, door het verleggen van die ene steen,
de stroom nooit meer dezelfde weg zal gaan.

En zo heeft Bram ook weer invloed op iedereen die dit leest. Zo zie je maar weer en hij is er allang niet meer.

Cateautje schreef: ↑

05-09-2017 22:37

Het komt op mij een beetje paranoïde over, dat je je zo druk maakt om anderen en dat terwijl anderen meestal alleen maar met zichzelf bezig zijn. Het is goed dat je in therapie gaat, maar het lijkt me ook een goede zaak als je jezelf eens leert verwennen. Ten eerste lijkt me een masseur een goede zaak, dan kan je leren ontspannen en verder zou ik mezelf vreselijk in de watten leggen, met regelmatig een sauna, een schoonheidsbehandeling, de kapper en een leuke garderobe. Ik kan natuurlijk niet in je portemonnee kijken, maar ik zou wel iets vrij maken om een aantal van die dingen te kunnen gaan doen, want dat doet goed.
Zelfliefde en zelfwaardering is iets dat niet iedereen aangeboren meekrijgt en moet leren en zeker als er personen zijn geweest die je naar beneden hebben gehaald. Het is nu tijd om jezelf weer op te trekken aan de goede dingen des levens.

Natuurlijk doe je ertoe en hoe. Je bent een uniek persoon, er is er maar eentje van jou en de wereld zou er heel anders uitzien als je er niet zou zijn. Je hebt drie kinderen die jij een toekomst geeft en die ook weer invloed uitoefenen op de wereld en die krijgen waarschijnlijk ook weer kinderen, enzovoort.
Don't sell yourself short, je mag er zijn en betekent net zoveel als ieder ander in de wereld.

Gun jezelf alles!!! Verwen jezelf!!! Als je dat doet zit je veel beter in je vel en ben je ook een veel leuker mens om mee om te gaan en trek je vanzelf de juiste mensen aan die bevriend met je willen zijn.

Gooi je neus in de wind, het leven is mooi, als je het maar wilt zien.

Mooi gezegd!
Helemaal waar dus, to

Pff wat moet dat toch vermoeiend zijn voor je, om constant met zulke twijfels en angsten in je hoofd te moeten zitten.

Het enige wat je kunt doen is het leren veranderen van je gedachten en dit zou met therapie moeten. Je gedachten (wat zouden mensen denken over mij?) hebben namelijk invloed op je gevoelens (angst, schaamte) en dit heeft weer invloed op je gedrag (vermijden van bepaalde situaties, meer piekeren).
Zolang je dus rondloopt met deze gedachten, zouden je klachten waarschijnlijk aanhouden.

Advies is dus: therapie. Je zou ook wat ontspanningsoefeningen kunnen toepassen om je stressniveau en angst te verlagen. Ook is het goed om jezelf eens af te vragen waar deze angsten vandaan kunnen komen en of ze ook realistisch zijn.

Succes!

Neem je de pil? Bij mij zijn veel van deze klachten vanzelf verdwenen door te stoppen, wel na enkele maanden pas.

Beste Moeder33,

Wat maar dat je je zo voelt! En dat je je wat zorgen maakt over je kinderen zal het er ook niet makkelijker op maken.
Ik ben zelf moeder van 2 kinderen en onlangs ook weer een rotperiode (bijna) achter de rug. Mijn angst werd getriggerd door een heftige gebeurtenis en hormonaal zat het ook niet helemaal goed, had/heb veel last van verergering van angstklachten vooraf/tijdens menstruatie. Mijn antidepressiva (die ik al een tijd gebruik) is paar maand terug opgehoogd maar soms gebruik ik er nog oxazepam naast. Ik heb ook therapie en langzaamaan begin ik me weer mezelf te voelen.

Dat hypochondrische herken ik ook!

Wat voor medicatie gebruik je nu?

Heb je ook ondersteuning bij de opvoeding?