Psyche
alle pijlers
Kijk niet graag naar mezelf.
vrijdag 2 maart 2018 om 18:03
Dit is iets wat me al jaren achtervolgt : Ik HAAT het om naar mijzelf te kijken.
Bij het instappen van een lift en meteen tegen een spiegel aanlopen : Bah. Als het donker is in de trein zitten en naar buiten willen kijken : IEK, (weerspiegeling in het raam). Het ergste nog : mensen die een (groep) foto waar ik op sta op sociale media willen zetten, neee! Ik moet dan altijd echt even moed verzamelen om die foto te bekijken.
Vrienden van mij sturen regelmatig wel eens een ''selfie'' in onze chat. Als ze op vakantie zijn, of weet ik veel met wat voor reden. Ik doe dit nooit, ik vind mijn eigen selfies vreselijk. Ik vind mezelf zo spuuglelijk dan. Die neus! echt gigantisch. Als ik niet naar mijzelf kijk, ben ik best tevreden met mijn uiterlijk, maar ik wil er niet mee worden geconfronteerd.
Het frappante is, dat ik al sinds mijn puberteit van mijn omgeving hoor dat ik knap ben. Dit zette zich voort tijdens mijn studietijd en nu ik tegen de dertig loop, krijg ik juist alleen maar meer complimenten over mijn uiterlijk. Laatst had ik met mijn vrijwilligerswerk een teamsessie, en daarin moesten we elkaar allemaal in een kring een compliment geven. Ik kreeg (als enige man) het compliment : jij bent een knappe vent om te zien, van een vrouw. Natuurlijk erg fijn om te horen, alleen het eerste wat in zulke gevallen door mijn hoofd schiet : Word ik hier in de zeik genomen ofzo? Ik was de enige tegen wie die vrouwen dit zeiden, terwijl er een stuk of 10 mannen in de kring zaten die ik zeker ook niet lelijk vind.
Nu ga ik hier niet beweren dat ik George Clooney ben, maar kennelijk zit er toch wel een groot verschil tussen hoe anderen mij zien, en hoe ik mijzelf zie. Mijn uiterlijk is niet perfect, ik heb bijvoorbeeld een best grote neus. Misschien focus me ik alleen maar op mijn neus als ik naar mijzelf kijk?
Vind het best jammer dat ik zo over mijn uiterlijk denk. Zoals ik al aangaf : Als er foto's van mij ergens op en site terecht komen, voel ik me gigantisch opgelaten. Ik wil gewoon mijzelf recht in de spiegel kunnen aankijken en blij met mijzelf zijn. Wat gaat er hier verkeerd?
Bij het instappen van een lift en meteen tegen een spiegel aanlopen : Bah. Als het donker is in de trein zitten en naar buiten willen kijken : IEK, (weerspiegeling in het raam). Het ergste nog : mensen die een (groep) foto waar ik op sta op sociale media willen zetten, neee! Ik moet dan altijd echt even moed verzamelen om die foto te bekijken.
Vrienden van mij sturen regelmatig wel eens een ''selfie'' in onze chat. Als ze op vakantie zijn, of weet ik veel met wat voor reden. Ik doe dit nooit, ik vind mijn eigen selfies vreselijk. Ik vind mezelf zo spuuglelijk dan. Die neus! echt gigantisch. Als ik niet naar mijzelf kijk, ben ik best tevreden met mijn uiterlijk, maar ik wil er niet mee worden geconfronteerd.
Het frappante is, dat ik al sinds mijn puberteit van mijn omgeving hoor dat ik knap ben. Dit zette zich voort tijdens mijn studietijd en nu ik tegen de dertig loop, krijg ik juist alleen maar meer complimenten over mijn uiterlijk. Laatst had ik met mijn vrijwilligerswerk een teamsessie, en daarin moesten we elkaar allemaal in een kring een compliment geven. Ik kreeg (als enige man) het compliment : jij bent een knappe vent om te zien, van een vrouw. Natuurlijk erg fijn om te horen, alleen het eerste wat in zulke gevallen door mijn hoofd schiet : Word ik hier in de zeik genomen ofzo? Ik was de enige tegen wie die vrouwen dit zeiden, terwijl er een stuk of 10 mannen in de kring zaten die ik zeker ook niet lelijk vind.
Nu ga ik hier niet beweren dat ik George Clooney ben, maar kennelijk zit er toch wel een groot verschil tussen hoe anderen mij zien, en hoe ik mijzelf zie. Mijn uiterlijk is niet perfect, ik heb bijvoorbeeld een best grote neus. Misschien focus me ik alleen maar op mijn neus als ik naar mijzelf kijk?
Vind het best jammer dat ik zo over mijn uiterlijk denk. Zoals ik al aangaf : Als er foto's van mij ergens op en site terecht komen, voel ik me gigantisch opgelaten. Ik wil gewoon mijzelf recht in de spiegel kunnen aankijken en blij met mijzelf zijn. Wat gaat er hier verkeerd?
vrijdag 2 maart 2018 om 18:12
weinig zelfvertrouwen
laag zelfbeeld
projectie op je uiterlijk
mogelijk te gevoelig voor externe wereld/beinvloeding
proberen je kern te vinden
iets waar je van binnen voelt dat je daar extreem competent en goed in/bij voelt
wees selectief in wat er gezegd wordt, wat je aan je interne structuur/kapstok kan hangen is niet altijd goed; het moet passen bij wat je nodig hebt en aanvullend zijn op wat je al kan.
laag zelfbeeld
projectie op je uiterlijk
mogelijk te gevoelig voor externe wereld/beinvloeding
proberen je kern te vinden
iets waar je van binnen voelt dat je daar extreem competent en goed in/bij voelt
wees selectief in wat er gezegd wordt, wat je aan je interne structuur/kapstok kan hangen is niet altijd goed; het moet passen bij wat je nodig hebt en aanvullend zijn op wat je al kan.
vrijdag 2 maart 2018 om 18:16
Ik zie er in hoofd heel anders uit dan in het echt. Beide ok hoor! Maar het klopt totaal niet. Herken mijzelf vaak niet op een foto. Door de kleren soms. Ik heb echt moeten leren mezelf leuk te vinden. Ben geen supermodel. Maar leuk om te zien.
Hang fotos en spiegels door je hele huis en spreek jezelf tegen als je naar denkt.
En al ben je niet de allerknapste? Wat dan? Dan valt de maan niet en er barst geen vulkaan. Niemand boeit het. Dan ben je die gast met die neus. Mijn vriend heeft ook een grote neus. Ik zie het niet. Hij is een lieve en grappige man en ik hou van hem.
Hang fotos en spiegels door je hele huis en spreek jezelf tegen als je naar denkt.
En al ben je niet de allerknapste? Wat dan? Dan valt de maan niet en er barst geen vulkaan. Niemand boeit het. Dan ben je die gast met die neus. Mijn vriend heeft ook een grote neus. Ik zie het niet. Hij is een lieve en grappige man en ik hou van hem.
vrijdag 2 maart 2018 om 18:23
Gevalletje zoals in deze reclame? Helaas worden hier alleen vrouwen geportretteerd maar ik vermoed dat dit geen verschil maakt.
https://m.youtube.com/watch?v=litXW91UauE
https://m.youtube.com/watch?v=litXW91UauE
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
vrijdag 2 maart 2018 om 18:27
Sommigen hebben alles: die zijn dan lief, knap, onderhoudend en hebben ook nog muzikaal talent, spelen bij een sport topclub, zijn aanvoerder, kunnen presenteren, zijn verbaal begaafd, onderhoudend en komen dan bij de televisie terecht voor een topbaan voor zolang het duurt.
Maar de meesten moeten het met minder doen en hebben maar één of twee talentjes. En ook die worden geliefd door hun moeder en vrouw.
Maar de meesten moeten het met minder doen en hebben maar één of twee talentjes. En ook die worden geliefd door hun moeder en vrouw.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 2 maart 2018 om 18:27
Body dismorphia disorder zou kunnen, maar die conclusie zal je een psycholoog moeten laten maken. Je geeft aan dat jouw onzekerheden niet zo ernstig worden beschouwd door anderen. Het is heel normaal om strenger op jezelf te zijn dan op anderen. Probeer bijvoorbeeld iets te vinden wat je wel mooi vind aan jezelf, focussen op iets positief ipv negatiefs. Probeer het met iemand erover te hebben (iemand die je vertrouwd of iemand waarvan het diegene zijn job is)
Mocht dit allemaal niet werken, zou je je kunnen verdiepen in plastische chirurgie. Al moet je dan wel heel zeker weten dat dat je echt gelukkig gaat maken.
Mocht dit allemaal niet werken, zou je je kunnen verdiepen in plastische chirurgie. Al moet je dan wel heel zeker weten dat dat je echt gelukkig gaat maken.
vrijdag 2 maart 2018 om 18:51
Leuk voor je maar totaal geen toevoeging aan dit topic natuurlijk.
vrijdag 2 maart 2018 om 18:54
Het was gisteren complimentendag hoor!
vrijdag 2 maart 2018 om 18:55
Het klinkt alsof het je echt dwarszit! Ik denk dat bijna iedereen wel iets heeft waar hij of zij zich ongemakkelijk over voelt maar dat zal voor jou geen helpende gedachte zijn, vermoed ik.
Je zou dit jaar hulp zoeken bij diverse angsten, etc. Hoe staat het daarmee en heb je deze uiterlijke onzekerheid ook besproken?
Je zou dit jaar hulp zoeken bij diverse angsten, etc. Hoe staat het daarmee en heb je deze uiterlijke onzekerheid ook besproken?
vrijdag 2 maart 2018 om 19:31
Ik herken mezelf heel erg in jouw post. Maar dan vooral een aantal jaar geleden. Van mijn tienerjaren tot begin 20'er jaren was ik extreem onzeker over mijn uiterlijk. Een foto waar ik mezelf lelijk op vond staan kon mij echt dagen van slag van maken. Kleren kopen, de kapper, alles met spiegels vond ik zo confronterend! Tot huilends toe. Ik kraakte mezelf de hele dag door af. Heel zonde realiseer ik me nu. Ik ben mezelf gaan behandelen zoals ik anderen behandel. Met openheid en medeleven. Tuurlijk zijn er mensen die belachelijk knap en bijna perfect zijn. Zijn er genoeg die dat niet zijn. Maar ook dat vind ik vaak aardige en bijzondere mensen. Wees dankbaar voor het lijf dat je hebt. Het is niet perfect maar het zorgt wel dat jij kan doen wat je kan. Dat je kan lachen, je favoriete hobbies kan uitvoeren, lol kan hebben met vrienden. Jezelf accepteren zoals je bent kan je leren. Kijk lang naar die foto's. Experimenteer met selfies en zie wanneer je jezelf er wel leuk op vind staan. Kijk wat meer en langer in de spiegel. Zonder waarde oordeel. Maar gewoon on te wennen aan hoe je er uit ziet. Je hoeft jezelf ook helemaal niet knap te vinden. Als je maar gewoon accepteert hoe je er uit ziet. En dat dat genoeg is. Foto's die anderen van mij maken vind ik nog steeds lastig soms. Maar dan denk ik ook; ach het is maar een moment opname. Als ik mezelf daar lelijk vind, betekent het nog niet dat ik er altijd zo uit zie! En al zou ik wel lelijk zijn. Anders wordt het toch niet. Hier moet ik het mee doen. Kan er dus wel moeilijk, boos en verdrietig over doen. Dat is echt verspilde energie.
Heel veel succes. Mannen met grote neuzen vind ik vaak heel aantrekkelijk trouwens. Het geeft vaak een vriendelijk gezicht.
Heel veel succes. Mannen met grote neuzen vind ik vaak heel aantrekkelijk trouwens. Het geeft vaak een vriendelijk gezicht.
anoniem_355891 wijzigde dit bericht op 02-03-2018 19:34
0.17% gewijzigd
vrijdag 2 maart 2018 om 19:33
Ik heb dit ook, vind het heel erg om mezelf te zien, met name op foto's die anderen hebben gemaakt waar ik dan ineens mee wordt geconfronteerd, maar ook als ik gewoon de badkamer in loop ofzo. Of inderdaad in de lift. Dan kijk ik gewoon expres niet. Of in kledingwinkels juist wél expres om te kijken of het er nog mee door kan.
vrijdag 2 maart 2018 om 19:49
Misschien moet ik het inderdaad ook gewoon minder belangrijk maken, ik heb uiterlijk op de één of andere manier altijd al erg belangrijk gevonden. Terwijl dat natuurlijk best oppervlakkig (en uiteindelijk ook vergankelijk) is.
vrijdag 2 maart 2018 om 19:54
Eens, maar ik herken het wel..
Enkele jaren geleden na mijn verbroken relatie ook 10 kilo afgevallen. Was toen echt op en top ''strak'' en toen hield ik ook meer van mijzelf.
Ben nu niet echt dik, maar wel te zwaar, misschien speelt dat ook mee.
Het is en blijft natuurlijk maar wat oppervlakkig gebral allemaal over een paar kilo meer of minder, een grote / kleine neus, maar op de een of andere manier haal ik veel zelfvertrouwen uit mijn voorkomen / uiterlijk. Soms voel ik me aantrekkelijk en dan zit ik ook lekker in mijn vel, maar soms voel ik me ook de lelijkste persoon van het noordelijk halfrond en dan zit ik meteen minder goed in mijn dag.
vrijdag 2 maart 2018 om 19:59
Op zich is dit niet iets waar ik dagelijks over in een mineur ben.ZaraZara100 schreef: ↑02-03-2018 18:55Het klinkt alsof het je echt dwarszit! Ik denk dat bijna iedereen wel iets heeft waar hij of zij zich ongemakkelijk over voelt maar dat zal voor jou geen helpende gedachte zijn, vermoed ik.
Je zou dit jaar hulp zoeken bij diverse angsten, etc. Hoe staat het daarmee en heb je deze uiterlijke onzekerheid ook besproken?
HEt is meer iets structureels, maar waar ik niet elke dag (veel) last van heb. Ik kijk nu eenmaal niet graag in de kappers / lift spiegel, ik weet niet beter dan dat ik dit niet graag doe.
Merk wel dat het me vrij onzeker maakt richting vrouwen. Ik vind het moeilijk om initiatief te nemen naar bepaalde vrouwen die ik leuk vind, omdat ik voor mijzelf moeilijk kan inschatten waar ik sta op de ''ladder'' qua uiterlijk zeg maar. Wederom nogal oppervlakkig, want er komt altijd meer bij kijken dan alleen uiterlijk, maar ik krijg hele wisselende signalen : Buitenwereld vertelt mij dat ik knap ben en dat ik ''elke meid kan krijgen die ik wil'' maar als ik mezelf zie (ook niet altijd maar in een bepaalde belichting, etc) denk ik van : ik ben echt niet mooi.
vrijdag 2 maart 2018 om 20:07
Je HAAT je spiegelbeeld, zeg je zelf. Dat klinkt niet alsof je er een klein beetje last van hebt. Zwak het in een latere reactie dan ook niet af.
Misschien moet je wat minder bezig zijn met wat anderen van je denken, zeker als je al bijna dertig bent. Leef meer vanuit jezelf. De een vindt jou leuk/attent/knap, een ander niet. Leer dat dat niet erg is.
Hoe zit het met de professionele hulp waar je dit jaar mee zou starten?
Misschien moet je wat minder bezig zijn met wat anderen van je denken, zeker als je al bijna dertig bent. Leef meer vanuit jezelf. De een vindt jou leuk/attent/knap, een ander niet. Leer dat dat niet erg is.
Hoe zit het met de professionele hulp waar je dit jaar mee zou starten?
woensdag 14 maart 2018 om 12:49
Niemand vind zichzelf 24/7 knap. Zelf heb ik redelijk veel voor de camera gestaan en het is vaak een speling van licht, pose en visagie/styling. Zo kan ik mijzelf ook lelijk vinden in bepaald licht , in pashokjes of als ik met nat haar in de kappersstoel zit.Mr__Blonde schreef: ↑02-03-2018 19:59Op zich is dit niet iets waar ik dagelijks over in een mineur ben.
HEt is meer iets structureels, maar waar ik niet elke dag (veel) last van heb. Ik kijk nu eenmaal niet graag in de kappers / lift spiegel, ik weet niet beter dan dat ik dit niet graag doe.
Merk wel dat het me vrij onzeker maakt richting vrouwen. Ik vind het moeilijk om initiatief te nemen naar bepaalde vrouwen die ik leuk vind, omdat ik voor mijzelf moeilijk kan inschatten waar ik sta op de ''ladder'' qua uiterlijk zeg maar. Wederom nogal oppervlakkig, want er komt altijd meer bij kijken dan alleen uiterlijk, maar ik krijg hele wisselende signalen : Buitenwereld vertelt mij dat ik knap ben en dat ik ''elke meid kan krijgen die ik wil'' maar als ik mezelf zie (ook niet altijd maar in een bepaalde belichting, etc) denk ik van : ik ben echt niet mooi.
Je kan kijken of er wel iets aan je zelfvertrouwen is te verbeteren, zo heb ik meerderen malen de tip zelf gekregen over boksen. Schijnt geweldig te zijn voor je zelfvertrouwen! Gezond eten en sporten over het algemeen ook wel, als je je fitter voelt zal je meer zelfvertrouwen hebben.
Maak je ook niet te druk over een zogenaamde ladder. Ik denk dat ik voor de meesten vrouwen wel kan zeggen dat zelfvertrouwen en een goed karakter zoveel aantrekkelijker is dan modellenlooks. Velen zullen ook geïntimideerd zijn bij een té knappe man en er niet snel op af stappen. Als vrouwen wel naar jou toe komen, zal ik daar zeker gebruik van maken.
