Psyche
alle pijlers
opgejaagd / gehaast voelen
dinsdag 11 augustus 2020 om 00:25
Ehm....
Vast hebben meer mensen dit. Ik voel me eigenlijk constant opgejaagd / gehaast zonder een echte reden.. Ik heb niet echte verantwoordelijkheden en ik heb ook niet echt nou veel dingen te doen op een dag waarvan ik denk oh dat is echt super belangrijk. Echter als ik bijvoorbeeld de vuilnis weg zet heb ik wel het gevoel dat ik moet rennen / opgejaagd word / gehaast. Het is heerlijk paradoxaal...
(Vuilnis wegbrengen is maar een voorbeeld, ik had ook dit topic schrijven kunnen noemen of iets anders alles is eigenlijk gewoon gehaast.. en waarom... geen flauw benul..)
Ehm.. Iemand hier meer ervaring in? Oorzaak? Oplossing?
Vast hebben meer mensen dit. Ik voel me eigenlijk constant opgejaagd / gehaast zonder een echte reden.. Ik heb niet echte verantwoordelijkheden en ik heb ook niet echt nou veel dingen te doen op een dag waarvan ik denk oh dat is echt super belangrijk. Echter als ik bijvoorbeeld de vuilnis weg zet heb ik wel het gevoel dat ik moet rennen / opgejaagd word / gehaast. Het is heerlijk paradoxaal...
(Vuilnis wegbrengen is maar een voorbeeld, ik had ook dit topic schrijven kunnen noemen of iets anders alles is eigenlijk gewoon gehaast.. en waarom... geen flauw benul..)
Ehm.. Iemand hier meer ervaring in? Oorzaak? Oplossing?
dinsdag 11 augustus 2020 om 02:14
Daar heb ik ook wel eens last van. Dat komt omdat ik zo doelgericht ben. Ik wil iets ‘afmaken’. Dan moet ik mezelf er weer even aan herinneren om ‘mindful’ te blijven, dat mijn leven geen race naar het einde is want dan kan ik mijn kist alvast bestellen.
Maar ja, ik geniet nu eenmaal niet van sommige activiteiten; dan wil ik een gedweilde vloer maar dweilen is niet leuk, dan moet ik ook oppassen voor snel-snel-snel en dan máák ik het leuk, met een muziekje en een dweil-dansje, kan ik mijn puber ook zo lekker plaatsvervangende schaamte mee bezorgen
.
Maar ja, ik geniet nu eenmaal niet van sommige activiteiten; dan wil ik een gedweilde vloer maar dweilen is niet leuk, dan moet ik ook oppassen voor snel-snel-snel en dan máák ik het leuk, met een muziekje en een dweil-dansje, kan ik mijn puber ook zo lekker plaatsvervangende schaamte mee bezorgen
.
dinsdag 11 augustus 2020 om 04:49
Het is misschien wat lastig uitleggen waarom dat gebeurt maar iets in jou is altijd in haast om verder te gaan. Die kan zich niet goed verbinden met het Nu moment
Dat geeft veel stress en onrust in jezelf. Want tenslotte is het er altijd. Behalve misschien als je slaapt.
Je zou een cursus Mindfullness kunnen doen. Tijdens zo’n cursus leer je je werkelijk te verbinden met het Nu moment en ‘anker’ jezelf in het Nu door al je zintuigen te leren gebruiken.
Zo verwijder je de stress, gehaastheid uit je leven en voel je veel meer kwaliteit.
Mindfullness kost veel inzet en focus maar is het alles waard.
Dat geeft veel stress en onrust in jezelf. Want tenslotte is het er altijd. Behalve misschien als je slaapt.
Je zou een cursus Mindfullness kunnen doen. Tijdens zo’n cursus leer je je werkelijk te verbinden met het Nu moment en ‘anker’ jezelf in het Nu door al je zintuigen te leren gebruiken.
Zo verwijder je de stress, gehaastheid uit je leven en voel je veel meer kwaliteit.
Mindfullness kost veel inzet en focus maar is het alles waard.
dinsdag 11 augustus 2020 om 05:00
Student, 25, man. En ja Ik haast me. Waarom ik mij haast geen idee, maar ik haast me. Ik vind de bezigheid niet leuk en het is eigenlijk snel snel snel snel om naja naar binnen te gaan en soms gewoon niets te doen. En zelfs als ik niets doe heb ik nog wel is het gejaagde gevoel waarin je denkt van ''ga sneller niets doen'' . Slaat nergens op maar het zit er wel in.
dinsdag 11 augustus 2020 om 07:34
Ik herken het gevoel. Alsof je adrenaline level continu aanstaat
Io ben gestopt met koffie (en dronk al maar die kopjes max ) Ben er twee weken serieus ziek van geweest En nu is dat gevoel zo goed als weg
Als ik nu per ongeluk weer koffie drink dan is dat gevoel er weer. Heel gek
Ik denk dat ik overgevoelig ben voor koffie
En heel gek want ik had echt een haast gevoel wat psychisch voelde hoor en niet lichamelijk
Io ben gestopt met koffie (en dronk al maar die kopjes max ) Ben er twee weken serieus ziek van geweest En nu is dat gevoel zo goed als weg
Als ik nu per ongeluk weer koffie drink dan is dat gevoel er weer. Heel gek
Ik denk dat ik overgevoelig ben voor koffie
En heel gek want ik had echt een haast gevoel wat psychisch voelde hoor en niet lichamelijk
dinsdag 11 augustus 2020 om 08:11
en datsummerheat schreef: ↑11-08-2020 07:50Ga naar je huisarts en laat je bloed /schildklierwaarden controleren.
ga naar je huisarts
dinsdag 11 augustus 2020 om 08:43
dinsdag 11 augustus 2020 om 09:19
Heb het ook. Is ook iets van deze maatschappij. Heb je zelf gezinsleden die ook 'altijd druk druk, haastig, even snel' hebben gedaan? Kan goed zijn dat je dit hebt overgenomen. Omgeving (bijv stadsleven) speelt ook een grote rol. Deze maatschappij is nou eenmaal berust op haast.
Ik heb het zelf ook en kom dus uit zo'n gezin. En daarbij speelt dat ik heel doelgericht ben. Ik loop bijv door de stad als ik ff naar een bepaalde winkel wil of iets specifieks wil kijken. In mijn eentje heb ik echt een snelle pas. Slenteren voelt vreselijk en heb daar dus het geduld ook echt niet voor. Helemaal in de supermarkt. Rustig aan boodschappen doen vind ik echt heel moeilijk, hoe goed ik er ook op probeer te letten. Ik word extra onrustig van rustig doen. En dat is vooral wanneer ik gewerkt heb en/of ik de volgende dat weer moet werken. Ik zoek naar zoveel mogelijk echt vrije tijd en de dingen die ik moet doen, zoals boodschappen of iets halen, passen daar niet bij voor mij.
Voor mij een lesje om te leren. Kost veel tijd en bewustwording.
Ik heb het zelf ook en kom dus uit zo'n gezin. En daarbij speelt dat ik heel doelgericht ben. Ik loop bijv door de stad als ik ff naar een bepaalde winkel wil of iets specifieks wil kijken. In mijn eentje heb ik echt een snelle pas. Slenteren voelt vreselijk en heb daar dus het geduld ook echt niet voor. Helemaal in de supermarkt. Rustig aan boodschappen doen vind ik echt heel moeilijk, hoe goed ik er ook op probeer te letten. Ik word extra onrustig van rustig doen. En dat is vooral wanneer ik gewerkt heb en/of ik de volgende dat weer moet werken. Ik zoek naar zoveel mogelijk echt vrije tijd en de dingen die ik moet doen, zoals boodschappen of iets halen, passen daar niet bij voor mij.
Voor mij een lesje om te leren. Kost veel tijd en bewustwording.
dinsdag 11 augustus 2020 om 11:10
Ik heb er ook last van. Had ook een soort zenuwachtig gevoel.
Mijn bloeddruk was ook hoog en ging proberen om de dingen eens wat rustiger aan te doen. Dat hielp.
Het is, denk ik, een lange tijd alles gehaast hebben gedaan, veel dingen die gedaan moesten worden, waar je aan moest denken etc.
Ik ben op mijn ademhaling gaan letten en daarbij vooral letten op een lange uitademing.
Ga wandelen, of sporten, iets wat je ontspanning geeft, en probeer vooral niet 100 dingen op een dag te moeten/willen.
Mijn bloeddruk was ook hoog en ging proberen om de dingen eens wat rustiger aan te doen. Dat hielp.
Het is, denk ik, een lange tijd alles gehaast hebben gedaan, veel dingen die gedaan moesten worden, waar je aan moest denken etc.
Ik ben op mijn ademhaling gaan letten en daarbij vooral letten op een lange uitademing.
Ga wandelen, of sporten, iets wat je ontspanning geeft, en probeer vooral niet 100 dingen op een dag te moeten/willen.
dinsdag 11 augustus 2020 om 14:22
summerheat schreef: ↑11-08-2020 07:50Ga naar je huisarts en laat je bloed /schildklierwaarden controleren.
Opgejaagd gevoel is één van de symptomen van een te snel werkzame schildklier.
Ja klopt!
Mijn schildklier waardes en bloeddruk waren goed though
Had ook hartkloppingen erbij af en toe maar vooral het vervelende gevoel dar ik moest opschieten
Maar goed bleek bij mij echte door cafeine want het is nu weg
dinsdag 11 augustus 2020 om 14:32
ohja, ook een goeie
Toen wij (jaren terug) op kantoor 1 van de eerste espresso-machnines kregen. Bleef ik koffietjes zetten.
En ik ben wel koffie gewend, drink een beker of 4 zeker in de ochtend. Maar wat wordt je daar beroerd van zeg!
