Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel III
maandag 16 januari 2017 om 12:54
Hallo allemaal,
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de emdr is inmiddels bekend (eind januari).
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 3. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de emdr is inmiddels bekend (eind januari).
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 3. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 12:24
Helpt het als ik zeg dat je je vrije dag ook mag besteden aan het onderhoud van jezelf. En laat de gedachten maar zeuren, zeg maar goed zo gedachten zeur maar. Vanmiddag gaan we het anders doen. We gaan lekker deze (vul in) film kijken. Groene thee erbij ( is gezond dus dat mag), iets lekkers erbij en probeer te genieten.
zaterdag 11 februari 2017 om 12:24
zaterdag 11 februari 2017 om 12:25
quote:Knuffelbeertjes schreef op 11 februari 2017 @ 12:18:
[...]
Ja gewoon met trapje en doekje. Hoeft helemaal nog niet want al gedaan recent maar ze bedenken gewoon van alles ..
Qua boodschappen kan ik je toch niet helpen want weet niet wat jij wel/niet lust dus dan heb je niet zoveel aan mijn suggesties
Zoiets vreesde ik al, qua trapje en doekje. Moet ik hier ook eens doen, viel me laatst op. Maar ik heb nog geen moed genoeg verzameld om het trapje omlaag te slepen en erop te klimmen.
Qua boodschappen is vooral het probleem dat ik op het moment nergens trek in heb, behalve havermout en M&Ms. Maar ja, ik kan moeilijk komende dagen drie keer per dag havermout eten. En van meer dan een handje M&Ms word ik misselijk.
Ik snap trouwens wel dat je iets wilt doen, want alleen maar zitten is ook niet leuk. Zeker als je het idee hebt dat alles in het honderd loopt.
[...]
Ja gewoon met trapje en doekje. Hoeft helemaal nog niet want al gedaan recent maar ze bedenken gewoon van alles ..
Qua boodschappen kan ik je toch niet helpen want weet niet wat jij wel/niet lust dus dan heb je niet zoveel aan mijn suggesties
Zoiets vreesde ik al, qua trapje en doekje. Moet ik hier ook eens doen, viel me laatst op. Maar ik heb nog geen moed genoeg verzameld om het trapje omlaag te slepen en erop te klimmen.
Qua boodschappen is vooral het probleem dat ik op het moment nergens trek in heb, behalve havermout en M&Ms. Maar ja, ik kan moeilijk komende dagen drie keer per dag havermout eten. En van meer dan een handje M&Ms word ik misselijk.
Ik snap trouwens wel dat je iets wilt doen, want alleen maar zitten is ook niet leuk. Zeker als je het idee hebt dat alles in het honderd loopt.
zaterdag 11 februari 2017 om 12:27
quote:branningbrothers schreef op 11 februari 2017 @ 12:24:
Helpt het als ik zeg dat je je vrije dag ook mag besteden aan het onderhoud van jezelf. En laat de gedachten maar zeuren, zeg maar goed zo gedachten zeur maar. Vanmiddag gaan we het anders doen. We gaan lekker deze (vul in) film kijken. Groene thee erbij ( is gezond dus dat mag), iets lekkers erbij en probeer te genieten.
Ja.. dat helpt wel ook al vind ik dat ik dat niet mag toegeven ..
Alsof ik toestemming nodig heb of zo..? Zo voelt het wel, stom. Ik ga eerst maar schoonmaken en dan dit proberen. Dank je BB
Helpt het als ik zeg dat je je vrije dag ook mag besteden aan het onderhoud van jezelf. En laat de gedachten maar zeuren, zeg maar goed zo gedachten zeur maar. Vanmiddag gaan we het anders doen. We gaan lekker deze (vul in) film kijken. Groene thee erbij ( is gezond dus dat mag), iets lekkers erbij en probeer te genieten.
Ja.. dat helpt wel ook al vind ik dat ik dat niet mag toegeven ..
Alsof ik toestemming nodig heb of zo..? Zo voelt het wel, stom. Ik ga eerst maar schoonmaken en dan dit proberen. Dank je BB
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 12:30
quote:Tobbert schreef op 11 februari 2017 @ 12:25:
[...]
Ik snap trouwens wel dat je iets wilt doen, want alleen maar zitten is ook niet leuk. Zeker als je het idee hebt dat alles in het honderd loopt.
Ja dat denken ze dan he.. eigenlijk elke keer als ik het uitprobeer en niet aan hun verwachtingen voldoe, lijkt mijn wereld niet in te storten... dus dat geeft enigszins hoop (al zeggen zij dat het toeval is en ik dat niet vaker kan doen)
Bedankt voor het meedenken
Een havermout m&m dieet lijkt me niet meteen handig Brood, crackers, kwark, yoghurt? En fruit hmmm zoveel keuze daarin. Groentesoep?
[...]
Ik snap trouwens wel dat je iets wilt doen, want alleen maar zitten is ook niet leuk. Zeker als je het idee hebt dat alles in het honderd loopt.
Ja dat denken ze dan he.. eigenlijk elke keer als ik het uitprobeer en niet aan hun verwachtingen voldoe, lijkt mijn wereld niet in te storten... dus dat geeft enigszins hoop (al zeggen zij dat het toeval is en ik dat niet vaker kan doen)
Bedankt voor het meedenken
Een havermout m&m dieet lijkt me niet meteen handig Brood, crackers, kwark, yoghurt? En fruit hmmm zoveel keuze daarin. Groentesoep?
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 13:05
Ikzelf kom bijna iedere sessie met verzet ('het is al zolang geleden, wat zeik ik' en nog andere argumenten die wat minder vriendelijk zijn) en psych gebruikt iedere keer metaforen. Vorige week had ze t over m kapotte radio, als je m wil repareren is het eerst een nog grotere zooi omdat je m open moeten schroeven. Gisteren had ze het over een etterende wond waar de pus uit moet.
Maar ik word wel doodmoe van die strijd steeds, het is loeizwaar en telkens in twijfel moeten trekken waarom ik in therapie ben
@kb klinkt als een hele fijne goede psycholoog!! Dapper dat je t aangaat al voelt voor jou misschien als geen keus?
Maar ik word wel doodmoe van die strijd steeds, het is loeizwaar en telkens in twijfel moeten trekken waarom ik in therapie ben
@kb klinkt als een hele fijne goede psycholoog!! Dapper dat je t aangaat al voelt voor jou misschien als geen keus?
zaterdag 11 februari 2017 om 13:09
quote:Knuffelbeertjes schreef op 11 februari 2017 @ 11:37:
Mijn gedachten zijn nu wel aan het bedenken hoe het kan dat nieuwe therapeut mij zo snel doorhad en gaan richting oude therapeut denken, dat ze misschien toch het samen over mij gehad hebben..
Ja snap ik, zou ik ook hebben. Mij heeft het geholpen meer te lezen over vroeg kinderlijke traumatisering. De boeken gericht aan therapeuten zijn voor mij helpend geweest om te begrijpen vanuit welk kader ze dachten. En het dus ook niet op mezelf te betrekken, want wat ze doet is eigenlijk gewoon aansluiten op mensen die te maken hebben met vroeg kinderlijke traumatisering. Je bent wat dat betreft niet uniek in dat je kwetsbare stuk snel overvraagd is en beschermd wordt om te kunnen blijven functioneren.
Ja ik vond dat er inbreuk werd gemaakt op iemands welzijn en ik trek dat écht niet. En ik snap ook niet hoe al die mensen erbij stonden te kijken. Dat ik er zo heftig op reageer is natuurlijk ook omdat ik al te vaak dit soort dingen heb moeten aanzien maar dat maakt het nog steeds niet ok. Er is geen nazorg, ik kan het bespreekbaar maken volgende keer dat ik er ben. Maar voel me een enorme zeur omdat ik dus de enige was die er iets van vond. Ik begrijp daar ook eigenlijk niets van.
Wat betreft die emdr ik heb een terugbel verzoek gedaan. Dat was woensdag...en ik ben nog niet terug gebeld. Heb me voorgenomen te wachten tot volgende week woensdag en dan opnieuw te bellen. Maar intussen zit ik dus de hele dag naast de telefoon omdat ik het telefoontje niet wil missen... Dan duurt wachten lang .
Mijn gedachten zijn nu wel aan het bedenken hoe het kan dat nieuwe therapeut mij zo snel doorhad en gaan richting oude therapeut denken, dat ze misschien toch het samen over mij gehad hebben..
Ja snap ik, zou ik ook hebben. Mij heeft het geholpen meer te lezen over vroeg kinderlijke traumatisering. De boeken gericht aan therapeuten zijn voor mij helpend geweest om te begrijpen vanuit welk kader ze dachten. En het dus ook niet op mezelf te betrekken, want wat ze doet is eigenlijk gewoon aansluiten op mensen die te maken hebben met vroeg kinderlijke traumatisering. Je bent wat dat betreft niet uniek in dat je kwetsbare stuk snel overvraagd is en beschermd wordt om te kunnen blijven functioneren.
Ja ik vond dat er inbreuk werd gemaakt op iemands welzijn en ik trek dat écht niet. En ik snap ook niet hoe al die mensen erbij stonden te kijken. Dat ik er zo heftig op reageer is natuurlijk ook omdat ik al te vaak dit soort dingen heb moeten aanzien maar dat maakt het nog steeds niet ok. Er is geen nazorg, ik kan het bespreekbaar maken volgende keer dat ik er ben. Maar voel me een enorme zeur omdat ik dus de enige was die er iets van vond. Ik begrijp daar ook eigenlijk niets van.
Wat betreft die emdr ik heb een terugbel verzoek gedaan. Dat was woensdag...en ik ben nog niet terug gebeld. Heb me voorgenomen te wachten tot volgende week woensdag en dan opnieuw te bellen. Maar intussen zit ik dus de hele dag naast de telefoon omdat ik het telefoontje niet wil missen... Dan duurt wachten lang .
Doubt kills more dreams than failure ever will
zaterdag 11 februari 2017 om 13:55
quote:VivaFleur schreef op 11 februari 2017 @ 13:09:
. Maar voel me een enorme zeur omdat ik dus de enige was die er iets van vond. Ik begrijp daar ook eigenlijk niets van. Dat weet je niet zeker toch? Misschien zijn er meer mensen die van alles erbij dachten maar het niet durfden uit te spreken? En los daarvan: het doet iets met jou en dus is het belangrijk om bespreekbaar te maken. Dus vooral doen
. Maar voel me een enorme zeur omdat ik dus de enige was die er iets van vond. Ik begrijp daar ook eigenlijk niets van. Dat weet je niet zeker toch? Misschien zijn er meer mensen die van alles erbij dachten maar het niet durfden uit te spreken? En los daarvan: het doet iets met jou en dus is het belangrijk om bespreekbaar te maken. Dus vooral doen
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 13:58
Schoonmaken is klaar
Nu moet ik naar buiten maar zie er zo tegenop
Mensen tegen te komen
De oorlog in mijn hoofd die ondertussen onvermoeibaar door gaat
De plannen die ze bedenken tijdens het lopen
Ik ben gewoon moe
Maar zodra ik aangaf een film te kijken vanmiddag moest ik van ze in de spiegel kijken en dan besef ik wel dat ze gelijk hebben met dat ik mislukt ben en slecht en dik en teleurstellend
Tijdens het nagelknippen bijna mezelf pijn gedaan
Gelukkig kon ik uit die situatie stappen
Maar het is nog wel erg aanwezig
Even ontspannen zit er nu nog niet in
Op naar buiten
Nu moet ik naar buiten maar zie er zo tegenop
Mensen tegen te komen
De oorlog in mijn hoofd die ondertussen onvermoeibaar door gaat
De plannen die ze bedenken tijdens het lopen
Ik ben gewoon moe
Maar zodra ik aangaf een film te kijken vanmiddag moest ik van ze in de spiegel kijken en dan besef ik wel dat ze gelijk hebben met dat ik mislukt ben en slecht en dik en teleurstellend
Tijdens het nagelknippen bijna mezelf pijn gedaan
Gelukkig kon ik uit die situatie stappen
Maar het is nog wel erg aanwezig
Even ontspannen zit er nu nog niet in
Op naar buiten
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 14:41
Oh VF, dat is zo herkenbaar. De ergernis van iets ondernemen en dan gewoonweg geen reactie, gewoon niet teruggebeld of -gemaild worden. Zo irritant. Ik ben gisteren zelf naar de bieb gestapt nadat er op 2 mails van mij niet werd gereageerd. Bied ik me notabene aan als vrijwilliger: geen reactie. Gedachten zijn dan: zie je wel, ze willen me niet, zij ook al niet. Blabla en nog veel meer. Maar heel volwassen erheen gegaan en gevraagd waarom er niet gereageerd werd. Drukte was het antwoord. Oké... en nu maar weer afwachten denk ik dan cynisch, maar ik heb het toch maar gedaan, en dat is goed.
Vanmorgen een hele flinke uitglijder gemaakt en dat bedoel ik figuurlijk. Zo'n vette trigger in contact, en het ging maar verder en verder en uiteindelijk telefoon uit en gesprek afgekapt, heel slecht maar ik kon gewoon niet meer praten, van het huilen en van de verwarring. Wat een ellende. Hoofdpijn en alles. Daarna naar buiten geweest en het toch weer opgepakt met diegene, die zocht zelf gelukkig ook wel weer contact met mij, maar de paniek is bij mij groot als zoiets gebeurt. Ik durf helemaal geen ruzie te maken of zelfs maar hard te praten; bang dat iemand gewoon helemaal weggaat en dat ik slecht ben en zoiets niet mag doen.
Hoezo geen vertrouwen in dat een verbinding blijft bestaan en wel wat kan hebben?
Vanmorgen een hele flinke uitglijder gemaakt en dat bedoel ik figuurlijk. Zo'n vette trigger in contact, en het ging maar verder en verder en uiteindelijk telefoon uit en gesprek afgekapt, heel slecht maar ik kon gewoon niet meer praten, van het huilen en van de verwarring. Wat een ellende. Hoofdpijn en alles. Daarna naar buiten geweest en het toch weer opgepakt met diegene, die zocht zelf gelukkig ook wel weer contact met mij, maar de paniek is bij mij groot als zoiets gebeurt. Ik durf helemaal geen ruzie te maken of zelfs maar hard te praten; bang dat iemand gewoon helemaal weggaat en dat ik slecht ben en zoiets niet mag doen.
Hoezo geen vertrouwen in dat een verbinding blijft bestaan en wel wat kan hebben?
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 11 februari 2017 om 14:52
EV , kan erin hakken he zoiets. Fijn dat je het wel weer hebt opgepakt, wel stoer hoor. Net zoals die bibliotheek, ook stoer. En inderdaad volwassen.
Knuff, je doet het stap voor stap, heel goed van je. Ik vind dat je in je weekend na een week hard werken (emotioneel en praktisch) die film dubbel en dwars verdiend hebt. Van mij hoef je de film ook niet te volgen. Alleen aanzetten en het jezelf gemakkelijk maken op de bank.
Ik ga ook zo naar buiten, ziet er mooi uit buiten, veel sneeuw gevallen.
Ik durf hier eigenlijk echt niet over te beginnen want ik kan moeilijk ergens nieuw binnenkomen en al gelijk kritiek uiten.. Ik ben bang dat ik dit moet laten varen (voor nu).
Knuff, je doet het stap voor stap, heel goed van je. Ik vind dat je in je weekend na een week hard werken (emotioneel en praktisch) die film dubbel en dwars verdiend hebt. Van mij hoef je de film ook niet te volgen. Alleen aanzetten en het jezelf gemakkelijk maken op de bank.
Ik ga ook zo naar buiten, ziet er mooi uit buiten, veel sneeuw gevallen.
Ik durf hier eigenlijk echt niet over te beginnen want ik kan moeilijk ergens nieuw binnenkomen en al gelijk kritiek uiten.. Ik ben bang dat ik dit moet laten varen (voor nu).
Doubt kills more dreams than failure ever will
zaterdag 11 februari 2017 om 15:06
Zo. Ik hang op de bank in mijn doe het zelf hotel met een dekentje. In dit deel van de accommodatie is wifi, op mijn kamer niet.
Vanochtend naar zelfhulp bijeenkomst geweest- dit keer kort reizen, wat het doel was van deze overnachting- en dat is fijn. En heel gezellig lang na zitten kletsen in een horeca gelegenheid. Ben wel gaar na zoveel (liefdevol) contact.
Voor vanavond erwtensoep van de groentenboer. Die lachte gisteren zó lief naar me toen ik de ah binnenliep dat ik vandaag diens klant was.
Zo'n doe het zelf hotel maakt dat ik een soort kruising ben tussen tijdelijke bewoner en toerist. Al naar gelang zet ik dat in.
Vanochtend naar zelfhulp bijeenkomst geweest- dit keer kort reizen, wat het doel was van deze overnachting- en dat is fijn. En heel gezellig lang na zitten kletsen in een horeca gelegenheid. Ben wel gaar na zoveel (liefdevol) contact.
Voor vanavond erwtensoep van de groentenboer. Die lachte gisteren zó lief naar me toen ik de ah binnenliep dat ik vandaag diens klant was.
Zo'n doe het zelf hotel maakt dat ik een soort kruising ben tussen tijdelijke bewoner en toerist. Al naar gelang zet ik dat in.
zaterdag 11 februari 2017 om 15:08
quote:branningbrothers schreef op 11 februari 2017 @ 14:40:
Goed dat je jezelf niet pijn hebt gedaan. Ik ben trots op je!
Fijn dat je dat zegt Branningbrothers, het was namelijk echt best wel moeilijk om het niet te doen.
Net een uurtje buiten gelopen en spanning is hoog opgelopen (andere mensen tegenkomen, veel geluiden, auto's, mannen, vrouwen met honden, etc. etc.). Maar het heeft de gedachten wat rustiger gemaakt, ze zijn tevreden dat ik toch naar buiten ben gegaan en ik mag nu even thee drinken van ze.
Zal zo proberen een film te zoeken..
Goed dat je jezelf niet pijn hebt gedaan. Ik ben trots op je!
Fijn dat je dat zegt Branningbrothers, het was namelijk echt best wel moeilijk om het niet te doen.
Net een uurtje buiten gelopen en spanning is hoog opgelopen (andere mensen tegenkomen, veel geluiden, auto's, mannen, vrouwen met honden, etc. etc.). Maar het heeft de gedachten wat rustiger gemaakt, ze zijn tevreden dat ik toch naar buiten ben gegaan en ik mag nu even thee drinken van ze.
Zal zo proberen een film te zoeken..
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 15:11
quote:VivaFleur schreef op 11 februari 2017 @ 14:52:
Knuff, je doet het stap voor stap, heel goed van je. Ik vind dat je in je weekend na een week hard werken (emotioneel en praktisch) die film dubbel en dwars verdiend hebt. Van mij hoef je de film ook niet te volgen. Alleen aanzetten en het jezelf gemakkelijk maken op de bank.
Wat betreft die andere mensen tijdens het incident denk ik (van wat ik van hen begreep) dat zij dissocieerden. Eigenlijk heb ik daarmee mijn antwoord (waarom ze niets deden) al maar tegelijkertijd maakt dat me nog bozer. Ik zou dan eigenlijk wel verwachten dat een therapeut daarop zou moeten inhaken, een time out geeft of vragen stelt... Ik durf hier eigenlijk echt niet over te beginnen want ik kan moeilijk ergens nieuw binnenkomen en al gelijk kritiek uiten.. Ik ben bang dat ik dit moet laten varen (voor nu).
Dat is een goed idee VivaFleur; uitzoeken en zitten, maakt niet uit hoe, dat geeft wel wat rust.
Over het incident; ik snap dat het zo voelt voor je en ik zou het ook niet durven. Klinkt nog te onveilig Ik zou, als ik er over zou durven te beginnen, het niet zien als kritiek uiten, maar als meedenken. Het ligt er net aan hoe je het brengt. Als het je lukt bij jezelf te blijven, aan te geven wat jij waarnam, en hoe het op jou overkwam, dan is het geen kritiek, maar veel meer richting feedback. Maar ik snap heel goed dat je het gevoel hebt dat (nog) niet aan te kunnen geven.
Knuff, je doet het stap voor stap, heel goed van je. Ik vind dat je in je weekend na een week hard werken (emotioneel en praktisch) die film dubbel en dwars verdiend hebt. Van mij hoef je de film ook niet te volgen. Alleen aanzetten en het jezelf gemakkelijk maken op de bank.
Wat betreft die andere mensen tijdens het incident denk ik (van wat ik van hen begreep) dat zij dissocieerden. Eigenlijk heb ik daarmee mijn antwoord (waarom ze niets deden) al maar tegelijkertijd maakt dat me nog bozer. Ik zou dan eigenlijk wel verwachten dat een therapeut daarop zou moeten inhaken, een time out geeft of vragen stelt... Ik durf hier eigenlijk echt niet over te beginnen want ik kan moeilijk ergens nieuw binnenkomen en al gelijk kritiek uiten.. Ik ben bang dat ik dit moet laten varen (voor nu).
Dat is een goed idee VivaFleur; uitzoeken en zitten, maakt niet uit hoe, dat geeft wel wat rust.
Over het incident; ik snap dat het zo voelt voor je en ik zou het ook niet durven. Klinkt nog te onveilig Ik zou, als ik er over zou durven te beginnen, het niet zien als kritiek uiten, maar als meedenken. Het ligt er net aan hoe je het brengt. Als het je lukt bij jezelf te blijven, aan te geven wat jij waarnam, en hoe het op jou overkwam, dan is het geen kritiek, maar veel meer richting feedback. Maar ik snap heel goed dat je het gevoel hebt dat (nog) niet aan te kunnen geven.
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 15:13
Hanke, klinkt als een hele fijne dag vandaag, en ook een fijne locatie waar je bent
EV, goed dat je tóch naar de bieb bent gegaan, ben benieuwd wanneer ze wat laten horen.
Goed dat je het contact opnieuw aankon. Een time out is soms juist heel goed en helpend!
EV, goed dat je tóch naar de bieb bent gegaan, ben benieuwd wanneer ze wat laten horen.
Goed dat je het contact opnieuw aankon. Een time out is soms juist heel goed en helpend!
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 16:53
Ha, ik wil ook wel een filmtip voor vanavond.
Ik ga mezelf belonen met een dekentje, chips en een film, na al die acties van deze week. Vanmiddag ook nog oude handdoeken naar het dierenasiel gebracht, ze waren er blij mee en ik heb weer wat uit mijn vorige leven opgeruimd. Nu opwarmen.
Klinkt fijn, Hanke.
Nu trouwens ook zin in erwtensoep, maar ik heb al ander eten gepland.
Lekker dat je ook buiten geweest bent, Knuffel. Ligt er bij jou veel sneeuw? Hier is het al bijna weg, jammer genoeg.
Ik ga mezelf belonen met een dekentje, chips en een film, na al die acties van deze week. Vanmiddag ook nog oude handdoeken naar het dierenasiel gebracht, ze waren er blij mee en ik heb weer wat uit mijn vorige leven opgeruimd. Nu opwarmen.
Klinkt fijn, Hanke.
Nu trouwens ook zin in erwtensoep, maar ik heb al ander eten gepland.
Lekker dat je ook buiten geweest bent, Knuffel. Ligt er bij jou veel sneeuw? Hier is het al bijna weg, jammer genoeg.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
